Einen blauen Fleck behandeln (mit Bildern)

Schritte
- Methode 1 von 2: Medizinisch empfohlene Methode zur Behandlung von Blutergüssen
- Methode 2 von 2: Verstecke deinen blauen Fleck
Tipps
Warnungen

Wir alle leiden ab und zu unter hässlichen blauen Flecken. Es dauert eine Weile, bis eine Prellung verheilt ist, aber es gibt einige Möglichkeiten, den Prozess zu beschleunigen und die Prellung für andere weniger sichtbar zu machen.

Schritte

Methode 1 von 2: Medizinisch empfohlene Methode zur Behandlung von Blutergüssen

1. Eis auf den blauen Fleck legen. Eis lässt die Blutgefäße verengen, damit der blaue Fleck nicht größer wird.

2. Verwenden Sie einen Eisbeutel, eine Tüte mit Eis oder gefrorenes Gemüse wie Erbsen.

3. Halten Sie den blauen Fleck mindestens eine Stunde lang kalt.

4. Nach 24 Stunden Wärme auf die Prellung auftragen. Wärme verbessert die Durchblutung, sodass das Blut, das sich unter der Haut angesammelt hat, abfließen kann.

5. Verwenden Sie eine Wärmekompresse oder eine Wärmflasche.

6. Legen Sie für mindestens eine Stunde etwas Warmes auf die Stelle.

7. Halte deinen Körperteil mit dem blauen Fleck wenn möglich etwas höher. Wenn Sie Ihren blauen Fleck hochheben, kann das Blut von der Verletzung wegfließen.

8. Dies wird nur für Arme oder Beine empfohlen. Versuchen Sie nicht, einen Teil Ihres Oberkörpers anzuheben.

9. Essen Sie viel Vitamin C und Flavonoide. Diese Vitamine sorgen dafür, dass Ihr Körper Kollagen regeneriert, was Ihre Blutgefäße stärkt.

Zu den Nahrungsmitteln, die reich an Vitamin C und Flavonoiden sind, gehören: Zitrusfrüchte, Blattgemüse, Paprika, Ananas und Pflaumen.

10. Tragen Sie Arnika und Aloe Vera auf die Wunde auf. Diese pflanzlichen Gele helfen Ihren Blutgefäßen zu erweitern und fördern eine schnelle Genesung.

11. Arnika- und Aloe-Vera-Gels gibt es in der Drogerie.

Methode 2 von 2: Verstecke deinen blauen Fleck

1. Bedecke die Prellung mit Kleidung. Dies hilft auch, weitere Verletzungen oder Schmerzen zu verhindern.

2. Wenn sich der Fleck an Ihrem Knöchel befindet, tragen Sie lange Socken oder Hosen, die Ihre Knöchel bedecken.

3. Wenn es am Arm ist, tragen Sie ein Armband oder ein langärmeliges Hemd.

4. Verwenden Sie Make-up, um den blauen Fleck zu verbergen. Dein blauer Fleck ist vielleicht noch nicht ganz verheilt, aber das muss niemand wissen!

5. Verwenden Sie eine hautfarbene Creme, damit der blaue Fleck genauso aussieht wie der Rest Ihrer Haut. Etwas helles, farbloses Puder darüber geben.

6. Wenn Sie keine Erfahrung mit flüssigem Make-up haben, bitten Sie jemanden mit mehr Erfahrung, Ihnen zu helfen.

Tipps

Machen Sie es sich leicht, um unnötige Schmerzen zu vermeiden! Verwenden Sie ein Muskelschmerzgel, um die Schmerzen zu lindern.
Berühre den blauen Fleck nicht, es wird schlimmer.
Wenn der blaue Fleck nach ein oder zwei Wochen nicht besser wird oder Sie nicht wissen, wie er dorthin gelangt ist, gehen Sie zum Arzt. Es könnte ein Zeichen für eine schwere Krankheit sein.
Verwenden Sie einen Concealer, der etwas heller ist als Ihr eigener Hautton. Stellen Sie sicher, dass Sie den gesamten Ort und die Umgebung abdecken, damit es nicht so aussieht, als würden Sie versuchen, etwas zu verstecken.
Wenn Sie die Stelle gut mit Feuchtigkeit versorgen, heilt sie schneller.