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Wenn Ihre Hohlräume verstopft sind, können Schleim und Bakterien eingeschlossen werden. Wenn die Blockade nicht beseitigt wird, können die eingeschlossenen Bakterien Entzündungen verursachen. Sie können auch eine virale Nasennebenhöhlenentzündung bekommen, wenn die Verstopfung und der Druck durch eine Erkältung oder Grippe verursacht werden. Antibiotika wirken nicht, wenn die Infektion durch ein Virus verursacht wird. Bei Erkältung oder Grippe Zink, Vitamin C und/oder Nasentropfen einnehmen. 
Auch wenn es dir bald besser geht, musst du die Behandlung noch beenden. Andernfalls kann der Bakterienstamm gegen die Antibiotika resistent werden. Es ist auch gut, weil sich Bakterien immer noch in Ihren Hohlräumen verstecken können. Bitte beachten Sie, dass einige Ärzte Antibiotika verschreiben, bevor die Forschungsergebnisse wieder vorliegen, die zeigen, ob es sich wirklich um eine bakterielle Infektion handelt. Bitten Sie den Arzt, eine Kultur zu nehmen, um sicherzustellen, dass Ihnen die richtigen Antibiotika verschrieben werden. Wenn die Symptome nach Beendigung der Antibiotika-Behandlung anhalten, sollten Sie Ihren Arzt informieren. Vielleicht brauchst du noch ein Heilmittel. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, ob Sie sich auf Allergien testen lassen sollten oder ob Sie andere Vorkehrungen treffen können, wenn dies häufiger vorkommt. 
Wenn Sie anhaltende Probleme mit Rhinitis oder übermäßiger Schleimproduktion haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Möglicherweise müssen Sie sich mehreren Tests unterziehen, um herauszufinden, ob Sie zu Hause oder am Arbeitsplatz allergisch sind. Darüber hinaus haben Sie möglicherweise einen Nasenpolypen oder eine andere strukturelle Veränderung in Ihren Hohlräumen entwickelt, die dazu führt, dass das Problem fortbesteht. 
Nasenpolypen können sich langsam entwickeln. Kleine Polypen bleiben oft unbemerkt und verursachen keine Beschwerden. Große Polypen können den Luftstrom durch Ihre Hohlräume behindern und Reizungen verursachen, die dazu führen, dass Ihr Körper mehr Schleim produziert. Andere Anomalien sind ebenfalls möglich, wie eine Anomalie der Nasenscheidewand oder vergrößerte Mandeln, die jedoch normalerweise keine übermäßige Schleimproduktion verursachen. Eine Verletzung der Nase oder des umgebenden Gewebes kann auch zu strukturellen Anomalien führen und manchmal zu einer übermäßigen Schleimproduktion führen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie kürzlich eine Verletzung im Gesicht oder in der Nase erlitten haben. 
1/4 Teelöffel Meersalz und 1/4 Teelöffel Backpulver in 240 ml Wasser geben. Kein normales Kochsalz verwenden. Mischen Sie es gut und geben Sie es dann in Ihren Nasenkrug. Sie können die Lösung in einem verschlossenen Behälter bis zu fünf Tage aufbewahren, vorzugsweise im Kühlschrank. Stellen Sie es zuerst bei Raumtemperatur, bevor Sie es verwenden. 
Befeuchte einen Waschlappen oder ein kleines Handtuch mit sehr warmem Wasser. Tragen Sie es dort auf Ihr Gesicht auf, wo Sie den größten Druck verspüren. Im Allgemeinen sind dies deine Augen, der Bereich über deinen Augenbrauen, deine Nase und deine Wangen direkt unter deinen Augen. Erwärmen Sie den Waschlappen alle fünf Minuten erneut und legen Sie ihn dann wieder auf Ihr Gesicht, um die Schmerzen und den Druck zu reduzieren. 
Gönnen Sie sich genug Ruhe, um Ihren Körper stark zu halten, damit Sie die Nasennebenhöhlenentzündung bekämpfen und überschüssigen Schleim reduzieren können. 
