Senkung des testosteronspiegels

1. Experten sind sich nicht einig, welche Lebensmittel zur Senkung des Testosteronspiegels beitragen. Das einzige, worüber sich Wissenschaftler einig sind, ist, dass eine kohlenhydratarme Ernährung Ihnen helfen kann, Ihren Insulinspiegel auf natürliche Weise zu senken. Ein zu hoher Insulinspiegel kann dazu führen, dass Ihr Körper mehr Testosteron produziert, daher ist dies eine gute Möglichkeit, beide Spiegel niedrig zu halten. Versuchen Sie, sich gesund und ausgewogen zu ernähren, während Sie versuchen, Ihren Testosteronspiegel zu senken.

• Sie haben vielleicht gesehen, dass Lebensmittel wie Soja, Leinsamen und Fette mit niedrigem Testosteron verbunden sind, aber es müssen weitere Studien durchgeführt werden, um Beweise für diesen Zusammenhang zu finden.

Methode 2 von 9: Welche Aktivitäten helfen, den Testosteronspiegel zu senken??

1. Ein gesundes Gewicht zu halten hilft, Ihren Testosteronspiegel zu senken. Regelmäßige Bewegung kann Ihren Insulin- und Androgenspiegel auf natürliche Weise senken und dabei helfen, Ihren Hormonspiegel besser auszugleichen. Versuchen Sie, jeden Tag eine halbe Stunde lang mäßig zu trainieren und gehen Sie zu Ihrem Arzt, um einen persönlichen Trainingsplan zu erstellen.

• Gehen Sie spazieren, joggen, radfahren oder schwimmen Sie, um sich auf unterhaltsame Weise in Bewegung zu halten.

Methode 3 von 9: Welche Medikamente senken den Testosteronspiegel??

1. Sie können die Antibabypille einnehmen, um Ihren Testosteronspiegel zu senken. Die Antibabypille sorgt für eine regelmäßigere Menstruation und lindert die Symptome eines erhöhten Testosteronspiegels. Stellen Sie sicher, dass die Antibabypille, die Sie einnehmen, Progesteron enthält, um Ihren hohen Testosteronspiegel zu senken.

2. Probiere ein Medikament mit antiandrogener Wirkung, um deinen Testosteronspiegel zu senken. Androgene sind eine Gruppe von Hormonen, die miteinander verwandt sind und für die Entwicklung männlicher Eigenschaften verantwortlich sind. Auch Testosteron gehört zu dieser Gruppe. Häufig verwendete Antiandrogene sind Spironolacton (Aldactone), Leuprorelin (Lucrin, Eligard), Goserelin (Zoladex) und Abarelix (Plenaxis). Ihr Arzt wird Ihnen möglicherweise empfehlen, sechs Monate lang mit niedrig dosierten Antiandrogenen zu experimentieren, um zu sehen, wie gut sie wirken und welche negativen Nebenwirkungen bei Ihnen auftreten können.

1. Der beste Weg, einen hohen Testosteronspiegel zu behandeln, besteht darin, die Ursache anzugehen. Es ist immer gut, Ihre Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten für Ihre allgemeine Gesundheit zu ändern, aber wenn Sie aufgrund einer Erkrankung einen hohen Testosteronspiegel haben, müssen Sie möglicherweise mit der Einnahme von Medikamenten beginnen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über einen individuellen Behandlungsplan, um herauszufinden, was für Sie am besten ist.

• Welche Testosteronbehandlung am besten ist, hängt auch von Ihrem Alter und Geschlecht ab.

Methode 5 von 9: Wie kann ich meinen Testosteronspiegel messen?

1. Lassen Sie Ihren Arzt einen Bluttest bei Ihnen durchführen. Die meisten Testosterontests werden morgens durchgeführt, weil dann der Testosteronspiegel am höchsten ist. Wenn Sie Medikamente wie Steroide und Barbiturate einnehmen, wird Ihr Arzt Sie möglicherweise auffordern, die Untersuchung vor dem Test abzubrechen.

• Es gibt einige Testkits zum Verkauf, mit denen Sie Ihren Testosteronspiegel zu Hause messen können, aber Experten sind sich nicht sicher, ob diese Kits genau sind. Heimtestkits verwenden Speichel anstelle von Blut und daher kann das Ergebnis weniger genau sein.

