Kostenlose Schritt für Schritt Anweisungen 
Waschen Sie Ihre Hände gut, bevor Sie die Nase ausspülen, um die Ausbreitung von Bakterien und Keimen zu verhindern. Füllen Sie dann die Ballonspritze oder den Neti-Topf mit der Kochsalzlösung. 
Führen Sie die Ballonspritze in Ihr linkes Nasenloch ein und injizieren Sie die Kochsalzlösung vorsichtig hinein. Versuchen Sie, in Richtung Hinterkopf zu sprühen, anstatt auf die Oberseite Ihres Kopfes. Beim Sprühen nicht durch die Nase einatmen. Die Ballonspritze sollte es Ihnen ermöglichen, die Kochsalzlösung in Ihre Nase zu bekommen, ohne durch die Nase einatmen zu müssen. Wenn Sie einen Neti-Topf verwenden, führen Sie den Ausguss in Ihr linkes Nasenloch ein und heben Sie den Topf an, damit die Kochsalzlösung in Ihre Nase fließt. Wenn keine Kochsalzlösung aus dem Neti-Topf fließt, heben Sie ihn so an, dass Sie ihn etwas höher als Ihren Kopf halten. Aber dreh den Kopf nicht, damit du über die Schulter schaust. Versuche deine Stirn über deinem Kinn zu halten. 
Nachdem Sie Ihr linkes Nasenloch gereinigt haben, können Sie Ihren Kopf zum Waschbecken oder zur Badewanne drehen. Atme kräftig durch beide Nasenlöcher aus. Dies hilft, den Rest des Schleims oder Wassers aus der Nase zu entfernen. Du kannst den Schleim oder das Wasser auch mit einem Taschentuch wegwischen. Schließen Sie jedoch nicht ein Nasenloch, während Sie das andere Nasenloch blasen. Dies kann Druck auf Ihr Innenohr ausüben. Dann spülen Sie Ihr rechtes Nasenloch auf die gleiche Weise mit der Kochsalzlösung und der Ballonspritze oder dem Neti-Topf aus. 
Wenn die Kochsalzlösung Ihre Nase weiterhin reizt, ist sie wahrscheinlich nicht salzig genug oder zu salzig. Probieren Sie die Salzlösung, um zu sehen, ob sie zu salzig ist (Sie schmecken zu viel Salz) oder nicht salzig genug (Sie schmecken fast kein Salz). Passen Sie die Zusammensetzung der Salzlösung so an, dass Sie das Salz schmecken können, es aber nicht stark nach Salz schmeckt. Wenn Sie nach einer Nasenspülung Kopfschmerzen bekommen, haben Sie möglicherweise Ihre Stirn tiefer als Ihr Kinn gehalten, wodurch etwas Wasser in Ihre Nebenhöhlen gelaufen ist. Dieses Wasser sollte nach einiger Zeit von selbst abfließen. 
Für Kinder kann es schwierig sein, eine Nasenspülung zu verwenden. Helfen Sie Ihrem Kind, wenn es sich die Nase mit einer Nasenspülung reinigt und achten Sie darauf, dass es sich beim Spülen nicht hinlegt. Eine Nasenspülung ist effektiver, wenn Sie dies im Sitzen oder Stehen tun. 
Verwenden Sie immer die auf der Nasenspraypackung empfohlene Dosis und fragen Sie Ihren Apotheker um Klärung, wenn Sie die Anweisungen nicht verstehen. Verwenden Sie niemals mehr oder weniger als auf der Packung angegeben oder von Ihrem Apotheker empfohlen. Wenn Sie die Anwendung Ihres Nasensprays einmal vergessen haben, verwenden Sie beim nächsten Mal nicht die doppelte Dosis. Warten Sie stattdessen bis zum nächsten Tag und verwenden Sie dann die empfohlene Dosis. Kinder unter vier Jahren sollten kein Nasenspray verwenden. Kinder unter zwölf Jahren müssen bei der Verwendung von Nasenspray von einem Erwachsenen unterstützt werden. Sprühen Sie das Nasenspray nur in die Nase. Nicht in Augen oder Mund sprühen. Verleihen Sie Ihr Nasenspray niemals an jemand anderen, da hierdurch Keime und Bakterien übertragen werden können. 
