Kostenlose Schritt für Schritt Anweisungen 
Sie können täglich so viel Kräutertee trinken, wie Sie möchten, trinken Sie jedoch mindestens eine Tasse pro Tag, wenn Sie eine Krankheit bekämpfen. Das Trinken von warmem Kräutertee bei einer Erkältung hilft, den Schleim in den Nasenlöchern zu verdünnen. Dadurch wird der Geruchs- und Geschmackssinn wiederhergestellt. Die leckeren und warmen Getränke können auch Ihre Geschmacksnerven anregen. Es gibt viele Arten von Kräutertees, die Sie probieren können. Kamille ist entzündungshemmend und Pfefferminze antibakteriell und gut für den Verdauungstrakt. Beide eignen sich hervorragend zur Bekämpfung von Krankheiten und zur Verbesserung von Erkältungssymptomen. 
Schwangere sollten nicht mehr als eine Knoblauchzehe pro Tag medizinisch einnehmen. Sie können Ihrem Essen auch Knoblauch hinzufügen, der Ihre Geschmacksknospen mit seinem starken Geschmack aufhellen kann. 
Wer mag, kann je 10ml Thymian, Oregano und Rosmarin ins Wasser geben. Sie können auch 120 ml Essig ins Wasser geben, um die Krankheit zu bekämpfen. 
Mund mit warmem Wasser ausspülen und Zähne putzen. Ölziehen kann die schädlichen Bakterien in Ihrem Mund bekämpfen, die Ihren Geschmack beeinträchtigen können, und es kann auch einen schlechten Geschmack beseitigen. Öl ziehen jeden Morgen bevor du etwas isst oder trinkst. 
Zimt hat viele gesundheitliche Vorteile, einschließlich entzündungshemmender und antibakterieller Eigenschaften. Es kann helfen, Schwellungen bei Erkältungen und Grippe zu reduzieren, die Ihren Geschmack beeinträchtigen, sowie Karies und Zahnfleischerkrankungen vorbeugen, die Ihren Geschmackssinn beeinträchtigen können. Wie jedes Lebensmittel kann auch Zimt in übermäßigen Mengen schädlich für Ihre Gesundheit sein. Beschränken Sie sich auf ein oder zwei Teelöffel pro Tag, was ausreichen sollte, wenn Sie keine Vorerkrankungen haben. Konsultieren Sie im Zweifelsfall immer Ihren Arzt. 
Wenn Sie selten durstig sind und Ihr Urin klar oder blassgelb ist, ist Ihre aktuelle Flüssigkeitsaufnahme wahrscheinlich ausreichend. Manche Menschen brauchen mehr oder weniger als acht Gläser Wasser pro Tag, um richtig hydriert zu sein. Frauen brauchen durchschnittlich ca. 2,5 l Flüssigkeit pro Tag und Männer ca. 3,5 l. 
Rauchen ist nicht nur schlecht für Ihre allgemeine Gesundheit, es kann auch Ihren Geschmack beeinträchtigen. Schon nach zwei Tagen können Sie Ihren Geschmackssinn zurückgewinnen. Es kann sicherlich eine Herausforderung sein, aber gib es hör auf zu rauchen gib nicht auf, denn es gibt viele Strategien und eine wird definitiv für dich funktionieren. Einige Raucher hören erfolgreich auf, indem sie Hypnose, Akupunktur und Meditation anwenden, um die geistigen und körperlichen Gewohnheiten des Rauchens zu durchbrechen. 
Wenn es Ihre Ernährung zulässt, geben Sie Käse, Speck, Butter, Olivenöl und geröstete Nüsse auf Gemüse, um Ihrem Essen mehr Geschmack zu verleihen. Verwenden Sie nicht zu viel Salz oder Zucker, da dies ungesund sein kann. Vermeiden Sie Gerichte wie Eintöpfe, die viele Zutaten kombinieren und einzelne Geschmacksrichtungen verschleiern. Das kann den Geschmack mindern. Achte darauf, dass die Kräuter nicht zu alt sind, da sie mit der Zeit ihr Aroma verlieren. 