Luftbefeuchter gibt es in zwei Typen, mit kaltem Wasserdampf oder warmem Nebel, aber es gibt verschiedene Typen von jedem Typ. Wenn Sie häufig unter trockenen Hohlräumen leiden, die zu Schmerzen, Reizungen und übermäßigem Schleim führen, können Sie einen Luftbefeuchter kaufen. Eine Zimmerpflanze kann auch die Luft feuchter machen. Dies kann anstelle oder zusätzlich zu einem Luftbefeuchter eine Option für Sie sein. Andere einfache Möglichkeiten, die Luft vorübergehend zu befeuchten, sind das Kochen eines Topfes mit Wasser auf dem Herd, das Öffnen der Badezimmertür beim Duschen oder Baden und das Trocknen der Wäsche im Haus. 
Kochen Sie einen Topf mit Wasser, hängen Sie den Kopf darüber und atmen Sie den Dampf einige Minuten ein. Legen Sie sich ein Handtuch über den Kopf, um den Dampf darunter aufzufangen. Auch eine heiße Dusche kann helfen, den Schleim zu lösen. 
Aufhören zu rauchen, wenn du rauchst. Versuchen Sie auch, Zigaretten- oder Zigarrenrauch aus zweiter Hand zu vermeiden. Versuchen Sie, Situationen im Freien zu vermeiden, in denen Müll verbrannt wird, und sitzen Sie beim Lagerfeuer mit dem Wind im Rücken, wenn Sie wissen, dass dies zu übermäßiger Schleimbildung führt. Andere Verschmutzungen, die wir einatmen, können ebenfalls zu Hohlraumproblemen führen. Achten Sie zu Hause oder bei der Arbeit auf Staub, Tierhaare, Schimmel und Hefe. Achten Sie darauf, den Filter Ihres Luftbefeuchters regelmäßig zu reinigen. Abgase, Chemikalien bei der Arbeit und sogar Smog können mehr Schleim erzeugen. Dies wird als nicht-allergische Rhinitis bezeichnet. 
Halten Sie Gesicht und Nase warm, wenn Sie in der Kälte draußen sein müssen. Setzen Sie einen Hut auf und denken Sie sogar darüber nach, eine Sturmhaube zu kaufen. 
Putz dir sanft die Nase. Puste ein Nasenloch nach dem anderen. Wenn Sie zu stark blasen, wird zu viel Druck auf Ihre Hohlräume ausgeübt. Wenn bereits unerwünschte Reizstoffe in der Nase sind, können sie durch das Auspusten manchmal noch tiefer in Ihre Höhlen gelangen. Verwenden Sie beim Naseputzen immer ein sauberes Taschentuch und waschen Sie sich danach die Hände, um die Verbreitung von Bakterien und Keimen zu vermeiden. 
Abschwellende Mittel wirken, indem sie die Blutgefäße verengen, wodurch geschwollenes Gewebe schrumpft. Schleim kann dann leichter aus den Hohlräumen entfernt werden, sodass Sie wieder besser atmen können. 
Die Sucht bedeutet, dass sich Ihr Körper an das Medikament anpasst und die Verstopfung und der Druck noch schlimmer werden, wenn Sie die Einnahme beenden. Um dies zu vermeiden, verwenden Sie sie nie länger als drei Tage hintereinander. 
Kortikosteroide sind nur auf Rezept erhältlich. Beispiele sind Fluticason und Triamcinolon. Die meisten Menschen, die Kortikosteroid-Nasensprays verwenden, verspüren nach einigen Tagen eine Linderung. Befolgen Sie unbedingt die Anweisungen in der Packungsbeilage. 
Ein Nasenspray mit Kochsalzlösung funktioniert genauso wie eine Nasenbrille. Es befeuchtet die geschädigte und gereizte Nasenschleimhaut und entfernt Reizstoffe und Allergene. Ein Kochsalzspray ist wirksam, um eine laufende Nase zu reinigen und überschüssigen Schleim zu reduzieren, der Ihre Nase verstopft. 
