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Welche Haut auch immer du hast, verbringe nicht zu lange in der Sonne. Wenn Sie viel Sonne bekommen, verwenden Sie Sonnenschutzmittel mit Lichtschutzfaktor 15 oder höher. Auch wenn Sie an einem bewölkten Tag draußen sind, kann die Sonne Ihre Haut beeinträchtigen. Berühren Sie also Ihr Gesicht oder schauen Sie in einen Spiegel, um einen unerwarteten Sonnenbrand zu vermeiden. Trink viel Wasse r. Wasser spendet deiner Haut von innen Feuchtigkeit und hilft gegen Schuppen und Trockenheit. Mindestens acht Tassen Wasser pro Tag werden empfohlen. Waschen Sie Ihr Gesicht morgens und abends. Wenn Ihre Haut fettig ist, verwenden Sie ein Reinigungsmittel, um Ihr Gesicht aknefrei zu halten. Verwenden Sie bei trockener Haut einen milderen Reiniger und eine Creme. Pass auf deine Lippen auf. Verwenden Sie Lippenbalsam, besonders im Winter. Wenn Sie etwas Farbe in Ihrem Schutz haben möchten, kaufen Sie farbigen Lippenbalsam. Trage Make-up auf, wenn du Zeit hast und es dir gut tut. Aber wenn du Make-up trägst, solltest du es am Ende jedes Tages vollständig entfernen. 
Jeden Tag duschen. Dein Körper riecht dann weiter und sieht frisch aus. Waschen Sie Ihre Haare so oft wie nötig, damit sie nicht fettig aussehen. Verwenden Sie Deo, um unangenehme Gerüche zu vermeiden. 
Nehmen Sie sich Zeit für eine Maniküre oder Pediküre, um sich zu erfrischen, egal ob zu Hause oder im Spa. 
Neben regelmäßigem Zähneputzen und Zahnseide sollten Sie auch alle 6 Monate zur Kontrolle zum Zahnarzt gehen. Dies beugt möglichen Zahnproblemen vor. Wenn Sie möchten, versuchen Sie es mit Mitteln, um Ihre Zähne aufzuhellen. 
Wenn Sie nicht viel haben, schneiden Sie es kurz oder tragen Sie einen schönen Hut (oder andere Hüte) für eine persönliche Note. Halten Sie Ihr Haar gesund, indem Sie es täglich bürsten und mindestens alle zwei Monate schneiden. So sehen deine Haare am besten aus. 
Wählen Sie gute Stoffe und schmeichelhafte Farben, die Sie ohne chemische Reinigung waschen können. Anstatt 2 billige Hemden zu kaufen, die schnell verschleißen, sparen Sie für ein gutes Hemd, das Sie mehrere Jahre tragen können. Im Versandhandel oder in Secondhand-Läden findest du immer tolle Marken und Unikate für weniger Geld. 
Wenn Sie kein Geld oder andere Dinge geben können, geben Sie Ihre Zeit großzügig ein. Öffnen Sie Ihr Zuhause und teilen Sie eine Mahlzeit, einen Tee oder eine Flasche Wein mit Freunden. Die Feiertage sind eine großartige Zeit, um den Geist der Großzügigkeit zu haben. Besuchen Sie einen älteren Nachbarn oder Verwandten, kaufen Sie Geschenke für jemanden, der weniger Glück hat, oder helfen Sie mit, ein Fest für jemanden vorzubereiten, der etwas Gesellschaft gebrauchen könnte. 
Finde einen Weg, dich als Teil von etwas Größerem zu sehen, damit du mehr Empathie für deine Mitmenschen zeigen kannst. Der Besuch neuer Orte oder das Sehen fantastischer Aussichten kann Ihnen dabei helfen. 
