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Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie mehr als ein durchschnittliches Deo oder Antitranspirant benötigen, probieren Sie Produkte mit stärkerer Wirkung. Dafür musst du nicht zum Arzt gehen. Wenn Sie ein stärkeres Deodorant oder Antitranspirant ausprobiert haben und es immer noch nicht wirkt, ist es möglicherweise an der Zeit, einen Arzt aufzusuchen. Dieses kann Ihnen ein noch stärkeres Antitranspirant auf Rezept liefern. 
Sie können sich auch entspannen, indem Sie Stresssituationen vermeiden. Wenn du zum Beispiel morgens immer gestresst bist, weil du Angst hast, zu spät zur Arbeit oder zur Schule zu kommen, steh 15 Minuten früher auf. 
Kaufen Sie spezielle Badehandschuhe. Verwenden Sie ein Duschgel und schrubben Sie mit den Badehandschuhen. Trocknen Sie sich nach dem Duschen gut mit einem Handtuch ab. Verwenden Sie den Alaunblock unter den Achseln. Stellen Sie sicher, dass Sie es richtig anwenden. Anschließend eine Schicht Öl auf die Achseln auftragen. Wähle zum Beispiel Kokosöl, weil es nur für den Geruch ist. 
Nehmen Sie zu jeder Mahlzeit eine Weizengras-Ergänzung ein. Kauen Sie nach den Mahlzeiten etwas Petersilie, Luzerne oder anderes Blattgemüse, um starke Gerüche zu neutralisieren. 
Magnesiumreiche Lebensmittel: Nüsse und Samen, Spinat, Avocado, Bananen, Feigen und Linsen
Zinkreiche Lebensmittel: Kürbiskerne, dunkle Schokolade und Erdnüsse
Schlechte achselgerüche loswerden
Der Geruch unter den Achseln wird nicht durch Schweiß verursacht, der hauptsächlich aus Wasser und Salz besteht. Der Geruch wird durch Bakterien verursacht, die sich an den Stellen ansiedeln, an denen Sie am meisten schwitzen. Wenn Sie wissen möchten, wie Sie den schlechten Geruch unter Ihren Achseln loswerden können, gibt es einige Schritte, die Sie unternehmen können, um sicherzustellen, dass Ihr Körper und Ihre Achseln sauber und frisch riechen. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, wie.
Schritte
Methode 1 von 3: Ändern Sie Ihren Lebensstil
1. Täglich duschen. Machen Sie es sich zur Aufgabe, jeden Tag zu duschen, egal wie müde oder beschäftigt Sie sind. Dies ist eine hervorragende Möglichkeit, Ihren Körper frisch und sauber zu halten. Wenn Sie nach einer heißen Nacht schweißgebadet aufwachen, springen Sie gleich unter die Dusche. Duschen Sie nach einem langen Tag voller Bewegung, insbesondere Sport. Das Duschen nach dem Sport sollte man nie vergessen, sonst staut sich der üble Geruch.
- Verwenden Sie eine antibakterielle Seife für beste Ergebnisse.
- Trocknen Sie sich nach dem Duschen immer gut ab. Wenn du feucht bleibst, lädst du Bakterien ein.
2. Tragen Sie ein starkes Deodorant oder Antitranspirant unter den Achseln auf. Deodorants verhindern zwar nicht das Schwitzen, überdecken aber den Geruch der Bakterien auf deiner Haut. Antitranspirantien enthalten Aluminiumchlorid; Dies ist eine Chemikalie, die das Schwitzen reduziert und außerdem ein Deodorant enthält. Tragen Sie das Antitranspirant zweimal täglich auf; einmal morgens, einmal abends.
3. Kleidung aus Naturfasern tragen. Baumwoll-, Woll- oder Seidenkleidung lässt Ihren Körper aufgrund des Komforts und der Strapazierfähigkeit der Materialien weniger schwitzen. Investieren Sie vor dem Training in ein Hightech-Material, das Feuchtigkeit von Ihrem Körper abweist.
4. Wechseln und waschen Sie Ihre Kleidung regelmäßig. Wenn du drei Tage lang das gleiche T-Shirt trägst, na ja. Dann können deine Achseln stinken. Waschen Sie Ihre Kleidung immer, nachdem Sie sie getragen haben, und versuchen Sie, zwei oder mehr Tage nicht dasselbe Kleidungsstück zu tragen. Egal wie schön es ist. Besondere Vorsicht ist bei Sportbekleidung geboten – Schmutz und Feuchtigkeit sind ein Nährboden für Bakterien. Also wasche deine Sportkleidung nach jeder Session.
5. Versuchen Sie Entspannungstechniken. Menschen schwitzen oft nicht einmal wegen körperlicher Anstrengung, sondern wegen zu großer geistiger Anstrengung. Ergreifen Sie Maßnahmen, um entspannen-und-stress abbauen. Dein Körper, dein Geist und deine Achseln werden davon profitieren. Versuche es mit Meditation, Yoga oder mindestens dreißig Minuten vor dem Zubettgehen.
