Kostenlose Schritt für Schritt Anweisungen 
Feuchttücher für Damen gibt es in jeder Drogerie und im Supermarkt zu kaufen. Hören Sie auf, die Tücher zu verwenden, wenn sie Ihre Vagina noch mehr reizen. Führen Sie die Tücher nicht in Ihre Vagina ein. 
Lesen Sie die Anweisungen auf der Packung und in der Packungsbeilage, bevor Sie Medikamente einnehmen. Nehmen Sie die Dose mit Schmerzmitteln in Ihrer Handtasche oder Tasche mit, wenn Sie irgendwohin gehen, damit Ihnen die Schmerzmittel nicht ausgehen. Nehmen Sie niemals mehr Tabletten als die auf der Packung angegebene Höchstdosis ein. 
Suchen Sie bei starken oder chronischen Vaginalschmerzen einen Arzt auf. Starke Schmerzen in der Scheide können ein Zeichen für eine Infektion sein. Rufen Sie daher Ihren Arzt an, wenn die Schmerzen unerträglich sind. Ihr Arzt kann stärkere Schmerzmittel, die Antibabypille oder sogar Antidepressiva verschreiben, um Vaginalschmerzen zu lindern. 
Stellen Sie sicher, dass Sie niemals mit einem Heizkissen einschlafen. Kaufen Sie einen stabilen Krug, der nicht ausläuft. Verwenden Sie das Kissen oder die Wärmflasche so oft wie nötig. 
Behandlung einer wunden vagina während der menstruation
Viele Frauen leiden während ihrer Periode unter einer schmerzhaften Vagina. Dieser Schmerz wird oft durch Menstruationskrämpfe verursacht, bei denen sich die Gebärmutter zusammenzieht, was oft während der Menstruation auftritt. Eine wunde Vagina kann auch darauf hinweisen, dass Sie Ihre Vagina während Ihrer Periode sauber halten müssen. Probiere eine oder mehrere Methoden aus, um eine wunde Vagina während deiner Periode loszuwerden.
Schritte
Methode 1 von 3: Achten Sie auf gute Hygiene
1. Nimm einen regelmäßigenDusche. Ändere deine regelmäßige Duschroutine nicht, wenn du deine Periode hast. Wenn Ihre Vagina schmerzt, ist es sogar eine gute Idee, mehr als einmal am Tag zu duschen und warmes oder heißes, aber nicht kochendes Wasser zu verwenden, um Ihre Vagina zu reinigen. Ein warmes Bad kann auch helfen, die Schmerzen zu lindern und Ihre Vagina sauber zu halten.
- Verwenden Sie beim Duschen keine aggressive Seife und keinen rauen Luffaschwamm.
- Verwenden Sie während Ihrer Periode keine Vaginalduschen.
2. Wechseln Sie regelmäßig Ihre Damenbinde oder Ihren Tampon. Überprüfen Sie Ihre Damenbinde oder Ihren Tampon alle zwei Stunden und wechseln Sie ihn mindestens alle 4 bis 6 Stunden. Deine Vulva während deiner Periode trocken zu halten kann helfen, eine wunde Vagina zu beruhigen.
3. Verwenden Sie weiche, beruhigende Feuchttücher anstelle von Toilettenpapier. Da Toilettenpapier rau auf der Haut sein und deine Haut reizen kann, ist es am besten, Feuchttücher für Frauen oder Intimtücher zu kaufen, um sie während der Periode zu reinigen. Diese Tücher machen Ihre Haut weich und haben eine kühlende, entlastende Wirkung.
Methode 2 von 3: Medikamente einnehmen
1. Kaufen Sie ein Schmerzmittel, das speziell zur Behandlung von Menstruationsbeschwerden entwickelt wurde. Viele Frauen verwenden während ihrer Periode Schmerzmittel, um eine wunde Vagina zu beruhigen. Aspirin, Paracetamol, Ibuprofen (oder.ein. Advil) und Naproxen-Natrium (Aleve) sind alle geeignete Schmerzmittel, die Menstruationskrämpfe lindern.
- Fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker um Rat, um sicherzustellen, dass das Arzneimittel nicht mit anderen Arzneimitteln, die Sie einnehmen, wechselwirkt.
- Verwenden Sie nur Medikamente, die für Sie sicher sind. Verwenden Sie beispielsweise kein Ibuprofen, wenn Sie hohen Blutdruck haben, und kein Paracetamol, wenn Sie Asthma haben.
