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Eine andere Möglichkeit ist, einen Teelöffel Salz in ein Glas Wasser zu geben und den Mund damit auszuspülen. Vergiss nicht, die Mischung auszuspucken. 
Ein Halsspray, das deinen Hals betäubt, hat selten Nebenwirkungen. Beenden Sie die Anwendung jedoch, wenn Sie Erbrechen, Übelkeit, Schwindel, Benommenheit und/oder Bauchkrämpfe bemerken. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie eine Substanz verwenden, die Benzocain enthält. Das Wattestäbchen kann dich würgen. Andere mögliche Nebenwirkungen sind Müdigkeit, Schwäche, Hautreizungen um die Ohren, blaue Lippen und Finger und Kurzatmigkeit. Verwenden Sie kein Benzocain-haltiges Produkt, wenn Sie auf diesen Stoff allergisch sind. Fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker, welche Wechselwirkungen Benzocain mit anderen rezeptfreien Nahrungsergänzungsmitteln und pflanzlichen Heilmitteln hat, die Sie möglicherweise einnehmen. 
Wiederholen Sie den Vorgang an den folgenden Abenden an genau derselben Stelle. Jedes Mal, wenn Sie die Stelle bürsten, sollten Sie etwas weniger schnell würgen. 
Eine gute Möglichkeit, den Würgereflex weiterhin zu unterdrücken, ist regelmäßiges Zähneputzen. So beugst du nicht nur dem Würgen vor, sondern bekommst auch einen frischen Atem. 
Unterdrücke den würgereflex
Ob beim Versuch, den Mund zu putzen oder wenn der Zahnarzt die Zähne auf Karies untersucht, der Würgereflex kann die Zahnpflege unangenehm machen. Es gibt viele verschiedene Ideen, wie man diesen Reflex im Internet unterdrücken kann, aber es gibt einige, die sich von den anderen abheben. Verwenden Sie Methoden, die sofort funktionieren, wie es oder es, um das Würgen zu stoppen. Sie können auch die Würgerate allmählich reduzieren oder den Reflex schnell unterdrücken.
Schritte
Methode 1 von 3: Lösungen verwenden, die sofort funktionieren
1. Drücke deinen Daumen. Wickeln Sie die Finger Ihrer linken Hand um Ihren linken Daumen und machen Sie eine Faust. Achte darauf, dass dein Daumen unter deinen Fingern ist. Drücke deinen Daumen fest, ohne dich zu sehr zu verletzen.
Passt auf: Mit diesem Trick übst du Druck auf einen Punkt in deiner Handfläche aus, der den Würgereflex unterdrückt.
2. Gib etwas Kochsalz auf deine Zunge. Befeuchte deine Fingerkuppe, tauche sie in etwas Salz und reibe das Salz auf deine Zunge. Salz aktiviert die Geschmacksknospen im vorderen Teil deiner Zunge und löst eine Kettenreaktion aus, die den Würgereflex vorübergehend unterdrückt.
3. Betäube deinen weichen Gaumen. Wenn ein Gegenstand den weichen Gaumen berührt, kann dies zum Würgen führen. Verwenden Sie ein rezeptfreies Anästhesie-Rachenspray, um Ihren weichen Gaumen zu betäuben. Sie können auch ein topisches Schmerzmittel, das Benzocain enthält, mit einem Wattestäbchen auftragen. Die Wirkung sollte etwa eine Stunde anhalten und Ihr Gaumen sollte weniger empfindlich sein.
Methode 2 von 3: Stellen Sie sicher, dass Sie nicht so schnell würgen müssen
1. Finden Sie heraus, wo Sie anfangen zu würgen. Sie können dies tun, indem Sie Ihre Zunge mit Ihrer Zahnbürste bürsten. Konzentrieren Sie sich auf den vorderen Teil Ihrer Zunge, der den Würgereflex auslöst.
- Nicht die Finger in den Mund stecken, da kann man sich übergeben.
Passt auf: Vielleicht musst du früh am Tag schneller würgen. Versuchen Sie also, diese Methode am späten Nachmittag oder Abend durchzuführen.
2. Bürste deine Zunge dort, wo dein Würgereflex beginnt. Ja, du wirst würgen und es wird nicht schön, aber es wird nicht lange dauern. Bürsten Sie die betroffene Stelle etwa zehn Sekunden lang. Dann hör auf.