Kontrolliere deine Emotionen. Wenn du wütend auf jemanden bist, lass es nicht zu Bitterkeit oder Groll werden. Gehen Sie in Ihren Garten und schreien Sie, rufen Sie einen Freund an, um Luft zu machen, oder nehmen Sie an einem Kickbox-Kurs teil, um Ihrer Frustration Luft zu machen. Dann vergib, sei der größere Mensch und triff beim nächsten Mal klügere Entscheidungen. Schließen Sie das Buch – wenn es wirklich nötig ist. Wenn du deine Gefühle mit jemandem teilen möchtest, der dich verletzt hat, weil du denkst, dass es dir hilft, deinen Konflikt zu lösen, dann ist das das Richtige. Aber wenn du jemanden einfach nur anschreien oder eine Wäscheliste mit Beschwerden durchgehen willst, ist es besser, deine Gefühle aufzuschreiben. Ein unproduktives oder sogar einseitiges Gespräch wird dich nur noch schlechter fühlen lassen und dich an deine negativen Gefühle erinnern. 
Seien Sie aufrichtig – mit Vorsicht. Ein schöner Mensch zu sein gehört dazu, zu wissen, wann man die Klappe halten soll. Hier sind einige Situationen, in denen Sie nicht sagen sollten, was Sie meinen: Wenn ein geliebter Mensch einen schlechten Tag hat, bringen Sie seine Unzulänglichkeiten nicht zur Sprache. Das Timing ist wichtig, wenn Sie Ihre Meinung teilen möchten. Wenn jemand in der Öffentlichkeit unhöflich zu dir ist, musst du dich nicht wehren. Steh da oben und erkenne, dass diese Person wahrscheinlich einen schlechten Tag hat. Raum für Verbesserungen lassen. Während es wichtig ist, du selbst zu sein, ist es ebenso wichtig zu erkennen, dass wir alle Fehler machen und du deinen Charakter immer verbessern kannst. Sei dir deiner Fehler bewusst und akzeptiere konstruktive Kritik. 
Schicke deinen engen Freunden Karten, die ihnen sagen, wie viel sie dir bedeuten. Sie können dies an einem Geburtstag oder Feiertag tun, aber Ihre Worte bedeuten noch mehr, wenn Sie es einfach so tun. Verschenke kleine und sinnvolle Geschenke. Auch wenn Sie kein großes Budget haben, können Sie Ihre Dankbarkeit zeigen, indem Sie Ihrer Freundin die Gedichtsammlung geben, von der sie gesprochen hat, oder sie sogar von Ihrem Lieblingsort malen. Sag deinen Lieben, wie du dich fühlst. Sagen Sie Ihrem Partner, Ihrem besten Freund und Ihren Familienmitgliedern so oft wie möglich, dass Sie sie lieben und schätzen. 
Weniger ist mehr. Räumen Sie Ihre Sachen auf und werfen Sie Dinge weg, die Sie nicht mehr haben möchten. Geben Sie Ihrem Zimmer einen neuen Anstrich oder kaufen Sie eine schöne Pflanze für Ihr Wohnzimmer. Dinge in Ordnung bringen. Gehen Sie das Wartungsproblem an, das Sie bisher ignoriert haben. Wo immer Sie sind, können Sie Ihren Raum zu Ihrem eigenen machen. Füge deinem Leben ein paar Pflanzen hinzu. Wenn Sie einen Balkon haben, können Pflanzen eine tolle Ergänzung sein und sogar Ihre Mahlzeiten aufpeppen. Erinnere dich daran, was du am meisten liebst. Hängen Sie Bilder von Ihren Lieben oder Ihren Lieblingsorten auf. Sie werden sich immer wie zu Hause fühlen, auch wenn Sie weit weg von Ihren Lieblingsmenschen sind. 
