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Wenn du einen Eisbeutel im Laden kaufst, achte darauf, ihn nicht direkt auf deine Haut zu legen. Sie sollten einen Eisbeutel immer in ein Handtuch oder Tuch wickeln, bevor Sie ihn auf eine Verletzung legen. Sie können auch Eiswürfel in eine Plastiktüte geben oder so etwas wie eine Tüte gefrorenes Gemüse verwenden. 
Gicht, eine Art von Arthritis, kann auch Zehenschmerzen verursachen. Neben Zehenschmerzen können auch rote, warme und empfindliche Zehen auftreten. Blasen, Hühneraugen und Schwielen sind häufige Fußprobleme, die manchmal Zehenschmerzen verursachen können. Sie werden normalerweise mit Flüssigkeit gefüllte Säcke, Pickel aussehende Flecken und harte, raue Flecken gelblicher Haut sehen. Blasen heilen normalerweise von selbst, während Schwielen und Hühneraugen möglicherweise von einem Arzt entfernt werden müssen. Ein eingewachsener Zehennagel ist eine häufige Ursache für Fußschmerzen. Dies passiert, wenn die Seiten deines Zehennagels in die Haut um ihn herum einwachsen. Der Zehennagel durchbohrt die Haut, wodurch die Haut rot, empfindlich oder geschwollen wird. Dein Zehennagel kann sich auch verfärben und eine braune Farbe bekommen. 
Diabetes kann empfindliche Füße und Zehen verursachen. Andere Symptome von Diabetes sind starker Durst, häufiges Wasserlassen, häufiger Hunger und Schnitte und blaue Flecken, die langsam heilen. Wenn Sie befürchten, an Diabetes zu leiden, kann Ihr Arzt eine Routineuntersuchung und einen Bluttest durchführen, um eine Diagnose zu stellen. Arthritis ist eine chronische Erkrankung, die entzündete Gelenke verursacht. Wenn Sie Arthritis haben, haben Sie wahrscheinlich nicht nur Schmerzen in den Füßen, sondern auch im Rest Ihres Körpers. Ältere Menschen haben häufiger Arthritis. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie befürchten, an Arthritis zu leiden. 
Wenn Sie einen gebrochenen Zeh haben, kann Ihr Arzt medizinisches Klebeband verwenden, um die Knochen an Ort und Stelle zu halten, damit sie heilen können. Der verletzte Zeh wird normalerweise auf einen gesunden Zeh geklebt, damit dieser Zeh als Schiene dienen kann. Ihr Arzt kann Ihnen auch einen Gipsverband geben oder Ihnen einen stabilen Laufschuh geben, um den Heilungsprozess zu unterstützen. In seltenen Fällen wird ein schmerzender Zeh operativ behandelt. Over-the-counter Medikamente eignen sich in der Regel hervorragend zur Behandlung eines wunden Zehs. Wenn die Schmerzen jedoch mit rezeptfreien Medikamenten nicht verschwinden, kann Ihr Arzt Medikamente basierend auf der vermuteten Ursache der Schmerzen, Ihrer Krankengeschichte und den Medikamenten verschreiben, die Sie bereits einnehmen. 
Einen wunden zeh behandeln
Die Zehen sind anfällig für eine Vielzahl von Erkrankungen, die Schmerzen verursachen können, darunter Verletzungen, Infektionen, Arthritis, Gicht, Kreislaufprobleme, Neurome und Ballen. Wunde Zehen werden meistens durch eine kleine Verletzung, das Tragen von schlecht sitzenden Schuhen und nicht richtig geschnittenen und infolgedessen eingewachsenen Zehennägeln verursacht. Was auch immer die Ursache ist, es gibt verschiedene Hausmittel und medizinische Heilmittel, die Ihre wunden Zehen lindern können.
Schritte
Teil1 von 3: Einen wunden Zeh zu Hause behandeln
1. Ruhe deinen Fuß aus. Der beste Weg, einen wunden Fuß zu behandeln, besteht darin, ihn einfach ausruhen und entspannen zu lassen. Dies funktioniert besonders gut, wenn Sie der Meinung sind, dass die Schmerzen durch eine Verletzung oder Belastung verursacht werden. Versuchen Sie, einige Tage lang nicht auf Ihren Fuß zu treten und sehen Sie, ob Sie eine Verbesserung bemerken. Vermeiden Sie anstrengende Übungen und gehen oder joggen Sie nicht, bis die Schmerzen verschwunden sind.
2. Leg dir Eis auf den Zeh. Eis auf einen wunden Zeh zu legen kann den Heilungsprozess beschleunigen. Sie können Ihren eigenen Eisbeutel zu Hause herstellen oder einen Eisbeutel in der Drogerie kaufen.
3. Nehmen Sie rezeptfreie Schmerzmittel ein. Frei verkäufliche Schmerzmittel wie Paracetamol oder Ibuprofen können Fußschmerzen lindern. Nehmen Sie die rezeptfreien Medikamente wie auf der Packung beschrieben ein. Sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Arzt oder Apotheker, wenn Sie derzeit Medikamente einnehmen oder andere medizinische Probleme haben. Natürlich möchten Sie sicherstellen, dass die rezeptfreien Medikamente keine negativen Wechselwirkungen mit den Medikamenten haben, die Sie bereits einnehmen.
