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1/2 Teelöffel Glycerin (ein Süßungsmittel) 1/8 Teelöffel mildes neutrales Seifenpulver (ein Reiniger) Ein Esslöffel Calciumcarbonat, der bei Jacob Hooy . zum Verkauf steht 1/2 Teelöffel Gummi Arabicum, oft in Reformhäusern erhältlich (ein Emulgator) Ein paar Tropfen Pfefferminzöl (ein Gewürz) 35ml Wasser 
Experimentiere mit verschiedenen Geschmacksrichtungen. Die Herstellung Ihrer eigenen Zahnpasta kann eine besonders nützliche Lösung sein, wenn Sie den Minzgeschmack der meisten handelsüblichen Zahnpasten wirklich nicht mögen. Da Ihre selbstgemachte Zahnpasta nicht alle Inhaltsstoffe einer handelsüblichen Zahnpasta enthält (zum Guten und zum Schlechten), sollten Sie alle zwei Wochen zwischen Ihrer selbstgemachten Zahnpasta und einer im Handel erhältlichen Zahnpasta wechseln. Wenn du eine selbstgemachte Zahnpasta verwendest, erwäge, danach eine Mundspülung zu verwenden. 
Mischen Sie 2 Esslöffel Bentonit-Ton, 2 Esslöffel Backpulver, 1 Esslöffel getrocknetes, fein gemahlenes Salbeiblatt, 1 Esslöffel Xylit und einen halben Teelöffel Meersalz. Fügen Sie 15 bis 20 Tropfen ätherisches Pfefferminzöl zu der Mischung hinzu und rühren Sie gut um. Legen Sie es in einen Behälter oder ein Glas mit dicht schließendem Deckel oder ziehen Sie in Erwägung, es in ein Sprinklerglas zu geben (die Mischung ist fein genug, um streuen). Vermeiden Sie Metallbehälter. Bewahren Sie es an einem trockenen Ort auf. 
Backpulver mit Wasser mischen, bis eine pastöse Konsistenz erreicht ist, dann wie gewohnt bürsten. Du kannst auch erwägen, Backpulver mit Meersalz zu kombinieren, um eine Variation der hausgemachten Zahnpasta zu erhalten. 
Ein Wasserstocher massiert Ihr Zahnfleisch und erhöht die Durchblutung. Dies kann dazu beitragen, Ihr Zahnfleisch vor Bakterien zu schützen. Dann mit Mundwasser ausspülen. 
Mit einem Teelöffel Öl etwa 20 Minuten lang spülen und dann in einen Mülleimer spucken, um ein Verstopfen des Abflusses mit dem Öl zu vermeiden. 
Zähneputzen ohne zahnpasta
Egal, ob Sie einen Gang ins Geschäft vermeiden oder industrielle Zusatzstoffe aus Ihren Pflegeprodukten vermeiden möchten, Sie werden erfreut sein zu erfahren, dass es viele sichere und bequeme Alternativen zu handelsüblicher Zahnpasta gibt. Es ist nicht schwer, Ihre eigene Zahnpasta zu Hause herzustellen; einige Einzelzutaten-Optionen eignen sich auch zur Zahnreinigung. Ziehen Sie außerdem in Erwägung, natürliche oder High-Tech-Produkte zu verwenden, die vollständig auf Zahnpasta verzichten.
Schritte
Methode 1 von 4: Zahnpasta zu Hause herstellen
1. Verstehen Sie die Zusammensetzung von hausgemachter Zahnpasta. Hausgemachte Zahnpasta kann auf Ihre speziellen Bedürfnisse und Ihren Geschmack zugeschnitten werden, aber stellen Sie sicher, dass die folgenden Arten von Zutaten enthalten sind:
- Eine reinigende Substanz.
- Ein Schleifmittel zum Lösen von Zahnbelag.
- Ein Emulgator um die verschiedenen Zutaten gut zu vermischen.
- Ein süß schmeckendes Mittel, um die Zahnpasta angenehm zu machen.
- Eine Aromakomponente (optional, aber nützlich, sowohl für den Geschmack als auch für die Erfrischung des Atems).
2. Probiere ein Grundrezept. Beginnen Sie mit einer bewährten Methode und experimentieren Sie von dort aus, um Ihren Geschmack und Ihre Vorlieben zu bestimmen. Ein gängiges Rezept besteht aus folgenden Zutaten:
3. Erhitze deine Zutaten zu einer Paste. Alle Zutaten vermischen, erhitzen und dann 5 Minuten bei mittlerer Hitze rühren, oder bis Ihre Mischung wie eine Paste aussieht. Sie können einen Jahresvorrat an selbstgemachter Zahnpasta für ein Zehntel des Preises einer kommerziellen Marke herstellen.
Methode 2 von 4: Machen Sie Ihr eigenes Zahnpulver zu Hause
1. Erfahren Sie mehr über die Vorteile von Zahnpulver-Inhaltsstoffen. Genau wie selbstgemachte Zahnpasta lässt sich auch Zahnpulver auf viele Arten herstellen. Oft klingen diese natürlichen Inhaltsstoffe etwas verwirrend – Ton auf den Zähnen? -- Daher ist es wichtig, den Grund für diese Zutaten in einem Beispielrezept für Zahnpulver zu verstehen:
- Bentonit-Ton: Dieser natürliche Ton kann Giftstoffe in Ihrem Körper binden – einschließlich des Quecksilbers, das in Zahnfüllungen enthalten ist. Es ist auch reich an Materialien, die Zähne und Zahnfleisch pflegen können.