Nimm dir Zeit für alte Freunde. Alte Freunde kennen dich am längsten und können dir helfen, dich daran zu erinnern, woher du kommst und wie weit du gekommen bist. Entwickle neue Freundschaften. Es ist nie zu spät, einen neuen Freund zu finden, auch wenn Sie mit Arbeit und Familie beschäftigt sind. Du kannst etwas Neues lernen, als Mensch wachsen und Spaß daran haben, einen neuen Menschen kennenzulernen. Bleiben Sie in Kontakt mit Ihrer Familie. Nimm dir so oft wie möglich Zeit, deine Familie zu sehen. Wenn sie weit weg sind, rufen Sie sie an oder schreiben Sie ihnen einen Brief. Beende ungesunde Freundschaften. Es ist wichtig, deine Beziehungen zu pflegen, aber wenn du in einer einseitigen Freundschaft bist, die dir nur ein schlechtes Gewissen macht, erkenne, dass nicht jede Beziehung es wert ist, gepflegt zu werden. 
Geld für ein Tierheim sammeln. In Convenience Stores kaufen. Dadurch wächst deine Community. Geh auf ein Festival in der Nähe. Du triffst deine Mitbewohner und erfährst mehr über deine Umgebung. Organisiere ein Straßenfest für deine Nachbarn. Gründe einen Buchclub für deine Gemeinde. Freiwilligenarbeit als Lehrer in der Bibliothek oder im Gemeindezentrum. Erwachsenen und Kindern das Lesen beizubringen wird sie für immer verändern. Denken Sie daran, dass Sie haben, was die Welt braucht. Menschen von innerer Schönheit verbergen es nicht; sie teilen es mit anderen.
Sei schön
Das Wort schön wird normalerweise damit in Verbindung gebracht, wie ein Gesicht aussieht. Aber es ist eigentlich ein viel breiteres und relatives Konzept. Du oder jemand anderes kann schön aussehen. Das heißt, das Gesicht sieht fast perfekt aus. Die Form von Nase, Lippen, Wangen, Kinn, Stirn, Haaren und anderen Gesichtspartien sind gepflegt und haben eine normale Form. Eigentlich gibt es keine perfekte Gesichtsform. Was auch immer Sie für ein Gesicht haben, wenn Sie auf Ihr Aussehen achten, wird Ihr Gesicht gut aussehen.
Wer immer du bist oder wo immer du warst, es ist nie zu spät, deine innere Schönheit zu entwickeln und Schönheit in die Welt um dich herum zu bringen. Äußerlich so gut wie möglich zu sein, gehört dazu, sich schön zu fühlen. Aber nichts ist besser als jemand, der auch von innen schön ist. Lesen Sie weiter, um zu lernen, wie man im wahrsten Sinne des Wortes schön ist.
Schritte
Methode 1 von 2: Zeigen Sie Ihre äußere Schönheit
1. Hab einen schönen Körper. Du musst keine Kohl-Smoothies-Diät machen oder täglich zehn Kilometer laufen, um einen schönen Körper zu haben. Einen schönen Körper zu haben bedeutet, darauf zu achten, was Sie in Ihren Körper geben und was Ihr Körper tut. Gesund essen. Es ist in Ordnung, sich hin und wieder seinen Lieblingsspeisen zu gönnen, aber eine gesunde Ernährung ist wichtig, damit sich dein Körper innerlich wohlfühlen und äußerlich gut aussehen kann. Essen Sie drei ausgewogene Mahlzeiten am Tag. Viele Leute überspringen Mahlzeiten, weil sie denken, dass sie abnehmen werden, aber das macht Sie nur mürrisch und müde. Essen Sie täglich eine gesunde Portion Obst und Gemüse. Greifen Sie mehrmals täglich in die Obstschale und essen Sie so viel Gemüse wie möglich. Vermeiden Sie zu stark verarbeitete oder fetthaltige Lebensmittel, da Sie sich dadurch müde fühlen und nicht gut für Ihre Verdauung sind. Hör auf deinen Körper. Zu einem schönen Körper gehört, es nicht zu übertreiben, wenn Sie Sport treiben oder sich gesund ernähren. Wenn du dich besonders müde fühlst oder eine Erkältung vermutest, ist es in Ordnung, einmal auf Sport zu verzichten. Es ist besser, eine Pause einzulegen, als sich schlechter zu fühlen, damit Sie möglicherweise nicht länger trainieren können. Wenn du wirklich Lust auf ein Eis hast, nimm eins. Das ist besser für dich, als alles in deinem Kühlschrank zu essen, außer auf das, worauf du wirklich Lust hast. Du musst deinen Wünschen nachgeben – in Maßen.
