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Ein sauberer Luffa eignet sich auch gut zum Bürsten der Lippen. Stellen Sie nur sicher, dass Sie keinen älteren Luffa verwenden, da dieser Bakterien beherbergen kann. Schrubbe deine Lippen nicht zu stark mit der Bürste. Es ist okay, wenn deine Lippen nach dem Bürsten noch etwas rau sind. Möglicherweise benötigen Sie mehr als eine Sitzung, um abgestorbene Haut vollständig loszuwerden. 
Shea Butter Kakaobutter Jojobaöl. Avocadoöl Rosenöl 
Alkohol ist berüchtigt für seine austrocknende Wirkung. Wenn Sie oft mit rissigen Lippen aufwachen, versuchen Sie, einige Stunden vor dem Zubettgehen den Alkoholkonsum zu reduzieren und vor dem Schlafengehen viel Wasser zu trinken. Tragen Sie den ganzen Tag eine wiederverwendbare Wasserflasche bei sich, damit Sie bei Durst immer etwas zu trinken haben. 
Hör auf, deine lippen zu pflücken
Hast du eine schlechte Angewohnheit, deine Lippen zuzupfen?? Wahrscheinlich machst du das, weil sie trocken und rissig sind. Wenn Sie Ihre Lippen gut pflegen, bleiben sie glatt und geschmeidig, sodass Sie nicht mehr an ihnen pflücken müssen. Indem Sie Ihre Lippen peelen, sie mit Feuchtigkeit versorgen und Ihren Lebensstil ändern, um eine gesunde Haut zu fördern, können Sie Ihre Lippen verschönern und Ihre Zupfgewohnheit endgültig aufgeben.
Schritte
Teil 1 von 3: Deine Lippen pflegen
1. Arbeite daran, deine Lippen zu pflegen, anstatt sie zu pflücken. Entferne abwesend die abgestorbene Haut, die sich auf deinen Lippen bildet? Wenn Sie spüren, wie sich ein Stück Haut löst, können Sie dem Zupfen nicht widerstehen. Aber deine Lippen zu zupfen macht sie nicht weniger trocken oder gesünder. Anstatt die Haut abzupfen, versuchen Sie, diese Energie in die Gesundheit Ihrer Lippen zu investieren. Das Ergebnis sind geschmeidige Lippen ohne trockene Haut, die fantastisch aussehen, anstatt raue Lippen, die dort bluten, wo Sie sie auswählen.
- Wenn Ihre Pflückegewohnheit tatsächlich eine anhaltende schlechte Angewohnheit oder ein nervöser Tic ist, braucht es mehr als nur die Pflege Ihrer Lippen, um das Problem zu beheben. Finden Sie einen WikiHow-Artikel über das Ablegen einer schlechten Angewohnheit, der Ihnen hilft, dem Lippenzupfen endgültig ein Ende zu setzen.
- Wenn Sie befürchten, dass Sie nicht alleine aufhören können, gehen Sie zu einem Therapeuten und stellen Sie fest, ob Sie an einer zwanghaften Hautpicking-Störung leiden, die eng mit Zwangsstörungen (OCD) und Körperdysfunktion (BDD) zusammenhängt. Dies ist alleine sehr schwer zu lösen, suchen Sie also die Hilfe von jemandem, der Sie beraten kann.
2. Bürste deine Lippen mit einer Zahnbürste. Befeuchte deine Lippen mit warmem Wasser und bürste sie dann mit einer sauberen Zahnbürste sanft in kreisenden Bewegungen. Dies entfernt die Ansammlung trockener, abgestorbener Haut, die Ihre Lippen rissig und schuppig aussehen lässt. Während das Zupfen der Lippen oft zu viel Haut entfernt und zu Blutungen führt, entfernt das Bürsten der Lippen nur die oberste Schicht der abgestorbenen Haut und lässt die Schutzschicht an Ort und Stelle.
3. Probiere ein Zuckerpeeling. Dies ist eine großartige Möglichkeit, wenn Ihre Lippen sehr schuppig und wund sind, da sie etwas weicher sind als mit einem Pinsel. Machen Sie eine einfache Mischung aus einem Teelöffel Zucker und einem Teelöffel Honig. Etwas auf die Lippen streichen und mit den Fingern das Peeling über die Lippen massieren. Es entfernt die oberste Schicht abgestorbener Haut, ohne die darunter liegende Schicht zu beschädigen. Wenn Sie fertig sind, spülen Sie Ihre Lippen mit warmem Wasser aus.
4. Tragen Sie einen beruhigenden Lippenbalsam auf. Ein Emollient ist eine Substanz, die Feuchtigkeit in Ihrer Haut speichert und sie vor dem Austrocknen schützt. Wenn Ihre Lippen stark rissig sind, reicht die regelmäßige Anwendung von Lippenbalsam möglicherweise nicht aus, um sie zu heilen. Suchen Sie nach einem Produkt, das einen der folgenden Weichmacher als Hauptbestandteil enthält:
5. Wiederholen Sie dies, bis Ihre Lippen frei von trockener Haut sind. Es kann mehr als eine Pflegesitzung dauern, um Ihre Lippen wieder in Form zu bringen. Wiederholen Sie das Peeling Ihrer Lippen alle paar Tage. Zwischen den Sitzungen können Sie tagsüber und nachts während des Schlafens ein erweichendes Produkt auf Ihre Lippen auftragen. Wiederholen Sie den Vorgang nicht mehr als einmal täglich, da dies die Haut reizt.
