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Nimm dir die Zeit, deinen Unterstützern die Anerkennung zu geben, die sie verdienen. Zum Beispiel: "Ich habe sehr hart gearbeitet, um Jura zu studieren, aber ich hätte es ohne die Unterstützung meiner Freunde und meiner Familie nicht geschafft.". Sie waren immer da, um mich aufzumuntern, wenn meine Motivation nachließ.` 
Zum Beispiel: `Das ist ein interessanter Punkt. Andere argumentieren jedoch, dass Hunde, insbesondere Pitbulls und Deutsche Schäferhunde, nicht von Natur aus aggressiv sind. Stattdessen hängt es von ihrer sozialen Entwicklung und Ausbildung ab. Was halten Sie davon?` 
Wenn ein Kollege beispielsweise Probleme beim Schreiben hat, bieten Sie dieser Person an, ihre Arbeit zu lesen und zu bearbeiten, und geben Sie aufschlussreiches Feedback. Methode 2 ab 3: Streben nach Demut
Methode 3 ab 3: Kontrolliere deine Körpersprache
Sagen Sie zum Beispiel nicht: "Sie hat für ihren Artikel einen renommierten Preis gewonnen" wenn du dich beziehst. Versuchen Sie auch, das nicht zu betonen "Minen" und das "Ich weiss" in Ihrer Rede zum Beispiel: "Gemäß mich ist Bergwerk besser buchen.` 
Vermeiden Sie auch ungeduldige Körpersprache, wie lautes Seufzen, Augenrollen, ständiges Überprüfen Ihrer Uhr oder Ihres Telefons, Trommeln mit den Fingern und Gähnen. ">
Hör auf, herablassend zu sein
Mit einer herablassenden Einstellung vertreibst du die Leute. Verachtung kann viele Formen annehmen, aber im Allgemeinen bedeutet es, herablassend über andere zu sprechen und so zu tun, als ob Sie intelligenter oder wichtiger wären als sie. Diese Art von Verhalten kann dazu führen, dass eine Person freundlos und damit einsam wird. Wenn Sie jedoch daran denken, andere an die erste Stelle zu setzen, Demut zu üben und auf Ihre Körpersprache zu achten, können Sie ein herablassendes Verhalten unterdrücken. Sie können lernen, andere an die erste Stelle zu setzen und Demut zu üben, indem Sie aktiv zuhören, was andere zu sagen haben, und andere Meinungen berücksichtigen. Sprechen Sie außerdem in einem normalen Tempo und verwenden Sie keine ungeduldige Körpersprache, wenn Sie mit anderen sprechen.
Schritte
Methode 1 von 3: Andere an die erste Stelle setzen
1. Hör besser zu. Anstatt ein Gespräch zu dominieren, indem du ständig redest, höre mehr auf die Meinungen anderer Leute. Hören Sie nicht nur zu, sondern hören Sie aktiv zu, was die Person sagt. Konzentrieren Sie sich darauf, die Argumente der anderen Person zu verstehen, und nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit, um die Informationen zu verarbeiten. Hören Sie zu, während die andere Person spricht, anstatt sich Ihre Antwort auszudenken, geben Sie dann eine angemessene Antwort.
- Zum Beispiel: „Sie sagen also, dass Sie als Vegetarier auch umweltbewusst sind. Das ist ein sehr interessanter Punkt. Aus dieser Sicht habe ich noch nie darüber nachgedacht.`
- Üben Sie aktives Zuhören, indem Sie Augenkontakt mit dem Sprecher halten, gelegentlich nicken und klärende Fragen stellen, wenn der Sprecher fertig ist.
2. Gib anderen Anerkennung. Es ist normal, sich wohl zu fühlen und sich eine Leistung anzuerkennen. Es besteht jedoch die Möglichkeit, dass Sie es nicht alleine geschafft haben. Es gibt immer jemanden, z. B. einen Freund, ein Familienmitglied, einen Mentor oder einen Kollegen, der Ihnen geholfen hat, Ihr Ziel zu erreichen, indem er Ihre Bemühungen unterstützt.
3. Andere Standpunkte berücksichtigen. Erkenne andere Standpunkte immer positiv an. Warten Sie mit der Beurteilung, indem Sie den Redner ausreden lassen und nicht mit Gegenargumenten unterbrechen. Sie gewinnen oder fügen nichts hinzu, indem Sie den Lautsprecher angreifen oder ausschalten. Wenn es an der Zeit ist zu antworten, seien Sie ehrlich, offen und aufrichtig mit Ihrer Antwort.