Halten Sie die Pumpe so, dass Ihr Zeige- und Mittelfinger das Mundstück umfassen und Ihr Daumen auf der Flasche ruht. Halten Sie den Ausguss von Ihrem Gesicht fern. Drücken Sie die Pumpe sechs Mal und lassen Sie sie wieder los. Wenn Sie das Nasenspray schon einmal verwendet haben, aber nicht in der letzten Woche, drücken Sie die Pumpe und lassen Sie sie los, bis ein feiner Sprühnebel austritt. 
Atme durch die Nase ein. Drücken Sie beim Einatmen mit Zeige- und Mittelfinger die Pumpe, damit das Spray in Ihr Nasenloch gespritzt wird. Atmen Sie durch den Mund aus, nachdem Sie das Spray in die Nase gesprüht haben. Wenn Ihr Arzt Ihnen gesagt hat, dass Sie zweimal in beide Nasenlöcher sprühen sollen, wiederholen Sie die obigen Schritte an demselben Nasenloch. Wenn Sie nur einmal in beide Nasenlöcher sprühen müssen, wiederholen Sie die obigen Schritte an Ihrem anderen Nasenloch. 
Bewahren Sie das Nasenspray bei Raumtemperatur an einem trockenen Ort auf. Stellen Sie es nicht ins Badezimmer, wo die Luft oft warm und feucht ist. Wenn das Mundstück verstopft ist, können Sie es in warmem Wasser einweichen und mit kaltem Wasser abspülen. Trocknen Sie das Mundstück gut ab und lagern Sie die Flasche richtig. Verwenden Sie keine Nadeln oder andere scharfe Gegenstände, um die Verstopfung zu beseitigen, da dies dazu führen könnte, dass Bakterien in das Nasenspray eindringen. 
Kopfschmerzen, Schwindel, Übelkeit, Durchfall oder Erbrechen. Trockenheit, Stechen, Brennen oder Reizung in der Nase. Blutiger Schleim in der Nase, Nasenbluten oder dicker Schleim aus der Nase. Sehstörungen oder starke Gesichtsschmerzen. Fieber, Schüttelfrost, Husten, Halsschmerzen oder andere Anzeichen einer Infektion. Nesselsucht, Hautausschlag oder starker Juckreiz. Ein pfeifendes Geräusch kommt aus deiner Nase. Schwellung von Gesicht, Hals, Lippen, Augen, Zunge, Händen, Füßen, Knöcheln oder Unterschenkeln. Heiserkeit, Keuchen oder Schwierigkeiten beim Atmen oder Schlucken. Wenn Sie im letzten Monat an Ihrer Nase operiert wurden oder sich Ihre Nase verletzt haben, suchen Sie Ihren Arzt auf, bevor Sie ein Nasenspray verwenden. Wenn Sie Nasengeschwüre oder Augensymptome haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Medikamente gegen Ihre Nase einnehmen.
Reinigen sie ihre nasenlöcher
Ihre Nase ist Ihr persönliches Belüftungssystem, das Ihre Lunge vor kleinen Partikeln schützt, indem es die Luft filtert und Ihre Atemwege befeuchtet, damit sie nicht austrocknen. Der in Ihrer Nase produzierte Rotz muss flüssig und klebrig sein, damit dieses Filtersystem funktioniert. Wenn Sie an Allergien, Erkältung oder viel Schmutz und Rotz in der Nase leiden, kann Ihre Nase teilweise oder ganz verstopft sein, so dass Sie nicht richtig durch die Nase atmen können. Sie können Ihre Nasenlöcher effektiv mit einer Nasenspülung oder einem Nasenspray reinigen, um Ihre Nase frei zu halten und so zu funktionieren, wie sie sollte.
