Kostenlose Schritt für Schritt Anweisungen 5 Sekunden mixen, dann pausieren und erneut mixen. Wiederholen, bis alles gut vermischt ist. Eventuell musst du deinen Smoothie zwischendurch mit einem Löffel umrühren, damit keine Erdbeeren oder Eiswürfel hängen bleiben. Wenn Ihr Smoothie nach dem Mixen noch sehr fad ist, fügen Sie einige zusätzliche Eiswürfel hinzu, bis Ihr Smoothie die gewünschte Konsistenz erreicht hat. Sie können Magermilch, teilentrahmte Milch verwenden oder Ihren Smoothie mit Vollfett- oder Bauernmilch extra cremig machen. 
Fügen Sie Joghurt hinzu, wenn Sie möchten (optional). Naturjoghurt gibt einen saureren Geschmack und macht Ihren Smoothie etwas cremiger. 5 Sekunden mixen, dann pausieren und erneut mixen. Wiederholen, bis alles gut vermischt ist. Eventuell musst du deinen Smoothie zwischendurch mit einem Löffel umrühren, damit keine Erdbeeren, Brombeeren oder Eiswürfel hängen bleiben. 
Wenn Ihr Smoothie nach dem Mixen noch sehr fad ist, fügen Sie einige zusätzliche Eiswürfel hinzu, bis Ihr Smoothie die gewünschte Konsistenz erreicht hat. 
Hören Sie auf das Geräusch des Mixers. Wenn der Mixer viel Lärm macht, mixen Sie weiter, bis der Ton leiser ist. Rühren Sie ein letztes Mal mit einem Löffel um, um sicherzustellen, dass Ihr Smoothie gut gemischt ist. 
Beginnen Sie nicht sofort mit großen Mengen Honig. Dein Smoothie kann sehr schnell sehr süß werden und zu viel Honig kann deinen Smoothie ruinieren. Genieße deinen Smoothie. Serviere deinen Smoothie in großen, gekühlten Gläsern oder Tassen, um sie zu teilen. Beenden Sie Ihren Smoothie mit einem Strohhalm und genießen Sie ihn! 
Sie können auch eine gleiche Menge von beiden Eissorten verwenden. 
Hören Sie auf das Geräusch des Mixers. Wenn der Mixer viel Lärm macht, mixen Sie weiter, bis der Ton leiser ist. Rühren Sie ein letztes Mal mit einem Löffel um, um sicherzustellen, dass Ihr Smoothie gut gemischt ist. Wenn Ihr Smoothie nach dem Mixen noch sehr fad ist, fügen Sie einige zusätzliche Eiswürfel hinzu, bis Ihr Smoothie die gewünschte Konsistenz erreicht hat. 
Hören Sie auf das Geräusch des Mixers. Wenn der Mixer viel Lärm macht, mixen Sie weiter, bis der Ton leiser ist. Rühren Sie ein letztes Mal mit einem Löffel um, um sicherzustellen, dass Ihr Smoothie gut gemischt ist. Wenn Ihr Smoothie nach dem Mixen noch sehr fad ist, fügen Sie einige zusätzliche Eiswürfel hinzu, bis Ihr Smoothie die gewünschte Konsistenz erreicht hat. 
Einen erdbeer-smoothie zubereiten
Erdbeer-Smoothies sind lecker, gesund und ganz einfach zuzubereiten. Sie können auch als Leckerbissen auf Partys oder als erfrischender Snack am Nachmittag verwendet werden. Machen Sie im Handumdrehen leckere Smoothies. Probieren Sie eines der folgenden Erdbeer-Smoothie-Rezepte.
- Zubereitungszeit: 5-8 Minuten
- Zubereitungszeit (Mischen): 2-4 Minuten
- Gesamtzeit: 10 Minuten
Zutaten
Erdbeer Smoothie:
- Ungefähr 12 Erdbeeren
- 240ml Eis
- 120 ml Joghurt, natur oder mit Fruchtgeschmack.
- 1/2 Teelöffel Erdbeereis, Erdbeer-Bananen-Eis oder Vanille-Eis (optional)
- 120 ml Milch
- 120 ml Orangensaft
Erdbeer-Brombeer-Smoothie:
- Ungefähr 12 Erdbeeren
- 80 ml Orangensaft (frisch oder aus Konzentrat)
- Ungefähr 10 Brombeeren
- 120 ml Eis
- 120 ml Joghurt, Natur- oder Fruchtgeschmack (optional).
- 120 ml Orangensaft
Honig-Erdbeer-Smoothie:
- Ungefähr 6 Erdbeeren
- 240 ml Naturjoghurt (voll oder fettarm, beides schmeckt super)
- Honig nach Geschmack.
