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Seien Sie sehr vorsichtig, wenn Sie Zahnseide mit Zahnspange verwenden. Drücken Sie die Zahnseide nicht gegen den gebogenen Draht Ihrer Zahnspange. 
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Zähneputzen in der Öffentlichkeit kann dir peinlich sein. Versuchen Sie daher, eine separate Toilette mit Waschbecken in der Kabine zu finden. Wenn Sie sich in einer öffentlichen Toilette die Zähne putzen müssen, denken Sie daran, dass viele Menschen eine Zahnspange tragen. Die meisten Leute werden verstehen, dass es gelegentlich notwendig ist, sich an einem öffentlichen Ort die Zähne zu putzen. 
Versuchen Sie, Ihre Zahnspange schöner zu machen. Manche Kieferorthopäden haben Zahnspangen in Sonderfarben oder mit Glitzer. Deshalb können Sie eine Zahnspange genießen. Sie können sehen, ob Sie unsichtbare Zahnspangen bekommen können. Wenn Sie nicht lächeln möchten, weil Sie eine Zahnspange tragen, konzentrieren Sie sich auf andere Aspekte Ihres Aussehens. Kaufe neue Klamotten, wähle eine andere Frisur oder verwende ein anderes Make-up. 
Denken Sie daran, dass eine Kochsalzlösung nicht für jeden funktioniert. Wenn die Kochsalzlösung Ihren Mund reizt, hören Sie auf, Ihren Mund damit auszuspülen. 
Wenn Sie bereits Medikamente einnehmen, sprechen Sie mit einem Apotheker, um sicherzustellen, dass diese Medikamente nicht mit den rezeptfreien Medikamenten interagieren, die Sie verwenden möchten. 
Ihr Kieferorthopäde kann Ihnen auch Wachs für zu Hause geben. Wenn Sie Wachs verwenden möchten, rollen Sie ein wenig Wachs zu einer Kugel auf. Drücken Sie diesen Ball gegen die Vorderseite Ihrer Zahnspange. Tun Sie dies an allen Teilen Ihrer Zahnspange, die Ihren Mund reizen oder an Ihrem Zahnfleisch und Ihren Lippen reiben. 
Das kann frustrierend sein, aber denk daran, dass es nur vorübergehend ist. Je länger Sie Ihre Zahnspange tragen, desto angenehmer ist es, mit ihnen zu essen. Irgendwann kannst du viele verschiedene Lebensmittel essen, auch wenn du eine Zahnspange hast. 
Gummibärchen Lebensmittel mit einer zähen und schwierigen Textur, wie Äpfel Maiskolben Harte Snacks wie Nüsse Hähnchenflügel und Trockenfleisch Pizzakrusten Essiggurken Kaugummi
Umgang mit zahnspangen
Es kann frustrierend sein, eine Zahnspange zu tragen, aber es gibt viele Dinge, die Sie tun können, um sich daran zu gewöhnen und damit umzugehen. Seien Sie der Erste, der das Zähneputzen und das Zähneputzen lernt, während Sie Ihre neue Zahnspange tragen. Dann tun Sie etwas gegen die Schmerzen, indem Sie kaltes Essen zu sich nehmen und rezeptfreie Schmerzmittel einnehmen. Das Essen mit Zahnspange kann gewöhnungsbedürftig sein. Nehmen Sie sich Zeit, kauen Sie langsam und vermeiden Sie klebrige oder zähe Speisen. Mit etwas Geduld werden Sie sich bald an Ihre neue Zahnspange gewöhnen können.
Schritte
Methode 1 von 3: Lernen Sie, mit Ihrer Zahnspange umzugehen
1. Putzen Sie Ihre Zähne sanft. Wenn Sie eine Zahnspange tragen, müssen Sie Ihre Zähne anders putzen. Lernen Sie, Ihre Zähne sanft zu putzen, nachdem Sie eine Zahnspange bekommen haben. Fragen Sie Ihren Kieferorthopäden, wie Sie Ihre Zähne am besten putzen und befolgen Sie seine Ratschläge genau. Mit einer Zahnspange putzt du jeden Zahn sanft von oben nach unten. Halten Sie die Bürste dann in einem 45-Grad-Winkel, um beim Zähneputzen sowohl die Ober- als auch die Unterseite Ihrer Zähne einzubeziehen. Verwenden Sie zum Schluss Ihre Zahnbürste, um die Unter- und Rückseite Ihrer Zähne zu putzen.
