Eine glatte Gesichtshaut bekommen: 13 Schritte (mit Bildern)

Schritte

Akne ist eine der Hauptursachen für raue Haut. Die Bekämpfung von Akne kann helfen, die Hautstruktur zu verbessern. Sie können Akne oft mit Hilfe guter Reinigungstechniken und spezieller Wirkstoffe wie Benzoylperoxid und Alpha-Hydroxysäure loswerden. Wenn Ihre Haut jedoch nach einigen Wochen nicht auf diese Mittel zu reagieren scheint, müssen Sie möglicherweise einen Dermatologen aufsuchen. Ein Dermatologe kann medizinische Heilmittel und Behandlungen für Akne und Aknenarben empfehlen, damit Sie die gewünschte glatte Haut bekommen.

Schritte

Teil 1 von 3: Tägliche Reinigungstechniken anwenden

1. Wasche dein Gesicht zweimal täglich. Dein Gesicht sauber zu halten ist der beste Weg, um dein Gesicht frei von Pickeln und anderen Unreinheiten zu halten. Waschen Sie Ihr Gesicht morgens und abends sowie bei verschwitzter Gesichtshaut.

Zum Beispiel ist es eine gute Idee, sich vor und nach dem Sport und nach schwerer körperlicher Arbeit das Gesicht zu waschen. Pack ein paar Reinigungstücher in deine Sporttasche oder Handtasche, mit denen du dein Make-up entfernen und deine Haut reinigen kannst.
Befeuchte dein Gesicht zu Beginn mit lauwarmem Wasser. Du kannst dich einfach über das Waschbecken beugen und dir lauwarmes Wasser ins Gesicht spritzen.

2. Tragen Sie mit den Fingerspitzen einen milden Reiniger auf Ihr Gesicht auf. Waschen Sie Ihr Gesicht am besten mit einem milden Reinigungsmittel. Geben Sie eine kleine Menge Reiniger auf Ihre Hände und massieren Sie den Reiniger mit Ihren Händen und Fingerspitzen in Ihre Haut ein.

Achten Sie darauf, Ihre Augen zu schließen, um zu vermeiden, dass Sie sauberer werden.

Wenn Sie es vorziehen, ein Tuch zu verwenden, verwenden Sie einen weichen Baumwollwaschlappen, um den Reiniger in Ihre Haut einzumassieren. Schrubbe deine Haut nicht, da dies sie reizen kann.

3. Spüle deine Haut mit lauwarmem Wasser ab. Wenn Sie mit dem Auftragen des Reinigers fertig sind, spritzen Sie etwas lauwarmes Wasser auf Ihr Gesicht, um den Reiniger wegzuspülen. Tun Sie dies mehrmals, um sicherzustellen, dass Sie alle Rückstände vom Reiniger abspülen.

Sie können den Reiniger auch mit einem sauberen Waschlappen von Ihrem Gesicht entfernen. Reiben Sie den Waschlappen nicht über Ihre Haut und schrubben Sie Ihre Haut nicht damit. Halten Sie stattdessen den nassen Waschlappen gegen Ihr Gesicht und wischen Sie den Reiniger vorsichtig ab.

Nachdem Sie den Reiniger von Ihrem Gesicht gespült haben, drehen Sie den kalten Wasserhahn auf und spritzen Sie das Wasser auf Ihr Gesicht.

4. Tupf dein Gesicht trocken. Nachdem Sie alle Rückstände des Reinigungsmittels von Ihrem Gesicht gespült haben, tupfen Sie Ihre Haut mit einem sauberen und trockenen Handtuch trocken. Reiben Sie das Handtuch nicht über Ihr Gesicht, da dies Ihre Haut reizen kann.

5. Trage eine Feuchtigkeitscreme auf. Wenn Sie Ihr Gesicht mit Feuchtigkeit versorgen, wird es sich auch glatt anfühlen. Nachdem Sie Ihr Gesicht gewaschen haben, tragen Sie eine Schicht Feuchtigkeitscreme auf Ihre Gesichtshaut auf.

Verwenden Sie eine Feuchtigkeitscreme, die zu Ihrem Hauttyp passt. Wählen Sie beispielsweise ein fettfreies Produkt, wenn Sie fettige Haut haben. Wenn Sie trockene Haut haben, wählen Sie eine Feuchtigkeitscreme für trockene Haut.

