Der beste Weg, einen Angreifer abzuwehren, besteht darin, ihn in seine verletzlichen Bereiche wie Augen, Nase oder Leiste zu schlagen oder zu kratzen. Schützen Sie außerdem Kopf, Bauch und Leistengegend vor Schlägen mit den Armen oder Gegenständen in Ihrer Umgebung. Wenn möglich, vermeiden Sie Konfrontationen, indem Sie Vertrauen ausstrahlen, der Person sagen, dass sie sich zurückziehen oder weggehen soll.
Schritte
Methode 1 von 3: Umgang mit einem potenziellen Angreifer
1. Reden Sie sich aus einem Kampf heraus, um körperliche Gewalt zu vermeiden. Wenn der potenzielle Angreifer anfängt, grob mit Ihnen zu reden, sagen Sie beruhigende Dinge, um die Situation zu dehnen. Im Idealfall beruhigen Sie den Angreifer oder gewinnen zumindest genug Zeit, um den Ort zu verlassen.
Sagen Sie z.B.: `Ich sehe, du bist verärgert, aber ich will keine Konfrontation. Warum gehen wir nicht beide einfach weg?`Du machst mir das Gefühl, dass ich mich bedroht fühle, also komm nicht in meine Nähe. Ich nehme mein Handy, um die Polizei zu rufen!“ oder: „Mach es ruhig. Wir müssen nicht kämpfen. ich gehe schon. `
Auch wenn der Angreifer seine Stimme erhebt oder beleidigende Dinge sagt, schreie ihn nicht an. Bleib ruhig und versuche die Situation zu dehnen, damit du gehen kannst.
2. Versuchen Sie zu fliehen, wenn Sie die Chance haben, den Angreifer zu verlieren. Wenn sich Ihnen jemand aggressiv nähert, versuchen Sie zu entkommen, indem Sie sich in Ihr Fahrzeug ducken, in ein Geschäft gehen oder sich unter die Menge mischen. Wenn Sie die Chance haben, einem potenziellen Angriff zu entkommen, ohne zu kämpfen, tun Sie es. Werfen Sie eine Brieftasche weg oder schauen Sie in eine Richtung und rennen Sie dann in die entgegengesetzte Richtung, um zu entkommen.
Oder wenn ein Angreifer nach Ihrer Brieftasche, Kreditkarte, Jacke oder Schuhen fragt, geben Sie diese Gegenstände ab. Es lohnt sich nicht, sein Leben zu verlieren, nur um etwas Geld zu behalten.
3. Schreien Sie den Angreifer an, um einen Angriff zu vermeiden. In fast allen Fällen suchen Angreifer nach Opfern, die sie leicht – und leise – überwältigen können. Die meisten werden laute Situationen vermeiden, die andere Leute (oder sogar die Polizei) an den Ort locken könnten. Wenn sich dir jemand nähert und dich angreifen könnte, schreie laut "Zurück"!`
Schreie weiter, wenn er/sie näher kommt. Rufen Sie etwas wie: "Geh weg"!“ oder „Lass mich in Ruhe!`
Wenn Sie ein Handy dabei haben, können Sie es greifen und schreien: "Ich rufe jetzt 911 an, wenn Sie sich nicht zurückziehen."!`
EXPERTENTIPP
Dany Zelig
SelbstverteidigungslehrerDany Zelig ist Gründer und Inhaber von Tactica und dem Tactica Krav Maga Institute mit Sitz in San Francisco, Kalifornien. Er unterrichtet israelisches Krav Maga als Trainer der zweiten Generation nach der Methode von Imi Lichtenfeld und ist zertifiziert von Imis ältestem Schüler und Leiter des Komitees, das sich mit den verschiedenen Levels beschäftigt. 1987 erhielt er sein Diplom im Lehren von militärischem Krav Maga am Wingate Institute in Israel.
Dany Zelig Selbstverteidigungslehrer
Unser Experte ist sich einig: Vertrauen Sie sich selbst und glauben Sie an Ihre Fähigkeit, sich zu wehren. Sie müssen darauf vorbereitet sein, dass dieser Angreifer nicht gewinnt. Das hält dich motiviert und hilft dir, die Angst vor dem Angreifer zu überwinden und dich zu verteidigen.