Teil 2 von 3: Halten Sie Ihre Lippen mit Feuchtigkeit versorgt
1. Vermeiden Sie Produkte, die Ihre Lippen austrocknen. Der normale Lippenbalsam aus der Drogerie enthält wahrscheinlich Inhaltsstoffe, die Ihre Lippen mit der Zeit trockener machen. Verwenden Sie weiterhin einen guten beruhigenden Balsam mit natürlichen Inhaltsstoffen. Vermeiden Sie Produkte (einschließlich Lippenstifte, Lipgloss und Farbstoffe), die die folgenden Hautreizstoffe enthalten:
- Alkohol
- Düfte
- Silikon
- Mineralöle
- Parabene
2. Leck dir nicht die Lippen. Du bist vielleicht versucht, deine Lippen zu lecken, wenn sie trocken sind, aber Enzyme in deinem Speichel lassen sie noch mehr austrocknen. So wie Sie dem Drang widerstehen, zu pflücken, müssen Sie dem Drang widerstehen, zu lecken.
3. Schütze deine Lippen nachts. Wachen Sie oft mit trockenen Lippen auf? Das könnte daran liegen, dass du mit offenem Mund schläfst. Wenn du die ganze Nacht durch den Mund atmest, können deine Lippen schnell austrocknen. Obwohl es schwierig sein kann, Ihre Atemgewohnheiten zu ändern, können Sie das Problem beheben, indem Sie Ihre Lippen nachts schützen. Denken Sie daran, jeden Abend vor dem Schlafengehen Lippenbalsam aufzutragen, damit Sie mit hydratisierten Lippen aufwachen, anstatt schuppig zu sein.
4. Trink viel Wasse r. Trockene, rissige Lippen sind oft eine Nebenwirkung von Dehydration. Vielleicht trinkst du tagsüber nicht genug Wasser. Trinken Sie jedes Mal, wenn Sie Durst haben, und versuchen Sie, Kaffee und Soda gegen Wasser zu tauschen, wenn Sie können. Innerhalb weniger Tage werden Ihre Lippen weicher und besser mit Feuchtigkeit versorgt.
5. Verwenden Sie einen Luftbefeuchter. Wenn Ihre Haut von Natur aus trocken ist, kann eine Feuchtigkeitscreme gerade im Winter lebensrettend sein. Luftbefeuchter befeuchten trockene Luft, damit sie Ihre Haut weniger belastet. Stellen Sie einen in Ihr Schlafzimmer und sehen Sie, ob Sie nach ein paar Tagen den Unterschied feststellen können.
Teil 3 von 3: Lebensstiländerungen vornehmen
1. Iss weniger Salz. Salzspeicherung auf deinen Lippen kann dazu führen, dass sie schnell austrocknen. Wenn Sie Ihre Ernährung so ändern, dass sie weniger Salz enthält, kann dies einen großen Unterschied in der Textur Ihrer Lippen bewirken. Wenn Sie salzige Speisen zu sich nehmen, spülen Sie Ihre Lippen mit warmem Wasser aus, damit das Salz nicht auf Ihren Lippen bleibt.
2. Aufhören zu rauchen. Rauchen ist hart auf den Lippen und verursacht Trockenheit und Reizung. Wenn Sie Raucher sind, gibt es viele gute Gründe, mit dem Rauchen aufzuhören, und gesunde Lippen sind einer davon. Versuchen Sie, so viel wie möglich zu reduzieren, um Ihre Lippen vor Schäden zu schützen.
3. Schützen Sie Ihre Lippen vor Sonnenbrand. Wie der Rest Ihrer Haut ist auch die Haut auf Ihren Lippen anfällig für Sonnenbrand. Verwenden Sie einen Lippenbalsam mit LSF 15 oder höher, um Ihre Lippen vor Verbrennungen zu schützen.
4. Bedecke dein Gesicht bei kaltem oder trockenem Wetter. Nichts macht deine Lippen so trocken und schuppig wie die kalte, trockene Luft des Winters. Wenn du im Winter eher an den Lippen zupfst als im Sommer, hier ist der Grund. Versuchen Sie, Ihren Schal über den Mund zu ziehen, wenn Sie nach draußen gehen, um Ihre Lippen vor der Kälte zu schützen.
Tipps
- Wenn du feststellst, dass du nur auf den Lippen zupfst, wenn du nervös oder angespannt bist, versuche herauszufinden, wann du nervös bist. Wenn du zum Beispiel denkst `Oh je, meine Hausaufgaben müssen morgen gemacht werden und ich habe noch nichts gemacht!` und du pflückest nervös auf deinen Lippen, dann kannst du die Gewohnheit ändern, indem du es bemerkst.
Warnungen
- Wenn Sie vermuten, dass Sie an einer zwanghaften Skin-Picking-Störung leiden, ist es wichtig, sofort Hilfe zu holen. Diese Störung verschwindet nicht von selbst; es ist mit tieferen Problemen verbunden, bei deren Lösung Sie Hilfe von einem Therapeuten benötigen.
"Hör auf, deine lippen zu pflücken"
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