- Sich bewegen. Dreimal in der Woche dreißig Minuten Sport zu treiben, kann Wunder für Ihren Körper bewirken. Sie werden staunen, was ein bisschen Yoga, tägliches Spazierengehen oder Schwimmen für Ihr Wohlbefinden tun.
- Du kannst neue Freunde in einem Fitnessstudio treffen oder beim Spazierengehen oder Schwimmen nachdenken.
- Auch Ihre Haut erstrahlt in einem gesunden Glanz und Sie strahlen Vitalität aus.
- Wenn Sie sich ausreichend bewegen, fühlen Sie sich auch glücklicher und haben mehr Energie.
2. Obwohl Schönheit von innen kommt, musst du deine Haut schützen. Sie werden sich am wohlsten fühlen, wenn Ihre Haut gesund und sauber aussieht. Das Waschen Ihres Gesichts und die Verwendung der richtigen Lotionen und Feuchtigkeitscremes können Ihr Gesicht optimal aussehen lassen.
3. Gute Hygiene ist wichtig. Zu einem schönen Körper gehört auch die tägliche Hygiene. Wenn Sie frisch und sauber riechen, hinterlassen Sie einen viel besseren ersten Eindruck.
4. Lass deine Füße und Hände gut aussehen. Diese Körperteile müssen jeden Tag viel aushalten. Sorgen Sie dafür, dass Ihre Haut feucht bleibt und Ihre Nägel gepflegt werden.
5. Schütze deine Zähne. Sie zaubern dir nicht nur ein tolles Lächeln, sondern ermöglichen dir auch, in jedem Alter zu essen, was du willst. Putzen Sie Ihre Zähne jeden Morgen, jeden Abend und wenn möglich nach jeder Mahlzeit.
6. Wähle einen schönen Haarschnitt. Dein Haar ist die Krone deiner Arbeit. Wenn Sie es haben, tragen Sie es so, dass Ihr Gesicht zur Geltung kommt, und wählen Sie eine schöne Farbe, wenn Sie Ihre eigene Farbe nicht mögen.
7. Wähle einen tollen Kleiderschrank. Deine Garderobe muss nicht teuer sein, um schön zu sein. Es muss nur deinen eigenen Stil zeigen und deinen Körper schön zur Geltung bringen. Wählen Sie Qualität statt Quantität.
8. Wisse, dass du zeitlos bist. Ihr Schönheitsregime wird sich ändern, wenn sich Ihr Körper verändert, aber Sie sind immer noch Sie. Du musst nicht aussehen, als wärst du 25, um schön zu sein. Du musst nur auf dich aufpassen und jeden Tag dein Bestes geben.
Methode 2 von 2: Entwickle deine innere Schönheit
1. Suche nach Weisheit. Menschen, die ihre innere Weisheit wachsen lassen und ihr Leben nach weisen Prinzipien leben, werden Schönheit ausstrahlen und ein Segen für ihre Umgebung sein. Weisheit kann nie vollständig erworben werden – es ist ein Wachstumsprozess, und es gibt immer etwas zu lernen.
- Meditiere oder denke über deine Handlungen nach. Sie können viel lernen, wenn Sie sich die Zeit nehmen, nur nachzudenken, egal ob Sie meditieren, in ein Tagebuch schreiben oder die Aussicht in einem Park genießen.
- Lesen Sie die Werke der Weisen. Von Romanautoren, Dichtern oder Historikern kann man viel lernen. Lesen kann dir helfen, Wissen zu erlangen und deine Ideen in die richtige Perspektive zu rücken.
