Einen Furz halten (mit Bildern)

Schritte
Tipps
Warnungen

Du bist auf einem Date, im Matheunterricht oder einfach nur in einem wirklich ruhigen Raum voller Leute und du hast das Gefühl, dass du furzen musst. In einer idealen Welt könntest du einfach weggehen und woanders furzen, aber diese Option hast du vielleicht nicht immer. Manchmal kannst du nur deinen Furz zurückhalten, um dich nicht zu schämen. Wie kann man das dann machen?

Schritte

Teil 1 von 3: Strategien, um deinen Furz zurückzuhalten

1. Drücke dein Gesäß. Versuchen Sie es so zu sehen: Wenn zwischen Ihrem Gesäß kein Platz ist, wie kann der Furz herauskommen?? Dies kann ein bisschen schmerzhaft sein und Sie werden nicht lange durchhalten, aber das Drücken Ihres Hinterns kann helfen, zu verhindern, dass der Furz entkommt. Um dies zu tun, musst du deinen Anus wirklich zusammendrücken und es so halten. Wenn du deine Muskeln entspannst, besteht eine gute Chance, dass der Furz herauskommt. Wenn du Glück hast, wird der Furz wieder in deinen Körper "gesogen", wenn du dies lange genug tust. Wisse, dass dies keine dauerhafte Lösung ist und der Furz später zurückkommen und stärker sein kann.

2. Position langsam ändern. Manchmal musst du wackeln und dich ein bisschen bewegen, damit der Furz zu einem anderen Teil deines Körpers geht. Machen Sie keine plötzlichen Bewegungen, sonst kommt der Furz schneller heraus. Wenn du sitzt, dann steh auf. Wenn du stehst, setz dich hin. Wenn Sie sitzen, aber nicht stehen können, setzen Sie sich von einem Gesäß zum anderen.

3. Auf einem Stuhl sitzen. Dies ist eine weitere bewährte Methode. Wenn Sie sitzen und furzen müssen, legen Sie beide Hände auf die Armlehnen des Stuhls, stützen Sie sich auf Ihre Zehen und beugen Sie sich leicht nach vorne, indem Sie Ihren Po vom Sitz heben. Das kann manchmal dazu beitragen, dass das Gefühl, furzen zu müssen, verschwinden. Auf den Zehen zu ruhen und sich nach vorne zu beugen kann auch helfen, deinen Anus zusammenzudrücken.

4. Sich hinlegen. Wenn Sie sitzen oder stehen und furzen müssen, kann es manchmal helfen, Ihre Position zu ändern und sich hinzulegen, um den Furz loszulassen. Mit deinen Freunden abzuhängen kann eine schwierige Sache sein. Wenn Sie jedoch alle zusammen fernsehen, versuchen Sie, sich auf die Couch zu legen oder etwas anderes zu tun, das Ihren Furz zurückhält, während Sie normal aussehen.

5. Steh gerade. Wenn du stehst und furzen musst, verbessere deine Haltung, versuche deinen Kopf so hoch wie möglich zu halten und achte darauf, dass du deinen Körper gerade hältst. Dies kann helfen, dem Furz mehr Raum zu geben, sich in deinem Körper zu bewegen, ohne herauszukommen.

6. Von einem Gesäß zum anderen sitzen. Wenn Sie sitzen und furzen müssen, können Sie sich sanft von einem Gesäß zum anderen bewegen. Manchmal reicht diese Bewegung aus, um das Gefühl, furzen zu müssen, vorübergehend verschwinden. Dies kann auch helfen, weniger laut zu furzen, wenn Sie keine andere Wahl haben. Das Problem bei diesem Zug ist, dass er offensichtlich ist, also kannst du zum Beispiel so tun, als ob du dich plötzlich für etwas zu deiner Rechten und dann für etwas zu deiner Linken interessierst.

7. Wisse, dass dein Furz irgendwann lauter wird, wenn du ihn festhältst. Deinen Furz zurückzuhalten kann eine gute kurzfristige Strategie sein, aber sei dir bewusst, dass Fürze selten einfach "verschwinden". Diese Strategien können dir helfen, peinliche Situationen zu vermeiden, aber dein Furz wird irgendwann zurückkommen und noch mächtiger sein.

