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Obwohl Sie den Zahnschmelz nicht ersetzen können, kann Fluorid helfen, den geschwächten Zahnschmelz zu stärken. Dies hellt Ihre Zähne auf, auch wenn Sie technisch gesehen keinen Zahnschmelz zurückbringen. Wenn Sie empfindliche Zähne haben, können Sie gerne eine fluoridhaltige Zahnpasta speziell für empfindliche Zähne wählen. Wenn es um Geschmack, Stil und Textur der Zahnpasta geht, ist alles eine Frage der persönlichen Vorlieben. All diese Eigenschaften haben keinen Einfluss auf die Fähigkeit der Zahnpasta, Ihre Zähne zu reinigen, solange die Zahnpasta Fluorid enthält. Es gibt keine Hinweise darauf, dass aufhellende Zahnpasta besonders ergiebig ist. Daran ist nichts auszusetzen, aber sei nicht sauer, wenn du keine großartigen Ergebnisse siehst. 
Viele Leute denken, dass Zahnseide optional ist, aber das ist es nicht. Zahnseide ist unerlässlich, um Ihre Zähne zu schützen und sie glänzend und weiß zu halten! Wenn Ihr Zahnfleisch während der Verwendung von Zahnseide blutet, ist Ihr Zahnfleisch entzündet. Dies ist im Grunde eine Zahnfleischerkrankung, die jedoch durch regelmäßiges Verwenden von Zahnseide und Bürsten von selbst verschwinden kann. Wenn Sie jedes Mal, wenn Sie Zahnseide verwenden, weiterhin bluten, wenden Sie sich an Ihren Zahnarzt und lassen Sie ihn Ihr Zahnfleisch untersuchen. 
Mundwasser gibt es in zwei Ausführungen: kosmetisch und therapeutisch. Kosmetische Mundspülung enthält Wasserstoffperoxid, um die Zähne aufzuhellen, aber es gibt nicht viele Beweise dafür, dass es dabei hilft. Therapeutisches Mundwasser soll Mundgeruch bekämpfen. Beide Optionen sind in Ordnung. Mundwasser hilft, Ihre Zähne gesund und sauber zu halten, aber es ist kein Ersatz für Zähneputzen oder Zahnseide. Wenn Ihr Mund im Laufe des Tages dazu neigt, auszutrocknen, können Mundspülungen helfen. 
Lassen Sie die Bleaching-Streifen je nach Marke und Stil der verwendeten Whitening-Streifen 5 bis 45 Minuten einwirken. Einige Marken von Bleaching-Streifen müssen bis zu einer Woche lang täglich neu aufgetragen werden. 
Alles, was Zitrone frisst, zerfrisst deinen natürlichen Zahnschmelz, was deine Zähne mit der Zeit schwächen kann. Erdbeeren sind eine beliebte Aufhellungsmethode, aber sie bewirken nicht wirklich etwas. Wasserstoffperoxid kann das Zahnfleisch reizen und die Zahnwurzeln schädigen. Zahnärzte verwenden Peroxid für Aufhellungsbehandlungen, jedoch in einer sehr einzigartigen Konzentration und Formel, die Sie nicht zu Hause mischen können. Kurkuma wird wahrscheinlich nichts schaden, aber es gibt nicht viele Beweise dafür, dass es etwas für das Weiß deiner Zähne tut. Es gibt keine Hinweise darauf, dass die Verwendung von Kokosöl oder einem anderen Öl einen Einfluss auf das Zahnweiß hat. 
Sie können Kaffee mit Sahne oder Milch verdünnen, um das Risiko einer Verfärbung der Zähne zu verringern. Rosé- oder Weißwein statt Rotwein zu trinken hilft aus ähnlichen Gründen auch. Sojasauce, Curry und Tomatensauce färben auch die Zähne. Diese Dinge sind in Maßen in Ordnung, aber Sie können Ihren Mund ausspülen, nachdem Sie etwas mit einer dieser Zutaten gegessen haben. 
Wenn Sie Kaugummi mit Zucker verwenden, kann der Zucker den Zahnschmelz abtragen, wodurch das darunter liegende gelbe Dentin besser sichtbar wird. 
Verschreibungspflichtige Medikamente, Nikotinpflaster, Nikotinkaugummi und andere Optionen sind erhältlich. Mit dem Rauchen aufzuhören ist schwer, aber es lohnt sich, wenn Sie Ihr fabelhaftes Lächeln zurück haben möchten! 
