Auf einen Nierenstein pinkeln

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Wenn Sie Nierensteine haben, können mäßige bis starke Schmerzen auftreten. Nierensteine können daher sehr lästig sein, aber zum Glück verursachen sie meist keine bleibenden Schäden. Es kann eine Weile dauern, aber die meisten Nierensteine sind so klein, dass man sie ohne Behandlung auspinkeln kann. Trinken Sie viel Wasser, nehmen Sie bei Bedarf ein Schmerzmittel ein, und wenn Ihr Arzt es empfiehlt, nehmen Sie Medikamente zur Entspannung der Harnwege ein. Versuchen Sie in Zukunft das Risiko von Nierensteinen zu reduzieren, indem Sie weniger Salz und Fett zu sich nehmen und alle Ernährungsempfehlungen des Arztes genau befolgen.

Schritte

Methode 1 von 3: Kleine Nierensteine auspinkeln

1. Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie glauben, Nierensteine zu haben. Symptome, die auf Nierensteine hinweisen können, sind stechende Schmerzen in der Seite, im Rücken, in der Leistengegend oder im Unterbauch sowie Schmerzen beim Wasserlassen, trüber Urin, Unfähigkeit zu urinieren oder Blut im Urin. Gehen Sie zu Ihrem Arzt, damit er Sie diagnostizieren und die richtige Behandlung verschreiben kann.

Ob Sie tatsächlich Nierensteine haben, kann der Arzt durch eine Blut- oder Urinuntersuchung oder durch Ultraschall oder Röntgen feststellen. Mit Hilfe einer Untersuchung und/oder einer Röntgenaufnahme kann der Arzt feststellen, welche Art von Nierensteinen Sie haben, wie groß diese sind und ob sie so klein sind, dass Sie selbst ohnmächtig werden.

2. Trinken Sie täglich mindestens eineinhalb bis zwei Liter Wasser. Wasser spült deine Nieren und kann dich schneller auf die Nierensteine pinkeln lassen. Überprüfen Sie, ob Sie genug trinken, indem Sie die Farbe Ihres Urins überwachen. Wenn Ihr Urin hellgelb ist, trinken Sie genug. Wenn es eine dunkle Farbe hat, ist Ihr Körper dehydriert.

Wenn Sie Ihren Körper gut mit Feuchtigkeit versorgen, können Sie Nierensteine vorbeugen. Deshalb ist es so wichtig, dass du täglich genug Wasser trinkst.

Wasser ist am besten, aber man kann auch Ingwerbier und bestimmte Sorten reiner Fruchtsäfte in Maßen trinken. Vermeiden Sie das Trinken von Grapefruit- oder Cranberrysaft, da diese Arten von Säften das Risiko von Nierensteinen tatsächlich erhöhen können.

Trinken Sie wenig oder keine koffeinhaltigen Getränke. Koffein kann deinen Körper austrocknen. Versuchen Sie, täglich nicht mehr als einen viertel Liter koffeinhaltigen Kaffee, Tee oder Cola zu trinken.

3. nehmenSchmerzmittel wenn Sie es wirklich nicht mehr vertragen oder wie von Ihrem Arzt empfohlen. Obwohl Sie die meisten Nierensteine ohne ärztliche Behandlung schließlich selbst ohnmächtig werden, ist das Wasserlassen oft ein schmerzhafter Prozess. Um die Schmerzen zu kontrollieren, nehmen Sie ein Schmerzmittel aus der Drogerie, wie Ibuprofen oder Aspirin. Lesen Sie immer das Etikett und verwenden Sie das Arzneimittel nur wie angewiesen.

Wenn rezeptfreie Schmerzmittel unwirksam sind, bitten Sie Ihren Arzt, Ihnen ein stärkeres zu verschreiben. Wenn Sie starke Schmerzen haben, wird Ihr Arzt ein verschreibungspflichtiges Schmerzmittel (wie Ibuprofen) oder in einigen Fällen ein narkotisches Schmerzmittel verschreiben.

