Kostenlose Schritt für Schritt Anweisungen 
Für eine wirklich entspannende Umgebung zünden Sie Aromatherapie-Kerzen an. Beruhigende Düfte wie Lavendel, Zitronengras, Eukalyptus und Vanille helfen dem Kunden, in die Massage einzutauchen. Sie können auch ruhige klassische Musik oder Regengeräusche spielen, um Ihre Stimmung zu verbessern. 
Verwenden Sie zum Erhitzen der Steine einen Topf mit mindestens 6 Liter Fassungsvermögen oder einen großen Topf mit 7,5 cm hohem Rand. Bitte beachten Sie, dass Crockpots und ähnliche Küchengeräte in Intervallen erhitzt werden, d. h. die Temperatur kann variieren und sollte daher genau überwacht werden. Es ist besser, ein Gerät zu verwenden, das auf eine tatsächliche Temperatur eingestellt werden kann, anstatt niedrig-mittel-hoch. Verwenden Sie ein Fleischthermometer, um die Temperatur im Crockpot zu überprüfen. Niemals Glasthermometer verwenden – sie können brechen. Die Temperatureinstellung am Crockpot sollte auf warm oder niedrig eingestellt sein, damit das Wasser nicht kocht. Sie müssen die Steine auch vor der Verwendung mit Massageöl einreiben. 
Bitte beachten Sie, dass es 3 bis 4 Minuten dauert, bis die Wärme von den Steinen bis zur Haut vordringt. 
Achten Sie auch darauf, die Steine zu ersetzen, damit sie warm bleiben. 
Legen Sie nach dem Auflegen die Stelle frei, die Sie massieren möchten, und reiben Sie die Haut mit etwas Öl ein. Schnappen Sie sich zwei handtellergroße geölte Steine und massieren Sie damit den Kunden. Nach der Massage müssen Sie nach wie vor die Stelle abdecken, die Steine ersetzen und zur nächsten Stelle gehen. 
Gib eine hot-stone-massage
Eine Hot-Stone-Massage verwendet eine Kombination aus warmen Steinen und Massagetechniken, um verspannte Muskeln zu entspannen, Schmerzen und Steifheit zu lindern und die Durchblutung zu verbessern. Diese Behandlung kann bei Erkrankungen wie Muskelschmerzen, Rheuma und Autoimmunerkrankungen eingesetzt werden. Die Wärme der Steine dringt in die Haut ein, um eine bessere Durchblutung zu fördern, Giftstoffe zu entfernen und eine tiefere Muskelentspannung zu erreichen als bei einer Standardmassage. Durch das Auflegen der heißen Steine auf Akupressurpunkte kann der Energiefluss freigesetzt und der körpereigene Heilungsprozess gefördert werden. Personen, die eine Hot-Stone-Massage anwenden, können die Behandlung auch an die spezifischen Bedürfnisse und Vorlieben des Kunden anpassen. Es ist sehr wichtig, dass Sie vorsichtig sind und auf den Kunden achten. Verbrennungen durch heiße Steine sind die Hauptursache für Klagen gegen zugelassene Massagetherapeuten!
Schritte
Teil1 von 3: Material sammeln
1. Steine finden oder kaufen. Die Steine, die bei dieser Behandlung verwendet werden, bestehen normalerweise aus Basalt wegen ihrer Fähigkeit, Wärme zu speichern. Die Steine sollten sehr glatt sein, damit sie die Haut in keiner Weise reizen. Wenn Sie jedoch keine Basaltsteine finden, sind auch glatte Flusssteine in Ordnung. Sie können ein Hot-Stone-Massage-Set online bei Bol . kaufen.com oder bestellen Sie einen Massageshop. Kaufen Sie die Steine nicht aus einem Steinbruch, es sei denn, Sie können jeden Stein einzeln pflücken.
- Sie sollten etwa 20 bis 30 Steine haben, obwohl einige professionelle Massagen zwischen 45 und 60 Steine verbrauchen. Sie müssen mindestens zwei große Ovale mit einer Länge von 20 cm und einer Breite von 15 cm haben, sieben Steine, die in Ihre Hand passen, und acht kleine Steine von der Größe eines Eies.
2. Richten Sie Ihren Arbeitsplatz ein. Wenn Sie keine Massageliege haben, ist ein Bett oder der Boden auch in Ordnung. Sobald Sie sich entschieden haben, wo Sie die Massage durchführen möchten, müssen Sie ein sauberes Laken oder ein dickes Handtuch darauf legen, damit die Person, die Sie massieren möchten, darauf liegen kann. Dadurch liegt er nicht nur bequem, sondern absorbiert auch das überschüssige Massageöl.
3. Wärme die Steine auf. Vorzugsweise beginnen Sie etwa 30 bis 60 Minuten vor Beginn der Massage mit der Vorbereitung der Steine. Das Wasser sollte nicht wärmer als 55 °C sein. Die Steine kühlen während des Gebrauchs aus. Alles unter 45 °C gilt als Hot-Stone-Massage. Es ist jedoch wichtig zu wissen, dass ein Stein bei 40 °C jemanden verbrennen kann, wenn Sie ihn einige Minuten auf der nackten Haut belassen.