Dies ist immer effektiver als die Verwendung von Bleaching-Streifen zu Hause, da ein Zahnarzt die Behandlung überwachen und an Ihre Zähne anpassen kann. Leider deckt die Zahnversicherung nur selten Zahnaufhellungsverfahren ab, da sie als kosmetisch angesehen werden. 
Es kann sich anfangs etwas komisch anfühlen nachts einen Mundschutz zu tragen. Aber halte durch! Nach ein paar Nächten gewöhnt man sich daran. 
Facings können zwischen 300 € und 3 € kosten.000,– pro Zahn, abhängig von der gewählten Materialart und dem ausführenden Zahnarzt.
Gelbe zähne loswerden
Wenn Ihre Zähne durch etwas, das Sie gegessen haben, gelb sind oder sich Plaque auf Ihren Zähnen ansammelt, haben Sie tatsächlich Glück. Sie können diese Flecken durch gute Pflege und Zähneputzen wiederherstellen. Wenn Ihre Zähne jedoch von selbst gelb geworden sind, liegt dies daran, dass der weiße Zahnschmelz etwas abgenutzt ist und das Dentin, eine Gewebeschicht hinter dem Zahnschmelz, freigelegt wurde. Dies ist ein normaler Teil des Älterwerdens, also bedeutet es nicht, dass Sie etwas falsch gemacht haben, aber es ist verständlich, dass Sie sich ein weißeres Lächeln wünschen. Während Sie den Zahnschmelz technisch nicht ersetzen können, wenn er einmal weg ist, können Sie den vorhandenen Zahnschmelz schützen und ihm helfen, sich zu remineralisieren, damit Ihre Zähne schön weiß aussehen.
Schritte
Methode 1 von 4: So pflegen Sie Ihre Zähne
1. Putzen Sie Ihre Zähne zweimal täglich für mindestens zwei Minuten. Zähneputzen ist morgens nach dem Aufstehen das Erste und abends vor dem Schlafengehen das letzte. Verwenden Sie einen kleinen Klecks Zahnpasta und bürsten Sie mit sanften und glatten kreisförmigen und vertikalen Strichen. Verbringen Sie jedes Mal mindestens zwei Minuten mit dem Bürsten und bürsten Sie nicht zu stark. So schützen Sie den Zahnschmelz am besten und halten Ihren Mund gesund und sauber.
- Putzen Sie Ihre Zunge ein paar Mal oder reinigen Sie sie nach dem Zähneputzen mit einem Zungenschaber.
- Normale Zahnbürsten sind in Ordnung, aber elektrische Zahnbürsten können es einfacher machen, eine gute Putztechnik beizubehalten. Es wird Ihre Zähne nicht sauberer, aber Sie müssen nicht viel Mühe aufwenden, um sie richtig zu verwenden.
- Mehr als zweimal täglich zu putzen kann den Zahnschmelz tatsächlich reduzieren. Deine Zähne werden nicht sauberer, wenn du härter oder öfter putzt.
2. Verwenden Sie fluoridhaltige Zahnpasta, um den Zahnschmelz gesund zu halten. Es gibt keinen guten Ersatz für fluoridierte Zahnpasta. Fluorid stärkt den Zahnschmelz auf natürliche Weise und hilft, Flecken zu entfernen, was für ein schönes weißes Lächeln unerlässlich ist. Obwohl einige Naturforscher über die Wirkung von Fluorid auf den Körper besorgt sind, gibt es keine Hinweise darauf, dass die Verwendung von fluoridierter Zahnpasta gefährlich ist.
3. Verwenden Sie mindestens einmal täglich Zahnseide, um die Zahnzwischenräume sauber zu halten. Nehmen Sie ein 30 bis 45 cm langes Stück Zahnseide. Wickeln Sie die Zahnseide um einen Zahn und schieben Sie sie vorsichtig hin und her, während Sie sie am Zahn auf und ab bewegen. Tun Sie dies für 20 bis 30 Sekunden und wiederholen Sie dies an allen Zähnen. Verwenden Sie mindestens einmal täglich Zahnseide, um zu verhindern, dass sich Nahrung und Plaque in den Zahnzwischenräumen ansammeln, da Nahrungspartikel und Plaque den Zahnschmelz beschädigen können.
