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Sobald die Risse verheilt sind, können Sie aggressivere Formen des Peelings verwenden, aber tun Sie dies nicht öfter als einmal pro Woche. Ihre Haut ist empfindlich und sollte mit Sorgfalt behandelt werden. 
Es wird empfohlen, ein Produkt auf Lanolinbasis zu verwenden, aber im nächsten Teil werden Sie andere Empfehlungen sehen. 
Es ist wichtig, dies nicht zu tun, wenn Sie vermuten, dass die rissige Haut infiziert ist, da dies die Infektion verschlimmern könnte. 
Suchen Sie in der Drogerie oder im Lebensmittelgeschäft nach Produkten auf Lanolinbasis. 
Feuchthaltemittel, die Feuchtigkeit in die Haut ziehen. Beispiele sind Glycerin und Milchsäure. Weichmacher, die die Haut schützen. Beispiele sind Lanolin-, Harnstoff- und Silikonöle. 
Wenn die Haut an den Füßen rissig ist, ziehen Sie Socken an. Wenn Sie Risse in den Händen haben, verwenden Sie Handschuhe. 
Wenn Sie Ihre Füße einweichen, geben Sie keine Seife ins Wasser. Normalerweise ist es besser, empfindliche Haut wie die Ihrer Füße nicht der Seife auszusetzen. Wasser und ein Waschlappen sind mehr als genug, um sie zu reinigen. 
Die Haut sollte auch vor der Sonne geschützt werden, die mit der Zeit zu Trockenheit und Schäden führen kann. 
Tragen Sie Laufschuhe oder zumindest Einlegesohlen, um Ihre Füße vor dem Druck zu schützen. 
Die richtige Menge hängt von der Person ab. Wenn Ihr Urin blass oder klar ist, bekommen Sie genug. Wenn nicht, musst du mehr Wasser trinken. 
Gute Quellen für diese Nährstoffe sind: Grünkohl, Karotten, Sardinen, Sardellen, Lachs, Mandeln und Olivenöl. 
Rissige haut heilen
Rissige Haut tritt normalerweise auf, wenn unsere Haut zu durch ist. Wenn die Haut austrocknet, verliert sie an Flexibilität und der Stress des täglichen Gebrauchs lässt die Haut knacken. Diese Risse können schmerzhaft sein, sind aber auch eine große Infektionsquelle. Es ist wichtig, rissige Haut zu behandeln, bevor ein viel ernsteres Gesundheitsproblem auftritt.
Schritte
Teil 1 von 3: Die Haut behandeln
1. Auf Infektionen prüfen. Beginnen Sie, sich selbst auf Anzeichen einer Infektion zu untersuchen. Wenn der Bereich geschwollen ist, Blut oder Eiter bildet oder sehr empfindlich und schmerzhaft ist, suchen Sie sofort Ihren Arzt auf. Risse in der Haut sind sehr anfällig für Infektionen und diese Infektionen erfordern eine medizinische Behandlung.
- Wohnst du in der V.S. und du bist nicht krankenversichert, gehe zudie offizielle Liste der Kliniken für Menschen mit geringem Einkommen. Es sollte möglich sein, eine Klinik zu finden, die die Rechnung nach Kapazität anpasst.
2. Weiche deine Haut in einem Desinfektionsmittel ein. Beginnen Sie mit der Behandlung von gewöhnlichen Rissen, indem Sie die Haut mit Feuchtigkeit versorgen. Reinigen Sie eine Schüssel, einen Eimer oder eine Wanne und füllen Sie sie mit warmem (nicht heißem) Wasser. Fügen Sie dann etwas Apfelessig hinzu, um die Haut zu desinfizieren. Verwenden Sie etwa 1 Tasse pro 4 Liter Wasser. Die Desinfektion trägt dazu bei, das Risiko einer Infektion der rissigen Haut zu verringern.
3. Die Haut sanft schrubben. Verwenden Sie einen sauberen Waschlappen und reiben Sie die betroffene Stelle sanft ab. Damit entfernen Sie abgestorbene Hautschüppchen und die Medikamente, mit denen Sie die Stelle behandeln, können besser in die Haut eindringen. Achte darauf, dass du es sorgfältig machst und der Waschlappen sauber ist.
4. Tragen Sie eine Schicht Feuchtigkeitscreme auf. Spülen Sie die Haut ein letztes Mal ab und tragen Sie dann eine Schicht Feuchtigkeitscreme auf. Damit behältst du die Feuchtigkeit, die deine Haut während des Einweichens aufgenommen hat, und du beugst der weiteren Austrocknung der Haut vor.