- 1 geschnittene Banane
Vanille-Erdbeer-Smoothie:
- Ungefähr 10 Erdbeeren
- 240 ml Milch
- Erdbeerjoghurt oder Vanillejoghurt
- 360 ml Vanilleeis oder Erdbeereis
- Vanilleextrakt
- 240 ml Orangensaft
- Eiswürfel
Walderdbeer-Smoothie:
- 180 ml Apfelsaft
- 240 ml gefrorene oder frische ganze Erdbeeren
- 1 geschnittene Banane
- 2 Kugeln fettarmes Vanille-Joghurt-Eis
- 240ml Eis
Schritte
Methode 1 von 5: Erdbeer-Smoothie
1. Orangensaft in den Mixer geben. Nach Belieben können Sie Orangensaft ohne Fruchtfleisch oder Orange mit Fruchtfleisch für zusätzliche Festigkeit verwenden. Orangensaft verleiht Ihrem Smoothie einen säuerlichen Biss und kontrastiert gut mit der Süße der Erdbeeren.
2. Die Erdbeeren hinzufügen. Sie können sowohl frische als auch gefrorene Erdbeeren verwenden. Wenn Sie gefrorene Erdbeeren verwenden, benötigen Sie möglicherweise nicht so viel Eis. Wenn Sie frische Erdbeeren verwenden, achten Sie darauf, die Kronen (den grünen Blattkranz oben) zu waschen und zu entfernen, bevor Sie die Erdbeeren hinzufügen.
3. Joghurt hinzufügen. Naturjoghurt macht Ihren Smoothie etwas cremiger und unterstreicht den Geschmack Ihrer Erdbeeren, ohne ihn zu überfordern. Sie können auch Eis und/oder Erdbeersaft hinzufügen, wenn Sie möchten.
4. Eis hinzufügen. Wenn Sie das harte Eis nach den Erdbeeren hinzufügen, mahlen die Mixerklingen effektiver. Wenn Sie gefrorene Erdbeeren verwenden, können Sie die Eismenge möglicherweise um die Hälfte reduzieren. Da die Erdbeeren gefroren sind, wird dein Smoothie schon kalt und eisig.
5. Hören Sie auf das Geräusch des Mixers. Wenn der Mixer viel Lärm macht, mixen Sie weiter, bis der Ton leiser ist. Rühren Sie ein letztes Mal mit einem Löffel um, um sicherzustellen, dass Ihr Smoothie gut gemischt ist.
6. Milch zu der gemischten Mischung hinzufügen. Das Hinzufügen der Milch am Ende verhindert, dass sich der Anblick direkt mit dem Orangensaft vermischt und dieser zum Gerinnen führt.
7. Mischen Sie es, bis es glatt ist. Nach Belieben in einem gekühlten Glas servieren oder zum Teilen in Gläser füllen. Beende deinen Smoothie mit einem Strohhalm und genieße ihn.
Methode 2 von 5: Erdbeer-Brombeer-Smoothie
1. Orangensaft in den Mixer geben. Nach Belieben können Sie Orangensaft ohne Fruchtfleisch oder Orange mit Fruchtfleisch für zusätzliche Festigkeit verwenden. Orangensaft verleiht Ihrem Smoothie einen säuerlichen Biss und kontrastiert gut mit der Süße der Erdbeeren und Brombeeren.
2. Erdbeeren und Brombeeren dazugeben. Sie können sowohl frische als auch gefrorene Erdbeeren und Brombeeren verwenden. Wenn Sie frisches Obst verwenden, achten Sie darauf, die Kronen (den grünen Blattkranz oben) von den Erdbeeren zu waschen und zu entfernen, bevor Sie Ihre Mischung hinzufügen.
3. Eis hinzufügen. Wenn Sie das harte Eis nach den Früchten hinzufügen, mahlen die Mixerklingen effektiver.
4. Wenn Sie gefrorenes Obst verwenden, können Sie die Eismenge möglicherweise um die Hälfte reduzieren. Wenn die Erdbeeren und Brombeeren gefroren sind, wird dein Smoothie schon kalt und eisig.
5. Hören Sie auf das Geräusch des Mixers. Wenn der Mixer viel Lärm macht, mixen Sie weiter, bis der Ton leiser ist. Rühren Sie ein letztes Mal mit einem Löffel um, um sicherzustellen, dass Ihr Smoothie gut gemischt ist.
6. Genieße deinen Smoothie. Gießen Sie Ihren Smoothie in gekühlte Gläser oder Tassen, um ihn zu teilen. Beende deinen Smoothie mit einem Strohhalm.