Teil2 von 3: Spezielle Ressourcen nutzen

1. Verwenden Sie zweimal pro Woche einen Peeling-Reiniger. Peeling kann für einige Hauttypen hilfreich sein. Andere Hauttypen können jedoch durch zu häufige Anwendung eines Peelings gereizt werden. Um Hautirritationen durch Peelings zu vermeiden, peelen Sie Ihre Haut am besten nur zweimal pro Woche.

Wählen Sie ein Peelingmittel, das nicht mehr als 2 % Salicylsäure oder 10 % Glykolsäure enthält. Das Produkt kann Ihre Haut reizen, wenn es größere Mengen dieser Inhaltsstoffe enthält.
Peelen Sie Ihre Haut nicht, wenn Sie Fieberbläschen, Warzen oder Wasserwarzen haben. Das kann zu einer Infektion führen.
Peelen Sie Ihre Haut nicht, wenn Sie aufgrund von Insektenstichen und Verbrennungen schnell dunkle Flecken auf Ihrer Haut bekommen. Dies tritt häufiger bei Menschen mit dunklerer Haut auf.
Wenn Sie schnell Akne bekommen, können Sie Ihre Haut täglich peelen. Wechseln Sie immer zwischen manuellem und chemischem Peeling. Ein manuelles Peeling besteht aus groben Partikeln wie Dattelsamen, Maiskörnern oder Kieselsäure. Sie können auch einen Luffaschwamm oder einen anderen groben Schwamm verwenden. Ein chemisches Peeling baut mit speziellen Inhaltsstoffen die Proteine oder Verbindungen zwischen den Hautzellen ab.

2. Verwenden Sie einen Reiniger, der Akne bekämpft. Wenn Sie zu Pickeln neigen, kann es eine gute Idee sein, ein rezeptfreies Aknemedikament zu verwenden. Sie können Reinigungsmittel und andere Produkte mit Inhaltsstoffen kaufen, die bei der Bekämpfung und Vorbeugung von Akne helfen.

Suchen Sie nach einem Produkt, das Salicylsäure, Benzoylperoxid, Schwefel oder Resorcin enthält. Diese Produkte sind rezeptfrei erhältlich.

Denken Sie daran, dass es einen Monat oder länger dauern kann, bis Sie Ergebnisse sehen, wenn Sie ein rezeptfreies Aknemittel verwenden. Sie können auch unter geröteter Haut und Schuppen leiden, wenn sich Ihre Haut an das Produkt gewöhnt hat.

3. Suchen Sie nach Produkten mit Alpha-Hydroxysäure. Produkte, die Alpha-Hydroxysäure enthalten, können hilfreich sein. Alpha-Hydroxysäure kann helfen, abgestorbene Hautzellen zu entfernen und verstopfte Poren zu reinigen, wodurch Ihre Haut glatter wird. Es kann auch helfen, Akne vorzubeugen.

Suchen Sie nach einem Reiniger oder einer Feuchtigkeitscreme, die Alpha-Hydroxysäure enthält.

Bildtitel Get Rid of Akne Narben with Home Remedies Step 29

4. Verwenden Sie einmal pro Woche eine Maske. Eine Maske mit aknebekämpfenden Inhaltsstoffen kann die Bakterien auf deiner Haut abtöten und überschüssiges Hautfett entfernen. Suchen Sie nach einer Maske, die Holzkohle oder Kaolin enthält. Waschen Sie Ihr Gesicht wie gewohnt und tragen Sie dann die Maske auf. Lassen Sie es etwa zehn Minuten auf Ihrem Gesicht, spülen Sie es mit kaltem Wasser von Ihrer Haut ab und tupfen Sie Ihre Haut mit einem sauberen Handtuch trocken.

Sie können eine Maske kaufen oder Ihre eigene Maske herstellen.

5. Verwenden Sie ein Gel mit Teebaumöl. Ein Gel mit 5% Teebaumöl kann genauso gut wirken wie einige rezeptfreie Aknemedikamente. Wenn Sie eine natürliche Alternative zu Benzoylperoxid oder einem anderen Aknemittel ausprobieren möchten, ist Teebaumöl möglicherweise einen Versuch wert.

