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Wenn Sie eine Frau sind, waschen Sie auch den Bereich unter Ihren Brüsten, da schwitzen Sie und es kann anfangen zu riechen. Wasche auch den Bereich um deine Vagina gründlich. wasche deinen Anus. Wenn Sie Stuhlreste um Ihren Anus herum haben, riecht es sehr schlecht. 
wenn du "da von unten" Wenn du nicht so gut riechst, wechsel deine Unterwäsche in der Mittagspause oder wenn du von der Arbeit oder Schule nach Hause kommst. Wenn Sie eine Frau sind, wechseln Sie häufig Ihre Unterwäsche und wechseln Sie alle paar Stunden Ihren Tampon oder Ihre Damenbinde, damit Sie frisch riechen. 
Niemals mit schmutzigen Füßen in sauberen Schuhen gehen. Der beste Weg, um Schuhe frisch zu halten, ist, sie immer mit sauberen Füßen und Socken anzuziehen. Schuhe oft wechseln. Trage 1 Paar an einem Tag und das andere Paar am nächsten, damit sie lüften können. Zieh deine Schuhe aus, sobald du nach Hause kommst. Deine Schuhe können dann gut trocknen, was das Bakterienwachstum in den feuchten Schuhen verhindert. 
Feuchttücher - ermöglicht es Ihnen, Schmutz und Schweiß von Ihrem Körper zu wischen Puder - Wenn Sie blond sind, können Sie es auf Ihr Haar oder Ihren Körper auftragen, damit Sie sich erfrischt fühlen und der Schweiß absorbiert wird netter Geruch Pfefferminz – keine Zeit zum Bürsten? Nimm eine Pfefferminze für frischen Atem Haarbürste und Haarserum – damit du nie einen schlechten Tag hast Saugfähige Tücher - um den Glanz von Ihrem Gesicht zu polieren Haarerfrischer – sprühen Sie es auf Ihr Haar, um einen üblen Schweißgestank zu verbergen. Extra Shirt - falls du stinkt Deodorant – vergewissere dich, dass du eine kleine Flasche hast, damit du es leicht mitnehmen kannst Zusätzliche Produkte für Damen - immer Tampons oder Binden mitbringen 
Den ganzen tag gut riechen
Du gehst zur Schule oder zur Arbeit mit deinem schönen Aussehen und deiner fantastischen unbeschwerten Erscheinung. Aber nach der Hälfte des Tages merkst du, dass deine Frische verschwindet. Dein Gesicht wird fettig, dein Haar stinkt und dein halber Körper ist mit Schweiß bedeckt, genau wie dein Gesicht. Seien Sie auf diese Situation vorbereitet, damit Sie schlechten Körpergeruch vermeiden und den ganzen Tag gut riechen können. Nehmen Sie eine effektive Dusche, sorgen Sie dafür, dass Ihre Schuhe und Ihr Atem frisch riechen und verwenden Sie Produkte, die Sie angenehm frisch riechen lassen.
Schritte
Methode 1 von 4: Teil 1: Beginnen Sie mit einer Dusche
1. Wasche deinen ganzen Körper. Achte besonders auf die Bereiche hinter deinen Ohren, deinen Nacken und Bereiche, in denen du schwitzt, wie deine Achseln und die Innenseiten der Oberschenkel.
2. Schrubbe deinen Körper mit Seife und einem Waschlappen oder Luffa. Wenn Sie empfindliche Haut haben, vermeiden Sie stark parfümierte oder antibakterielle Seifen.
3. Wasch deine Haare, damit sie nicht fettig aussehen und schlecht riechen. Das Shampoo in die Kopfhaut einmassieren und gut ausspülen.
4. Reinigen Sie Ihre Füße gut, damit sie nicht riechen. Achte darauf, dass du gut zwischen deinen Zehen wäschst. Trocknen Sie Ihre Füße nach dem Duschen gut mit einem Handtuch ab.
Methode 2 von 4: Teil 2: Sorgen Sie dafür, dass Ihre Kleidung und Schuhe frisch riechen
1. Verwenden Sie ein gutes Waschmittel. Es muss weder teuer noch stark parfümiert sein. Solange es die schlechten Gerüche aus deiner Kleidung nimmt.
2. Wechsle deine Unterwäsche oft. Nach dem Duschen immer saubere Unterwäsche anziehen.
3. Trage deine Kleidung nicht länger als zwei oder mehr Tage. Der Geruch von schmutziger Kleidung lässt dich schlecht riechen.
4. Sorgen Sie dafür, dass Ihre Schuhe sauber riechen.
Methode 3 von 4: Teil 3: Frischer Atem den ganzen TagTeil 3:
1. Zweimal täglich die Zähne putzen. Morgens und abends vor dem Schlafengehen sind gute Zeiten zum Zähneputzen. Um Ihren Mund noch frischer zu halten, können Sie nach jeder Mahlzeit putzen. Bürsten Sie auch Ihre Zunge gut, um alle Schichten zu entfernen, die Ihren Atem stinken lassen.
2. Verwenden Sie Zahnseide. Zahnseide reinigt die Bereiche zwischen den Zähnen, in denen Essensreste und Bakterien zurückbleiben, die schlechte Gerüche verursachen können.
