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Schrubbe dein Gesicht nicht mit einem Schwamm oder Waschlappen, da dies zusätzliche Öle von deiner Haut entfernt und sie noch mehr austrocknet. Waschen Sie Ihr Gesicht nicht mit heißem Wasser, da dies Ihre Haut noch mehr austrocknen kann. 
Sie können ein normales Handtuch oder ein Mikrofasertuch verwenden, aber für eine noch weichere Option trocknen Sie Ihr Gesicht mit einem T-Shirt ab, wenn Sie möchten. 
Andere Inhaltsstoffe, die trockene Haut mit Feuchtigkeit versorgen können, sind Dimethicone, Glycerin, Hyaluronsäure, Milchsäure, Lanolin, Mineralöl, Vaseline und Urea. Bevor Sie also ein Produkt kaufen, um Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, überprüfen Sie das Etikett, um zu sehen, ob es einen dieser Inhaltsstoffe enthält. 
Möglicherweise benötigen Sie nur eine erbsengroße Menge Creme, um Ihr Gesicht zu bedecken. Beginnen Sie also mit nicht mehr und verwenden Sie bei Bedarf etwas mehr. 
Du kannst reines Aloe Vera Gel in der Drogerie oder größeren Supermärkten kaufen oder direkt aus den Blättern der Pflanze beziehen. Vergewissern Sie sich, dass das Aloe Vera Gel keine Zusatzstoffe wie Duft- oder Farbstoffe, Alkohol oder Lidocain enthält (um verbrannte Haut zu beruhigen). Diese Inhaltsstoffe können deine trockene Haut reizen. 
Du kannst Manuka-Honig in Reformhäusern, Drogerien oder online kaufen. Wenn Sie keinen Manuka-Honig bekommen, können Sie auch normalen Honig verwenden. 
Verwenden Sie in kalten Nächten nach Möglichkeit eine Heizdecke, um sich warm zu halten. Wenn Sie keine Heizdecke haben, wärmen Sie eine normale Decke, indem Sie sie 5 bis 10 Minuten in den Trockner legen, und wickeln Sie sich dann in die warme Decke ein. 
Es kann einige Wochen dauern, bis Sie die Auswirkungen des Aufhörens des Alkohols auf Ihrer Haut bemerken. 
Zitrusfrüchte wie Orangen, Grapefruits, Mandarinen und Zitronen Kiwi, Mango und Ananas Erdbeeren, Blaubeeren und Himbeeren Melone, wie Cantaloupe oder Honigmelone Brokkoli, Blumenkohl und Grünkohl Normale und Süßkartoffeln rote Paprika 
Machen Sie immer einen Termin mit Ihrem Arzt, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, insbesondere wenn Sie regelmäßig verschreibungspflichtige oder rezeptfreie Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. 
Wenn Sie an einer Grunderkrankung wie Psoriasis oder Schuppenflechte leiden, die Ihre Haut schneller trocknet, kann Ihr Arzt auch etwas zur Behandlung dieses spezifischen Problems verschreiben. 
Ermüdung Kälteempfindlichkeit Wird schwerer Ein aufgedunsenes Gesicht Ausdünnendes Haar starke Perioden Depression Amnesie
Trockene gesichtshaut loswerden
Trockene Gesichtshaut ist lästig und fühlt sich nicht angenehm an. Zum Glück kann man ganz einfach etwas dagegen tun. Sie können beispielsweise Ihre Reinigungsroutine anpassen, um sicherzustellen, dass Ihre Haut weniger trocken wird. Auch mit einfachen Tricks wie kürzerem Duschen und einem Luftbefeuchter zu Hause können Sie dafür sorgen, dass Ihre Haut mehr Feuchtigkeit behält. Auch eine Ernährungsumstellung und die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln können hilfreich sein. Und wenn das nicht hilft und du immer noch trockene Haut hast, geh zum Arzt oder Hautarzt.
Schritte
Methode 1 von 4: Passen Sie Ihre Reinigungsroutine an
1. Wählen Sie einen sanften Reiniger ohne Alkohol, Duftstoffe und Farbstoffe. Diese Inhaltsstoffe können deine Haut weiter austrocknen. Überprüfen Sie das Etikett auf jedem Gesichtsreiniger, den Sie kaufen möchten, um sicherzustellen, dass er diese Inhaltsstoffe nicht enthält. Für beste Ergebnisse wählen Sie einen Reiniger für trockene Haut.
- Kaufen Sie beispielsweise einen seifenfreien Gesichtsreiniger von Cetaphil oder Aquanil.
2.wasch dein Gesicht zweimal täglich mit lauwarmem Wasser und einem sanften Reinigungsmittel. Befeuchten Sie Ihr Gesicht mit kaltem oder lauwarmem Wasser, indem Sie mit den Händen eine Schüssel formen und das Wasser auf Ihr Gesicht spritzen. Anschließend den Cleanser in kleinen kreisenden Bewegungen mit den Fingerspitzen in die Haut einarbeiten. Spülen Sie das Produkt von Ihrem Gesicht ab, indem Sie es erneut befeuchten.