Methode 2 von 3: Zusätzliche Maßnahmen ergreifen
1. Geh zum Arzt. Wenn deine Achseln wirklich übel riechen und du jede natürliche Behandlung ausprobiert hast, ist es Zeit, einen Arzt aufzusuchen. Der Arzt kann Ihnen nicht nur ein stärkeres Antitranspirant und gute Ratschläge geben, sondern auch einige extremere Alternativen mit Ihnen durchgehen. Hier sind einige Behandlungen, die er/sie mit Ihnen besprechen könnte:
- Eine ambulante chirurgische Behandlung namens „oberflächliche“ Fettabsaugung/Kürettage. Die Schweißdrüsen werden entfernt, indem sie durch kleine Schnitte unter der Haut entfernt werden.
- Botox gegen übermäßiges Schwitzen. Botox kann auch eine Lösung bieten. Botox blockiert die Funktion von Nerven, die die Schweißdrüsen stimulieren.
2. Rasiere deine Achseln. Das Rasieren der Achseln erschwert es Bakterien, sich in den Achseln anzusiedeln. Wenn Sie Ihren Achselgeruch wirklich loswerden möchten, rasieren Sie Ihre Achseln bei jeder Wäsche. Mach es zumindest so oft du kannst.
3. Verwenden Sie eine hausgemachte Wasserstoffperoxidlösung. Mischen Sie 1 Teelöffel Wasserstoffperoxid mit 1 Tasse Wasser. Tauchen Sie einen Waschlappen in die Lösung und wischen Sie ihn unter den Achseln. Dadurch werden einige Bakterien unter deinen Achseln abgetötet.
4. Vermeiden Sie Tabak. Tabak ist ein weiteres schuldiges Vergnügen, das als Ursache für schlechten Körper- oder Achselgeruch bekannt ist.
5. Trage Hamamelis oder weißen Essig auf deine Achseln auf. Verwenden Sie einen Waschlappen, um die Hamamelis oder weißen Essig auf Ihre Achseln zu reiben. Dies ändert den pH-Wert Ihrer Haut und verhindert, dass sich die Bakterien entwickeln.
6. Bestreue deine Achseln mit Maisstärke oder Backpulver. Dadurch wird die Feuchtigkeit in deinen Achselhöhlen reduziert und Bakterien bekämpft.
7. Verwenden Sie einen Block Alaun.
Methode 3 von 3: Anpassen Ihrer Ernährung
1. Vermeiden Sie einige Lebensmittel. Wenn Sie Achselgerüche loswerden möchten, ist es ratsam und auch einfach, eine Reihe von Lebensmitteln aus Ihrer Ernährung zu streichen. Hier sind einige Lebensmittel, die Sie vermeiden sollten:
- Knoblauch
- Zwiebeln
- Fisch
- Curry
- Peperoni und andere scharfe Speisen
- rotes Fleisch
2. Vermeiden Sie Alkohol und koffeinhaltige Getränke. Sie können morgens Ihre Tasse Kaffee genießen oder unter der Woche ein paar Bier oder Wein genießen. Wenn du deinen Achselgeruch loswerden möchtest, trinke diese Getränke besser weniger oder gar nicht.
3. genug trinken. Viel Wasser zu trinken hilft Ihrem Körper, sich auf natürliche Weise zu reinigen. So riecht man frisch. Versuchen Sie, täglich 1,5 bis 2 Liter Wasser zu trinken.
4. Essen Sie Lebensmittel, die Ihren Körpergeruch verbessern. Einige Lebensmittel verbessern nachweislich den Körpergeruch. Beispiele sind Obst, Gemüse und Vollkornprodukte. Diese Lebensmittel helfen dem Stoffwechsel besser zu funktionieren. Eine gesunde, ausgewogene Ernährung reduziert auch den Stress in Ihrem Körper. Dadurch schwitzen Sie weniger, wodurch Ihr Körper für Bakterien weniger interessant wird.
5. Essen Sie chlorophyllreiche Lebensmittel. Gemüse, das viel Chlorophyll enthält, sind zum Beispiel Blumenkohl und Spinat. Dies wird empfohlen, um den Geruch von Speisen mit Achselgeruch zu neutralisieren.
6. Fügen Sie Ihrer Ernährung Magnesium und Zink hinzu. Sie können Magnesium und Zink zu Ihrer Ernährung hinzufügen, indem Sie Vitamine einnehmen oder Nahrungsmittel mit einem hohen Gehalt an diesen Mineralien zu sich nehmen. Hier sind ein paar Lebensmittel, die Sie probieren können.
7. Achten Sie auf eine gesündere Ernährung. Untersuchungen haben gezeigt, dass es für Ihren Körper schwieriger ist, wenn Sie übergewichtig oder fettleibig sind oder einfach nur ungesunde Lebensmittel essen. Dadurch wird die Bewegung erschwert und Sie schwitzen leichter. Dadurch können Sie mehr Bakterien anziehen, die zu Achselgeruch führen. Wenn Sie übergewichtig sind, ist es möglicherweise an der Zeit, sich ausgewogener zu ernähren, um Gewicht zu verlieren und gleichzeitig den schlechten Geruch loszuwerden.
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