In der medizinischen Fachwelt gibt es eine anhaltende Debatte darüber, ob eine Antibiotikakur abgeschlossen oder abgebrochen werden soll, wenn sich die Symptome bessern. Konsultieren Sie Ihren Arzt, wenn es keine klare Richtlinie gibt, wie lange Sie das Arzneimittel einnehmen sollen und ob Sie nach Abklingen der Symptome fortfahren sollen. 
Der HNO untersucht Ihre Ohren, Nase, Rachen und Mund und führt einen Geschmackstest durch, um die niedrigste Aromakonzentration zu bestimmen, die Sie feststellen können. Sie müssen wahrscheinlich den Geschmack verschiedener chemischer Konzentrationen vergleichen, indem Sie ihn nippen und dann ausspucken. Außerdem können die Chemikalien direkt auf die Zungenoberfläche aufgetragen werden. Bestimmte Erkrankungen, darunter Parkinson, Alzheimer, Multiple Sklerose und Morbus Bell, können einen Geschmacksverlust verursachen – daher ist es wichtig, sich von einem Arzt untersuchen zu lassen, wenn Sie einen langfristigen Geschmacksverlust haben. 
Ihr Arzt kann Kortikosteroide verschreiben, um die Polypen zu verkleinern und Entzündungen zu reduzieren. Wenn Medikamente zur Reduzierung oder Beseitigung von Nasenpolypen nicht wirken, kann Ihr Arzt eine endoskopische Operation durchführen. Der Chirurg führt einen Schlauch mit einer Kamera in Ihre Nasenlöcher ein und verwendet dann kleine Instrumente, um die Polypen zu entfernen und möglicherweise die Öffnungen von Ihren Nebenhöhlen zu Ihren Nasengängen zu erweitern. Diese Operation ist in der Regel ein ambulanter Eingriff mit einer Erholungszeit von etwa zwei Wochen.
Holen sie sich ihren geschmack zurück
Der Geschmack ist eine der großen Freuden des Lebens. Durch Krankheit oder einfach durch das Älterwerden kann man manchmal den Geschmackssinn verlieren. Das macht es schwieriger, Mahlzeiten zu genießen. Aber keine Sorge, in vielen Situationen ist der Geschmacksverlust vorübergehend und reversibel. Mit ein paar einfachen Mitteln genießen Sie Ihre Mahlzeiten im Handumdrehen wieder!
Schritte
Methode 1 von 3: Hausmittel anwenden
1. Gönnen Sie sich eine Rizinusölmassage, um Nebenhöhlenentzündungen zu lindern. Um Nebenhöhlenentzündungen zu lindern und Ihren Geruchs- und Geschmackssinn wiederherzustellen, geben Sie etwa 2,5 ml Rizinusöl gemischt mit einem Tropfen eines ätherischen Öls wie Eukalyptus und reiben Sie Ihr Gesicht mit mäßigem Druck ein. Beginnen Sie zwischen Ihren Augen und massieren Sie über Ihre Augenbrauen zu Ihren Ohren und dann auf beiden Seiten Ihrer Nase nach unten.
- Topisch aufgetragenes Rizinusöl kann die Durchblutung erhöhen und die Entwässerung der Nebenhöhlen unterstützen.
- Dein Geschmacks- und Geruchssinn sind eng miteinander verbunden und der Verlust des einen kann sich auf das andere auswirken. Bei einer Erkältung, Grippe oder durch Allergien verursachte Verstopfung neigt man daher dazu, den Geschmackssinn zu verlieren.
2. Trinken Sie warmen Tee, wenn Sie krank sind. Wasser in einer Kanne oder einem Wasserkocher aufkochen und in eine Teekanne gießen. Fügen Sie Teeblätter oder Teebeutel des Kräutertees Ihrer Wahl hinzu und lassen Sie ihn je nach verwendeter Teesorte für die richtige Zeit ziehen – in der Regel zwischen drei und fünf Minuten. Trinken Sie den Tee solange er noch warm ist.