Nehmen Sie verschreibungspflichtige Medikamente immer nur nach Anweisung Ihres Arztes ein.

4. Fragen Sie, ob Ihr Arzt die Einnahme eines Alphablockers empfiehlt. Alphablocker entspannen die Muskulatur in Ihren Harnwegen und können Ihnen das Ausscheiden eines Nierensteins erleichtern. Alphablocker sind verschreibungspflichtig und sollten normalerweise eine halbe Stunde nach dem Essen und jeden Tag zur gleichen Zeit eingenommen werden.

Alphablocker können einige Nebenwirkungen haben, wie Schwindel, Benommenheit, Schwäche, Durchfall und Ohnmacht. Versuchen Sie bei Ohnmacht oder Schwindel langsam aufzustehen oder aufzustehen. Informieren Sie immer Ihren Arzt, wenn Sie an Nebenwirkungen leiden oder diese über einen längeren Zeitraum anhalten.

5. Versuchen Sie, einen Nierenstein zu sammeln, wenn der Arzt Sie dazu auffordert. Um einen Nierenstein zu sammeln, kann Ihr Arzt Sie bitten, in eine Tasse zu pinkeln und die Probe dann zu sieben. Die Entnahme eines Nierensteins ist erforderlich, wenn der Arzt festgestellt hat, dass Sie eine Harnwegsblockade haben oder wenn er Schwierigkeiten hat, die Art oder Ursache von Nierensteinen zu bestimmen.

Die Dauer der Behandlung hängt von der Art der Nierensteine und deren Ursache ab. Um einen wirksamen Behandlungsplan festzulegen, möchte Ihr Arzt möglicherweise Ihren Urin untersuchen.

Ihr Arzt gibt Ihnen möglicherweise die notwendigen Hilfsmittel und erklärt Ihnen, wie Sie selbst eine Urinprobe sammeln und sieben können.

6. Verlassen Sie sich darauf, dass es mindestens ein paar Wochen dauern kann, bis Sie die Nierensteine beendet haben. Es kann einige Tage bis Monate dauern, bis Sie auch die kleinsten Nierensteine ausgepinkelt haben. Nehmen Sie die Medikamente während dieser Zeit weiterhin nach Anweisung des Arztes ein. Trinken Sie weiter genug, versuchen Sie, die Schmerzen so gut wie möglich zu kontrollieren und halten Sie sich an die von Ihrem Arzt verordnete Diät.

Es kann lange dauern, bis Sie auch die kleineren Nierensteine ohnmächtig geworden sind, aber versuchen Sie, geduldig zu sein. Normalerweise pinkelt man sie von selbst aus, aber manchmal ist ein medizinischer Eingriff erforderlich, um sicherzustellen, dass die Nierensteine austreten. Rufen Sie Ihren Arzt an, wenn sich die Symptome verschlimmern, während Sie darauf warten, dass die Nierensteine austreten, z. B. wenn Sie starke Schmerzen haben, nicht urinieren können oder Blut im Urin ist.

Methode 2 von 3: Lassen Sie sich bei Nierensteinen ärztlich behandeln

1. Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Sie schwere Symptome bemerken. Zu den schweren Symptomen zählen Blut im Urin, Fieber oder Schüttelfrost, eine Veränderung der Hautfarbe, starke Rücken- oder Seitenschmerzen, Erbrechen oder Brennen beim Wasserlassen. Wenn Sie warten, bis Sie einen kleineren Nierenstein passieren und eines oder mehrere dieser Symptome auftreten, wenden Sie sich an Ihren Arzt.