4. Gehen Sie in eine Verteidigungsposition, falls der Angreifer Sie angreift. Wenn Sie der Situation nicht entkommen oder ausweichen können, bereiten Sie sich auf einen ersten Schlag vor. Stehen Sie mit den Füßen schulterbreit auseinander, mit Ihrem nicht dominanten Bein nach vorne und außen. Halten Sie Ihr Gewicht auf beiden Füßen zentriert. Senken Sie ein wenig, damit Ihr Schwerpunkt niedrig ist, und heben Sie Ihre Hände an, um Ihr Gesicht zu schützen.
Diese Haltung macht es schwieriger, gegen dich zu kämpfen und gibt dir mehr Kontrolle, wenn du dich verteidigen musst. Ein kompakter Körper verhindert ein Umkippen und erleichtert es, das Gleichgewicht während der Schläge zu halten.
5. Projizieren Sie Vertrauen und Bewusstsein, damit Sie kein leichtes Ziel sind. Räuber und andere Gewalttäter versuchen, leichte Ziele zu erbeuten: Menschen, die sich ihrer Umgebung nicht sehr bewusst sind und die leicht überfallen werden. Anstatt mit gesenktem Kopf zu gehen und auf dein Handy zu starren, steh gerade, gehe zügig und halte deine Schultern zurück und dein Kinn hoch. Vermeiden Sie Augenkontakt mit jemandem, von dem Sie glauben, dass er Ihnen folgt, aber schauen Sie sich um, damit Sie sich Ihrer Umgebung bewusst sind.
Wenn ein potenzieller Angreifer Sie für ein schwieriges Ziel hält, lässt er Sie in Ruhe.
Methode 2 von 3: Klatschen Sie auf Ihren Angreifer zurück
1. Schlage oder kratze deinem Angreifer ins Auge. Machen Sie aus Ihrer dominanten Hand eine Faust und schlagen Sie Ihrem Angreifer ins Auge. Wenn du Schlüssel hast, steck sie ihm ins Auge. Als weitere Möglichkeit kratzen Sie sich mit den Nägeln an den Augen. Dies kann deinen Angreifer abschrecken und vorübergehend blenden, damit du entkommen kannst.
Vergiss das nicht du willst deinen Aggressor nicht blenden, aber nur Schaden anrichten wollen, damit du entkommen kannst.
2. Schlage dem Angreifer mit der Faust oder der offenen Hand auf die Nase. Schlagen Sie mit geschlossener Faust auf die Nase oder drücken Sie Ihre offene Handfläche nach oben gegen die Nasenwurzel. Sie können Ihrem Angreifer auch mit dem Ellbogen in die Nase schlagen, wenn er sich innerhalb eines halben Meters befindet. Behalte deinen Schwung beim Schlagen, damit dein Schlag mehr Wirkung hat.
Die Nase ist ein verletzlicher, sensibler Bereich, der leicht zu verletzen ist. Wenn du deinem Angreifer auf die Nase schlägst, verspürt er/sie einen enormen Schmerz, der dir Zeit gibt, schnell wegzulaufen.
3. Salat der Angreifer in seinem Adamsapfel oder am Halsansatz. Ballen Sie Ihre Hand zur Faust oder drehen Sie Ihre Hand seitwärts. Dann zielen Sie auf die weiche Stelle zwischen dem Schlüsselbein des Angreifers und dem Nackenansatz. Schlage so fest du kannst, um seine Atmung vorübergehend zu unterbrechen.
Seien Sie sich bewusst, dass ein harter Schlag auf den Adamsapfel die Atemwege einer Person kollabieren und sie töten könnte. Wenn du nicht buchstäblich um dein Leben kämpfst, triff den Angreifer nicht mit all deiner Kraft auf den Adamsapfel.
4. Sprühe dem Angreifer mit einem legalen Spray ins Gesicht, falls du eines hast. Öffne deine Spraydose und ziele damit auf das Gesicht deines Angreifers. Auf das Gesicht sprühen und versuchen, es in die Augen zu bekommen. Sobald der Angreifer auf das Spray reagiert, drehe dich um und renne so schnell du kannst.
Normalerweise lässt die Wirkung des Sprays nach etwa 15 bis 45 Minuten nach.
Manche Menschen haben eine sehr hohe Schmerzschwelle, sodass der Angreifer Ihnen möglicherweise weiterhin folgt. Wenn er/sie erneut angreift, schlage die Augen oder die Nase.
5. Tritt deinem Angreifer in die Leiste, wenn er von einem Mann angegriffen wird. Zielen Sie auf die Mitte der Leiste, direkt in die Mitte der Beine des Angreifers. Dann hebe dein Bein hinter dir und schwinge so fest du kannst in seine Leiste. Dies sollte den Angreifer für einige Minuten deaktivieren, während Sie weggehen.