3. Knoblauch mit Wasser mischen, um Erkältungen zu bekämpfen. Knoblauch ist ein natürliches Antibiotikum, das bei der Bekämpfung von Krankheiten hilft. Bereiten Sie ein wirksames Heilmittel zu, indem Sie ein bis zwei gehackte Knoblauchzehen in ein kleines Glas Wasser geben und sofort trinken.
4. Dampf einatmen, um Blockaden zu lösen. 250 bis 500 ml Wasser in einem großen Topf aufkochen und vom Herd nehmen. Lassen Sie den Deckel für fünf Minuten auf der Pfanne, nehmen Sie ihn dann ab und legen Sie Ihr Gesicht mit einem Geschirrtuch, das Ihren Kopf bedeckt, direkt über die Pfanne, um die Hitze zu halten und den Dampf auf Ihr Gesicht zu richten. Den Dampf so lange wie möglich einatmen, maximal 15 Minuten.
5. Spülen Sie Ihren Mund mit Öl aus, um Ihren Mund gesund zu halten. 5 bis 10 ml Kokos-, Oliven- oder Sesamöl in den Mund geben und 20 Minuten ausspülen. Das Öl wird beim Ausspülen dicker und sollte beim Ausspucken cremeweiß sein. Wenn Sie mit dem Spülen fertig sind, spucken Sie das Öl in den Mülleimer anstatt in Ihr Waschbecken, um ein Verstopfen der Rohre zu vermeiden.
6. Essen Sie täglich Zimt, um Ihre Mundgesundheit zu verbessern. Du kannst Zimt zu vielen Speisen und Getränken hinzufügen. Wenn Sie eine Erkältung oder Grippe haben, geben Sie einen halben Teelöffel davon in eine Tasse Tee, mit einem Tropfen Honig zum Süßen, und trinken Sie ihn dann warm.
Methode 2 von 3: Änderungen des Lebensstils vornehmen
1. Essen Sie zinkreiche Lebensmittel. Geruchs- und Geschmacksverlust kann manchmal durch einen Zinkmangel verursacht werden. Zink ist sehr wichtig für die richtige körperliche Funktion, wird aber nicht lange im Körper gespeichert. Sie benötigen daher eine ständige Zufuhr von Zink über Ihre Nahrung.
- Lebensmittel wie Austern, Rindfleisch, Kürbiskerne, Tahini, dunkle Schokolade, Krabben, Hummer, Schweinefleisch und Bohnen sind alle reich an Zink.
- Manchmal ist eine Zinkergänzung erforderlich. Bitte konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie ein Zinkpräparat einnehmen. Zu viel Zink – mehr als 100 bis 200 mg pro Tag – kann zu einem verringerten Eisen- und Kupferspiegel, Erbrechen und Magen-Darm-Problemen führen.
2. Trinken Sie etwa 8 Gläser (2 Liter) Wasser pro Tag. Trockener Mund kann dazu führen, dass Sie Ihren Geschmacks- und Geruchssinn verlieren. Hydratisiert zu bleiben ist auch eine gute Möglichkeit, allgemein gesund zu bleiben und möglicherweise Erkältungen zu vermeiden, die Ihren Geschmackssinn beeinträchtigen können.
3. Tust duZähneputzen und regelmäßig Zahnseide richtig. Die Aufrechterhaltung einer guten Mundhygiene ist wichtig, um Zahnfleischerkrankungen vorzubeugen, das Frühstadium von Zahnfleischerkrankungen, die durch Plaque am Zahnfleisch verursacht werden. Übermäßige Plaque auf Ihrem Zahnfleisch sowie Zahnerkrankungen und Abnutzung können zu Geschmacksverlust führen. Halten Sie Ihren Mund also gesund, indem Sie zweimal täglich mindestens zwei Minuten lang Zahnseide verwenden und mit fluoridhaltiger Zahnpasta putzen.