Wenn Sie an den oben genannten Symptomen leiden, aber noch nicht beim Arzt waren oder bei Ihnen noch keine Nierensteine diagnostiziert wurden, vereinbaren Sie so schnell wie möglich einen Termin bei Ihrem Arzt.
Um festzustellen, ob Sie Nierensteine haben und wo diese genau liegen, kann der Arzt eine Ultraschall- oder Röntgenaufnahme machen. Wenn der Arzt der Meinung ist, dass ein bestimmter Nierenstein so groß ist, dass Sie ihn nicht allein ohnmächtig werden können, wird er oder sie einen Behandlungsplan basierend auf der Größe und Lage des Steins verschreiben.

2. Nehmen Sie Medikamente ein, um das Wachstum und die Bildung von Nierensteinen zu verhindern. Der Arzt kann Medikamente verschreiben, die helfen, die Substanz, die Nierensteine verursacht, abzubauen und zu entfernen. Kaliumcitrat wird beispielsweise zur Behandlung der häufigsten Calcium-Nierensteine verwendet. Bei Harnsäure-Nierensteinen hilft das Medikament Allopurinol, den Harnsäurespiegel in Ihrem Körper zu senken.

Die Nebenwirkungen dieser Medikamente reichen von Magenverstimmung, Durchfall und Übelkeit bis hin zu Benommenheit. Wenn Sie an anhaltenden oder sehr schwerwiegenden Nebenwirkungen leiden, informieren Sie Ihren Arzt.

3. Besprechen Sie gegebenenfalls mit Ihrem Arzt, ob möglicherweise eine zugrunde liegende Ursache vorliegt, die behandelt werden sollte. Probleme wie Verdauungsstörungen, Gicht, Nierenerkrankungen, Fettleibigkeit und bestimmte Medikamente können alle zur Bildung von Nierensteinen beitragen. Fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie möglicherweise ein zugrunde liegendes Problem haben, das behandelt werden sollte, ob Sie Ihre Ernährung umstellen oder andere Medikamente einnehmen sollten, um das Risiko von Nierensteinen in Zukunft zu verringern.

Wenn Sie an sogenannten Struvit-Nierensteinen leiden, die durch eine Entzündung verursacht werden, wird Ihr Arzt wahrscheinlich ein Antibiotikum verschreiben. Nehmen Sie alle Medikamente wie verordnet ein und brechen Sie nicht ab, ohne vorher mit Ihrem Arzt gesprochen zu haben.

4. Mit der Stoßwellenbehandlung größere Nierensteine aufbrechen. Größere Nierensteine in den Nieren oder oberen Harnwegen werden in der Regel mit Lithotripsie oder Stoßwellentherapie behandelt. Eine Maschine sendet unter hohem Druck Schallwellen durch Ihren Körper und bricht große Nierensteine in kleinere Stücke. Du kannst diese Stücke dann rauspinkeln, wenn du auf die Toilette gehst.

Manchmal findet dieser Eingriff unter Narkose statt oder Sie erhalten Medikamente, die Ihnen während der Operation helfen, sich zu entspannen. Normalerweise müssen Sie danach einige Stunden in der Klinik bleiben, um sich zu erholen, aber Sie sollten am Tag des Eingriffs nach Hause gehen können.

Nehmen Sie sich ein oder zwei Tage frei, bevor Sie wieder zur Arbeit gehen oder anderen Aktivitäten nachgehen. Es kann ein bis zwei Monate dauern, bis Sie alle Nierensteinstücke gepinkelt haben. Während dieser Zeit können Rücken- oder Seitenschmerzen, Übelkeit oder etwas Blut im Urin auftreten.

5. Wenn Sie unter großen Nierensteinen in den unteren Harnwegen leiden, lassen Sie eine Zystoskopie durchführen. Ihre unteren Harnwege bestehen aus Ihrer Blase und Ihrer Harnröhre oder der Röhre, durch die der Urin Ihren Körper verlässt. Mit einem speziellen, dünnen Gerät kann ein Arzt an diesen Stellen größere Nierensteine finden und entfernen.