5. Nachts eine nasse Kompresse auf die Haut auftragen. Wenn Sie die Zeit haben, Ihre Haut beispielsweise nachts oder am Wochenende zu behandeln, kann eine nasse Kompresse helfen, die Haut zu heilen oder zumindest Beschwerden zu lindern. Feuchtkompressen bestehen zum größten Teil aus einem feuchten Tuch, das mit einer trockenen Schicht bedeckt ist. Angenommen, die Haut Ihrer Füße ist rissig. Befeuchte ein Paar Socken und drücke sie zusammen, bis sie aufhören zu tropfen. Zieh es an und ziehe ein Paar trockene Socken darüber. Nachts damit schlafen.
6. Tagsüber einen Verband darum legen. Für die Tagesbehandlung füllen Sie die Risse mit einem Nass- oder Gel"Bandage", oder zumindest mit einem Desinfektionsmittel wie Neosporin. Anschließend können Sie die Stelle mit einer sterilen Schutzgaze abdecken und anschließend mit Verbandsmull umwickeln. Das soll Schmerzen lindern und den Heilungsprozess beschleunigen.
7. Halten Sie den Bereich sauber und geschützt, bis die Risse verheilt sind. Jetzt musst du nur noch Geduld haben, bis die rissige Haut verheilt ist. Achten Sie darauf, den betroffenen Bereich sauber und bedeckt zu halten, um weitere Reizungen zu vermeiden. Wenn die Haut an den Füßen rissig ist, tragen Sie saubere Socken und ziehen Sie mindestens einmal täglich neue an, bis die Risse verheilt sind. Wenn Sie Risse an den Händen haben, tragen Sie Handschuhe im Freien und für Aktivitäten wie Geschirrspülen.
Teil 2 von 3: Halt es feucht
1. Erstellen Sie eine langfristige Routine, um die Haut feucht zu halten. Sobald Sie mit dem Heilungsprozess für rissige Haut begonnen haben, können Sie am besten eine langfristige Routine einrichten, um weitere Risse in Ihrer Haut zu vermeiden. Leider ist dies ein Hautproblem, das Sie besser verhindern als heilen können. Welche Feuchtigkeitspflege auch immer Sie anwenden werden, stellen Sie sicher, dass Sie lange daran festhalten und regelmäßig anwenden können, da dies der beste Weg ist, um zukünftige Probleme zu vermeiden.
2. Wähle eine Lanolinsalbe. Lanolin, eine wachsartige Substanz, die von Wolle produzierenden Tieren gewonnen wird, ist der beste natürliche Schutz der Haut. Wenn Sie es jeden zweiten Tag oder sogar alle zwei Tage verwenden, sollten Sie als Ergebnis immer die gleiche weiche Haut sehen. Wenn Sie es verwenden, tragen Sie es über Nacht großzügig auf und lassen Sie es in die Haut einziehen.
3. Wählen Sie andere Feuchtigkeitscremes basierend auf den richtigen Inhaltsstoffen. Wenn Sie kein Lanolin verwenden, sehen Sie sich an, welche Feuchtigkeitscremes Sie ausprobieren können. Kaufen Sie nur Produkte mit den richtigen Zutaten, damit Sie sicher sein können, dass es funktioniert. Viele Feuchtigkeitscremes bestehen aus vielen natürlichen, gesund klingenden Inhaltsstoffen, sind aber für Ihre Haut von geringem Nutzen. Suchen Sie stattdessen in der Zutatenliste nach folgenden Stoffen:
4. Direkt nach dem Baden oder Einweichen eine leichte Schicht auftragen. Jedes Mal, wenn Sie baden oder rissige Haut Wasser aussetzen, waschen Sie natürliches Hautöl ab, das die Haut schützt. Tragen Sie auf jeden Fall nach jeder Dusche und nach jedem nassen Fuß eine Feuchtigkeitscreme auf.
5. Tragen Sie vor dem Schlafengehen eine dicke Schicht Feuchtigkeitscreme auf. Wenn möglich, tragen Sie eine dicke Schicht Feuchtigkeitscreme auf Ihre Haut auf, bevor Sie zu Bett gehen. So haben Ihre Füße Zeit, das gesamte Arzneimittel wirklich aufzunehmen, und Sie leiden nicht unter zu weicher Haut. Bedecken Sie Ihre Haut mit einer dicken Schicht Feuchtigkeitscreme und legen Sie dann eine Schutzschicht darüber, um die Feuchtigkeitscreme beim Einziehen zu schützen.
Teil3 von 3: Das Problem in den Griff bekommen
1. Überprüfen Sie, ob gesundheitliche Probleme vorliegen. Es gibt viele gesundheitliche Beschwerden, die solch starke Hauttrockenheit verursachen können. Es ist ratsam, sich Ihre Gesundheit genau anzusehen und sicherzustellen, dass Sie nicht von diesen Problemen betroffen sind. Wenn Sie ein ernsteres medizinisches Problem haben, ist es wichtig, es zu behandeln, bevor die Risse zurückkehren und sich infizieren...oder bevor andere, gefährlichere Symptome auftreten.
- Diabetes ist ein häufiges Beispiel für eine Krankheit, die dazu führen kann, dass die Haut an den Extremitäten extrem austrocknet.
- Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um herauszufinden, ob Sie an anderen Faktoren leiden, die Ihre Gesundheit beeinträchtigen.
2. Versuchen Sie zu verhindern, dass Ihre Haut Fett verliert. Ihr Körper produziert selbst Fett, um die Haut zu schützen und Risse zu vermeiden. Aber schlechte Badegewohnheiten können Ihrer Haut das Hautfett entziehen und Sie einem größeren Risiko aussetzen. Im Allgemeinen ist es am besten, scharfe Seifen sowie heißes Wasser zu vermeiden, da beide das Öl von Ihrer Haut passieren lassen.
3. Schützen Sie Ihre Haut vor den Elementen. Wenn die Luft richtig kalt wird, wird sie auch trocken. Dein Wohnort kann natürlich auch sehr trocken sein. Diese trockene Luft entzieht deiner Haut die Feuchtigkeit. Schützen Sie Ihre Haut vor dem Austrocknen, indem Sie die Luft mit Feuchtigkeit versorgen oder Ihre Haut schützen. Stellen Sie einen Luftbefeuchter zu Hause oder im Büro auf und tragen Sie Socken und Handschuhe, wenn Sie nach draußen gehen.
4. Hol dir noch ein Paar Schuhe. Wenn dir besonders auffällt, dass die Haut deiner Füße rissig ist, könnten es deine Füße sein. Schuhe mit offenem Rücken und schlechter Federung können zu Rissen in einer bereits empfindlichen Haut führen. Tragen Sie geschlossene Schuhe und achten Sie darauf, dass sie sehr gut passen.
5. trinke mehr Wasser. Zu wenig Wasser kann Ihre Haut definitiv anfälliger für Trockenheit machen, und wenn Sie dies mit unsachgemäßem Waschen und einer trockenen Umgebung kombinieren, ist dies ein Rezept für Hautrisse. Trinken Sie täglich viel Wasser, um Ihren Körper optimal mit Feuchtigkeit zu versorgen.
6. Holen Sie sich genug Nährstoffe. Die Haut braucht viele Vitamine und Nährstoffe, um gesund zu wachsen. Sie können die Qualität Ihrer Haut verbessern, indem Sie dafür sorgen, dass kein Nährstoffmangel das Problem sein kann. Holen Sie sich viel Vitamin A, Vitamin E und Omega-3-Fettsäuren, damit Ihre Haut das bekommt, was sie braucht, um gesund zu bleiben.
7. Bewerten Sie Ihr Gewicht. Fettleibigkeit und Übergewicht sind oft mit Problemen mit stark trockener Haut verbunden. Wenn Sie feststellen, dass dieses Problem nicht gelöst werden kann und keine anderen gesundheitlichen Faktoren eine Rolle spielen, Sie jedoch übergewichtig sind, versuchen Sie, Gewicht zu verlieren. Denken Sie daran, dass rissige Haut sehr anfällig für Infektionen ist: Obwohl es wie ein kleines Problem erscheinen mag, kann es sehr gefährlich werden und sollte nicht ignoriert werden.
8. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Auch hier, wenn Sie befürchten, dass die rissige Haut nicht verschwindet oder eine Infektion vorliegt, suchen Sie einen Arzt auf. Dies ist ein sehr häufiges Problem und es stehen viele Lösungen zur Verfügung. Ein Arzt sollte Ihnen helfen können herauszufinden, ob dies ein Problem ist, das Sie mit guter Gewohnheit lösen können oder ob Medikamente zur Vorbeugung von Infektionen erforderlich sind.
Tipps
- Haut, die von Natur aus trocken ist oder dicke trockene Haut (Kallus) um die Ferse herum reißt, oft aufgrund übermäßiger Fußaktivität.
- Offene Sandalen oder rückenfreie Schuhe lassen das Fett unter der Ferse seitlich herausgedrückt werden und erhöhen die Gefahr von Hautrissen unter den Fersen.
- Krankheiten und Anomalien wie Fußpilz, Psoriasis, Ekzeme, Schilddrüsenerkrankungen, Diabetes und einige andere Hauterkrankungen können zu rissigen Fersen führen. Fragen Sie Ihren Arzt um Rat.
- Langes Stehen bei der Arbeit oder zu Hause auf harten Böden kann zu Rissen in der Haut der Füße führen.
- Übergewicht kann Druck auf das Fett unter der Ferse ausüben und es zur Seite drücken. Ist die Haut nicht mehr geschmeidig, kann dieser Druck die Fersenhaut platzen lassen.
- Fortwährende Einwirkung von Wasser, insbesondere fließendem Wasser, kann der Haut ihre natürlichen Öle entziehen und sie trocken und rau machen. Wenn Sie längere Zeit in einer feuchten Umgebung stehen, z. B. im Badezimmer, kann die Haut an Ihren Fersen austrocknen und rissig werden.
"Rissige haut heilen"
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