Es gibt wissenschaftliche Beweise, dass ein warmer Teddy bei verstopfter Nase, übermäßigem Schleim, Nebenhöhlendruck, Halsschmerzen und anderen Symptomen im Zusammenhang mit einer Erkältung helfen kann. Trinken Sie nicht zu viel Alkohol, da dies Ihre Hohlräume anschwellen kann, das Verstopfungsgefühl verschlimmert und Sie mehr Schleim produzieren. Viel oder oft Alkohol zu trinken schadet der Gesundheit, das sollte vermieden werden. Machen Sie einen alkoholfreien Toddy, indem Sie Ihren Lieblingstee anstelle von Wasser und Alkohol verwenden. Frischen Zitronensaft und Honig hinzufügen. 
Gib Pfefferminze in eine Tasse heißen Tee. Pfefferminze enthält Menthol, das beim Einatmen oder Trinken als Tee gegen Blasendruck, Verstopfung und Schleim wirkt. Pfefferminze wird oft gegen übermäßigen Schleim und Nebenhöhlenentzündungen verwendet. Pfefferminze und Menthol helfen auch gegen Husten und Schleim in der Lunge. Pfefferminzöl nicht oral einnehmen. Geben Sie Babys auch keine Pfefferminze oder Menthol. Grüner Tee und Grüntee-Extrakt enthalten Inhaltsstoffe, die für die allgemeine Gesundheit gut sind und die Nebenhöhlensymptome der Erkältung reduzieren können. Trinken Sie nach und nach mehr grünen Tee, um unerwünschte Wirkungen wie Magenprobleme oder Verstopfung zu vermeiden. Grüner Tee enthält Koffein. Menschen mit Erkrankungen und Schwangere sollten ihren Arzt konsultieren, bevor sie grünen Tee trinken. Grüner Tee kann die Wirkung von Medikamenten beeinflussen. Beispiele sind Antibiotika, Antibabypillen, Krebsmedikamente, Asthmamedikamente und Stimulanzien. Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie Änderungen an Ihrer Ernährung vornehmen, insbesondere wenn es um pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel geht. 
Es gibt Hinweise darauf, dass bestimmte Kombinationen von Kräutern sehr gut zur Behandlung von Kariesproblemen sind. Freiverkäufliche Heilmittel mit einer Mischung dieser Kräuter sind unter anderem in Reformhäusern oder Drogerien erhältlich. Finden Sie Produkte mit Primel, Enzianwurzel, Holunder, Eisenkraut und Sauerampfer. Nebenwirkungen dieser Kräuter können Magenschmerzen und Durchfall sein. 
Ginsengwurzel wird bei Erwachsenen als "möglicherweise wirksam" eingestuft, da sie die Häufigkeit, Schwere und Dauer der Symptome einer Erkältung, einschließlich Nebenhöhlenproblemen, reduziert. Es sind keine Ergebnisse zur Anwendung von Ginseng bei Kindern bekannt. Nebenwirkungen, die von der Anwendung von Ginseng bekannt sind, sind Blutdruckveränderungen, Hypoglykämie oder niedriger Blutzucker, Verdauungsprobleme wie Durchfall, Juckreiz, Hautausschlag, Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Nervosität und vaginale Blutungen. Ginseng kann die Wirkung bestimmter Arzneimittel beeinflussen, wie z. B. Arzneimittel gegen Schizophrenie, Diabetes, Depression und Blutverdünner. Personen, die eine Operation benötigen oder eine Chemotherapie erhalten, sollten ebenfalls keinen Ginseng verwenden. 
Menschen mit einer Erkrankung sollten bestimmte pflanzliche Heilmittel nicht verwenden. Konsultieren Sie immer zuerst Ihren Arzt, wenn Sie schwanger sind oder stillen, wenn Sie Diabetes, Bluthochdruck, eine Autoimmunerkrankung, eine Nierenerkrankung, eine Lebererkrankung, einen Kaliummangel, eine Herzerkrankung oder andere Erkrankungen haben, die eine Einnahme von Aspirin oder Blut erfordern Verdünner. Holunder kann bei übermäßigem Schleim und Kariesproblemen helfen. Durch die Einnahme eines Holunderextraktes mit Vitamin C und anderen Kräutern können Sie verstopfte Hohlräume reinigen. Eukalyptusöl ist eine konzentrierte Form von Eukalyptus und bei Einnahme giftig. Aber es ist in allen möglichen Produkten enthalten, insbesondere in Anti-Husten-Mitteln. Eukalyptushaltige Produkte müssen oft topisch aufgetragen werden, wie zum Beispiel ein Brustbalsam, und es ist in sehr geringen Konzentrationen in einigen Hustenbonbons enthalten. Sie können es auch in einen Luftbefeuchter geben, damit Sie es durch den Dampf einatmen können. Süßholzwurzel ist weit verbreitet. Es gibt jedoch wenig Beweise dafür, dass Süßholzwurzel bei verstopften Hohlräumen oder überschüssigem Schleim wirkt. 