Methode 3 von 5: Honig-Erdbeer-Smoothie
1. 240 ml Naturjoghurt (500 ml bei Durst) in den Mixer geben. Joghurt macht es cremiger und dient als Grundlage für den Geschmack Ihrer Erdbeeren. Sie können fettfreien, fettarmen oder vollfetten Joghurt verwenden.
2. Die Erdbeeren hinzufügen. Sie können sowohl frische als auch gefrorene Erdbeeren verwenden. Wenn Sie gefrorene Erdbeeren verwenden, benötigen Sie möglicherweise nicht so viel Eis. Wenn Sie frische Erdbeeren verwenden, achten Sie darauf, die Kronen (den grünen Blattkranz oben) zu waschen und zu entfernen, bevor Sie die Erdbeeren hinzufügen.
3. Mischen Sie es, bis es glatt ist. 5 Sekunden mixen, dann pausieren und erneut mixen. Wiederholen, bis alles gut vermischt ist. Eventuell musst du deinen Smoothie zwischendurch mit einem Löffel umrühren, damit keine Erdbeeren oder Eiswürfel hängen bleiben.
4. Fügen Sie eine geschnittene Banane hinzu (optional). Sie können eine frische Banane oder gefrorene Stücke verwenden. Mixen, bis es glatt ist.
5. Honig nach Geschmack hinzufügen. Verwenden Sie zu Beginn etwa einen Esslöffel. Nippen Sie an Ihrem Smoothie und fügen Sie mehr Honig hinzu, wenn Sie mehr Süße wünschen.
6. Servieren Sie Ihren Smoothie mit Eis oder mischen Sie ein paar Eiswürfel in die Mischung, um Ihren Smoothie zu kühlen, wenn Sie möchten.
Methode 4 von 5: Vanille-Erdbeer-Smoothie
1. Die Erdbeeren hinzufügen. Sie können sowohl frische als auch gefrorene Erdbeeren verwenden. Wenn Sie gefrorene Erdbeeren verwenden, benötigen Sie möglicherweise nicht so viel Eis. Wenn Sie frische Erdbeeren verwenden, achten Sie darauf, die Kronen (den grünen Blattkranz oben) zu waschen und zu entfernen, bevor Sie die Erdbeeren hinzufügen.
2. Milch einfüllen. Sie können Magermilch oder teilentrahmte Milch verwenden, oder Sie können Ihren Smoothie mit Vollmilch oder Bauernmilch extra cremig machen.
3. Erdbeerjoghurt oder Vanillejoghurt hinzufügen. Erdbeerjoghurt verleiht Ihrem Smoothie einen stärkeren Erdbeergeschmack. Wenn Sie mehr Vanillegeschmack in Ihrem Smoothie bevorzugen, verwenden Sie Vanillejoghurt.
4. Mischen Sie es, bis es glatt ist. 5 Sekunden mixen, dann pausieren und erneut mixen. Wiederholen, bis alles gut vermischt ist. Eventuell musst du deinen Smoothie zwischendurch mit einem Löffel umrühren, damit keine Erdbeeren, Brombeeren oder Eiswürfel hängen bleiben.
5. Fügen Sie das Vanilleeis oder Erdbeereis und den Vanilleextrakt hinzu (1-2 Tropfen). Du kannst ein bisschen mit dem Geschmack deines Smoothies spielen. Wenn Sie mehr Erdbeergeschmack haben möchten, verwenden Sie Erdbeereis. Mixen, bis es glatt ist.
6. Gießen Sie Orangensaft in Ihre Mischung. Nach Belieben können Sie Orangensaft ohne Fruchtfleisch oder Orange mit Fruchtfleisch für zusätzliche Festigkeit verwenden. Orangensaft verleiht Ihrem Smoothie einen säuerlichen Biss und kontrastiert gut mit der Süße der Erdbeeren.
7. Eis hinzufügen. Wenn Sie das harte Eis nach den Erdbeeren hinzufügen, mahlen die Mixerklingen effektiver. Wenn Sie gefrorene Erdbeeren verwenden, können Sie die Eismenge möglicherweise um die Hälfte reduzieren. Da die Erdbeeren gefroren sind, wird dein Smoothie schon kalt und eisig.
8. Mischen Sie es, bis es glatt ist. 5 Sekunden mixen, dann pausieren und erneut mixen. Wiederholen, bis alles gut vermischt ist. Eventuell musst du deinen Smoothie zwischendurch mit einem Löffel umrühren, damit keine Erdbeeren oder Eiswürfel hängen bleiben.