4. Spülen Sie Ihren Mund vor und nach dem Zähneputzen mit Mundwasser aus. Verwenden Sie beim Zähneputzen zweimal Mundwasser. Spülen Sie vor dem Zähneputzen eine Kappe Mundwasser in Ihrem Mund aus, um Essensreste zu lösen. Nehmen Sie nach dem Zähneputzen eine weitere Kappe, um die Zahnpasta auszuspülen und Ihren Atem frisch zu halten.
Methode 2 von 4: Zähne aufhellen
1. Kaufen Sie Whitening Strips, um Ihr Lächeln selbst aufzuhellen. Aufhellungsstreifen lösen deine Probleme zwar nicht über Nacht, aber sie helfen, gelbliche Flecken zu entfernen. Schnappen Sie sich ein paar Bleaching-Streifen, um Ihre Zähne ein paar Nuancen aufzuhellen, ohne zum Zahnarzt zu gehen. Bitte beachten Sie, dass Sie keine Aufhellungsstreifen verwenden können, wenn Ihre Zähne repariert wurden, da die Streifen die Reparatur beschädigen können.
- Die Streifen bleichen die restaurative Arbeit sowieso nicht auf, sodass Kronen oder Implantate besser zur Geltung kommen, wenn Sie Aufhellungsstreifen verwenden.
- Zahnärzte scheinen einen Konsens über die Aufhellungsstreifen erreicht zu haben; Sie neigen dazu, Crest Whitestrips allgemein als die sicherste und effektivste Option zu empfehlen.
2. Kleben Sie die Streifen auf Ihre Zähne und lassen Sie sie 5 bis 45 Minuten einwirken. Putzen Sie Ihre Zähne, bevor Sie die Streifen auftragen. Ziehen Sie dann die Kleberückseite des ersten Streifens ab und richten Sie ihn an Ihrem Zahnfleischrand aus. Drücken Sie den Streifen gegen Ihre Zähne und wickeln Sie die Unterseite um die Rückseite Ihrer Zähne. Wiederholen Sie dies mit dem zweiten Streifen Ihrer unteren Zahnreihe. Befolgen Sie die Anweisungen auf der Packung, wie lange Sie die Streifen einwirken lassen müssen.
3. Verwenden Sie keine DIY-Zahnaufhellungsbehandlungen mit Haushaltszutaten. Während Ihrer Recherche werden Sie möglicherweise auf eine Vielzahl von Methoden zur Zahnaufhellung stoßen, darunter Backpulver, Wasserstoffperoxid, Zitronensaft, Kurkuma oder Kokosöl. Behandle deine Zähne nicht damit. Einige können Ihre Zähne aufhellen, aber Ihr Zahnfleisch schädigen oder den Zahnschmelz abnutzen. Konsultieren Sie Ihren Zahnarzt, bevor Sie einen dieser Whitening-Tricks anwenden.
Methode 3 von 4: Verhindern Sie, dass sich Ihre Zähne verfärben
1. Trinken Sie alles durch einen Strohhalm, um Ihre natürliche Glasur zu schützen. Ja, du solltest sogar einen Strohhalm in deinen heißen Kaffee oder Tee stecken! Es kann seltsam sein, alles durch einen Strohhalm zu trinken, aber dies ist eine sehr nützliche Methode, um Ihre Zähne zu schützen und sauber zu halten. Durch die Verwendung eines Strohhalms verhindern Sie, dass die Getränke auf Ihre Zähne gelangen und schützen so Ihren Zahnschmelz.
- Die einzige Ausnahme hiervon ist Wasser. Wasser enthält von Natur aus Spuren von Fluorid, was gut für Ihre Zähne ist.
2. Begrenzen Sie die Aufnahme von Kaffee, Rotwein und Zitrone, um Flecken zu vermeiden. Alles, was einen Teppich befleckt, wird Ihre Zähne verfärben, also versuchen Sie, weniger Kaffee und Rotwein zu trinken. Alles, was viel Zitrus enthält, ist auch schlecht für Ihre Zähne, da Zitronensäure Ihren Zahnschmelz auffrisst, wenn Sie zu viel davon konsumieren. Tausche die Limonade gegen Eiswasser, wenn du das nächste Mal an einem heißen Sommertag etwas trinkst.