- Hören Sie aufmerksam auf die Ideen von Menschen, die Sie wirklich respektieren. Menschen, die den gleichen Job machen wie Sie, eine gesunde Beziehung haben oder einfach viel Lebenserfahrung haben, können Ihrem Alltag mehr Sinn geben.
- Kulturell entwickelt sein. Schau dir ausländische Filme an, lerne eine neue Sprache oder besuche einmal im Monat ein Museum, um dir die Größe der Welt bewusst zu machen und dich klüger zu machen.
2. sei großzügig. Du musst nicht reich sein, um einen großzügigen Geist zu entwickeln. Spende regelmäßig für wohltätige Zwecke, auch wenn du nicht viel geben kannst.
3. Suche nach spiritueller Wahrheit. Vielleicht sind Sie ein treuer Anhänger einer Religion. Oder vielleicht glauben Sie einem bestimmten Gott nicht, aber Sie finden große spirituelle Befriedigung darin, Kunst zu machen oder Zeit in der Natur zu verbringen. Du wirst deine spirituelle Seite verhungern lassen, wenn du dich zu sehr auf Regeln und Dogmen konzentrierst oder wenn du nur wissenschaftliche Wahrheit statt spiritueller Wahrheit willst.
4. Lass negative Gefühle los. Deine Gefühle sind wichtig, weil sie dir sagen, was du magst und was nicht. Aber wenn du lange an schlechten Gefühlen festhältst, werden sie deine Seele vergiften.
5. Sei aufrichtig. Sag was du meinst. Lebe dein Leben nach deinen Werten. Sagen Sie Ihre Meinung auf höfliche Weise. Benimm dich nicht wie jemand anderes, um anderen zu gefallen. Die Welt braucht dich so wie du bist.
6. Sei dankbar. Egal, ob du einer Höheren Macht, deiner Familie und deinen Freunden oder jemandem, der dir auf dem Markt hilft, dankbar bist, nimm dir die Zeit, um "Danke" sagen. Viele Leute finden, dass ein Dankbarkeitstagebuch ihnen hilft, sich auf das zu konzentrieren, was sie haben, anstatt auf das, was sie nicht haben. Hier sind ein paar andere Möglichkeiten, dankbar zu sein:
7. Entwickle eine schöne Umgebung. Sie brauchen kein Anwesen oder weitläufigen Landgarten. Aber deine Umgebung spiegelt oft deinen inneren Zustand wider.
8. Pflegen Sie gesunde Beziehungen. Auch wenn Sie nicht viele Freunde haben, ist eine gute Unterstützung unerlässlich, um ein schöner Mensch zu sein. Es ist wichtig, die Beziehungen zu pflegen, die Ihnen helfen, als Person zu wachsen.
9. Beteiligen Sie sich an Ihrer Community. Möchten Sie dazu beitragen, die Welt zu einem besseren Ort zu machen? Dann finde deine eigene kleine Ecke und fang an mitzumachen. Hier sind einige hervorragende Möglichkeiten, sich zu engagieren:
Tipps
- Du bist nicht oberflächlich, wenn du neben deiner inneren Schönheit auch dein Äußeres in den Mittelpunkt stellen möchtest. Pass nur auf, dass du nicht das eine für das andere opferst.
- Viele Menschen haben ein schlechtes Urteilsvermögen und erkennen Schönheit nicht, wenn sie sie sehen. Sie sagen vielleicht Dinge, die dich verletzen, aber lass dir von ihrer Unwissenheit nicht dein Glück verderben. Denken Sie immer daran, dass Leute, die Anstoß nehmen, nicht wichtig sind und Leute, die wichtig sind, nicht Anstoß nehmen.
Warnungen
- Schönheit benimmt sich gut. Wenn du andere schlecht behandelst, wird dich körperliche Attraktivität nicht schön machen.
- Wenn du wegen deinem Aussehen oder deinem Tun gemobbt wirst, sprich mit jemandem. Denken Sie daran, dass es Menschen gibt, die sich um Sie kümmern und es wird besser werden.
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