4.Eine helfende Hand reichen. Anstatt sich besser zu fühlen, weil man weiß, wie man etwas besser macht als jemand anderes, kannst du dich besser fühlen, wenn du jemandem dabei hilfst, besser zu werden. Anderen zu helfen kann dauerhafte Freundschaften schließen.
Methode 2 ab 3: Streben nach Demut
1.Kenne deinen Selbstwert. Verachtung entsteht normalerweise aus Unsicherheit und Angst vor Zurückweisung. Wenn Sie jedoch Ihr Selbstwertgefühl kennen, können Sie sich selbstbewusster fühlen. Wenn du dich selbstbewusster fühlst, ist es weniger wahrscheinlich, dass du andere herabsetzt. - Setzen Sie sich hin und erstellen Sie eine Liste mit Ihren Stärken, Schwächen, Erfolgen und Misserfolgen. Wenn Sie es wissen, können Sie Ihr Selbstwertgefühl einschätzen und Ihr inneres Selbstvertrauen, aber auch Ihre Demut finden. Eine Ihrer Stärken kann beispielsweise darin bestehen, dass Sie hoch motiviert sind, während eine Schwäche darin bestehen kann, dass Sie dazu neigen, andere Meinungen als Ihre eigenen zu ignorieren.
- Wenn Sie Hilfe benötigen, fragen Sie einen Freund oder ein Familienmitglied, welche Eigenschaften er an Ihnen am meisten bewundert und an welchen Eigenschaften Sie seiner Meinung nach noch arbeiten müssen.
2.Vergleiche dich nicht mit anderen. Verachtung entsteht oft aus Neid und dem Gefühl, dass man sich nur besser fühlen kann, wenn man sich anderen überlegen fühlt. Denken Sie daran, dass Ihre Lebenserfahrungen, Ihre Stärken und Schwächen einzigartig für Sie sind. Daher ist es nicht zielführend, sich mit anderen zu vergleichen, da deren Erfahrungen und Umstände nicht mit Ihren übereinstimmen.
3.Versetze dich in die richtige Perspektive. Wenn Sie etwas gut können oder Eigenschaften haben, auf die Sie stolz sind (z. gutes Aussehen, Intelligenz oder Geschick in manchen Bereichen), kann man leicht in die Falle tappen, zu denken, man sei besser als andere. Das nennt man illusorische Überlegenheit. Die Anerkennung Ihres illusorischen Überlegenheitsgefühls bedeutet nicht, dass Sie sich schlecht fühlen oder Ihre eigenen guten Eigenschaften herabsetzen sollten. Erkenne nur, dass viele andere Menschen auch diese Eigenschaften haben und sie dich anderen nicht von Natur aus überlegen machen.
4.Seien Sie aufgeschlossen. Versuchen Sie zu erkennen, dass Sie nicht alles wissen und dass Ihre Meinung nur eine Meinung ist. Jeder hat das Recht auf seine eigene Meinung und man sollte nicht auf jemanden herabschauen, nur weil seine Meinung anders ist. Stattdessen musst du aufgeschlossen sein. Suchen Sie nach Gemeinsamkeiten zwischen Ihnen und anderen statt nach Unterschieden.Wenn Sie beispielsweise eine negative Meinung zu einer Religion oder Kultur haben, sprechen Sie mit jemandem aus dieser Kultur. Sie sollen zuhören und lernen, anstatt zu streiten oder Ihren Verdacht zu bestätigen. 