3. Bürste eine größere Stelle. Wenn Sie den Ausgangspunkt mit Ihrer Zahnbürste berühren können, ohne zu würgen, können Sie einen Bereich weiter hinten bürsten. Versuchen Sie, einen halben Zoll hinter dem Ausgangspunkt Ihres Würgereflexes zu streichen. Wiederholen Sie den Vorgang, genau wie beim ersten Punkt.
4. Bürste eine Stelle, die noch weiter hinten liegt. Tun Sie dies jedes Mal, wenn Sie es schaffen, kleine Flecken auf der Vorderseite Ihrer Zunge weniger empfindlich zu machen. Gehe rückwärts weiter, bis du die hintere Stelle erreichst, die noch sichtbar ist. Irgendwann kommt deine Zahnbürste mit deinem weichen Gaumen in Kontakt, falls noch nicht geschehen.
5. Putz dir jeden Tag die Zunge. mach weiter. Der Prozess sollte ungefähr einen Monat dauern. Danach sollte ein Arzt in der Lage sein, einen Abstrich Ihres Rachens zu machen, ohne dass Sie anfangen zu würgen. Möglicherweise müssen Sie den Vorgang von Zeit zu Zeit wiederholen, da Sie möglicherweise wieder anfangen zu würgen, wenn Sie dies nicht tun.
Methode 3 von 3: Sich selbst ablenken
1. meditieren. Fragen Sie Ihren Zahnarzt, ob Sie Ohrstöpsel tragen können, damit Sie die Geräte, die er während des Termins verwendet, nicht hören können. Auf diese Weise können Sie sich auf beruhigende Gedanken konzentrieren und sich von den Dingen ablenken, die in der Nähe Ihres Halses passieren. Wenn du denkst, dass du gleich einschläfst, bitte um einen Beißblock, um deinen Kiefer offen zu halten.
2. summen. Summen hält den Atem an, was für die Entspannung wichtig ist. Es ist auch schwer gleichzeitig zu würgen und zu summen. Probieren Sie dies aus, wenn Sie beim Zahnarzt sind und von Ihren Zähnen Röntgenbilder oder Abdrücke gemacht werden.
3. Hebe ein Bein ein wenig an. Tun Sie dies im Sitzen oder Liegen im Behandlungsstuhl. Konzentriere dich darauf, dein Bein hochzuhalten. Wechseln Sie die Beine, wenn Ihr Bein müde wird. Auf diese Weise können Sie sich von dem ablenken, was in Ihrem Mund und um Ihren weichen Gaumen passiert.
Warnung: dieser Trick funktioniert weniger gut, wenn du ein Bein auf das andere legst.
4. Musik hören. Fragen Sie Ihren Zahnarzt, ob Sie beim Zähneputzen oder -füllen Ihren MP3-Player hören können. Hören Sie Songs, die Ihre Gedanken schweifen lassen oder einen interessanten Podcast, der Ihre volle Konzentration erfordert. Was auch immer Sie wählen, Sie werden zu sehr damit beschäftigt sein, sich auf den Klang zu konzentrieren, um zu bemerken, was der Zahnarzt tut.
Tipps
- Übe, Nahrungsmittel zu essen, die dich würgen lassen. Wenn Sie immer noch würgen müssen, hören Sie auf, die betreffenden Lebensmittel zu essen.
- Essen Sie nicht nur für das, was Ihren Würgereflex auslöst. Die Chance ist so gering, dass man sich übergeben muss.
Warnungen
- Beginnen Sie beim Zähneputzen nicht zu weit hinten im Mund, um den Würgereiz zu reduzieren. Sie können eine Stelle auf der Rückseite Ihrer Zunge weniger empfindlich machen und eine Stelle auf der Vorderseite Ihrer Zunge auslassen. Das ist nicht das, was Sie erreichen wollen.
- Denken Sie daran, dass der Würgereflex ein Trick Ihres Körpers ist, um zu verhindern, dass Sie ersticken. Versuchen Sie nicht, Ihren weichen Gaumen dauerhaft weniger anfällig für Würgen zu machen.
- Übermäßiges Würgen kann ein Zeichen für eine ernstere Erkrankung wie die gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD) sein, die mit zu viel Säure in Ihrem Magen zusammenhängt. Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn Sie unter saurem Reflux oder Sodbrennen leiden.
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