3. Mit Mundwasser ohne Alkohol gurgeln. Der Alkohol tötet die Bakterien ab, macht es aber letztendlich nur schlimmer.
4. Verwenden Sie eine Atemminze, ein Mundspray oder einen Munderfrischer, wenn Ihr Atem zu riechen beginnt.
Methode 4 von 4: Teil 3: Produkte verwenden, die gut riechen
1. Deo auftragen. Wenn Sie viel unter den Achseln schwitzen, verwenden Sie ein Deo, das Sie 24 Stunden trocken hält.
2. Gib Talkumpuder in deine Schuhe. Sie können auch spezielle Einlegesohlen verwenden, die gewaschen werden können, wenn sie verschwitzt sind.
3. Zieh deinen Lieblingsduft an. Tauchen Sie ein in einen schönen Duft. Wenn es Parfüm ist, trage ein wenig auf deine Handgelenke, auf deinen Nacken und hinter deine Ohren. Du kannst auch Parfüm auf deine Kleidung auftragen. Achte nur darauf, dass du nicht zu viel verwendest, damit du der einzige bist, den die Leute riechen, wenn sie einen Raum betreten.
4. Vermeiden Sie Vaginalduschen und Deodorants. Dies kann deine Vagina reizen und die Selbstreinigungsfähigkeit deiner Vagina verwirren.
5. Halten Sie ein Care-Paket bereit. Diese unverzichtbaren Produkte halten Sie unterwegs frei von Schweiß und Gerüchen:
6. Entschuldige dich und geh auf die nächste Toilette, um dich frisch zu machen. Geh nur, damit du unbemerkt auf deinen Körper achten kannst.
7. Verwenden Sie ein Weichmacher mit einem angenehmen Duft. Tragen Sie vor dem Ausgehen in der Öffentlichkeit eine angenehm duftende Creme oder Körperlotion wie Aloe Vera, Pfirsich, Flieder, Ozon, frisches Leinen usw. auf. Bei Bedarf erneut auftragen (z. B. nach dem Hände- oder Gesichtswaschen tagsüber).
Tipps
- Waschen Sie Ihre Kleidung oft genug, damit Sie gut riechen.
- Bieten Sie Kaugummi oder Pfefferminzbonbons für frischen Atem.
- Wenn Sie zu viel Deo auftragen, können Sie tatsächlich riechen, also übertreiben Sie es nicht.
- Wenn Sie sich sauber halten, kann dies auch Ihrer psychischen Gesundheit zugute kommen. Sich selbst zu putzen ist auch eine symbolische Geste. Es geht nicht nur darum, Schmutz und Gerüche loszuwerden. Sie können daran denken, schlechte Erfahrungen, falsche Entscheidungen usw. wegzuwaschen.
- Legen Sie ein Stück Stoff in die Schublade Ihrer Kommode, damit Ihre Kleidung gut riecht!
- Waschen Sie Ihre Hände vor und nach dem Essen.
- Legen Sie Trockentücher in Ihre Schuhe, damit sie frisch riechen!
- Halten Sie Händedesinfektionsmittel in der Nähe, damit Ihre Hände sauber sind und gut riechen!
- Stellen Sie sicher, dass Sie überall dort schrubben, wo es Seife gibt.
- Ziehe in Erwägung, abends eine zweite Dusche zum Abspülen zu nehmen, wenn du tagsüber viel schwitzt.
- Wenn Sie Ihre Periode haben: Wechseln Sie so oft wie nötig.
- Legen Sie eine neue Seife in Ihren Schrank, damit Ihre Kleidung gut riecht.
- Wenn es keine Dusche gibt, schnapp dir ein Handtuch und wasche es am Waschbecken mit Seife.
- Rosenwasser ist fantastisch.
- Fügen Sie Ihrem Bad Zweige und Kräuter hinzu, um einen natürlichen Effekt zu erzielen. Erfrischende Kräuter zum Probieren sind Rosmarin, Minze und Thymian.
- Wenn Sie weniger als drei Paar Schuhe haben, waschen Sie sie oft.
- Sprühen Sie Parfüm in die Luft und wirbeln Sie, während Sie durchgehen, dies verleiht Ihrem ganzen Körper einen leichten Duft und Sie werden nicht wie eine zerdrückte Mango riechen.
- Verwenden Sie nicht zu viel Lotion, da Sie später am Tag mehr schwitzen und Ihre Haut fettig machen können.
Warnungen
- Übermäßiges Schwitzen oder übler Körpergeruch können Symptome einer zugrunde liegenden Ursache sein. Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie der Meinung sind, dass die Symptome abnormal sind.
- Konsultieren Sie einen Arzt, bevor Sie Driclor oder andere starke Antitranspirantien anwenden.
Dinge, die du brauchst
- Shampoo
- Luffa oder Waschlappen
- Seife
- Handtuch
- Waschmittel
- Zahnbürste
- Zahnseide
- Mundwasser
- Pfefferminz oder Mundspray
- Deodorant
- Talkum Puder
- Parfüm oder Eau de Toilette
- Feuchttücher
- Haarbürste und Haarserum
- Saugfähige Tücher
- zusätzliches Hemd
- Damenprodukte
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