Denken Sie daran, dass Ihr Angreifer wahrscheinlich einen Tritt in die Leiste erwartet und sich schnell drehen oder Ihren Tritt blockieren könnte.
Wenn Sie von einer Frau angegriffen werden, ist es nicht unbedingt eine schlechte Idee, ihr in die Leiste zu treten, aber es wird nicht so effektiv sein wie gegen einen Mann.
Variation: Wenn Sie Ihrem Angreifer sehr nahe sind, stoßen Sie mit dem Knie in seinen Schritt.
6. Schlagen Sie mit den Füßen oder dem Ellbogen auf die Knie, um die Beweglichkeit des Angreifers zu verringern. Treten Sie auf die Vorderseite der Knie, um eine schwere Verletzung zu verursachen, oder auf die Seiten, um ihn / sie zu Boden zu stoßen. Tritt weiter, bis er/sie fällt oder wegläuft. Dies verursacht viel Schmerz und schränkt die Fähigkeit ein, dich zu verfolgen.
Wenn der Angreifer dich bereits zu Boden geworfen hat, gib nicht auf! Schlagen Sie mit den Ellbogen auf die Seiten seiner/ihrer Knie.
Es wird für den Angreifer schwieriger, deine Füße zu greifen, wenn du gegen die Knie trittst, weil sie tief sind.
7. Flucht mit bewusstlosem Angreifer. Lauf weg, sobald der Angreifer fällt oder der Angriff pausiert. Gehen Sie an einen sicheren Ort und rufen Sie den Notdienst um Hilfe. Erklären Sie, was passiert ist und melden Sie es dann der Polizei.
Versuchen Sie niemals, einen Kampf zu „beenden“ oder den Angreifer festzuhalten. Wenn Sie sehen, dass Ihr Gegner Schmerzen hat (z. B. durch einen Schlag auf den Hals, die Augen oder die Leistengegend), warten Sie nicht ab, ob es ihm/ihr gut geht. Lauf weg und bring dich in Sicherheit: in deinem Auto, in einem Gebäude oder in einer Menschenmenge, wo der Angreifer dich nicht finden kann.
Methode 3 von 3: Schläge blockieren und sich verteidigen
1. Kopfstoß auf deinen Angreifer, wenn er/sie dich von hinten packt. Wenn du spürst, dass dich jemand von hinten packt, kipp deinen Kopf so stark nach hinten, dass dein Hinterkopf ihn an der Nase trifft. Schlag deinen Kopf so fest du kannst nach hinten. Der Schmerz des Kopfstoßes sollte den Angreifer dazu bringen, dich gehen zu lassen.
Wenn das nicht funktioniert, beuge deine Knie, um dein Gewicht zu reduzieren. Dies sollte dazu führen, dass der Angreifer den Halt verliert. Wenn dein Arm frei ist, ziehe ihn aus dem Griff des Angreifers und schwinge deinen Ellbogen nach oben in Richtung Gesicht. Schlage dem Angreifer mit dem Ellbogen auf die Nase, damit er/sie dich loslässt.
2. Drücke deine Stirn gegen die Nase deines Angreifers, wenn er von vorne angreift. Wenn ein Angreifer Sie erwischt, bevor Sie entkommen können, versuchen Sie nicht in Panik zu geraten. Schlagen Sie stattdessen mit Ihrem Kopf gegen die Mitte seines Gesichts. Gib dein Bestes, um deine Stirn in seine Nase zu drücken, was genug Schmerzen verursachen sollte, um den Angreifer zu zwingen, dich loszulassen.
Versuchen Sie, sich nicht an die Stirn zu stoßen, da dies für Sie schmerzhafter ist. Die Nase wird weich, sodass Sie sich beim Kopfstoß weniger verletzen können.
Wenn Sie nicht in der Lage sind, mit dem Kopf zu stoßen, schlagen Sie seine/ihre Achselhöhle. Der Schlag des Schlags sollte den Angreifer dazu bringen, dich zu befreien.
3. Schütze deine Leiste, deinen Hals, deinen Bauch und deine Augen mit deinen Händen und Armen. Ein schwerer Schlag auf eine dieser empfindlichen Stellen kann Sie hilflos machen, also sollten Sie sie während des Angriffs abdecken. Legen Sie Ihre Hände und Arme nach Möglichkeit vor Ihre empfindlichen Stellen, um sie vor Stößen zu schützen. Sie müssen während des Angriffs wahrscheinlich Ihre Arme und Hände bewegen, um Schläge abzuwehren. Rollen Sie auch Ihre Schultern oder heben Sie Ihre Beine, um Schläge und Schläge abzuwehren, wenn Sie können.