- Sprechen Sie mit einem Arzt oder Apotheker, um sicherzustellen, dass rezeptfreie Schmerzmittel für Sie sicher sind.
2.Nehmen Sie die Medikamente ein nach den Anweisungen auf der Packung. Beginnen Sie mit der Einnahme des Schmerzmittels, sobald Sie zu bluten beginnen und Krämpfe verspüren. So tut deiner Vagina nicht weh. Achten Sie jedoch darauf, nicht zu viele Tabletten einzunehmen. Die maximale Dosis, die Sie innerhalb von 24 Stunden einnehmen können, ist auf der Verpackung und in der Packungsbeilage jedes rezeptfreien Medikaments angegeben.
3. Suchen Sie einen Arzt auf, wenn die Schmerzen schlimmer werden und nicht nachlassen. Manchmal kommt es bei Frauen während ihrer Periode zu einer sekundären Dysmenorrhoe, bei der es sich um schwere Krämpfe handelt, die durch eine Krankheit oder ein Problem in der Gebärmutter und den Beckenorganen verursacht werden. Diese starken Schmerzen werden normalerweise nicht mit rezeptfreien Schmerzmitteln unterdrückt.
Methode 3 von 3: Kümmere dich um deinen Körper
1. Vermeiden Sie Aktivitäten, die die Schmerzen verschlimmern. Je nachdem, wie dein Lebensstil aussieht, können dies unterschiedliche Aktivitäten sein. Sex kann riskant sein, weil deine ohnehin schmerzende Vagina noch mehr Reibung ausgesetzt ist. Also nur Sex haben, wenn du dich wohl fühlst. Einige andere reizende Aktivitäten, die Sie vermeiden sollten, sind:
- Fahrräder
- Langes Sitzen auf einem Stuhl (stattdessen hinlegen)
- Alles, was deine Vagina unnötigen Reibungen aussetzt, wie zum Beispiel das Gehen in sehr engen Jeans und das Autofahren für längere Zeit
2. Halten Sie ein Heizkissen oder eine Wärmflasche gegen Ihren Bauch und die Innenseite Ihrer Oberschenkel. Du kannst ein Heizkissen oder eine Wärmflasche online oder in einem Geschäft in deiner Nähe kaufen. Sie schließen ein Heizkissen an die Steckdose an und stellen es mit der integrierten Fernbedienung ein, und Sie füllen eine Kanne mit heißem oder warmem Wasser aus Ihrem Wasserhahn. Legen Sie das Heizkissen oder die Wärmflasche auf die schmerzhaftesten Stellen Ihres Körpers.
3. Ruhe dich aus, wenn du müde bist. Ruhen Sie sich nach Möglichkeit im Bett aus, besonders wenn die Schmerzen am schlimmsten sind. Wenn Sie arbeiten oder zur Schule gehen müssen, versuchen Sie, intensive Aktivitäten und Stress zu vermeiden.
4. Vermeide Lebensmittel, die deinen Magen reizen. Tagsüber leichte Mahlzeiten mit Vollkornprodukten, Gemüse und komplexen Kohlenhydraten zu sich zu nehmen und auf Alkohol, Salz, Koffein und viel Zucker zu verzichten, kann Magen- und Darmproblemen während der Periode vorbeugen. Deine Vagina wird dadurch weniger gereizt.
5. Massiere deinen unteren Rücken und Bauch. Machen Sie mit den Fingerspitzen kreisende Bewegungen über Ihren Unterbauch und üben Sie dabei leichten Druck aus. Lassen Sie Ihren unteren Rücken von einem Freund oder Partner massieren, wenn dieser schwer zu erreichen ist, oder gehen Sie zu einem Masseur.
Tipps
- Suchen Sie sofort Ihren Arzt auf, wenn Ihre Periode ungewöhnlich stark ist und 7 Tage oder länger anhält.
- Verwenden Sie Tampons und Binden, die mehr Blut aufnehmen, wenn sich Blut in Ihrer Unterhose befindet. Denken Sie daran, Ihre Binden oder Tampons alle 4 bis 8 Stunden zu wechseln, je nachdem, wie viel Blut Sie verlieren.
Warnungen
- Diese Vorschläge ersetzen keinen Arztbesuch.
- Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Sie Tampons verwenden und Fieber, Durchfall, Schwindel und Hautausschlag entwickeln. Dies sind Anzeichen, die auf ein toxisches Schocksyndrom hinweisen.
Notwendigkeiten
- Heizkissen oder Wärmflasche
- Ein rezeptfreies Schmerzmittel
- Feuchttücher für Damen
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