Methode 6 von 9: Was verursacht hohe Testosteronspiegel??

1. Es könnte Diabetes sein. Typ-2-Diabetes wird oft durch Fettleibigkeit verursacht und führt dazu, dass der Körper zu viel Insulin produziert, wodurch die Eierstöcke mehr Testosteron produzieren. Glücklicherweise können Sie Typ-2-Diabetes normalerweise verhindern und rückgängig machen, indem Sie Gewicht verlieren, Sport treiben und Ihre Ernährung anpassen. Wenn Sie glauben, an Diabetes zu leiden, kann Ihr Arzt einen Bluttest durchführen.

2. Es könnte ein Tumor sein. Bei Männern kann ein Tumor in den Nebennieren zu hohen Testosteronspiegeln führen. Bei Frauen kann der Testosteronspiegel aufgrund eines Tumors in den Eierstöcken ansteigen. Wenn Sie einen hohen Testosteronspiegel haben, kann Ihr Arzt weitere Tests durchführen, um diese Tumorstellen zu untersuchen.

3. Es könnte eine Verletzung der Hoden sein. Dies ist besonders häufig bei Jungen und jungen Männern. Wenn Sie einen niedrigen Testosteronspiegel haben und kürzlich eine Verletzung in der Leistengegend erlitten haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Behandlung.

1. Bei Männern liegt ein normaler Testosteronspiegel zwischen 20,7 und 2,29 ng/dl. Testosteron wird in Nanogramm pro Deziliter gemessen. Ihr Testosteronspiegel sinkt natürlich mit zunehmendem Alter, ist also höher, wenn Sie jünger und niedriger sind, wenn Sie älter sind.

2. Bei Frauen liegt ein normaler Testosteronspiegel zwischen 1,08 und 0,06 ng/dl. Bei Frauen produziert der Körper viel weniger Testosteron als bei Männern, daher ist der Spiegel von Natur aus ziemlich niedrig. Der Testosteronspiegel sinkt auch mit dem Alter und wird wahrscheinlich im Laufe der Zeit schwanken.

1. Sie können Akne bekommen, zunehmen und mehr Gesichtsbehaarung bekommen. Als Frau kann zu viel Testosteron zu einer schwereren Stimme und unregelmäßigen Perioden führen. Wenn Ihr Testosteronspiegel als Mann zu hoch ist, können Sie weniger Spermien produzieren und aggressiver werden.

• Bei Männern wird ein hoher Testosteronspiegel meist erst nach Einnahme von leistungssteigernden Medikamenten wie Steroiden festgestellt.

Methode 9 von 9: Kann zu viel Testosteron PCOS verursachen??

1. Ja, hohe Testosteronspiegel sind mit PCOS bei Frauen verbunden. Die genaue Ursache von PCOS oder polyzystischem Ovarialsyndrom ist nicht bekannt, aber Experten glauben, dass es mit abnormalen Hormonspiegeln zusammenhängen könnte. Wenn Sie PCOS haben, können Sie unregelmäßige Perioden, Akne, Gewichtszunahme und übermäßige Gesichtsbehaarung haben.

• Wenn Sie nahe Verwandte mit PCOS haben, besteht eine gute Chance, dass Sie es auch haben.

Tipps

• Wenn mehr Haare im Gesicht oder auf der Brust zu wachsen beginnen, versuchen Sie es mit einer Kombination aus Laserbehandlungen und Medikamenten.

Warnungen

• Wenn Sie glauben, dass Ihr Hormonspiegel nicht im Gleichgewicht ist, lassen Sie sich von Ihrem Arzt untersuchen, bevor Sie versuchen, Ihren Hormonspiegel selbst zu ändern. Es ist im Allgemeinen sicher, Ihre Ernährung umzustellen, aber wenn Sie nicht wissen, was Ihre Symptome verursacht, könnte sich Ihr Zustand verschlechtern.
• Sprechen Sie mit Ihrem Arzt ausführlich über die Nebenwirkungen der Medikamente, die er oder sie verschreiben möchte, um Ihren Testosteronspiegel zu senken.