8. Wisse, dass du leiden musst, wenn du deine Fürze zurückhältst kann Blähungen und Krämpfe bekommen. Es ist noch nicht bekannt, ob das Halten eines Furzes schlecht für Ihre Gesundheit ist, aber einige Ärzte sind sich einig, dass Sie Blähungen und Krämpfe bekommen können, wenn Sie Ihre Fürze regelmäßig zurückhalten. Wenn du also an einem öffentlichen Ort bist, kannst du deinen Furz so weit wie möglich zurückhalten. Entspanne aber wann immer möglich deinen ganzen Körper, steh auf und lass den Furz rauskommen.

Teil 2 von 3: Strategien, um leise zu furzen

1. Lass den Furz langsam rauskommen. Wenn Sie in der Nähe von Menschen sind, es keinen Fluchtweg gibt und Sie wissen, dass der Furz jede Minute herauskommen könnte, ist es am besten, ihn langsam herauskommen zu lassen. Entspanne dein Gesäß langsam und sanft, wackele ein wenig und lasse dann den Furz langsam aus deinem Körper. Wenn Sie den Furz auf einmal herauskommen lassen, ist es wahrscheinlicher, dass er viel Lärm macht.

2. Machen Sie ein lautes Geräusch, um das Geräusch des Furzes zu verbergen. Dies ist nicht die beste Methode, aber manchmal weißt du einfach, dass du furzen musst und du hast keine andere Wahl, als ein lautes Geräusch zu machen oder die Leute abzulenken, wenn du weißt, dass es Zeit ist. Hier sind einige Dinge, die Sie tun können:

laut husten

laut lachen

Ein Buch fallen lassen

Schalte das Radio an

Schalten Sie den Wecker Ihres Telefons ein

3. Finde eine Ausrede, um den Ort zu verlassen, damit du furzen kannst. Dies ist der einfachste Weg zu furzen, ohne dass es jemand merkt. Geh einfach für eine Minute weg, wenn du kannst, und furze. Hier sind die einfachsten Dinge, die Sie tun können:

Tu so, als würdest du jemanden anrufen

Geh und `sehen` dir etwas auf der anderen Seite des Raumes an

Sag, du brauchst frische Luft

Sag, du willst deine Hände waschen

Auf die Toilette gehen

Teil 3 von 3: Blähungen reduzieren

1. Essen Sie weniger Lebensmittel, die Blähungen verursachen. Manche Lebensmittel, die viel Schwefel enthalten, können dich häufiger furzen lassen. Außerdem lassen sie deine Fürze noch unangenehmer riechen. Kohlenhydratreiche Lebensmittel lassen dich auch schneller furzen, aber die Neigung aller zum Furzen wird durch andere Lebensmittel verursacht. Du musst diese Lebensmittel nicht komplett meiden, aber du kannst weniger davon essen, wenn du weißt, dass du an einen Ort gehst, an dem du lieber nicht furzen möchtest. Zu den Nahrungsmitteln, von denen bekannt ist, dass sie Gase verursachen, gehören:

Gemüse wie Bohnen, Brokkoli, Blumenkohl, Kohl, Rosenkohl, Zwiebeln und Pilze
Früchte wie Äpfel, Pfirsiche und Birnen
Kleie und Vollkornprodukte
Milchprodukte wie Käse, Joghurt und Eiscreme
Eier
Kohlensäurehaltige Getränke

2. Pass auf, dass du nicht zu schnell isst und trinkst. Ein weiterer Grund, warum Sie furzen müssen, ist, dass Sie Ihr Essen zu schnell essen und Ihr Getränk zu schnell trinken und Sie Ihrem Körper nicht genug Zeit geben, um Ihre Nahrung richtig zu verdauen. Essen Sie beim nächsten Essen bewusst langsamer und kauen Sie jeden Bissen sorgfältig, bis das Essen gut gemahlen ist. Hören Sie auf zu essen, während Sie etwas anderes tun, wenn Sie dies tun, und bemühen Sie sich, langsamer zu werden und bei Bedarf ein paar Minuten früher zu essen. Wenn Sie Limonaden mögen, sollten Sie Ihr Getränk langsam trinken, anstatt es in drei Zügen zu sich zu nehmen, da Sie sonst noch mehr Blähungen bekommen können.

