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Nicht zu frühstücken oder lange zwischen den Mahlzeiten zu warten, kann zu niedrigem Blutdruck führen. Unzureichendes Trinken kann zu Dehydration und Verringerung der Durchblutung des Gehirns führen. Wenn das Wetter sehr heiß ist oder Sie sich in einem sehr überfüllten Raum befinden, könnten Sie argumentieren, dass es Ihnen zu heiß geworden ist. Sie können auch argumentieren, dass Sie ein schweres oder traumatisches Ereignis erleben. Wenn Sie durch Insekten oder laute Geräusche leicht erschreckt werden, können Sie sagen, dass Ihre Angst durch Hyperventilation verursacht wurde, die Sie ohnmächtig werden ließ. Wenn Sie sich entscheiden, jemanden an Ihrem Ohnmachtsplan teilhaben zu lassen, könnte er Sie angeblich erschrecken und Sie "ohnmächtig" machen. Dies mag jetzt etwas dramatisch sein und negative Folgen für die Person haben, die Ihnen hilft, aber es ist ein triftiger Grund für die Ohnmacht, der nicht lebensbedrohlich erscheint. 
Was versuchst du zu vermeiden? Die Hochzeit einer Freundin? Ein Test, für den du nicht gelernt hast? Vielleicht musst du vor einem Raum voller Kollegen singen und hast das Gefühl, dass du noch nicht bereit bist. Um die Auswirkungen Ihres Ohnmachtsspiels zu minimieren, ist es möglicherweise am besten, so zu tun, als würden Sie nur vor wenigen Leuten ohnmächtig werden. Wenn viele Leute anwesend sind, sind es immer wenige, die das Drama schnell mitbekommen, und die Veranstaltung wird auch größer als man es sich wünscht, was einen schnellen Rückzug verhindert. Es ist auch nicht hilfreich, während eines wichtigen Ereignisses, das für andere wichtig ist, ohnmächtig zu werden, z. B. am Hochzeitstag Ihrer Freundin, wenn jemand eine Auszeichnung erhält oder während der Prüfung, aus der Sie herauskommen möchten. Planen Sie die Ohnmacht vor dem Ereignis, aus dem Sie herauskommen möchten. 
Es ist wichtig, vorher Ohnmacht zu üben. Denke eine Weile nicht, dass du es schaffen wirst, nur um während des Akts zu merken, dass du Angst hast, zu fallen und dir den Kopf zu stoßen, oder dass du nicht ohne zu lächeln hyperventilieren kannst. Sie sollten auch darauf achten, dass Sie so sicher wie möglich fallen, um mögliche Verletzungen zu vermeiden. Wissen Sie genau, was Sie tun werden, damit Ihr Spiel reibungslos abläuft. 
Sobald du so tust, als würdest du aufwachen, spring nicht gleich auf, als wäre alles in Ordnung. Setzen Sie sich für ein paar Minuten zu Essen, denn es dauert ungefähr so lange, bis sich eine Person von einer tatsächlichen Ohnmacht erholt. Das ist wichtig, um sich daran zu erinnern. Denken Sie nicht, dass Sie während eines zeitkritischen Ereignisses ohnmächtig werden können, wenn Sie erwarten, dass Sie sofort gehen können. Denken Sie auch daran, dass Sie die Ohnmacht als etwas weniger schwerwiegendes deklarieren können, damit Sie, wenn Sie sich angeblich gut genug fühlen, um aufzustehen und wegzugehen, den Ort so schnell wie möglich verlassen können. 
Bitten Sie jemanden, ein Fenster zu öffnen. Wenn es keine Fenster oder kein Wasser gibt, bitten Sie Sie, sich hinzusetzen oder nach draußen zu gehen, um frische Luft zu schnappen. Setz dich eine Weile und steh dann langsam auf. Dann stolperst du und fällst um. Bevor Sie dies tun, sagen Sie etwas wie: `Ich...` Beende den Satz nicht, wenn er nicht kurz ist. 
Wenn Sie sitzen, entspannen Sie sich und stellen Sie sich vor, dass Sie tatsächlich ohnmächtig werden müssen. Schlüpfen Sie aus dem Stuhl, da es unwahrscheinlich ist, dass Sie sitzen bleiben, wenn Sie tatsächlich ohnmächtig werden. Versuchen Sie, auf die Rückseite Ihres Oberschenkels zu fallen und nicht auf Ihre Hüfte oder Ihr Steißbein. Dann senkst du schnell deinen Oberkörper. Schließen Sie einfach Ihre Augen und lassen Sie alle Ihre Muskeln vollständig los; entspann dich. Tu so, als hättest du keine Knochen und fällst in einem zerknitterten Haufen zu Boden. Das wird echt aussehen. 