- Stellen Sie sicher, dass Sie alle Ihre Zähne putzen. Vergessen Sie nicht, das Teil unter die Zahnspange zu bürsten. Dieser Abschnitt wird oft übersprungen.
- Ihr Zahnarzt oder Kieferorthopäde bittet Sie möglicherweise, eine spezielle Bürste zu verwenden, um die Stellen zwischen Ihren Zahnspangen zu reinigen. Dies ist eine Interdentalbürste. Wenn Ihr Zahnarzt oder Kieferorthopäde Ihnen eine solche Bürste gibt, fragen Sie ihn oder sie, wie Sie sie am besten verwenden können.
2. Zahnseide mit deiner Zahnspange in. Zahnseide beim Tragen einer Zahnspange kann schwierig sein. Führen Sie zunächst das kurze Ende der Zahnseide vorsichtig durch die Oberseite Ihrer Zähne, in der Nähe Ihres Zahnfleisches und des abgerundeten Teils Ihrer Zahnspange. Reiben Sie die Zahnseide zwischen den Zähnen hin und her. Wiederholen Sie dies dann mit allen anderen Lücken zwischen Ihren Zähnen.
3. Nehmen Sie einen Kulturbeutel mit, was Sie für Ihre Zähne brauchen könnten. Dies kann nützlich sein, um es tagsüber mitzunehmen. Du kannst den Kulturbeutel mit in die Schule oder zur Arbeit nehmen. Wenn Ihrer Zahnspange etwas passiert, wenn Sie nicht zu Hause sind, haben Sie alles, was Sie brauchen, um das Problem zu lösen. Legen Sie die folgenden Gegenstände in einen kleinen Kulturbeutel:
4. Zähneputzen wenn nötig an einem öffentlichen Ort. Manchmal kann man Essen zwischen die Zähne bekommen, wenn man irgendwo ist. Bringen Sie in diesem Fall Ihren Kulturbeutel zu einer öffentlichen Toilette. Schnappen Sie sich die Ausrüstung, die Sie zum Zähneputzen oder zum Entfernen von Speiseresten zwischen den Zähnen benötigen.
5. Denken Sie an die langfristigen Vorteile. Es kann nervig sein, eine Zahnspange zu tragen. Vielleicht schämst du dich oder verunsicherst dich deswegen. Denken Sie jedoch daran, dass eine Zahnspange langfristig positive Auswirkungen hat. Auch wenn Sie es im Moment hassen, eine Zahnspange zu tragen, denken Sie daran, dass Ihre Zähne gerader und gesünder werden. Wenn Sie sich von einer Zahnspange entmutigt fühlen, denken Sie daran, wie schön Ihre Zähne aussehen werden, wenn Sie die Zahnspange herausziehen.
Methode 2 von 3: Mit Schmerzen fertig werden
1. Essen Sie kalte Speisen. Kaltes Essen kann helfen, die durch Ihre Zahnspange verursachten Schmerzen zu lindern. Lebensmittel wie Eiscreme, Eis am Stiel, Frucht-Smoothies und gefrorener Joghurt können die Schmerzen vorübergehend lindern. Wenn Sie Ihre Zahnspange stört, gönnen Sie sich eine Erkältung.
- Denken Sie jedoch daran, nicht zu viel Zucker zu essen. Wenn du bereits Eis getrunken hast, um die Schmerzen zu lindern, iss einen gesunden gefrorenen Frucht-Smoothie anstelle eines weiteren zuckerhaltigen Snacks.
2. Spülen Sie Ihren Mund mit einer Kochsalzlösung aus. Mischen Sie ein wenig Kochsalz mit einem Glas warmem Wasser. Schwenken Sie die Kochsalzlösung etwa 30 Sekunden lang in Ihrem Mund herum und spucken Sie die Mischung dann zurück in die Spüle. Bei manchen Menschen hilft das Spülen mit einer Kochsalzlösung, Schmerzen im Mund zu lindern. Eine Kochsalzlösung kann auch helfen, Schnitte und Kratzer zu heilen, die durch Ihre neue Zahnspange verursacht wurden.