Wissenschaftliche Untersuchungen haben nicht gezeigt, dass Echinacea bei Verstopfung, Schleim oder Erkältungssymptomen hilft. Echinacea ist in einer Vielzahl von Produkten erhältlich, die aus verschiedenen Teilen der Pflanze hergestellt werden. Es ist nicht immer klar, welches Teil verwendet wurde, und seine Wirksamkeit ist daher unbekannt.
Nasenschleim loswerden
Nasenschleim ist eine klare, klebrige Flüssigkeit, die als Filter gegen unerwünschte Partikel aus der Luft wirkt, die durch die Nase in den Körper gelangen wollen. Schleim ist ein natürlicher Bestandteil des Immunsystems, aber manchmal wird zu viel produziert. Der Umgang mit überschüssigem Schleim kann wie eine frustrierende und nie endende Aufgabe erscheinen. Der beste Weg, um überschüssigen Schleim in Ihren Nasengängen loszuwerden, besteht darin, festzustellen, was so viel produziert, und das zugrunde liegende Problem anzugehen. Häufige Ursachen sind allergische Reaktionen, nicht-allergische Rhinitis, Infektionen und strukturelle Anomalien.
Schritte
Methode 1 von 4: Holen Sie ärztlichen Rat ein
1. Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn Sie Anzeichen einer Infektion bemerken. Wenn Sie ständig Probleme mit Schleim in der Nase oder einer verstopften Nase haben, können Bakterien in Ihren Nebenhöhlen eingeschlossen sein, die zu einer Nebenhöhlenentzündung führen.
- Zu den Symptomen einer Nasennebenhöhlenentzündung gehören anhaltender Druck auf die Nasennebenhöhlen, Verstopfung, Schmerzen und Kopfschmerzen, die länger als sieben Tage andauern.
- Wenn Sie Fieber bekommen, können Sie eine Nasennebenhöhlenentzündung haben.
2. Pass auf, ob sich der Schleim verändert. Wenn der Schleim grün oder gelb wird oder schlecht riecht, haben Sie möglicherweise Bakterien in Ihren Hohlräumen, die eine Entzündung verursacht haben.
3. Nehmen Sie Antibiotika wie verordnet ein. Wenn der Arzt festgestellt hat, dass Sie eine bakterielle Nebenhöhlenentzündung haben, kann er Ihnen Antibiotika verschreiben. Stellen Sie sicher, dass Sie sie genau wie vorgeschrieben absolvieren und beenden Sie den Kurs vollständig.
4. Holen Sie sich medizinische Hilfe, wenn die Probleme bestehen bleiben. In einigen Fällen leiden Menschen weiterhin unter übermäßiger Schleimproduktion, egal welche Behandlung sie versuchen.
5. Fragen Sie Ihren Arzt nach strukturellen Anomalien. Die häufigste Anomalie, die übermäßigen Schleim verursacht, ist die Entwicklung von Nasenpolypen.
Methode 2 von 4: Nehmen Sie Änderungen an Ihrem Lebensstil vor
1. Benutze einenNase Krug. Ein Nasenkrug oder Neti-Kanne ähnelt einer kleinen Teekanne. Bei richtiger Anwendung kann ein Nasenkanister dabei helfen, Schleim und eingeschlossene Reizstoffe aus Ihren Nebenhöhlen zu spülen und Ihre Nase mit Feuchtigkeit zu versorgen.
- Es funktioniert, indem man eine Kochsalzlösung durch ein Nasenloch eingießt, dann kommt sie durch das andere Nasenloch heraus, wodurch Keime und unerwünschte Substanzen ausgewaschen werden.