- Backpulver: Backpulver ist ein fantastisches natürliches Schleifmittel und seine alkalischen Eigenschaften neutralisieren schädliche Säuren.
- Salbei: Salbei ist ein natürlicher Zahnaufheller und adstringierend.
- Xylit: Dieser natürliche Süßstoff macht selbstgemachtes Zahnpulver schmackhafter.
- Meersalz: Meersalz enthält zahnstärkende Mineralien und kann Zahnfleischerkrankungen lindern.
- Pfefferminze: Pfefferminze hat zusätzlich zu ihren atemerfrischenden Eigenschaften antibakterielle, antiseptische und schmerzstillende Eigenschaften.
2. Die Zutaten gut vermischen. Verwenden Sie einen nichtmetallischen Löffel, da einige Metalle mit Ihren Zutaten reagieren können.
3. Gib die Trockenmischung auf deine Zahnbürste. Tauchen Sie Ihre Zahnbürste in das Pulver oder streuen Sie etwas aus Ihrem Streuglas auf Ihre feuchte Zahnbürste. Verwenden Sie es wie handelsübliche Zahnpasta.
Methode 3 von 4: Verwendung von Alternativen mit nur einer Zutat
1. Peeling mit Meersalz. Meersalz enthält Spuren von Mineralien wie Kalzium, Magnesium, Silizium, Phosphor, Natrium, Nickel und Eisen, die Ihr Zahnfleisch stärken, Zahnsteinbildung bekämpfen, Ihren Atem erfrischen und möglicherweise mit der Zeit sogar Ihre Zähne aufhellen können. Das Jod im Meersalz hat antibakterielle Eigenschaften und kann Säuren neutralisieren, die Karies verursachen können.
- Tauchen Sie eine nasse Zahnbürste in einen halben Teelöffel Meersalz und bürsten Sie wie gewohnt.
- Alternativ können Sie Ihren Mund mit einer Salzwasserlösung ausspülen. Einen halben Teelöffel Meersalz in 125 ml warmem Wasser auflösen und 30 Sekunden spülen. Spuck die Lösung aus, wenn du fertig bist. Diese Salzwasserspülung kann helfen, geschwollenes oder entzündetes Zahnfleisch zu heilen und Bakterien auszuspülen.
2. Mit Backpulver bestreichen. Backpulver oder Natriumhydrogencarbonat ist seit langem als natürliche Methode zur Reinigung und Aufhellung der Zähne anerkannt. Da Backpulver sehr alkalisch ist, hilft es, Säuren zu neutralisieren, die Karies verursachen können. Es tötet auch Bakterien ab und erfrischt Ihren Atem.
3. Verwenden Sie eine Naturseife. Obwohl wir den Seifengeschmack im Mund normalerweise nicht gewohnt sind, sind Naturseifen ein effektiver Zahnreiniger. Probieren Sie ein mildes Produkt wie eine parfümfreie Olivenölseife.
4. Probieren Sie Kokosöl. Kokosöl hat antibakterielle und antimykotische Eigenschaften – und schmeckt natürlich nach Kokos. Sie können es auch mit Zutaten wie Backpulver mischen.
Methode 4 von 4: Alternativen zum traditionellen Bürsten finden
1. Verwenden Sie einen Miswak-Stick. Die Menschen verwenden die Stöcke des Salvadora persica-Baumes seit mehr als 4.000 Jahre, um sich die Zähne zu putzen. Die Fasern dieses Baumes enthalten Natriumhydrogencarbonat und Kieselsäure – beides abrasiv genug, um Kalk zu entfernen. Diese Zweige enthalten auch natürliche Antiseptika, Harz, das eine Schutzschicht über Ihren Zähnen bilden kann, und ätherische Öle, die Ihren Atem erfrischen.
- Um einen Miswak-Stick zu verwenden, kauen Sie die Rinde vom Ende eines der Sticks und verteilen Sie die faserigen Haare durch das Kauen des Fruchtfleisches. Nutzen Sie das borstige Ergebnis zum Zähneputzen.
- Beißen Sie niemals mit den Frontzähnen auf harte Gegenstände, da diese hohen Druckkräften nicht standhalten und leicht abplatzen oder brechen können.
2. Waschen Sie Ihren Mund mit einer Wasserdusche. Eine Wasserdusche ist eine Art Druckdusche für Ihre Zähne, die häufig von Kieferorthopäden für Patienten mit Zahnspangen empfohlen wird. Aber jeder kann von einer Wasserdusche profitieren. Das Spülen des Mundes reinigt unter der Oberfläche Ihres Zahnfleisches, reduziert schädliche Bakterien und entfernt lose Plaque.
3. Versuchen Sie es mit Ölziehen. Ölziehen ist eine uralte Technik zur Entgiftung und Reinigung von Zähnen und Zahnfleisch. Pflanzliche Öle wie Oliven- oder Kokosöl können Ihre Zähne aufhellen, die Empfindlichkeit reduzieren und Mundgeruch reduzieren. Sie haben auch einige antibakterielle Eigenschaften.
4. Kaufen Sie eine Misoka-Zahnbürste. Die misoka Zahnbürste verwendet Nanotechnologie, um Ihre Zähne zu reinigen. Diese Bürsten bestehen aus extrem feinen Borsten, die mit Mineralionen umhüllt sind. Wenn Sie die Bürste anfeuchten und über Ihre Zähne fahren, entfernen die Ionen Ablagerungen und bilden eine Schutzschicht über Ihrem Zahnschmelz.
"Zähneputzen ohne zahnpasta"
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