4. Legen Sie niemals einen heißen Stein direkt auf die Haut der Person, ohne ihn zu bewegen. Die Bilder, die Sie in Spa-Werbung sehen, sind nicht zuverlässig und sollen nur attraktiv aussehen. Um Verbrennungen zu vermeiden, legen Sie ein Flanelltuch oder Handtuch ab und legen Sie dann die Steine darauf.
Teil2 von 3: Durchführung der Massage
1. Bitte beachten Sie, dass Sie niemals einen Kunden auf den heißen Steinen liegen lassen sollten, da es zu schweren Verbrennungen kommen kann.
2. Platziere vier kleine Steine auf dem Gesicht des Kunden. Sobald der Kunde an Ort und Stelle ist, nehmen Sie vier der kleineren Steine ohne Öl – und legen Sie sie auf die Akupressurpunkte seines Gesichts. Es sollte ein Stein auf der Stirn, einer unter den Lippen und einer auf jeder Wange sein. Tragen Sie kein Öl auf diese Steine auf, da sie die Poren verstopfen oder die Haut reizen können. Eine gute Alternative ist es, die Steine vor dem Gesicht zu kühlen, anstatt sie zu erhitzen – dies hilft, Schwellungen zu reduzieren.
3. Legen Sie mittlere bis große Steine auf Brustbein, Schlüsselbein und in die Hände. Die Größe der von Ihnen verwendeten Steine kann je nach Höhe und Breite des Kunden variieren. Sie müssen jedoch einen oder mehrere Steine auf beiden Seiten des Schlüsselbeins und zwei Steine, die in Ihre Handfläche passen, in beide Hände legen. Diese müssen nicht geklemmt werden, aber sie müssen ganz entspannt und sanft in die Hände gelegt werden.
4. Verwenden Sie zwei handtellergroße Steine, um den Rest des Körpers zu massieren. Legen Sie die Körperteile frei, die Sie massieren möchten, und vergessen Sie nicht, zuerst alle platzierten Steine zu entfernen. Reiben Sie die Haut und die Steine mit etwas Öl ein. Überprüfen Sie die Muskeln, um Knoten zu entfernen, und ersetzen Sie die Steine, wenn sie abkühlen und nach Bedarf. Wenn Sie fertig sind, decken Sie die massierte Stelle ab, setzen Sie die Steine ein und gehen Sie zur nächsten Stelle über. Entfernen Sie alle Steine, wenn Sie mit der vollständigen Massage fertig sind.
5. Drehen Sie den Kunden um. Sobald Sie die Frontmassage beendet haben, muss sich der Kunde umdrehen, um sich auf den Bauch zu legen. Um es dem Kunden angenehmer zu machen, können Sie ein zusammengerolltes Handtuch unter seine Knöchel legen.
6. Decken Sie den Kunden ab und legen Sie die Steine auf die Schulterblätter, die Kniekehlen und zwischen die Zehen. Nimm größere Steine für die Schulterblätter und die Kniekehlen. Für die Zehen einen kleinen Stein zwischen jeden Zeh legen. Danach müssen Sie ein Handtuch um jeden Fuß wickeln, um die Hitze einzufangen und die Steine an Ort und Stelle zu halten.
Teil3 von 3: Verschiedene Techniken ausprobieren
1. Verwenden Sie die Steine zum Massieren anstelle Ihrer Hände. Bewegen Sie die Steine dazu sanft über verspannte und schmerzende Stellen. Der Druck der Steine kann recht hoch sein, aber da sich die Muskulatur des Klienten durch die Hitze bereits ausreichend entspannt hat, ist der Vorgang nahezu schmerzfrei.
2. Kombinieren Sie die heißen Steine mit anderen Massagetechniken. Sie können eine schwedische Massage oder eine Tiefengewebemassage ausprobieren. Dies wird Ihnen helfen, das Beste aus dieser Erfahrung herauszuholen. Während die Steine die Muskulatur erwärmen und beruhigen, können andere Massagetechniken ohne oder mit wenig Beschwerden angewendet werden – entweder mit den Steinen noch auf der Haut oder nachdem sie entfernt wurden.
3. Wechseln Sie die heißen Steine mit kalten Marmorsteinen ab. Die meisten Kunden stellen fest, dass ihr Körper nach einer gewissen Zeit durch die Hot-Stone-Massagetechniken so entspannt wird, dass sie den Temperaturunterschied der kühleren Steine nicht einmal bemerken. Dieses Verfahren wird oft empfohlen, um Verletzungen zu lindern, die zu schmerzhaften Schwellungen oder Entzündungen führen können.
Warnungen
- Egal, ob Sie selbst eine Hot-Stone-Massage geben oder einen Masseur engagieren, es ist wichtig, dass die Techniken richtig ausgeführt werden. Erfahren Sie mehr über die Hot-Stone-Massage von einem Experten auf diesem Gebiet oder vereinbaren Sie einen Termin mit einem erfahrenen und lizenzierten Masseur, um die besten Ergebnisse zu erzielen.
- Lassen Sie die Steine nie an einem Ort, es sei denn, Sie decken sie zuerst mit einem dicken Flanelltuch oder Handtuch ab. Wenn Sie dies nicht tun, kann es zu Verbrennungen kommen.
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