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Mit menschen umgehen
Die Leute sind kompliziert: Sie kommen ohne Handbuch und sind oft problematischer als eine neue Version von Windows. Du weißt nie, was auf dich zukommt! Wenn es dir schwerfällt, mit Leuten zu sprechen, egal ob du sie kennst oder nicht, kann wikiHow dir helfen. Beginnen Sie mit Schritt 1 unten, um sich auf den Weg zu lustigen und einfachen Interaktionen mit anderen zu machen.
Schritte
Teil 1 von 4: Schwellenwerte entfernen
1. Versuche herauszufinden, was dich zurückhält. Warum hängst du nicht jetzt mit Leuten ab? Hängst du mit ihnen ab, hast aber das Gefühl, dass du es falsch machst? Wenn Sie das Problem identifizieren können, kann es eine große Hilfe sein, es zu überwinden. Aber bis dahin können Sie die unten genannten Ratschläge ausprobieren.
2. Überwinden Sie Ihre soziale Angst. Der Umgang mit anderen ist für viele Menschen stressig. Wenn Sie sich Sorgen machen, mit Menschen zu sprechen, ist es möglicherweise besser, sich zuerst darauf zu konzentrieren, mit Ihren Ängsten umzugehen.
3. Glaub an dich. Wenn Sie befürchten, dass Sie beim Versuch, Freunde zu finden, scheitern oder dass Sie ständig andere verärgern, werden Sie es schwer haben, mit anderen auszukommen. Glauben Sie an sich selbst und Sie werden feststellen, dass Interaktionen immer einfacher werden.
4. Baue dein Selbstwertgefühl auf. Wenn du viel Zeit damit verbringst zu denken, dass niemand mit dir reden möchte, weil er viel besser ist als du, dann verpasst du eine ganze wundervolle Welt der sozialen Interaktion! Denken Sie nur daran, wie großartig Sie sind, und Sie werden die Welt in einem ganz anderen Licht sehen.
5. Habe Vertrauen in dich selbst. Mangelndes Selbstvertrauen kann es Ihnen sehr schwer machen, mit anderen Menschen auszukommen, oft weil andere Ihr mangelndes Selbstvertrauen bemerken und sie nervös machen. Baue dein Selbstvertrauen auf oder lerne zumindest, so zu tun, als ob andere mehr Spaß daran haben, mit dir abzuhängen.
6. trainieren. Wie bei jeder Fertigkeit (und Geselligkeit ist definitiv eine Fertigkeit), kannst du sie mit Übung verbessern. Üben Sie Ihre sozialen Fähigkeiten, indem Sie sie so oft wie möglich einsetzen. Sie können sofort beginnen, indem Sie mit Ihren Familienmitgliedern oder sogar Fremden interagieren, die Sie irgendwo treffen, wie dem Gemüsehändler oder einer Kassiererin.
Teil 2 von 4: Erste Schritte mit sozialer Interaktion
1. Stelle dich vor. Wenn du jemanden zum ersten Mal triffst, ist es eine gute Idee, dich vorzustellen. An welcher Stelle im Gespräch Sie sich vorstellen, hängt jedoch vom individuellen Gesprächstyp ab.
- Sich einem Fremden zu nähern und sich vorzustellen, bevor man etwas anderes sagt, kann als Versuch erscheinen, etwas zu verkaufen (oder einfach nur seltsam).
- Sich vorzustellen, wenn man jemanden zum ersten Mal auf einer Party trifft, ist jedoch eine gute Idee. Vor allem, wenn es in Funktion ist, wie zum Beispiel auf einer Party für die Arbeit.
2. Mit Fremden sprechen. Wenn Sie im Moment nicht viel mit Leuten zu tun haben, aber gerne anfangen möchten, müssen Sie wahrscheinlich mit Leuten sprechen, die Sie nicht kennen. Das ist nicht so schlimm wie es klingt! Finde einen Grund, ein Gespräch zu beginnen und es natürlich fließen zu lassen. Wer weiß: vielleicht findet ihr neue Freunde!