- Den Nasenkrug mit ca. 120 ml Kochsalzlösung füllen, über den Tresen hängen, den Kopf zur Seite drehen und den Ausguss in das obere Nasenloch stecken.
- Neigen Sie den Krug, sodass die Lösung in Ihre Nase fließt, und lassen Sie sie durch das untere Nasenloch auslaufen. Wiederholen Sie den Vorgang auf der anderen Seite.
- Dieser Vorgang wird als Benetzung bezeichnet, da Sie Ihre Nasenwege mit einer Flüssigkeit spülen, um unerwünschten Schleim und Reizstoffe zu entfernen, die den Schleim verursachen. Verwenden Sie den Nasenkanister ein- bis zweimal täglich.
- Eine Nasendose wirkt feuchtigkeitsspendend und beruhigend auf die Hohlräume. Sie können es im Bioladen oder im Internet kaufen und es ist günstig. Stellen Sie sicher, dass Sie das Glas nach Gebrauch gut reinigen.
2. Stelle deine eigene Kochsalzlösung her. Wenn Sie Ihre eigene Kochsalzlösung herstellen möchten, verwenden Sie gefiltertes oder destilliertes Wasser. Sie können auch gekochtes und wieder abgekühltes Wasser verwenden. Verwenden Sie kein Leitungswasser, da es Schmutz und Reizstoffe enthalten kann.
3. Legen Sie eine warme Kompresse auf Ihr Gesicht. Eine warme Kompresse kann Schmerzen durch Druck auf Ihre Nebenhöhlen lindern und Schleim lösen, damit Sie ihn leichter aus der Nase blasen können.
4. Schlafen Sie mit leicht nach oben gerichtetem Kopf. Dies kann helfen, den Druck auf Ihre Nebenhöhlen zu verringern und Schleimbildung in der Nase zu verhindern.
5. Befeuchten Sie die Luft in Ihrem Wohnraum. Trockene Luft kann die Nebenhöhlen reizen und eine verstopfte oder laufende Nase verursachen.
6. Dampf verwenden. Dampf hilft dabei, Schleim in Brust, Nase und Rachen zu lösen und so leichter loszuwerden.
7. Reizstoffe vermeiden. Die Exposition gegenüber Reizstoffen wie Rauch oder starken chemischen Gerüchen kann auch dazu führen, dass Sie mehr Schleim produzieren. Manchmal läuft der Schleim den Rachen hinunter und manchmal beginnt auch Ihre Lunge aufgrund bestimmter Reizstoffe, Schleim zu produzieren. Man hat das Gefühl, dass man husten muss, um den Schleim dort zu lösen.
8. Schützen Sie Ihre Hohlräume vor plötzlichen Temperaturschwankungen. Wenn Ihr Job es erfordert, dass Sie bei Kälte draußen sind, kann dies zu mehr Schleim führen, wenn Sie sich in einer wärmeren Umgebung befinden.
9. Nase schneuzen. Schnäuzen Sie Ihre Nase sanft und richtig. Experten glauben, dass das Naseputzen oft mehr Probleme verursacht als es löst.
Methode 3 von 4: Einnahme von rezeptfreien Mitteln
1. Nehmen Sie Antihistaminika ein. Ein Mittel mit einem Antihistaminikum kann sehr gut bei allergischen Kariesproblemen helfen.
- Antihistaminika wirken, indem sie die Reaktion des Körpers auf bestimmte Allergene blockieren. Diese Reaktion produziert Histamin, und Antihistaminika minimieren die Reaktion auf die Allergene oder Reizstoffe.
- Antihistaminika wirken besonders gut bei Menschen, die wissen, dass sie eine Allergie haben. Einige sind saisonal, andere können das ganze Jahr über auftreten.
- Saisonale Probleme werden durch Stoffe aus Pflanzen in unserer Umgebung verursacht, die von Frühling bis Herbst blühen können.
- Ganzjährig Allergiker reagieren allergisch auf Dinge, die schwer zu vermeiden sind. Das kann alles sein, von Hausstaubmilben bis hin zu Tieren.
