Lass dein haar lang wachsen

1. Verwenden Sie ein Shampoo und eine Spülung ohne synthetische Zusätze. Langes Haar beginnt mit guter Pflege und gute Pflege beginnt mit dem richtigen Shampoo und Conditioner. Es ist wichtig, Produkte zu verwenden, die Ihr Haar stärken, anstatt es zu schwächen.

• Sulfate vermeiden. Viele Shampoos enthalten synthetische Substanzen, sogenannte Sulfate, die schlecht für Ihr Haar sind. Diese intensiven synthetischen Stoffe machen Ihr Haar schwach und brüchig und lassen es brechen. Du wirst nicht die langen wellenförmigen Locken bekommen, die du so sehr willst. Verwenden Sie ein Shampoo ohne Parabene und Sulfat und vermeiden Sie Shampoo, das SLS (Natriumlaurylsulfat) enthält.
• Es gibt immer mehr Menschen, die kein Shampoo verwenden. Sie wissen, dass der Körper die Talgproduktion auf der Kopfhaut selbst reguliert und glauben daher, dass es besser ist, auf Shampoo zu verzichten.
• Verwenden Sie einen guten Conditioner. Stellen Sie sicher, dass die Spülung keine Silikone enthält, da diese sich mit der Zeit in Ihrem Haar ansammeln und Ihr Haar schädigen können. Tragen Sie die Spülung nur auf die längeren Haarpartien auf, da die Fette in der Spülung die Haarfollikel blockieren und den Wachstumsprozess verlangsamen können.

2. Wasche deine Haare seltener. Wenn Sie Ihr Haar zu oft waschen, kann es brüchig und schwach werden. Die meisten Dermatologen und Stylisten sind sich einig, dass man sich nicht jeden Tag die Haare waschen muss. Ein- bis zweimal pro Woche ist für die meisten Menschen ausreichend, obwohl manche Menschen ihre Haare drei- oder viermal pro Woche waschen müssen, da sie zu fettig werden.

3. Haare mit kaltem Wasser waschen. Das Waschen Ihres Haares in heißem Dampfwasser schädigt den Haarschaft und führt dazu, dass Ihr Haar Brot und schnell bricht. Damit es glänzend und gesund bleibt, waschen Sie Ihre Haare am besten in möglichst kaltem Wasser.

4. Bürsten und kämmen Sie Ihr Haar sanft. Bürsten, Kämmen und die verwendeten Werkzeuge spielen eine wichtige Rolle, um Ihr Haar gesund zu halten. Viele Leute putzen zu oft oder mit den falschen Werkzeugen. Während Verwicklungen und Styling wichtig sind, ist es auch wichtig, dass Sie Ihr Haar nicht zu oft bürsten oder kämmen. Die richtigen Methoden und Werkzeuge können Ihnen helfen, Ihr Haar stark zu machen.

1. Beschränken Sie die Verwendung von Werkzeugen, die Hitze verwenden, wie z. B. Fön oder Glätteisen. Sie sind sehr rau im Haar und sollten nicht zu oft verwendet werden. Nach der Verwendung eines Wärmegeräts sollten Sie immer ein Haarserum auftragen, damit Ihr Haar geschützt bleibt. Stellen Sie sicher, dass Sie die Einstellung des Haartrockners oder anderer Hilfsmittel nicht zu hoch einstellen, vorzugsweise auf die niedrigste Einstellung.

2. Tragen Sie Ihre Haare so oft wie möglich offen. Vermeiden Sie einen Pferdeschwanz oder Knoten, bei dem Ihr Haar straff ist, denn diese Frisuren ziehen Haare aus Ihrem Kopf und verhindern das Haarwachstum. Die Spannung auf den Haaren durch diese engen Frisuren kann zu einer Schwächung und sogar zum Brechen der Haare führen. Es spannt auch die Kopfhaut, da es die Durchblutung behindert. Dies kann Kopfschmerzen verursachen und verhindert auch, dass das Haar die notwendigen Nährstoffe erhält.

3. Schneide deine Haare. Obwohl es kontraproduktiv erscheint, führt das Trimmen der Haare tatsächlich zu mehr Haarwachstum. Spliss schwächt das Haar und lässt es brechen. Wenn das Haar regelmäßig gekürzt wird, wird es weniger Spliss geben, was Ihr Haar stärker und schöner macht. Deine Haare sollten alle sechs bis acht Wochen ein oder zwei Zentimeter lang sein. muss geschnitten werden.

1. Stimulieren Sie Ihre Kopfhaut. Stimulieren Sie Ihre Kopfhaut durch Massagen mit den Fingern oder mit einer Bürste mit weichen Borsten, um das Haarwachstum zu fördern. Es regt die Durchblutung der Haarfollikel an, sodass die notwendigen Nährstoffe ins Haar transportiert werden. Sie können auch Kopfschmerzen reduzieren, die durch zu enge Haarschnitte wie die oben beschriebenen verursacht werden.

2. Gesund essen. Gesundes Essen ist sehr wichtig für gutes Haarwachstum. Ihre Ernährung beeinflusst die Nährstoffe in Ihrem Körper und diese Nährstoffe werden verwendet, um neues Haar zu bilden. Wenn dir die richtigen Nährstoffe fehlen, kann dein Körper Haare nicht schnell oder stark genug aufbauen. Achte auf eine gute Ernährung mit den richtigen Nährstoffen, damit du das Haarwachstum förderst.

3. Nehmen Sie Vitaminpräparate ein. Die Einnahme von Vitaminen stellt sicher, dass Ihr Körper die Nährstoffe erhält, die er für die Haarbildung benötigt. Während eine gesunde, ausgewogene Ernährung Sie mit den richtigen Nährstoffen versorgt, kann eine Vitaminergänzung sicherstellen, dass Sie auch die richtige Menge jedes Vitamins erhalten. Pränatale Vitaminpräparate eignen sich hervorragend zur Förderung des Haarwachstums, da sie die Vitamine enthalten, die am meisten mit gesundem Haar in Verbindung gebracht werden.

4. Geben Sie Ihrem Haar eine antioxidative Haarmaske. Wenn Sie Ihr Haar alle paar Wochen mit ein paar Esslöffeln Kokos- und Olivenöl füttern, versorgen Sie Ihr Haar mit Antioxidantien. Diese können Schäden durch freie Radikale verhindern.

5. Wasser trinken. Wasser trinken fördert eine gesündere Kopfhaut und gesünderes Haar. Wenn dein Körper nicht genug Wasser bekommt, trocknet er aus. Haut und Haare sind die ersten und auffälligsten Bereiche der Dehydration im Körper. Im Allgemeinen wird empfohlen, 8 Gläser Wasser pro Tag zu trinken, obwohl die Wassermenge, die eine Person benötigt, von Person zu Person variiert.

6. Sorgen Sie für ausreichend Schlaf. Ein regelmäßiger Schlafrhythmus hilft Ihrem Körper, den Melatonin- und Cortisolspiegel zu regulieren, die beide das Haarwachstum beeinflussen. Schlaf ist auch wichtig, um deinen Körper im Allgemeinen gut zu pflegen. Wenn Ihr Körper nicht genug Schlaf bekommt, stoppt er einen Prozess wie das Haarwachstum. Die Menge an Schlaf, die jemand braucht, variiert von Person zu Person, also stellen Sie sicher, dass Sie das bekommen, was Ihr Körper braucht.