3. Kauen Sie nach dem Essen 20 Minuten lang zuckerfreien Kaugummi. Zuckerfreies Kaugummi stimuliert die Speichelproduktion, wodurch Speisereste von den Zähnen entfernt werden können. Essensreste, die sich etwa 20 Minuten nach einer Mahlzeit auf Ihren Zähnen absetzen, bleiben wahrscheinlich dort zurück. Nehmen Sie ein Stück zuckerfreies Kaugummi in den Mund und kauen Sie es einige Minuten lang. Dies hilft, Ihren Mund zu reinigen und zu verhindern, dass alles, was Sie gegessen haben, Ihre Zähne beschädigt.
4. Hören Sie auf zu rauchen, wenn Sie regelmäßig rauchen. Tabak verfärbt Ihre Zähne mit der Zeit und Ihre Zähne werden bei längerem Gebrauch gelb oder braun. Rauchen erhöht auch das Risiko für Lungen- und Mundkrebs erheblich, sprechen Sie also mit Ihrem Arzt darüber, wie Sie dies tun können hör auf zu rauchen wenn Sie regelmäßig rauchen.
Methode 4 von 4: Zusammenarbeit mit Ihrem Zahnarzt
1. Gehen Sie alle sechs Monate zum Zahnarzt für eine regelmäßige Zahnreinigung. Halten Sie regelmäßige Termine bei Ihrem Zahnarzt ein und besuchen Sie ihn mindestens zweimal im Jahr, um Ihre Zähne reinigen und untersuchen zu lassen. Es gibt keinen Ersatz für eine gründliche Reinigung durch einen Fachmann und Ihr Zahnarzt wird potenzielle Probleme erkennen, bevor sie außer Kontrolle geraten.
- Während einer Zahnreinigung entfernt Ihr Zahnarzt oder Ihre Dentalhygienikerin physisch alle Plaque, Zahnstein und Speisereste. Er oder sie poliert dann Ihre Zähne und entfernt alle Flecken. Dieser Vorgang ist schmerzfrei und es gibt keine gute Alternative, also verpassen Sie nicht Ihre Zahnarzttermine!
2. Fragen Sie Ihren Zahnarzt nach einem Termin für Aufhellungsbehandlungen. Fragen Sie Ihren Zahnarzt bei Ihrer nächsten Zahnreinigung nach einer Aufhellungsbehandlung. Je nach Zustand Ihrer Zähne kann ein Zahnarzt eine Mischung aus Wasserstoffperoxid und anderen Bleichmitteln auftragen, um tiefe Flecken zu entfernen und Ihre Zähne aufzuhellen. Er oder sie kann Ihnen auch einen zu Ihren Zähnen passenden Mundschutz mitgeben und ein Bleaching-Gel verschreiben, um es zu Hause selbst zu machen. Nach einigen Behandlungen sind Ihre Zähne ein paar Nuancen heller.
3. Lass dir einen Mundschutz anfertigen, wenn du nachts mit den Zähnen knirschst. Wenn Ihr Zahnschmelz durch das nächtliche Zähneknirschen abgenutzt ist, fragen Sie Ihren Zahnarzt nach einem Mundschutz. Er oder sie wird einen individuellen Mundschutz aus einer Abformung Ihrer Zähne herstellen, um Ihre Zähne zu schützen, während Sie schlafen. Wenn Sie ins Bett gehen, setzen Sie den Mundschutz auf, um Ihre Zähne zu schützen.
4. Vereinbaren Sie einen Termin, um Veneers für eine dauerhafte Lösung platzieren zu lassen. Fragen Sie Ihren Zahnarzt, ob Keramikveneers eine gute Idee sind. Dies ist der beste Weg, um gelbe Zähne loszuwerden und Ihr Lächeln wiederherzustellen, aber es kann ein teures Verfahren sein. Um Veneers platzieren zu lassen, wird Ihr Zahnarzt eine Abformung Ihrer Zähne anfertigen und maßgeschneiderte Abdeckungen für Ihre Zähne anfertigen lassen. Die Veneers werden dann mit dem Schmelz verklebt, um ihn dauerhaft mit einer Schicht aus glänzend weißem Porzellan zu bedecken.
Tipps
- Abgesehen von Bleaching-Streifen sind Zahnweiß-Produkte nicht besonders gut reguliert. Wenn Sie in der Apotheke etwas sehen, das behauptet, Ihre Zähne aufzuhellen, gehen Sie nicht davon aus, dass es funktioniert.
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