Bleiben Sie nicht zu lange darin, sonst könnten sich Umstehende entscheiden, den Notdienst zu rufen. Wenn Sie nicht möchten, dass dies geschieht, stellen Sie sicher, dass Sie nicht länger als 20 Sekunden „bewusstlos“ sind. 
Vorgeben, ohnmächtig zu werden
Hast du vergessen für eine Prüfung zu lernen? Musst du an einer Aufführung teilnehmen, möchtest aber raus? Vielleicht bist du in einem Stück, in dem du so tun musst, als würdest du ohnmächtig werden. Egal, ob Sie eine Ablenkung schaffen oder einer schwierigen Situation entkommen möchten, die folgenden Tipps können Ihnen dabei helfen, eine Ohnmacht so real wie möglich erscheinen zu lassen.
Schritte
Methode 1 von 2: Lernen, Ohnmacht zu imitieren
1. Lernen Sie die Ursachen von Ohnmachtsanfällen kennen. Ohnmacht ist eine häufige Erkrankung, die viele Menschen manchmal erleben. Die Ursachen können harmlos oder lebensbedrohlich sein. Da Sie vorgeben, so zu tun, ist es besser, mehr über die relativ weniger schwerwiegenden Gründe zu erfahren, warum Menschen ohnmächtig werden. Ohnmacht wird durch eine verminderte Durchblutung des Gehirns verursacht.
- Eine einfache Ohnmacht kann durch niedrigen Blutdruck oder eine Reaktion des Nervensystems verursacht werden, die den Blutfluss zum Gehirn verringert. Solche Reaktionen des Nervensystems können das Ergebnis eines sehr stressigen oder traumatischen Ereignisses, Angst oder Schmerz sein.
- Für Teenager ist das Vorgeben, ohnmächtig zu werden, eine perfekte Ausrede, um aus einer Veranstaltung oder einer Prüfung herauszukommen, da es nicht ungewöhnlich ist, dass Teenager ohnmächtig werden, ohne dass etwas Ernsthaftes passiert. Ältere Erwachsene können ein- oder zweimal im Jahr etwas Ähnliches erleben; wenn es häufiger vorkommt, könnte es die Folge von etwas Lebensbedrohlichem sein.
2. Lernen Sie die Symptome einer Ohnmacht. Eine Person, die ohnmächtig wird, kann eine Vielzahl von Symptomen haben, die zu Bewusstlosigkeit führen, einschließlich Hitze, Übelkeit, Benommenheit oder Verwirrung oder Hyperventilation. Eine Person kann sich auch schwindelig oder ohnmächtig fühlen, ein Quietschen hören oder vorübergehend nichts oder weniger hören. Diese Symptome treten häufig bei jemandem auf, der ohne etwas Ernsthaftes ohnmächtig wird.
3. Entscheide, welchen unschuldigen Grund du für deine Ohnmacht angibst. Wenn Sie nicht für ein Theaterstück ohnmächtig werden müssen, brauchen Sie einen Grund für die Ohnmacht, der die Leute nicht sofort dazu veranlasst, einen Krankenwagen zu rufen, und es Ihnen ermöglicht, scheinbar schockiert, aber unverletzt wegzugehen. Da ein niedriger Blutdruck und eine geringe Durchblutung des Gehirns in der Regel die Ursachen für eine harmlose Ohnmacht sind, gibt es mehrere Szenarien, die dazu führen können.
4. Erstelle ein Drehbuch für dein Stück. Damit die sogenannte Ohnmacht möglichst wenig Auswirkungen hat und zum gewünschten Ergebnis führt, müssen Sie sie bestmöglich planen. Dein Grund, warum du angeblich ohnmächtig werden willst, bestimmt den Ort, an dem es passiert. Vielleicht hast du etwas mehr Kontrolle darüber, wann es passiert. Aber Sie müssen die vollständige Kontrolle darüber haben, wie es passiert, um zu vermeiden, dass Sie sich selbst verletzen oder unbeabsichtigte Folgen haben.
