Ketosestreifen lesen

Schritte
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Warnungen

Ketosestreifen sind kleine Papierstreifen, die die Menge an Ketonen, auch Keto-Körper genannt, in Ihrem Urin messen. Ketose-Urinstreifen verwenden ein Farbcodierungssystem, um den Ketonspiegel in Ihrem Urin anzuzeigen. Hohe Ketonspiegel im Urin weisen auf hohe Fettmengen im Urin hin, was darauf hindeutet, dass die ketogene Diät die gewünschte Wirkung hat. Andererseits können hohe Ketonwerte im Urin bei Diabetikern auf einen gefährlich hohen Blutzuckerspiegel hinweisen.

Schritte

Teil 1 von 3: Auf einen Ketonstreifen pinkeln

1. Kaufen Sie die Ketonstreifen in einer Drogerie. Ketone werden hauptsächlich von Menschen mit einer ketogenen (Keto-)Diät gemessen. Sie können auch von Diabetikern verwendet werden. Ketonstreifen sind in Drogerien und großen Apotheken erhältlich. Schauen Sie in der Rubrik Diätkost oder in einer Rubrik zu Medizinprodukten für Diabetiker nach. Die Streifen werden in einer Plastikdose oder einem Karton geliefert, mit dem Aufdruck `Keto` auf der Seite.

Ketonstreifen sind auch in den Apotheken der meisten großen Supermärkte und großen Online-Händler erhältlich.

2. Tauchen Sie den Ketonstreifen in eine Urinprobe. In einen Einweg-Plastikbecher pinkeln, um die Urinprobe zu sammeln. Dann ca. 1 cm des Ketonstreifens in den Urin tauchen. Stellen Sie sicher, dass Sie die Spitze, die die Keton-Erkennungschemikalien enthält, untertauchen. Dieses Ende ist etwas dicker als das andere.

Du kannst Einweg-Plastikbecher im Supermarkt kaufen. Bitte überprüfen Sie den Abschnitt zur Mundpflege oder den Abschnitt mit Kunststoffplatten und anderen Kunststoffartikeln.

3. Pipi direkt auf den Ketonstreifen, wenn du lieber keine Probe nehmen möchtest. Für die meisten ist es am einfachsten direkt auf den Strip zu pinkeln. Mach das über einer Toilette. Halten Sie den Ketonstreifen nach dem Wasserlassen über die Toilettenschüssel, um zu verhindern, dass der Urin auf den Boden tropft.

Wenn Sie im Sitzen urinieren, versuchen Sie, den Ketonstreifen nicht in Toilettenwasser zu tauchen. Dies verdünnt den Urin und ruiniert die Probe.

Teil 2 von 3: Messen Ihres Ketonspiegels

1. Warten Sie, bis der Ketonstreifen die Farbe ändert. Der Urinstreifen verfärbt sich aufgrund der Reaktion Ihres Urins mit den Chemikalien gelb, kastanienbraun oder violett. Folgen Sie den Anweisungen auf der Seite der Packung, die Ihnen sagen, wie lange Sie warten müssen. Bei den meisten Ketonstreifen müssen Sie 40 Sekunden warten, um die besten Ergebnisse zu erzielen.

Zu langes Warten auf das Ablesen der Ergebnisse – oder nicht lange genug – kann zu einem falschen Ablesen führen.

2. Vergleichen Sie den Ketonstreifen mit den Farbindikatoren auf der Verpackung. Wenn Sie sich das Ketonstreifenglas ansehen, sehen Sie auf einer Seite eine Reihe von farbigen Quadraten. Halten Sie den farbigen Ketonstreifen gegen die Seite des Glases und finden Sie das farbige Quadrat, das am besten zum Urinstreifen passt.

Die Farbe Ihrer Urinstreifen kann zwischen zwei der farbigen Quadrate auf der Packung passen. Nehmen Sie in diesem Fall an, dass der höhere Messwert ein genaueres Ergebnis ist.

3. Lesen Sie den Zahlenwert unter dem entsprechenden Farbfeld ab. Wenn Sie die Farbe Ihres Urinstreifens einem Farbquadrat zugeordnet haben, suchen Sie genau nach der Nummer und Beschreibung, die der Farbe entspricht. Die Standarddeskriptoren für Ketonspiegel umfassen: „Track“, „Small“, „Moderate“ und „Large“.

Die Farben entsprechen auch Zahlenwerten: 0,5, 1,5, 4,0 usw. Diese messen die Menge an Ketonen in Ihrem Urin in Milligramm pro Deziliter oder in Millimol pro Liter.

Gesunde Menschen, die keine Keto-Diät einhalten, haben einen sehr niedrigen Ketonspiegel im Urin.