Trage das Öl nicht so auf deine Haut auf. Suchen Sie nach einer Lotion oder einem Gel, das 5% Teebaumöl enthält.

Bitte beachten Sie, dass Teebaumöl einige Nebenwirkungen wie Reizungen und Rötungen haben kann.

Teil3 von 3: Medizinische Hilfe holen

1. Geh zum Hautarzt. Wenn Sie aufgrund von Akne oder anderen Hauterkrankungen weiterhin Unebenheiten auf Ihrer Haut entwickeln, suchen Sie einen Dermatologen auf. Ein Dermatologe kann Ihre Haut untersuchen und ein verschreibungspflichtiges oder rezeptfreies Mittel empfehlen.

Wenn Sie nicht wissen, wie Sie einen Dermatologen finden, bitten Sie Ihren Hausarzt um eine Überweisung.

2. Fragen Sie nach verschreibungspflichtigen Aknemitteln. Es gibt mehrere verschreibungspflichtige Medikamente zur Behandlung von Akne. Wenn Ihr Dermatologe der Meinung ist, dass Sie eines davon benötigen, kann er Folgendes empfehlen:

Retinoide. Dies ist eines der am häufigsten verwendeten Aknemedikamente. Cremes, Lotionen und Gele mit Retinoiden verhindern das Verstopfen deiner Poren. Ihr Arzt kann Ihnen auch Dapson verschreiben, damit es besser mit Retinoiden wirkt.

Antibiotika in Form von Cremes oder Pillen. Manchmal kann Akne so schwerwiegend sein, dass Sie Infektionen davon bekommen. Wenn dies bei Ihnen der Fall ist, benötigen Sie möglicherweise ein Antibiotikum in Form einer Creme oder Tabletten, um die Akne zu beseitigen.

Orale Kontrazeptiva. Als Frau kann Ihr Arzt Ihnen empfehlen, mit der Einnahme der Antibabypille zu beginnen, um Ihre Akne zu kontrollieren. Die Einnahme der Antibabypille kann jedoch schwerwiegende Nebenwirkungen haben. Fragen Sie daher Ihren Arzt nach den Risiken, bevor Sie entscheiden, ob dies die richtige Behandlung für Sie ist.

Spironolacton. Wenn die Antibabypille bei Akne nicht hilft, kann Ihr Arzt Spironolacton verschreiben.

Isotretinoin. Dieses Medikament wird als letzter Ausweg verwendet, da es schwerwiegende Nebenwirkungen haben kann. Es kann jedoch gut funktionieren, wenn andere Mittel Ihre Akne nicht verschwinden lassen. Aufgrund des Risikos von Geburtsfehlern müssen sich Frauen im gebärfähigen Alter einem Schwangerschaftstest unterziehen, um dieses Medikament einnehmen zu können.

3. Erfahren Sie mehr über medizinische Behandlungen, um Aknenarben verschwinden zu lassen. Raue Haut kann auch durch Aknenarben verursacht werden, aber es gibt einige Behandlungen, die helfen können. Sie können Ihren Hautarzt unter anderem zu folgenden Behandlungen fragen:

Dermabrasion. Dermabrasion kann gut funktionieren, um raue Haut zu glätten, insbesondere wenn die raue Haut durch Aknenarben verursacht wird. Bei dieser Behandlung wird die Hautoberfläche mit einer rotierenden Bürste geglättet. Fragen Sie Ihren Hautarzt, wenn Sie raue Haut von Aknenarben haben.

Hautinjektionen. Ihr Arzt kann auch Fett in unregelmäßige Bereiche Ihrer Haut injizieren, um die Oberfläche zu glätten. Diese Behandlung liefert nur vorübergehende Ergebnisse, daher müssen Sie regelmäßig behandelt werden, um Ihre Haut glatt zu halten.

Chemische Peelings. Ein chemisches Peeling entfernt die obersten Hautschichten, um Aknenarben weniger sichtbar zu machen.

Laser- und Lichttherapie. Diese Behandlungen verwenden Laser, um die Hautoberfläche zu glätten und die Haut besser aussehen zu lassen.

Hauttransplantation. Bei starken Narben kann ein Teil Ihrer Gesichtshaut transplantiert werden. Diese Behandlung liefert ein dauerhaftes Ergebnis, ist jedoch invasiver als andere Behandlungen.