5. Überlege, wo du in Ohnmacht fallen wirst. Wirst du stehen oder sitzen?? Welche Symptome können Sie Ihrer Meinung nach effektiv nachahmen?? Auf welche Weise wirst du bemerken, wenn du ohnmächtig wirst?? Wie lange tust du so, als wärst du bewusstlos? Stellen Sie sicher, dass Sie diese Fragen beantworten können.
6. Plane deine Flucht. Geben Sie nicht vor, länger als ein paar Sekunden bewusstlos zu sein (maximal 20 Sekunden). Sobald eine Person auf den Boden fällt oder sich so weit zurücklehnt, dass ihr Kopf auf Höhe des Herzens ist, werden die Durchblutung des Gehirns und das Bewusstsein fast sofort wiederhergestellt.
Methode 2 von 2: Ohnmacht in der Öffentlichkeit
1. Schaffen Sie die Bühne für Ihr Ohnmachtsspiel. Jetzt, wo Sie bereit sind, die Ohnmacht wahr erscheinen zu lassen, können Sie es geschehen lassen. Sobald Sie an dem Ort angekommen sind, an dem Sie ohnmächtig werden möchten, stellen Sie sicher, dass die Bedingungen stimmen, damit es wie geplant eintritt.
- Sind genug oder die richtigen Leute anwesend? Tritt das Ereignis, das Sie zu verhindern versuchen, immer noch ein? Ist die Halle zu voll?
- Sobald Sie das Gefühl haben, dass die Bedingungen stimmen, gehen Sie zu dem Ort, an dem Sie es tun möchten, wenn Sie ohnmächtig werden. Eine echte Ohnmacht tritt normalerweise ziemlich schnell nach dem Einsetzen der Symptome auf.
- Stellen Sie sicher, dass sich keine gefährlichen Gegenstände in der Nähe befinden, die schwere Verletzungen verursachen könnten, wenn Sie sie beim Fallen versehentlich treffen. Und pass auf, dass du niemanden triffst.
2. Beschweren Sie sich über die Symptome, bevor Sie ohnmächtig werden. Wenn Sie bereit sind, fangen Sie an, so zu tun, als hätten Sie die Symptome, die einer Ohnmacht vorausgehen. Dies dauert nicht länger als ein paar Minuten. Wenn Sie das Frühstück nicht als Ausrede verwenden möchten, geben Sie an, dass Sie sehr hungrig sind. Wenn der Raum überfüllt oder überfüllt ist, kann man sich über die Hitze beschweren. Wenn du langsamer gehst, neige deinen Kopf ein wenig und sag, dir ist schwindelig. Sie können die Augen zusammenkneifen oder blinzeln. Über Übelkeit beschweren. Tu so, als hättest du plötzlich keine Energie mehr und sagst, du fühlst dich schwach. Behalten Sie dieses letzte Symptom für 1-2 Minuten bei.
3. Gehen Sie zu dem Ort, an dem Sie ohnmächtig werden möchten. Zeigen Sie die Symptome deutlich und ohne Aufmerksamkeit darauf zu lenken, und begeben Sie sich an die Stelle, von der Sie glauben, dass es am sichersten ist zu fallen. Wenn Sie im Sitzen ohnmächtig werden möchten, tun Sie so, als wären Sie zu schwach, um aufzustehen und sich hinzusetzen. Du kannst sagen, du hast ein komisches Gefühl und brauchst ein Glas Wasser oder etwas frische Luft.
4. Tu so, als würdest du ohnmächtig werden. Sorgen Sie dafür, dass Sie sicher fallen. Du sollst dir nicht den Kopf stoßen und dich verletzen. Beugen Sie im Stehen die Knie und lassen Sie sie den Boden berühren, bevor Sie mit Ihrem Oberkörper nach vorne fallen. Stellen Sie sicher, dass Sie schnell genug fahren, ohne dass es aussieht, als ob Sie von einem 5000-Volt-Schock getroffen worden wären, oder es sieht falsch aus.
5. Tu so, als wärst du für ein paar Sekunden bewusstlos. Bleib auf dem Boden. Achte darauf, dass du nicht steif bist und wenn jemand deinen Arm hebt und schüttelt, lasse ihn vollständig zur Ruhe kommen und wenn dein Arm losgelassen wird, lass ihn einfach fallen. Dies ist ein häufig verwendeter Test, um "Spiel" aufzudecken. Bewusstlose Menschen haben keine Kontrolle über ihre Gliedmaßen. Jemand muss kommen, um zu sehen, ob es dir gut geht, und eine Ablenkung von der Veranstaltung oder Veranstaltung schaffen.