4. Hören Sie auf zu rauchen, wenn Sie Raucher sind. Probieren Sie verschiedene Strategien aus, bis Sie eine gefunden haben, die für Sie geeignet ist, z. B. eine abrupte Raucherentwöhnung, eine Nikotinersatztherapie wie Kaugummi oder ein Pflaster, das die Nikotinmenge allmählich reduziert. Sie können auch ein verschreibungspflichtiges Medikament wie Chantix oder Zyban einnehmen, das das Verlangen reduziert und die Entzugssymptome durch Ihre Gehirnchemie verändert.
5. Verwenden Sie zusätzliche Gewürze und Aromen in Ihren Mahlzeiten, wenn Sie älter werden. Ihr Geschmackssinn lässt mit zunehmendem Alter natürlich nach. Um den Verlust an Geschmacksknospen auszugleichen, können Sie Ihrem Essen mehr Geschmack verleihen, indem Sie es mit Gewürzen und Kräutern wie Basilikum, Oregano, Koriander und schwarzem Pfeffer ergänzen.
Methode 3 von 3: Medikamente besorgen
1. Nehmen Sie abschwellende Mittel oder Antihistaminika ein, um Ihre Nasenwege zu reinigen. Wenn Ihr Geschmacksverlust durch eine Erkältung, Grippe oder saisonale Allergien verursacht wird, können Sie rezeptfreie Medikamente einnehmen, um Ihre verstopfte Nase zu reinigen. Dadurch wird Ihr Geruchssinn und der damit verbundene Geschmackssinn schneller zurückkehren.
- Abschwellende Mittel sind in Tablettenform, in flüssiger Form und als Nasenspray erhältlich. Einige rezeptfreie abschwellende Mittel, die Pseudoephedrin enthalten, können rezeptfrei rezeptfrei gekauft werden.
2. Fordern Sie ein Rezept für Antibiotika an, wenn Sie eine bakterielle Infektion haben. Einige Erkrankungen, wie bakterielle Infektionen der Nasennebenhöhlen und Infektionen des Rachens und der Speicheldrüsen, können zu einem verminderten Geschmackssinn führen. Konsultieren Sie Ihren Arzt und nehmen Sie nach einer korrekten Diagnose die verschriebenen Antibiotika ein, um diese Erkrankungen zu behandeln und Ihren Geschmackssinn wiederzuerlangen.
3. Konsultieren Sie einen HNO-Arzt, wenn Sie einen anhaltenden Geschmacksverlust haben. Ein HNO-Arzt, besser bekannt als HNO (Hals, Nase und Ohr), ist Spezialist für Probleme mit Ohren, Nase, Rachen, Mund und Kehlkopf. Wenn Sie einen Geschmacksverlust bemerken, der nicht auf eine Erkältung oder Alterung zurückzuführen ist, sollten Sie Ihren Arzt um eine Überweisung an diesen Spezialisten bitten, der das Ausmaß des Geschmacksverlustes diagnostizieren und Ihnen helfen kann, eine Behandlung der Grunderkrankung zu finden.
4. Wechseln Sie die Medikamente, wenn Ihr Arzt es empfiehlt. Manchmal wird ein Geschmacksverlust durch Medikamente verursacht, die Sie gegen andere Erkrankungen einnehmen. Eine Chemotherapie bei Krebs kann beispielsweise zu einem verminderten oder veränderten Geschmacksempfinden führen. Fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie Medikamente oder Dosierung ändern können.
5. Suchen Sie bei Nasenpolypen ärztliche Behandlung auf. Geschmacksverlust kann manchmal durch Polypen verursacht werden, bei denen es sich um weiche und schmerzlose, nicht krebsartige Wucherungen handelt, die sich in Ihren Nebenhöhlen oder Nasengängen bilden. Nasenpolypen können mit Medikamenten und in hartnäckigeren Fällen mit einer Operation behandelt werden.
"Holen sie sich ihren geschmack zurück"
Оцените, пожалуйста статью