3. Freundschaft schließen. Die besten Leute, mit denen du Zeit verbringen kannst, sind Freunde und mehr davon wird dein Leben nur verbessern. Für Menschen, die schüchtern sind oder nicht viel Kontakte knüpfen, kann es jedoch ziemlich schwierig sein, Freunde zu finden. Aber mit etwas Ausdauer und Geduld kann man viele Freunde finden. Sei einfach du selbst und behalte nur Freunde in deinem Leben, die dich zu einem besseren Menschen machen!
4. Behandle deine Freunde gut. Was die Freunde angeht, die du hast, gehe gut mit ihnen um. Dies wird bei vielen sozialen Interaktionen helfen. Hilf Menschen, die eine schwere Zeit durchmachen, indem du mit ihnen sprichst. Hören Sie ihnen zu, wenn sie erzählen, was sie an diesem Tag erlebt haben. Du verstehst.
5. Rede mit deinen Freunden. Auch wenn Sie das Gefühl haben, nicht viel zu sagen zu haben, ist es dennoch wichtig, ein Gespräch zu beginnen. Schwieriges Schweigen kann deine Freunde beunruhigen oder nervös machen...es kann ihnen sogar das Gefühl geben, ignoriert zu werden!
6. Machen Sie die Gespräche großartig. Stellen Sie sicher, dass die Gespräche, die Sie führen, gute Gespräche sind. Stellen Sie Fragen, hören Sie wirklich zu und nehmen Sie aktiv am Gespräch teil. Verlange das Gespräch nicht aber sei auch nicht zu leise. Gespräche erfordern Teamwork!
Teil3 von 4: Anlässe schaffen
1. Profitiere positiv von deinen Mitmenschen. Egal, ob Sie Student oder Erwachsener sind, Sie sollten immer Menschen in Ihrem Leben haben, mit denen Sie abhängen können: Gleichaltrige oder Arbeitskollegen. Deine Kommilitonen oder Kollegen sind tolle Leute zum Abhängen.
2. Treten Sie einer Online-Community bei. Besonders für Menschen mit viel sozialer Angst können Online-Communitys ein großartiger Ort sein, um soziale Interaktion zu praktizieren. Du kannst eine Fangemeinde für eine Fernsehserie oder ein Buch finden, das du liebst, oder du kannst dich auf Websites wie wikiHow melden!
3. Treten Sie einem lokalen Verein bei. In der realen Welt gibt es auch Gruppen und Vereine. Diese sind viel besser, um Ihre sozialen Manieren zu üben. Die meisten Schulen haben verschiedene Gruppen, aber es gibt auch alle möglichen Vereine für Erwachsene zur Auswahl (oft über die Bibliothek oder ein Gemeindezentrum).
4. Werde freiwillig. Freiwilligenarbeit ist eine großartige Möglichkeit, Menschen zu treffen und gleichzeitig der Gesellschaft etwas zurückzugeben. Von Suppenküchen bis hin zu Spendenaktionen, vom Hausbau bis zur Tierpflege; Es gibt viele Möglichkeiten zu helfen und Sie haben die Möglichkeit, Menschen zu treffen, die die gleichen Werte teilen!
5. Treten Sie einer religiösen Gruppe bei. Egal, ob es sich um eine Kirche, einen Tempel oder eine andere religiöse Versammlung handelt, diese Orte bieten eine relativ sichere Umgebung, um Menschen zu treffen, sodass Sie Menschen mit ähnlichen Interessen und Überzeugungen kennenlernen können. Für fast jede Religion gibt es eine Gruppe, also probiere es einfach aus.
6. Seien Sie sozialer, wenn es um Ihre bestehenden Freunde geht. Wenn Ihnen das oben genannte nicht gefällt, können Sie in Ihrem aktuellen Freundeskreis jederzeit aktiver werden. Versuchen Sie, eine Party zu veranstalten oder einen Buchclub zu gründen. Was auch immer für dich gut klingt und deinen Freunden Spaß macht!