Schritte
Methode 1 von 2: Verwenden einer Nasenspülung
1. Kaufen Sie eine Nasenspülung im Laden oder stellen Sie Ihre eigene Kochsalzlösung her. Eine Nasenspülung hilft sehr gut, die Symptome zu lindern, wenn Sie chronische Nasen- oder Nebenhöhlenprobleme haben. Das Spülen der Nase mit einer Kochsalzlösung reduziert Schwellungen, verbessert den Luftstrom durch die Nase und reinigt Ihre Nebenhöhlen. Es spült auch den Rotz aus der Nase und klärt eine teilweise oder vollständige Blockade. Fragen Sie Ihre Apotheke vor Ort nach einer Nasenspülung oder stellen Sie Ihre eigene Kochsalzlösung mit Haushaltsprodukten her.
- Um Ihre eigene Kochsalzlösung herzustellen, mischen Sie einen Liter destilliertes Wasser mit einem Teelöffel grobem Meersalz und einem halben Teelöffel Backpulver in einem sauberen Glas. Rühren Sie die Lösung um und lagern Sie sie bei Raumtemperatur. Nach einer Woche eine neue Lösung mit Wasser, Salz und Backpulver herstellen.
- Kein Leitungswasser verwenden. Wenn Sie kein destilliertes Wasser haben, können Sie Leitungswasser sterilisieren, indem Sie es mindestens eine Minute lang kochen und dann auf Raumtemperatur abkühlen lassen. So töten Sie schädliche Bakterien.
2. Verwenden Sie eine Ballonspritze oder einen Neti-Topf. Um Ihre Nase effektiv mit der Kochsalzlösung zu spülen, benötigen Sie eine Ballonspritze oder einen Neti-Topf. Eine Neti-Kanne oder ein Nasenspülkrug ist eine Art Teekanne mit einem langen Ausguss, die Sie gegen Ihre Nasenlöcher halten. Du kannst einen Neti-Topf und eine Ballonspritze in der Apotheke oder Drogerie kaufen.
3. Halten Sie Ihren Kopf über einem Waschbecken, Waschbecken oder einer Badewanne. Wenn Sie die Nasenspülung verwenden, halten Sie Ihren Kopf über etwas, das Wasser oder Schleim, das aus Ihrer Nase oder der Ballonspritze tropft, abfließen lässt.
4. Neige deinen Kopf nach vorne, sodass dein Kinn auf deiner Brust liegt. Dadurch kann die überschüssige Kochsalzlösung von der Nase in das Waschbecken, das Waschbecken oder die Badewanne fließen. Sie können auch einen Waschlappen unter Ihr Kinn halten, um die Nasenspülung aufzufangen. Schlucken Sie die Kochsalzlösung nicht, wenn Sie sie in den Mund bekommen. Spuck es im Waschbecken oder in der Badewanne aus.
5. Wechseln Sie mehrmals zwischen beiden Nasenlöchern, bis die Nasenspülung beendet ist. Wenn Sie zum ersten Mal eine Nasenspülung verwenden, können Sie ein leichtes Brennen in der Nase verspüren. Dies ist eine normale Reaktion auf das Salz in der Nasenspülung. Sie sollten weniger darunter leiden, je öfter Sie die Nasenspülung verwenden.
6. Verwenden Sie die Nasenspülung einmal täglich, vorzugsweise morgens oder abends. Sie können damit beginnen, Ihre Nase zweimal täglich zu spülen, wenn sich Ihre Symptome verschlimmern oder wenn Sie eine schwere Infektion entwickeln.
Methode 2 von 2: Verwenden eines Nasensprays
1. Fragen Sie in der örtlichen Apotheke nach einem rezeptfreien Nasenspray. Ein Nasenspray kann Ihre Symptome lindern, wenn Sie eine laufende oder verstopfte oder juckende Nase haben, die durch eine Allergie gegen Pollen, Schimmel, Staub oder Haustiere verursacht wird. Verwenden Sie kein Nasenspray zur Behandlung von Grippe- oder Erkältungssymptomen, da dies nur vorübergehende Linderung bietet. Suchen Sie Ihren Arzt auf und fragen Sie nach anderen, wirksameren Arzneimitteln, wenn Sie nasale Symptome haben, die durch Grippe oder Erkältung verursacht werden.