Tipp: Waschen Sie Ihr Gesicht beim Aufstehen und vor dem Schlafengehen. Wasche dein Gesicht nicht öfter als zweimal täglich, sonst kann es noch mehr austrocknen. Wichtig ist, dass du dein Gesicht nur dann wäschst, wenn du viel geschwitzt hast, zum Beispiel nach dem Sport.
3. Tupfe dein Gesicht mit einem sauberen Handtuch trocken. Nachdem du dein Gesicht gereinigt und abgespült hast, nimm ein sauberes, trockenes Handtuch und tupfe dein Gesicht damit sanft trocken. Reibe das Handtuch nicht an deiner Haut, denn dann trocknet es noch mehr aus. Trocknen Sie Ihr Gesicht ab, indem Sie es sanft mit dem Handtuch abtupfen.
4. Wählen Sie eine Feuchtigkeitscreme, die Öl oder Sheabutter oder andere Weichmacher enthält. Diese Inhaltsstoffe eignen sich gut zur Behandlung trockener Gesichtshaut. Überprüfen Sie auf dem Etikett, ob das Produkt einen oder beide dieser Inhaltsstoffe enthält. Anstelle einer Lotion können Sie auch eine Feuchtigkeitscreme oder -salbe verwenden. Suchen Sie nach einem Produkt, das sagt, dass es "intensiv" ist oder speziell für die Behandlung trockener Haut entwickelt wurde.
5. Sofort nach der Reinigung a . auftragenFeuchtigkeitscreme auf in deinem Gesicht. Um Feuchtigkeit in der Haut zu speichern und ein Austrocknen zu verhindern, trage die Feuchtigkeitscreme am besten direkt nach der Reinigung auf. Tragen Sie genügend Feuchtigkeitscreme auf Ihre Haut auf, um sie vollständig zu bedecken, und lassen Sie die Creme dann auf Ihrem Gesicht, bis Ihre Haut sie aufgenommen hat. Verteilen Sie das Produkt mit den Fingerspitzen über Gesicht und Hals.
6. Für zusätzliche Feuchtigkeit etwas Aloe Vera Gel auf die Haut auftragen. Ein- oder zweimal täglich reines Aloe-Vera-Gel auf die Haut aufzutragen, kann ebenfalls helfen, Trockenheit zu reduzieren. Verwenden Sie Aloe Vera Gel anstelle oder zusätzlich zu Ihrer normalen Feuchtigkeitscreme, nachdem Sie Ihr Gesicht gewaschen haben. Tragen Sie eine Menge Gel auf, die Ihre Haut aufnehmen kann und das Gesicht und Hals vollständig bedeckt.
7. Verwöhnen Sie Ihre Haut einmal pro Woche mit einer Maske aus Manuka-Honig. Manuka-Honig auf deiner Haut kann helfen, sie weniger trocken zu machen. Nach der Reinigung eine dünne Schicht Manuka-Honig auf der Haut verteilen. Anschließend den Honig 10 Minuten auf der Haut einwirken lassen und anschließend mit lauwarmem Wasser vom Gesicht abspülen. Tun Sie dies ein- oder zweimal pro Woche, um Ihrem Gesicht eine tiefe Feuchtigkeitsbehandlung zu geben.
Methode 2 von 4: Halten Sie Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgt
1. Schalten Sie einen Luftbefeuchter ein, wenn Sie zu Hause sind. Ein Luftbefeuchter fügt der Luft Feuchtigkeit hinzu, was dazu beitragen kann, trockene Haut zu reduzieren. Wenn Sie zu Hause einen Luftbefeuchter verwenden, können Sie mehr Feuchtigkeit in Ihrer Haut einschließen und sie weniger austrocknen. Betreiben Sie daher nachts einen Luftbefeuchter in Ihrem Schlafzimmer, um eine feuchtere Atmosphäre zu schaffen.
- Sie können Ihren Luftbefeuchter auch tagsüber betreiben, wenn auch nur für ein paar Stunden. Stellen Sie es in den Raum, in dem Sie sich gerade befinden, und schalten Sie es ein.
2. Bleiben Sie nicht länger als zehn Minuten in der Dusche oder in der Badewanne. Eine lange Dusche oder ein Bad zu nehmen kann entspannend sein, aber es kann deine Haut weiter austrocknen. Behalten Sie daher die Zeit im Auge und versuchen Sie nicht länger als fünf bis zehn Minuten zu duschen oder in der Badewanne zu bleiben, um den Austrocknungseffekt zu verringern.
Spitze: Schließen Sie beim Duschen oder Baden immer die Badezimmertür, um die Feuchtigkeit zu halten. Wenn Sie die Tür im Badezimmer offen halten, kann Feuchtigkeit entweichen und Ihre Haut weiter austrocknen.
3. Um warm zu bleiben, setzen Sie sich nie zu nah an die Heizung oder den Kamin. Wenn Ihnen kalt ist, ziehen Sie sich warme Kleidung an und wickeln Sie sich in eine Decke, um sich warm zu halten. Sitzen Sie nicht direkt vor einem Kamin, einer Heizung oder einer anderen Wärmequelle, da Ihre Haut sonst noch weiter austrocknet.