3. Kein Kaugummi kauen und keine Süßigkeiten lutschen. Die sich wiederholenden Bewegungen, die Sie beim Kauen von Kaugummi machen und Süßigkeiten lutschen, können dazu führen, dass Sie noch mehr furzen. Dies kann insbesondere dann der Fall sein, wenn Sie dies auf nüchternen Magen tun. Wenn du nicht in peinliche Situationen geraten willst, kaue weniger Kaugummi und lutsche seltener an Süßigkeiten. Durch schnelles Kauen schlucken Sie mehr Luft und zersetzen Nahrung in Ihrem Darm, was Sie zum Furzen zwingt.

4. Denken Sie darüber nach, rezeptfreie Medikamente einzunehmen. Dies ist nicht notwendig und sollte nur durchgeführt werden, wenn Sie wirklich ein Gasproblem haben, aber Sie sollten erwägen, einige rezeptfreie Medikamente einzunehmen, um die Symptome von Blähungen zu lindern. Sie können etwas wie Rennie Deflatine, Dimethicone oder sogar Laktasepillen verwenden. Diese Medikamente bauen Zucker in Ihrem Körper ab und machen Ihre Nahrung leichter verdaulich. Bevor Sie diese Medikamente jedoch regelmäßig einnehmen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, damit Sie besser wissen, was Sie wirklich brauchen.

5. Holen Sie sich etwas Bewegung. Manchmal furzen die Leute mehr, weil sie nicht genug Bewegung bekommen oder längere Zeit sitzen. Diese beiden Dinge gehören oft zusammen. Wenn Sie sich zum Ziel setzen, mindestens eine halbe Stunde am Tag zu trainieren oder zu trainieren und während des Tages so aktiv wie möglich zu sein, wird Ihr Körper gesünder sein und Sie werden weniger wahrscheinlich furzen. Bewegung hilft auch, die zusätzliche Luft aus Ihrem Körper zu entfernen.

6. Denken Sie daran, dass Furzen ein normaler Teil des Lebens ist. Alle furzen. Diese Körperfunktion ist ganz natürlich und gesund. Der durchschnittliche Mensch furzt 14 bis 21 pro Tag, auch wenn er oder sie es nicht merkt. Denke nicht, dass mit dir was nicht stimmt, nur weil du ab und zu furzst.

Tipps

Genieße die Erleichterung nach einem zurückhaltenden Furz.
Pass auf, dass du beim Sitzen nicht zu viel Druck auf deinen Po ausübst und lass den Furz langsam herauskommen.
Wenn alles schief geht und der Furz deutlich hörbar ist, machen Sie sich keine Sorgen. Die Leute werden es irgendwann vergessen. Das Beste, was du tun kannst, ist darüber zu lachen, damit die Leute es nicht gegen dich verwenden können.
Wenn Sie sich in einer Situation befinden, in der Sie den Furz nicht mehr zurückhalten können und laute Geräusche machen (z. B. während einer Fortschrittskontrolle), versuchen Sie es mit einer Reihe leiser Geräusche. Drücken Sie einfach Ihren Po zusammen, bewegen Sie dann einen Po und lassen Sie den Furz langsam herauskommen. Auf diese Weise kommt der Furz dreimal oder öfter heraus, aber der Ton ist viel leiser, als wenn Sie auf einmal furzen.
Wenn du nichts anderes tun kannst, als zu furzen, tu so, als wäre dein Schuh ein quietschendes Geräusch auf dem Boden. Oder stell dir vor, es wäre ein Strohhalm, der gegen den Deckel deines Getränks piept.

Warnungen

Der Furz kommt später zurück und wird größer und schwerer zu halten. Er kann auch lauter sein, stärker riechen und schmutziger.
Wenn du den Furz langsam herauskommen lässt, achte darauf, dass es wirklich ein Furz ist und nicht die nicht so schöne Alternative.
Halte den Furz nicht zu lange. Wenn du den Furz stundenlang drin hältst, fängt dein Bauch an zu schmerzen. In schweren Fällen müssen Sie möglicherweise ins Krankenhaus gehen.