- Antihistaminika helfen, aber Allergiker brauchen möglicherweise eine intensivere Therapie. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Möglichkeiten.
2. Abschwellende Mittel verwenden. Abschwellende Mittel sind in Form von Nasentropfen oder Nasenspray erhältlich.
3. Produkte, die Pseudoephedrin enthalten und ursprünglich als Sudafed vermarktet wurden, können ohne Rezept gekauft werden.
4. Möglicherweise werden Sie zur Identifizierung aufgefordert und Ihr Kauf wird registriert. Dies geschieht zu Ihrer Sicherheit, um die illegale Verwendung von Pseudoephedrin zu verhindern.
5. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Einnahme von oralen abschwellenden Mitteln, wenn Sie an einer Herzerkrankung oder Bluthochdruck leiden.
6. Verwenden Sie ein Nasenspray, um die Hohlräume zu reinigen. Obwohl diese Produkte die Hohlräume schnell reinigen und den Druck reduzieren, müssen Sie vorsichtig sein, denn Sie können von diesen Substanzen abhängig werden, wenn Sie sie länger als drei Tage verwenden.
7. Lassen Sie sich von Ihrem Arzt ein Nasenspray mit Kortikosteroiden verschreiben. Kortikosteroide sind entzündungshemmende Mittel, die Entzündungen in den Nasengängen reduzieren können, wodurch laufende Nase und überschüssiger Schleim durch Reizstoffe oder Allergene reduziert werden. Sie werden hauptsächlich von Menschen verwendet, die chronische Probleme mit ihrer Karies haben.
8. Verwenden Sie ein salzhaltiges Nasenspray. Eine Kochsalzlösung reinigt die Hohlräume und befeuchtet Ihre Nasenlöcher. Verwenden Sie das Spray wie in der Packungsbeilage angegeben und haben Sie Geduld. Sie werden es wahrscheinlich die ersten Male nicht viel bemerken, aber nach mehrmaliger Anwendung werden Sie feststellen, dass es hilft.
Methode 4 von 4: Naturheilmittel
1. genug trinken. Trinken von Wasser oder anderen Flüssigkeiten hilft, den Schleim zu verdünnen. Obwohl Sie die verstopfte oder laufende Nase sofort loswerden möchten, wird der Schleim durch viel Trinken locker und flüssig. Das macht es deinem Körper leichter, es loszuwerden, damit es dir wieder besser geht.
- Warme Flüssigkeiten helfen gleich doppelt. Sie erreichen Ihre täglich empfohlene Flüssigkeitsmenge und atmen Dampf ein.
- Alles Warme ist gut, wie Kaffee, heißer Tee oder sogar eine Tasse Suppe.
2. Machen Sie einen warmen Grog. Ein Rezept für einen warmen Grog ist heißes Wasser, etwas Whisky oder anderer Alkohol, frischer Zitronensaft und ein Löffel Honig.
3. Kräutertee trinken. Abgesehen davon, dass Sie von dem Dampf profitieren, den Sie bei einer Tasse heißem Tee einatmen, können bestimmte Kräuter auch Ihre Kariesprobleme lindern.
4. Suche nach Linderung durch andere pflanzliche Heilmittel. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie pflanzliche Heilmittel einnehmen, und konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie mit einer Kräuterbehandlung beginnen.
5. Ziehe in Erwägung, Ginseng zu nehmen. Der nordamerikanische Ginseng wurde untersucht, um mehr über seine Eigenschaften zur Behandlung von Krankheiten zu erfahren. Diese Studien haben gezeigt, dass es Erkältungssymptome in den Nebenhöhlen lindern kann.
6. Nimm Holunder, Eukalyptus und Süßholzwurzel. Diese pflanzlichen Heilmittel werden häufig verwendet, um überschüssigen Schleim und Kariesprobleme zu beseitigen. Es können Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten auftreten, konsultieren Sie daher Ihren Arzt, bevor Sie beginnen.
7. Finden Sie heraus, ob Echinacea helfen kann. Viele Menschen verwenden Echinacea, ein pflanzliches Nahrungsergänzungsmittel, bei verstopften Hohlräumen, Schleim und Erkältungssymptomen.
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