Teil 3 von 3: Interpretation der Ketonstreifen-Ergebnisse

1. Erhöhen Sie die Proteinaufnahme und reduzieren Sie die Kohlenhydrataufnahme, wenn Sie ein niedriges Ergebnis haben. Wenn Sie kürzlich mit einer Keto-Diät begonnen haben, wird Ihr Körper große Mengen an Ketonen über Ihren Urin ausscheiden. Dies führt zu einem dunklen und kastanienbraunen Urinstreifen, der einer „großen“ Menge an Ketonen in Ihrem Urin entspricht. Wenn Sie eine Keto-Diät einhalten und der Urinstreifen „Track“ oder „Small“ anzeigt, folgen Sie einer strengeren Diät.

Dazu kann gehören, weniger Kohlenhydrate zu sich zu nehmen oder mehr Protein zu sich zu nehmen.

2. Erwarten Sie, dass die Farbe des Ketonstreifens im Verlauf Ihrer Keto-Diät heller wird. Wenn Sie eine Keto-Diät beginnen, wird Ihr Ketonstreifen dunkelbraun oder violett. Nach einigen Monaten der Diät werden die Ergebnisse der Urinstreifen heller und weisen möglicherweise nur auf eine „moderate“ Menge an Ketonen in Ihrem Urin hin. Das ist normal und sicher kein Zeichen dafür, dass deine Ernährung nicht funktioniert.

Sobald sich Ihr Körper daran gewöhnt hat, gespeichertes Fett zur Energiegewinnung zu verbrennen, muss er weniger Ketone über den Urin ausscheiden.

3. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie bei Typ-1-Diabetes hohe Ketonwerte haben. Bei Typ-1-Diabetikern können hohe Ketone im Blut auf einen gefährlich hohen Blutzuckerspiegel hinweisen. Testen Sie Ketone, wenn Sie befürchten, dass Ihr Blutzucker gefährlich hoch sein könnte. Wenn der Test eine große Menge an Ketonen in Ihrem Urin zeigt, suchen Sie sofort Ihren Arzt auf.

Andere Anzeichen für hohen Blutzucker sind: Schwäche, Übelkeit oder Erbrechen, starker Durst und Atembeschwerden.

Tipps

Eine Keto-Diät beinhaltet die Verbrennung von gespeichertem Fett durch den Verzehr von geringen Mengen an Kohlenhydraten, wenigen Kalorien und hohen Proteinmengen.
Wenn Sie eine Keto-Diät einhalten, sind Ketose-Urinstreifen eine hervorragende Möglichkeit, um zu bestätigen, dass sich Ihr Körper in Ketose befindet. Ketose ist ein Zustand, in dem Ihr Körper gespeichertes Fett zur Energiegewinnung verbrennt, anstatt die Glukose aus Kohlenhydraten zu verbrennen.
Bitte beachte, dass Ketonstreifen nicht 100% genau sind. Die Ketonkonzentration im Urin kann bei Einnahme zu unterschiedlichen Tageszeiten (z. unmittelbar nach dem Aufwachen versus nach dem Essen) werden gemessen.
Außerdem können bestimmte verschreibungspflichtige Medikamente die Genauigkeit der Ketonstreifenergebnisse beeinträchtigen. Dazu gehören Medikamente zur Behandlung von Harnwegsinfektionen. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie befürchten, dass die regelmäßige Einnahme von Medikamenten die Messung des Ketonstreifens beeinträchtigen könnte.

Warnungen

Personen mit Typ-1-Diabetes sollten zu medizinischen Zwecken auch den Ketonspiegel in ihrem Blut überwachen. Es wird jedoch empfohlen, dass Diabetiker dafür keine Urinstreifen verwenden. Medizinische Bluttests können viel mehr Arten von Ketonen erkennen als Ketonstreifen und liefern auch weniger wahrscheinlich falsche Ergebnisse.
Wenn Sie Diabetes haben, können Sie eine lebensbedrohliche diabetische Ketoazidose (DKA) entwickeln. Dies ist häufiger bei Typ-1-Diabetes, kann aber auch bei Typ-2-Diabetes auftreten. Zu den Symptomen gehören hohe Ketone im Urin, vermehrter Durst, vermehrtes Wasserlassen, hoher Blutzucker, Übelkeit, fruchtiger Atem, Konzentrationsschwierigkeiten und Müdigkeit. Wenn bei Ihnen DKA-Symptome auftreten, suchen Sie einen Notarzt auf.
Für Menschen mit Diabetes sind Ketone im Urin oder Blut eine schlechte Sache. Sie können auf einen Insulinmangel und einen hohen Säurespiegel im Blut hinweisen.