- Eines der am häufigsten verwendeten rezeptfreien Nasensprays ist Fluticason, das zu einer Art von Arzneimitteln gehört, die als Kortikosteroide bezeichnet werden. Kortikosteroide lösen Ihre nasalen Symptome, indem sie die Freisetzung von natürlichen Substanzen verhindern, die Allergiesymptome verursachen. Verwenden Sie diese Art von Medikamenten nur bei chronischen Allergien.
- Sie können auch ein Nasenspray verwenden, das Xylit, gereinigtes Wasser, Salz und Traubenkernextrakt enthält. Diese Art von Nasenspray hat keine Nebenwirkungen und enthält keine Arzneistoffe. Es ist auch für Menschen jeden Alters sicher.
2. Verwenden Sie die auf der Nasenspraypackung empfohlene Dosis. Wenn Sie das Spray als Erwachsener anwenden, beginnen Sie mit einer höheren Dosis des Nasensprays und verringern Sie die Dosis, wenn sich Ihre Symptome bessern. Sie müssen häufig einmal täglich oder zweimal täglich (morgens und abends) in beide Nasenlöcher sprühen, wenn Ihr Arzt eine höhere Dosis zur Behandlung der Symptome verordnet. Wenn Sie das Spray einem Kind verabreichen, beginnen Sie die Behandlung mit einer niedrigeren Dosis und erhöhen Sie die Dosis, wenn sich die Symptome des Kindes nicht bessern.
3. Waschen Sie Ihre Hände gut, bevor Sie das Nasenspray verwenden. Schütteln Sie das Nasenspray immer, bevor Sie es verwenden. Entfernen Sie dann die Staubschutzkappe. Wenn Sie das Spray zum ersten Mal verwenden, müssen Sie die Pumpe vorbereiten, damit Sie das Spray richtig verwenden können.
4. Schnäuzen Sie sich die Nase, bis sich Ihre Nasenlöcher sauber anfühlen. Dies kann sehr schwierig sein, wenn Ihre Nase sehr verstopft ist. Tu dein Bestes, um dir den Rotz aus der Nase zu blasen, bevor du das Spray verwendest. So wissen Sie sicher, dass das Spray gut in Ihrer Nase landet.
5. Verschließe ein Nasenloch mit deinem Finger. Neigen Sie Ihren Kopf nach vorne und führen Sie das Ende der Nasenspraydüse in Ihr anderes Nasenloch ein. Halten Sie die Flasche aufrecht, damit das Spray richtig herauskommt. Halten Sie das Mundstück zwischen Zeige- und Mittelfinger.
6. Wischen Sie das Mundstück mit einem sauberen Tuch ab. Es ist wichtig, das Mundstück sauber zu halten, damit Sie bei der Anwendung des Sprays keine Keime und Bakterien in der Nase verbreiten. Belassen Sie außerdem immer die Kappe des Nasensprays, um zu verhindern, dass kleine Staub- und Schmutzpartikel in das Spray gelangen.
7. Kennen Sie die möglichen Nebenwirkungen von Nasensprays. Überprüfen Sie immer die Packung des Nasensprays, um die Zutatenliste zu lesen. Bitte sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Apotheker, wenn Sie vermuten, allergisch gegen Fluticason oder einen der sonstigen Bestandteile des Sprays zu sein. Informieren Sie Ihren Arzt oder Apotheker auch, wenn Sie Antimykotika oder Steroide einnehmen. Möglicherweise müssen Sie die Dosis anpassen oder Nebenwirkungen genau beobachten. Wenn eine der folgenden Nebenwirkungen bei Ihnen auftritt, beenden Sie die Verwendung des Nasensprays und suchen Sie sofort Ihren Arzt auf:
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