9. Genieße deinen Smoothie. Gießen Sie Ihren Smoothie in gekühlte Gläser oder Tassen, um ihn zu teilen. Beende deinen Smoothie mit einem Strohhalm.
Methode 5 von 5: Walderdbeer-Smoothie
1. Apfelsaft in den Mixer geben. Apfelsaft gibt dir ein wenig Süße, sodass du deinem Smoothie keinen zusätzlichen Zucker hinzufügen musst. Apfelsaft funktioniert auch als Basis für den Geschmack deiner Erdbeeren.
2. Erdbeeren und Bananenscheiben hinzufügen. Sie können sowohl frische als auch gefrorene Erdbeeren und Bananenscheiben verwenden. Wenn Sie frische Erdbeeren verwenden, achten Sie darauf, die Kronen (den grünen Blattkranz oben) von den Erdbeeren zu waschen und zu entfernen, bevor Sie sie zu Ihrer Mischung hinzufügen.
3. Frozen Joghurt hinzufügen. Löffeln Sie Ihr Vanille-Joghurt-Eis in die Mischung. Sie können Frozen Yogurt mit vollem Fettgehalt, Frozen Yogurt mit niedrigem Fettgehalt oder Vanille-Soja-Joghurt-Eis probieren.
4. Eis hinzufügen. Wenn Sie das harte Eis nach den Erdbeeren hinzufügen, mahlen die Mixerklingen effektiver. Wenn Sie gefrorene Erdbeeren verwenden, können Sie die Eismenge möglicherweise um die Hälfte reduzieren. Da die Erdbeeren gefroren sind, wird dein Smoothie schon kalt und eisig.
5. Mischen Sie es, bis es glatt ist. 5 Sekunden mixen, dann pausieren und erneut mixen. Wiederholen, bis alles gut vermischt ist. Eventuell musst du deinen Smoothie zwischendurch mit einem Löffel umrühren, damit keine Erdbeeren, Bananenstücke oder Eiswürfel hängen bleiben.
6. Genießen. Gießen Sie Ihren Smoothie in gekühlte Gläser oder Tassen, um ihn zu teilen. Beende deinen Smoothie mit einem Strohhalm.
Tipps
- Wenn Sie Ihren Smoothie cremiger haben möchten, können Sie Milch oder zusätzliches Eis hinzufügen.
- Das Hinzufügen von Eis ergibt einen dickeren, cremigeren Smoothie.
- Wenn Sie einen süßeren Smoothie wünschen, fügen Sie 1,5 Teelöffel Zucker oder Honig hinzu und mischen Sie es.
- Frisch gepresster Saft kann weniger bitter schmecken als Flaschensaft.
- Stellen Sie sicher, dass Sie alle Ihre Früchte waschen, bevor Sie sie verwenden!
- Wenn es ein sehr heißer Tag ist, ist es vielleicht schön, Ihren Smoothie aus einem gekühlten Glas zu trinken. Stellen Sie einfach Ihr bevorzugtes Glas in den Gefrierschrank, während Sie den Smoothie zubereiten. So kühlt Ihr Glas während der Arbeit ab.
- Wenn Sie laktoseintolerant sind oder empfindlich auf Milchprodukte reagieren, können Sie den Joghurt für einen leckeren Smoothie durch Sojamilch oder Reismilch ersetzen.
- Machen Sie Ihren Smoothie festlich, indem Sie ihn mit dünnen Erdbeer- oder Bananenscheiben, Brombeeren oder Minzblättern garnieren.
- Beenden Sie Ihren Smoothie mit einem Klecks Schlagsahne, um ihn zu einem Dessert-ähnlichen Smoothie zu machen.
Warnungen
- Setzen Sie immer den Deckel auf den Mixer, bevor Sie ihn einschalten und die ganze Zeit.
- Durchstechen Sie niemals einen Mixer mit einem Löffel oder einer Gabel, um ihn zu rühren, während der Mixer läuft. Ihre Gabel oder Ihr Löffel könnten sich in den rotierenden Klingen verfangen.
- Stecken Sie niemals Ihre Hand in den Mixer, auch wenn dieser ausgeschaltet ist. Verwenden Sie immer eine Gabel oder einen Löffel, um festsitzende Teile zu lösen.
- Trinken Sie Ihren Smoothie langsam, damit Ihr Gehirn nicht einfriert!
Notwendigkeiten
- Mixer
- Frucht
- Eis (optional)
- Eiswürfel
- Milch
- Honig (optional)
- Minzblätter (optional)
- Schlagsahne (optional)
- Löffel
- Gläser zum Trinken
- Strohhalme
"Einen erdbeer-smoothie zubereiten"
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