4. Weiche deine Füße in Bittersalz ein. Es gibt wenig wissenschaftliche Belege dafür, dass ein Fußbad mit Bittersalz eine positive Wirkung hat, aber viele Leute glauben, dass es hilft, schmerzende Füße zu beruhigen. Bittersalz kannst du in vielen Drogerien kaufen. Füllen Sie eine Badewanne oder eine Wanne mit lauwarmem Wasser und geben Sie dann eine kleine Handvoll Salz in das Wasser. Weichen Sie Ihre Füße 20 bis 30 Minuten in der Badewanne ein und sehen Sie, ob Sie eine Verbesserung bemerken.
5. Halte deinen Fuß hoch. Das Hochlagern Ihres Fußes kann helfen, Schmerzen und Schwellungen in Ihren Füßen und Zehen zu reduzieren. Versuchen Sie, Ihren Fuß nach Möglichkeit leicht über Ihrem Herzen zu halten. Sehen Sie, ob dies die Symptome reduziert.
Teil 2 von 3: Medizinische Hilfe holen
1. Bestimmen Sie, wann Sie einen Arzt aufsuchen müssen. Ein wunden Zeh heilt normalerweise innerhalb weniger Tage von selbst und ist nicht etwas, wofür Sie einen Arzt aufsuchen sollten. Bei folgenden Symptomen sollten Sie jedoch einen Arzt aufsuchen:
- Starke Schmerzen oder starke Schwellung
- Eine offene Wunde
- Anzeichen einer Infektion wie Rötung, Wärme, Druckempfindlichkeit oder Fieber mit einer Körpertemperatur über 37,5 Grad oder eine Wunde oder Wunde, die Eiter austritt.
- du kannst nicht laufen
- Du kannst deinen Fuß nicht belasten
2. Erfahren Sie mehr über mögliche Ursachen. Zehenschmerzen können durch verschiedene Erkrankungen verursacht werden. Sehen Sie nach, ob Sie andere Symptome haben, die auf eine häufige Ursache von Zehenschmerzen hinweisen können. Sie können akute Zehenschmerzen durch eine Verletzung bekommen, z. B. wenn Sie etwas auf Ihren Zeh fallen lassen, mit dem Zeh gegen etwas treten oder mit dem Zeh gegen etwas stoßen. Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn Sie sich an Ihrem Zeh verletzt haben und starke Schmerzen, Schwellungen oder andere schwerwiegende Symptome haben.
3. Schwerwiegende Ursachen ausschließen. Viele der Ursachen für Fußschmerzen sind leicht zu behandeln, aber einige Erkrankungen können etwas schwerwiegend und schwer zu behandeln sein. Beurteilen Sie, ob bei Ihnen ein Risiko für ernsthafte Erkrankungen besteht, die Zehenschmerzen verursachen, und suchen Sie einen Arzt auf, um diese Erkrankungen auszuschließen.
4. Fragen Sie Ihren Arzt nach den Behandlungsmöglichkeiten. Wenn Ihre Fußschmerzen nicht besser werden oder mit Hausmitteln verschwinden, fragen Sie Ihren Arzt nach anderen Behandlungsmöglichkeiten für Ihre Erkrankung. Ihr Arzt wird eine Untersuchung durchführen, um die Ursache Ihrer Fußschmerzen zu ermitteln. Er oder sie wird darauf aufbauend eine Behandlung empfehlen.
5. Wenden Sie sich bei Bedarf an einen Podologen. Ein Podologe ist ein auf Fußprobleme spezialisierter Arzt, der Ihnen auch sagen kann, was mit Ihrem Zeh nicht stimmt, insbesondere wenn die Schmerzen anhalten und chronisch werden. Der Podologe untersucht Ihren Fuß und Ihre Zehen auf Verletzungen und sucht nach gutartigen Wucherungen oder Tumoren. Ihr Hausarzt wird Sie an einen Podologen überweisen, wenn er es für notwendig hält.
Teil3 von 3: Vorbeugen von wunden Zehen
1. Zieh verschiedene Schuhe an. Hohe Absätze und zu kleine oder zu enge Schuhe können zu Schmerzen an Füßen und Zehen führen. Achten Sie auf bequeme, gut sitzende Schuhe. Wenn Sie einen Job haben, bei dem Sie viel laufen müssen, entscheiden Sie sich für bequeme Schuhe mit flachen Sohlen anstelle von Schuhen mit hohen Absätzen oder engen, eleganten Schuhen, die Ihre Zehen abkneifen.
2. Denken Sie darüber nach, Einlagen zu verwenden. Wenn Sie leicht schmerzende Füße bekommen, sollten Sie Einlegesohlen kaufen. Sie können Ihren Arzt nach maßgefertigten Einlagen fragen oder rezeptfreie Einlagen in einem Kaufhaus oder Schuhgeschäft kaufen. Einlegesohlen sind flache Sohlen aus einem gelartigen Material, die Sie in Ihre Schuhe stecken, um Beschwerden zu vermeiden. So bekommst du irgendwann keine wunden Füße und Zehen.
3. Treffen Sie Vorsichtsmaßnahmen, wenn Sie Ihre Zehennägel schneiden. Eingewachsene Zehennägel können dazu führen, dass deine Zehen schmerzen, also achte darauf, dass du deine Zehennägel richtig schneidest. Schneide deine Zehennägel immer gerade und schneide nicht in die Ecken. Aus diesem Grund kann es zu eingewachsenen Zehennägeln kommen.
Tipps
- Ziehe in Erwägung, offene Sandalen oder Flip-Flops anstelle von normalen Schuhen zu tragen, bis sich dein wunden Zeh beruhigt hat.
- Die Verwendung der RICE-Methode ist eine gute Möglichkeit, die Schmerzen etwas zu lindern, bis Sie einen Arzt aufsuchen können.
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