Methode 3 von 4: Passen Sie Ihre Ernährung an und nehmen Sie Nahrungsergänzungsmittel ein
1. Wasser trinken sobald du durstig bist. Indem du viel trinkst, hilfst du deiner Haut, gesund zu bleiben und dafür zu sorgen, dass sie nicht so schnell austrocknet. Trinken Sie daher zwischendurch ein Glas Wasser, sobald Sie Durst haben, und wählen Sie Wasser auch zu Zeiten, in denen Sie normalerweise etwas anderes trinken würden, z. B. zum Abendessen und nach dem Sport.
- Habe immer eine wiederverwendbare Wasserflasche dabei und fülle sie tagsüber auf.
2. Wenn du kannst, trinke überhaupt keinen Alkohol oder trinke höchstens jeden zweiten Tag einen Drink. Alkohol trocknet deine Haut aus, weil Alkohol ein Diuretikum ist, was bedeutet, dass es deinem Körper Wasser entzieht. Wenn Sie unter trockener Haut leiden und regelmäßig Alkohol trinken, kann das Absetzen des Trinkens einen großen Einfluss auf Ihr Hautbild haben. Wenn du noch etwas trinken möchtest, versuche jeden Tag ein bis zwei Drinks zu sich zu nehmen.
Spitze: Wenn Sie 30 Tage oder länger keinen Alkohol trinken möchten, machen Sie zu Beginn und am Ende dieses Zeitraums ein Foto, damit Sie sehen können, wie sich Ihre Haut verändert, wenn Sie keinen Alkohol trinken.
3. Essen Sie für eine gesunde Haut Lebensmittel, die reich an Vitamin C sind. Vitamin C ist eine starke Ressource, wenn es um die Gesundheit der Haut geht. Wenn Sie unter trockener Gesichtshaut leiden, versuchen Sie, mehr Vitamin C-reiche Lebensmittel zu sich zu nehmen und sehen Sie, ob es hilft. Einige gute Möglichkeiten dafür sind:
4. Um die allgemeine Gesundheit der Haut zu fördern, probieren Sie ein Multivitaminpräparat, das speziell für Ihre Haut, Haare und Nägel entwickelt wurde. Vitamine für Haut, Haare und Nägel sind gut für die Gesundheit Ihrer Haut und können sie mit der Zeit auch verlangsamen. Suchen Sie daher nach einem Multivitaminpräparat, das die Gesundheit von Haaren, Haut und Nägeln verbessern soll, und nehmen Sie das Nahrungsergänzungsmittel täglich gemäß den bereitgestellten Anweisungen ein. Diese Nahrungsergänzungsmittel enthalten normalerweise eine Kombination aus den Vitaminen A, B, C und E, manchmal enthalten sie aber auch Omega-3-Fettsäuren und andere Inhaltsstoffe.
Methode 4 von 4: Holen Sie sich medizinische Hilfe
1. Rufen Sie Ihren Arzt an, wenn Sie bemerken, dass Ihre Haut gerötet ist oder wenn Sie an Juckreiz, Rissen oder Blutungen leiden. Wenn Ihre Haut gerötet ist, juckt, rissig ist oder blutet, rufen Sie Ihren Arzt an und vereinbaren Sie so schnell wie möglich einen Termin. Diese Symptome können darauf hinweisen, dass Ihre Haut infiziert ist oder sich unbehandelt infizieren könnte. Der Arzt kann Hautrisse mit einer Kombination aus Medikamenten und einem feuchten Verband behandeln.
Warnung: Wenn Sie einen Hautausschlag, eine Schwellung, Schmerzen oder Eiter im Gesicht haben, kann dies ein Zeichen für eine Hautinfektion sein. In diesem Fall sofort zum Arzt gehen.
2. Wenn das Problem schwerwiegend ist, gehen Sie zu einem Dermatologen und fragen Sie nach einem Rezept für eine spezielle Creme für trockene Haut. Wenn das Problem nicht verschwindet, egal was Sie versuchen, müssen Sie möglicherweise einen Dermatologen um Rat fragen. Er oder sie kann eine spezielle Creme oder Salbe verschreiben, um Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und Reizungen zu reduzieren.
3. Fragen Sie, ob der Arzt Ihre Schilddrüse überprüfen kann. Hypothyreose oder ein Mangel an Schilddrüsenhormonen kann auch trockene Haut verursachen. Für diese Erkrankung benötigen Sie eine ärztliche Diagnose, und dieser kann Ihnen spezielle Medikamente verschreiben, wenn Sie tatsächlich an einem Mangel an Schilddrüsenhormonen leiden. Andere Symptome einer Hypothyreose sind:
Tipps
- Möglicherweise müssen Sie ein paar verschiedene Gesichtsreiniger oder andere Produkte ausprobieren, bevor Sie etwas finden, das für Sie geeignet ist. Wenn dir das erste Produkt, das du probierst, nicht gefällt, probiere etwas anderes aus.
- Wenn Sie unter trockenen Lippen leiden, verwenden Sie auch einen feuchtigkeitsspendenden Lippenbalsam.
"Trockene gesichtshaut loswerden"
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