5.achte auf deine Sprache. Andere herabzusetzen untergräbt Ihre Fähigkeit, mit anderen zusammenzuarbeiten und Beziehungen aufzubauen. Es schafft auch eine angespannte Atmosphäre, in der sich andere minderwertig fühlen, während Sie sich überlegen fühlen. Indem Sie Ihre Worte und Handlungen sowie die Reaktionen anderer überwachen, können Sie sich abfälliger Sprache und ihrer Auswirkungen bewusster werden.Vermeiden Sie herablassende Formulierungen wie „Oh, das hast du gerade herausgefunden“, „Lass mich sehen, ob ich es einfach erklären kann“, „daran haben wir schon gedacht“ oder „Was sie damit sagen will, ist das...` Sagen Sie stattdessen Dinge wie: "Vielleicht war ich nicht klar genug", "Sie meinen, Vegetarier sind auch umweltbewusst."?“ und „Ja, das ist ein interessanter und wertvoller Punkt. wir nehmen es auf.`
Methode 3 ab 3: Kontrolliere deine Körpersprache- Setzen Sie sich hin und erstellen Sie eine Liste mit Ihren Stärken, Schwächen, Erfolgen und Misserfolgen. Wenn Sie es wissen, können Sie Ihr Selbstwertgefühl einschätzen und Ihr inneres Selbstvertrauen, aber auch Ihre Demut finden. Eine Ihrer Stärken kann beispielsweise darin bestehen, dass Sie hoch motiviert sind, während eine Schwäche darin bestehen kann, dass Sie dazu neigen, andere Meinungen als Ihre eigenen zu ignorieren.
- Wenn Sie Hilfe benötigen, fragen Sie einen Freund oder ein Familienmitglied, welche Eigenschaften er an Ihnen am meisten bewundert und an welchen Eigenschaften Sie seiner Meinung nach noch arbeiten müssen.
3.Versetze dich in die richtige Perspektive. Wenn Sie etwas gut können oder Eigenschaften haben, auf die Sie stolz sind (z. gutes Aussehen, Intelligenz oder Geschick in manchen Bereichen), kann man leicht in die Falle tappen, zu denken, man sei besser als andere. Das nennt man illusorische Überlegenheit. Die Anerkennung Ihres illusorischen Überlegenheitsgefühls bedeutet nicht, dass Sie sich schlecht fühlen oder Ihre eigenen guten Eigenschaften herabsetzen sollten. Erkenne nur, dass viele andere Menschen auch diese Eigenschaften haben und sie dich anderen nicht von Natur aus überlegen machen.
4.Seien Sie aufgeschlossen. Versuchen Sie zu erkennen, dass Sie nicht alles wissen und dass Ihre Meinung nur eine Meinung ist. Jeder hat das Recht auf seine eigene Meinung und man sollte nicht auf jemanden herabschauen, nur weil seine Meinung anders ist. Stattdessen musst du aufgeschlossen sein. Suchen Sie nach Gemeinsamkeiten zwischen Ihnen und anderen statt nach Unterschieden.
5.achte auf deine Sprache. Andere herabzusetzen untergräbt Ihre Fähigkeit, mit anderen zusammenzuarbeiten und Beziehungen aufzubauen. Es schafft auch eine angespannte Atmosphäre, in der sich andere minderwertig fühlen, während Sie sich überlegen fühlen. Indem Sie Ihre Worte und Handlungen sowie die Reaktionen anderer überwachen, können Sie sich abfälliger Sprache und ihrer Auswirkungen bewusster werden.
1.Sprechen Sie in normalem Tempo. Wenn Sie Ihre Rede verlangsamen, damit andere Sie besser "verstehen" können, fühlt sich der Zuhörer minderwertig, weil ein Erwachsener so mit einem Kind spricht. Wenn du jemandem etwas erklärst, gehe nicht davon aus, dass sie das Problem sind. Es ist wahrscheinlicher, dass du es nicht klar oder richtig erklärst.
- Sag zum Beispiel nicht: "Ich... gehen... lernen... wie... Menschen... in... Gruppen... von... gegenseitig... Abhängen.Sprechen Sie stattdessen normal, indem Sie sagen: "Ich werde untersuchen, wie Menschen in Gruppen miteinander interagieren. Lass mich erklären, was ich damit mache "Abhängen" bedeuten."
2.Versuchen Sie, sich nicht in der dritten Person auf sich selbst zu beziehen. Sich in der dritten Person auf sich selbst zu beziehen, gibt Ihnen einen Hauch von Überlegenheit. Das solltest du vermeiden, wenn du nicht herablassend wirken willst.
3.Halten Sie Kopf und Kinn waagerecht. Wenn du mit anderen sprichst, halte immer Kopf und Kinn auf gleicher Höhe. Wenn Sie Ihr Kinn nach oben und die Stirn nach hinten richten, während Sie durch die Nase nach unten schauen, wirken Sie überlegen. Diese Kopfhaltung zeigt an, dass Sie glauben, mehr zu wissen als die andere Person und dass Ihre Meinung wichtiger und wertvoller ist.
"Hör auf, herablassend zu sein"
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