Teil 4 von 4: Guter Umgang mit anderen
1. Sei nett. Sei nett, wenn du mit anderen redest.Akzeptiere sie und gehe positiv mit ihnen um. Lüge nicht und rede nicht hinter ihrem Rücken über sie. Wichtig ist, dass du andere so behandelst, wie du selbst sein möchtest!
2. Höflich sein. Sei höflich, wenn du mit anderen sprichst. Noch wichtiger ist, höflich zu allen zu sein. Stets. Auch wenn sie unhöflich zu dir sind. Sag Dinge wie "Bitte schön" und "Danke" und lass andere sprechen, bevor du selbst sprichst. Du solltest auch Geduld mit anderen haben. So wie es Ihnen schwerfällt, mit Menschen auszukommen, können sie auch darunter leiden (oder andere Probleme haben, wie Behinderungen oder psychische Probleme). Benimm dich so, wie deine Großmutter stolz wäre und du weißt, dass es in Ordnung ist.
3. demütig sein. Wenn du mit Leuten redest, sei bescheiden. Prahle nicht und rede nicht die ganze Zeit über dich. Das wird dazu führen, dass die Leute dich hassen und aufhören, mit dir zu reden. Gib jedem eine Chance zu reden und versuche nicht, jemanden zu übertrumpfen, wenn er dir etwas sagt.
4. Sei freundlich. Wenn du mit Leuten redest, sei freundlich. Tu nicht so, als ob du kein Interesse hättest oder es ihnen egal wäre. Augenkontakt halten, lächeln, zuhören und positive Stimmung vermitteln (auch bei schlechter Laune).
5. Sei höflich. Sei respektvoll gegenüber jedem, den du triffst. Geben Sie ihnen die Möglichkeit zu reden, sagen Sie nichts Beleidigendes, respektieren Sie Unterschiede und behandeln Sie Menschen im Allgemeinen so, wie Sie behandelt werden möchten.
6. Hör mal zu. Der wichtigste Teil einer guten Interaktion mit anderen ist das Zuhören. Es geht viel weniger darum, was du sagst oder wie du es sagst, und viel mehr darum, wie du auf die Dinge reagierst, die gesagt werden. Üben Sie Ihre grundlegenden Hörfähigkeiten und die Fähigkeit, zwischen den Zeilen zu lesen, und Sie werden in kürzester Zeit wie ein Profi mit anderen Menschen interagieren!
Tipps
- "Was ich dir dreimal sage, ist wahr." Du kannst nicht dreimal mit einer Emotion so tun, als ob du sie selbst fühlst. Lächle die Leute an, wenn du einen beschissenen Tag hattest. Das sieht beim ersten Mal etwas gezwungen aus, aber bald wirst du dich tatsächlich viel besser fühlen. Auf der anderen Seite kann man nicht so tun, als wäre man wütend oder traurig, ohne sich auch so zu fühlen. Halten Sie sich also davon fern, so zu tun, als ob Sie in einer negativen Stimmung wären; das Mitgefühl oder die Einschüchterung, die damit einhergeht, ist es nicht wert.
- Menschen sind von Natur aus meist viel einfühlsamer als Tiere. Wir kennen die Emotionen des anderen durch Einstellung und Sprechweise. Jeder um dich herum beeinflusst deine Stimmung und du beeinflussst ihre. Gewöhnen Sie sich an, zu lächeln, zügig zu gehen und nicht zu schleppen und zu rutschen, und genießen Sie Ihre Umgebung. Auch wenn du es tausendmal gesehen hast, es gibt immer etwas, das dich schockiert und erfreut, wenn du es bewusst ansiehst.
Warnungen
- Übertreib es nicht. Ein paar Worte, die der positiven Interaktion mit Menschen gewidmet sind, sind in Ordnung. Aus heiterem Himmel Leute, die man nicht kennt, zu einem Gespräch zu zwingen, ist falsch, wirkt nervös und seltsam. Persönliche Grenzen sind instinktiv; geh nicht drüber.
- Bereiten Sie sich immer gut darauf vor, sich zu verabschieden. Selbst Interaktionen mit den besten Absichten können von anderen missverstanden werden.
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