Ihr Arzt kann Ihnen auch ein anderes ähnliches Verfahren empfehlen, eine Ureteroskopie, um Nierensteine aus den Röhren zu entfernen, die Ihre Nieren mit Ihrer Blase verbinden. Wenn ein Nierenstein so groß ist, dass er nicht entfernt werden kann, kann ein Laserstrahl den Nierenstein in so kleine Stücke brechen, dass du sie selbst auspinkeln kannst.

Eine Zystoskopie oder eine Ureteroskopie wird oft unter Vollnarkose durchgeführt, damit Sie es nicht bemerken. In der Regel können Sie am Tag des Eingriffs nach Hause gehen.

In den ersten 24 Stunden nach dem Eingriff können Sie beim Wasserlassen ein brennendes Gefühl verspüren und möglicherweise etwas Blut in Ihrem Urin bemerken. Informieren Sie Ihren Arzt, wenn diese Symptome nach einem Tag nicht verschwinden.

6. Wenn alle anderen Behandlungen nicht wirken, fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie möglicherweise operiert werden müssen. Bei Nierensteinen ist eine Operation fast nie notwendig, aber wenn die Optionen nicht verfügbar sind oder keine Wirkung zeigen, ist es manchmal die einzige Lösung. Durch einen kleinen Schnitt im Rücken wird ein Schlauch in Ihre Niere eingeführt, danach werden die Nierensteine mit einem Laserstrahl entfernt oder in Stücke gebrochen.

Manchmal muss ein Patient nach einer Nephrolithotomie, so der technische Name für diese Operation, noch zwei oder drei Tage im Krankenhaus bleiben. Ihr Arzt wird Ihnen Anweisungen geben, wie Sie den Verband wechseln, wie Sie die Wunde pflegen und wie Sie sich nach dem Eingriff erholen können.

Methode 3 von 3: Nierensteinen vorbeugen

1. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Vorbeugung bestimmter Arten von Nierensteinen. Der Arzt wird Ihnen raten, Ihre Ernährung an die spezielle Art von Nierensteinen anzupassen, an der Sie leiden. Anpassungen wie weniger Salz und Fett essen und viel Wasser trinken gelten für alle Arten von Nierensteinen, aber bestimmte Lebensmittel fördern die Bildung bestimmter Arten von Nierensteinen.

Wenn Sie beispielsweise an Harnsäure-Nierensteinen leiden, ist es besser, keinen Hering, Sardinen, Sardellen, Innereien (wie Leber), Pilze, Spargel und Spinat zu essen.
Wenn Sie Kalzium-Nierensteine haben, sollten Sie Kalzium- und Vitamin-D-Präparate vermeiden und nicht mehr als zwei oder drei Portionen kalziumreicher Lebensmittel essen oder trinken. In diesem Fall ist es auch besser, keine Magensäurehemmer mit Calcium einzunehmen.
Denken Sie daran, dass Sie, wenn Sie einmal Nierensteine hatten, diese wahrscheinlich in Zukunft wieder bekommen. Bei etwa 50 % der Menschen, die einmal Nierensteine hatten, treten sie innerhalb von fünf bis zehn Jahren wieder auf. Durch vorbeugende Maßnahmen können Sie jedoch das Risiko neuer Nierensteine deutlich reduzieren.

2. Versuchen Sie, weniger als 1500 mg Salz pro Tag zu sich zu nehmen. Während 2300 mg Natrium die für Erwachsene empfohlene Tageshöchstmenge ist, wird Ihr Arzt wahrscheinlich empfehlen, nicht mehr als 1500 mg pro Tag zu sich zu nehmen. Versalzen Sie die Speisen auf Ihrem Teller nicht zusätzlich und verwenden Sie beim Kochen so wenig Salz wie möglich.

Würzen Sie Ihre Speisen mit frischen und getrockneten Kräutern, statt Salz beispielsweise mit Zitronensaft und Zitronenschale.