Wenn Sie auf dem Boden landen und der Angreifer Sie tritt oder schlägt, rollen Sie sich zu einem Ball und bedecken Sie Ihren Kopf.
Der Angreifer wird wahrscheinlich zuerst Ihre sensiblen Bereiche anvisieren.
4. Kehren Sie in Ihre Verteidigungsposition zurück, nachdem Sie den Angreifer getroffen haben. Geben Sie dem Angreifer keine Chance, Ihren Arm zu greifen oder Sie aus dem Gleichgewicht zu bringen, nachdem Sie ihn getroffen haben. Sobald Sie den Angreifer getroffen haben, kehren Sie mit leicht gebeugten Knien und erhobenen Händen in die Abwehrhaltung zurück. Hebe deine dominante Hand vor deine Wange und halte deine andere Hand vor deine Schläfe. Wenn Sie hart in die Wange oder Schläfe getroffen werden, können Sie ohnmächtig werden. Es ist sehr wichtig, diese Teile Ihres Gesichts zu schützen.
Versuche, während des Kampfes so viel Lärm wie möglich zu machen. Dies kann den Angreifer abschrecken oder andere Personen auf die Site locken. Schreie Dinge wie "Lass mich in Ruhe"!“ oder „Bleib weg von mir!`
5. Schlage den Angreifer mit einer improvisierten Waffe aus deiner Umgebung. Stecken Sie dem Angreifer Ihre Schlüssel in die Augen oder schlagen Sie ihm mit einer Tasche oder Handtasche ins Gesicht. Oder schlagen Sie den Angreifer damit zurück, wenn sich lose Stöcke oder Metallpfosten in der Nähe befinden. Du könntest ihm sogar Schlamm oder Sand in die Augen werfen, um den Angreifer vorübergehend zu blenden.
Sicher, diese Gegenstände sind keine idealen Waffen für den Kampf, aber sie können sicherlich den Unterschied zwischen ein paar Stichen und einem ernsthaften Krankenhausaufenthalt ausmachen.
Viele Leute tragen auch ein Spray zur Rechtsverteidigung bei sich, das eine großartige Option gegen Ihren Angreifer ist, wenn Sie angegriffen werden.
6. Suchen Sie medizinische Hilfe auf, wenn Sie während des Angriffs verletzt wurden. Sobald Sie in Sicherheit sind - ob an einem belebten öffentlichen Ort oder in der Privatsphäre Ihres Hauses - sehen Sie sich gut an und stellen Sie sicher, dass Sie nicht verletzt werden. Wenn Sie sich verletzt fühlen, suchen Sie Ihren Arzt oder die Notaufnahme auf. Wenn Sie nur kleine Kratzer oder blaue Flecken haben, müssen Sie möglicherweise nur ein Pflaster anbringen und ein paar andere Erste-Hilfe-Aufgaben erledigen.
Krankenhäuser verfügen oft über geschultes Personal, um mit Bedrohungen und Angreifern umzugehen, wenn es versucht, weiter zu kämpfen.
Tipps
Wende deinem Angreifer nie den Rücken zu, nicht einmal um zu deinem Auto zu laufen. Dies gibt dem Angreifer die Chance, anzugreifen, während er sich umdreht. Laufen Sie stattdessen zur Sicherheit rückwärts oder seitwärts und halten Sie Ihr Gesicht zum Angreifer gerichtet.
Wenn der Angreifer Sie festhält, versuchen Sie, auf seine Füße zu treten. Dies verursacht zwar nicht allzu große Schmerzen, kann aber gerade genug Ablenkung bieten, damit Sie sich frei winden und weglaufen können.
Warnungen
Wenn Sie hingegen entführt oder ausgeraubt werden, wehren Sie sich so aggressiv wie möglich. Machen Sie sich keine Sorgen, dem Angreifer Schaden zuzufügen.
Einige der oben beschriebenen Angriffe können schwere Schäden verursachen. Zum Beispiel kann das Brennen in den Augen einer Person schwere Augenschäden verursachen. Ein scharfer Schlag auf den Adamsapfel kann tödlich sein. Wenn man sich auf einem Schulhof mit Freunden streitet oder ringt, möchte man der anderen Person nicht ernsthaft schaden.
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