6. Öffne deine Augen und atme tief durch. Oft erinnern sich Menschen, die in Ohnmacht gefallen sind, nicht daran, nach dem Aufwachen ohnmächtig geworden zu sein. Sagen Sie, Sie können sich nur daran erinnern, dass es heiß ist und es schien, als hätte jemand das Licht im Zimmer gedimmt.
7. Steh langsam auf und steh nach ein paar Augenblicken wieder auf, oder bitte jemanden, dich hochzuziehen. Nach ein paar Augenblicken kannst du versuchen aufzustehen und vor und zurück zu schaukeln, damit die Leute denken, du könntest wieder ohnmächtig werden und alle eilen herbei, um dir zu helfen. An diesem Punkt, wenn die Leute anfangen, Fragen zu stellen, können Sie damit beginnen zu erklären, dass Ihre Ohnmacht unschuldig war.
8. Schnell aus dem Weg gehen. Ruhen Sie sich etwa zehn Minuten aus, um so zu tun, als würden Sie sich von der Ohnmacht erholen. Wenn Sie fertig sind, entschuldigen Sie sich und gehen Sie nach Hause, um sich auszuruhen, oder vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt. Jemand kann Ihnen anbieten, Sie irgendwohin zu bringen, und Sie können sein Angebot annehmen oder erklären, dass Sie alleine sicher dorthin gelangen können.
Tipps
- Vermeide es zu lächeln oder zu lachen, während du so tust, als würdest du ohnmächtig werden, sonst wirst du umgehauen.
- Um dies so sicher wie möglich zu üben, verwenden Sie zu Beginn einen Teppich oder besser ein Bett und barfuß.
- Versuchen Sie, gegen eine Wand ohnmächtig zu werden, damit die Wand Ihren Sturz ein wenig auffangen kann.
- Achten Sie beim Stürzen in einem offenen Bereich darauf, dass Sie nichts oder jemanden treffen, da dies unbeabsichtigte Folgen oder Verletzungen haben kann.
- In den meisten Fällen ist eine Ohnmacht ein Verlust der vollständigen Kontrolle, aber nicht die gesamte Kontrolle, wie bei einem allmählichen Blackout, also falle nicht wie ein Hinken zu Boden.
- Achte darauf, deine Knie so zu beugen, dass deine Knie zuerst den Boden berühren und dann deinen Oberkörper.
- Die Leute können dich kitzeln und versuchen, dich aufzuwecken, also achte darauf, dass du nicht lachst oder lächelst, wenn das passiert, sonst wirst du umgehauen. Das musst du also üben.
- halte die Augen geschlossen.
- Wenn du kannst, tu so, als hättest du gerade etwas Ekelhaftes gesehen.
- Du kannst diesen Streich auch mit ein oder zwei Handlangern spielen – aber pass auf, dass du es nicht zu vielen Leuten oder Leuten erzählst, denen du nicht vertraust.
Warnungen
- Bleiben Sie nicht ohnmächtig oder übertreiben Sie es; Die Leute denken vielleicht, dass mit dir etwas nicht stimmt und rufen einen Krankenwagen.
- Wenn Sie schnell `fallen`, stellen Sie sicher, dass es einen offenen Bereich zum Fallen gibt, damit Sie nichts oder niemanden treffen und möglicherweise Verletzungen verursachen. Sei immer vorsichtig!
- Wenn Sie Ihre vorherige Aktivität sofort wieder aufnehmen, erscheint sie verdächtig. Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um sich hinzusetzen, und ruhen Sie Ihren Kopf zwischen Ihren Beinen.
- Verwenden Sie dies nicht, um eine Festnahme durch die Polizei zu vermeiden. Es könnte dich in noch größere Schwierigkeiten bringen.
- Hyperventiliere nicht, wenn du nicht willst, dass jemand einen Krankenwagen ruft. Wenn Sie etwas in diese Richtung planen, sollten Sie Ihre Herzfrequenz etwas höher als normal halten.
- Sag nicht so etwas wie `Was ist passiert??direkt nach der Ohnmacht. Das ist ein Klischee und kommt oft als Fake rüber. Sie können jedoch jemanden fragen, was ein paar Minuten später passiert ist, und vielleicht etwas hinzufügen wie „Habe ich komisch ausgesehen??` oder dergleichen.
"Vorgeben, ohnmächtig zu werden"
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