Versuchen Sie, so viel wie möglich selbst zu kochen, anstatt auswärts zu essen. Wenn Sie essen gehen, ist es viel schwieriger, die Salzmenge in Ihrem Essen zu kontrollieren.

Entscheiden Sie sich nicht für Lebensmittel aus Feinkostläden, Aufschnitt und fertig mariniertem Fleisch. Essen Sie außerdem keine salzigen Snacks wie Pommes und keine Konserven wie Suppe. Überprüfen Sie immer den Natriumgehalt auf dem Etikett, bevor Sie verpackte Lebensmittel essen.

3. Fügen Sie Ihrem Menü Zitrone hinzu, besonders wenn Sie an Kalknierensteinen leiden. Drücken Sie eine Zitrone in das Wasser, das Sie trinken, oder trinken Sie jeden Tag ein Glas Limonade mit wenig oder keinem Zucker. Zitrone kann beim Abbau von Kalzium-Nierensteinen helfen und kann auch die Bildung von Nierensteinen verhindern.

Zitrone hilft auch, das Risiko von Harnsäure-Nierensteinen zu senken.

Trinke keine Limonade oder andere Getränke mit Zitrone, die viel Zucker enthalten.

4. Essen Sie magere Proteine in Maßen. Sie sollten in der Lage sein, moderate Portionen tierischer Produkte zu sich zu nehmen, solange sie mager sind, wie Hähnchenbrust, Fisch und Eier. Um das Risiko für alle Arten von Nierensteinen zu reduzieren, vermeiden Sie fettiges rotes Fleisch und essen Sie mehr pflanzliche Proteine wie aus Bohnen, Linsen und Nüssen.

Wenn Sie zu Harnsäure-Nierensteinen neigen, essen Sie nicht mehr als 85 Gramm Fleisch pro Mahlzeit. Um die Bildung von Harnsäure-Nierensteinen zu kontrollieren, bedenken Sie, dass Ihr Arzt Ihnen raten kann, von nun an alle tierischen Proteine, einschließlich Eier und Hühnchen, zu meiden.

5. Nehmen Sie kalziumreiche Lebensmittel in Ihre Ernährung auf, nehmen Sie jedoch keine Nahrungsergänzungsmittel ein. Menschen, die an Kalzium-Nierensteinen leiden, denken manchmal, sie sollten Kalzium ganz vermeiden, aber Sie müssen trotzdem Kalzium zu sich nehmen, um Ihre Knochen gesund zu halten. Versuchen Sie also, zwei bis drei Portionen Milch, Käse oder Joghurt in Ihr Tagesmenü aufzunehmen.

Nehmen Sie keine Nahrungsergänzungsmittel mit Kalzium, Vitamin D oder Vitamin C ein und vermeiden Sie auch kalziumhaltige Antazida.

6. Treiben Sie regelmäßig Sport, aber trinken Sie zusätzlich Wasser, um zu verhindern, dass Ihr Körper zu stark austrocknet. Versuche dich jeden Tag etwa eine halbe Stunde zu bewegen. Regelmäßige Bewegung ist wichtig für Ihre allgemeine Gesundheit. Schnelles Gehen und Radfahren sind ausgezeichnete Bewegungsformen, besonders wenn Sie nicht an Sport gewöhnt sind.

Bewegung ist sehr wichtig, aber achte genau darauf, wie viel du schwitzt. Je mehr du schwitzt, desto mehr Wasser solltest du trinken. Um einer Dehydrierung vorzubeugen, sollten Sie bei intensivem Training, bei Hitze oder starkem Schwitzen alle zwanzig Minuten etwa einen Viertelliter Wasser trinken.

Tipps

Es ist wichtig, dass Sie in Zukunft versuchen, Nierensteinen vorzubeugen. Denken Sie daran, dass etwa die Hälfte der Menschen, die einmal Nierensteine hatten, diese später im Leben wieder haben werden.