3. Probieren Sie rezeptfreie Schmerzmittel aus. Schmerzmittel wie Ibuprofen und Paracetamol können helfen, die durch Ihre Zahnspange verursachten Schmerzen zu betäuben. Wenn Ihr Mund die ganze Zeit schmerzt, kann die gelegentliche Einnahme rezeptfreier Schmerzmittel helfen, die Schmerzen zu lindern. Stellen Sie sicher, dass Sie nicht mehr als die auf der Packung empfohlene Dosis einnehmen.
4. Fragen Sie Ihren Kieferorthopäden nach Wachs. Fragen Sie Ihren Kieferorthopäden nach Wachs, wenn Sie einen Termin zum Anpassen Ihrer Zahnspange haben. Ein Kieferorthopäde kann Wachs zwischen Ihrem Zahnfleisch und Ihrer Zahnspange auftragen. Diese Barriere kann den Schmerz etwas lindern. Wenn Ihr Mund schmerzt, lassen Sie Ihren Kieferorthopäden bei Ihrem nächsten Termin Wachs auftragen, um Ihre Beschwerden stark zu reduzieren.
Methode 3 von 3: Essen mit Zahnspange
1. Langsam kauen. Essen kann schwierig sein, wenn Sie noch keine Zahnspange haben und sich daran zu gewöhnen versuchen. Es kann schwierig sein, Ihr Essen zu kauen und zu schlucken. Langsames Kauen hilft Ihnen, die beste Art zu essen, während Sie eine Zahnspange tragen. Du wirst auch weniger Schnitte und andere Wunden bekommen.
- Versuchen Sie sich anzugewöhnen, einen Bissen eine bestimmte Anzahl von Malen zu kauen, sagen wir 10 Mal.
- Sie können auch versuchen, zu verfolgen, wie lange es dauert, eine Mahlzeit zu beenden. Versuchen Sie beispielsweise, jede Mahlzeit 20 Sekunden dauern zu lassen.
2. Weiches Essen wählen. Essen Sie nur weichere Lebensmittel, nachdem Sie eine Zahnspange bekommen haben. Härtere Lebensmittel können schwer zu kauen sein und Schmerzen verursachen. Halten Sie sich an Lebensmittel wie Kartoffelpüree, Beerenobst, Suppe, Nudelgerichte und andere Lebensmittel, die leicht zu kauen sind.
3. Vermeiden Sie bestimmte Lebensmittel. Bestimmte Lebensmittel werden am besten nicht gegessen, während Sie eine Zahnspange tragen. Einige zähe oder klebrige Lebensmittel können leicht an Ihrer Zahnspange haften. Auch wenn Sie sich an Ihre Zahnspange gewöhnt haben, vermeiden Sie am besten die folgenden Lebensmittel:
4. Sei geduldig. Am Anfang kann es frustrierend sein, das Essen, das man liebt, nicht so genießen zu können. Vergiss aber nicht, geduldig zu sein. Mit der Zeit werden Sie sich an Ihre neue Zahnspange gewöhnen und wissen, wie Sie damit umgehen müssen. Wenn Ihr Mund weniger wehtut und Sie leichter kauen können, können Sie mit Ihrer Zahnspange mehr verschiedene Arten von Lebensmitteln zu sich nehmen.
Tipps
- Wenn du eine Flöte oder ein anderes Blechblasinstrument spielst, scheuert das Spielen die Innenseite deiner Lippen und sie wird für eine Weile ziemlich schmerzhaft sein. Dies gilt insbesondere, wenn Sie die Trompete spielen. Normalerweise sollten Sie jedoch nach ein oder zwei Wochen Training keine Probleme mehr haben und sich gut fühlen. Versuchen Sie jedoch, beim Spielen kein Wachs zu verwenden, da es länger dauert, sich an das Spielen mit Zahnspangen zu gewöhnen.
- Vergessen Sie nicht, neben den Terminen bei Ihrem Kieferorthopäden alle sechs Monate einen Termin bei Ihrem Zahnarzt für eine zahnärztliche Kontrolle zu vereinbaren.
Warnungen
- Berühre nicht deine Zahnspange. Dadurch kann es kaputt gehen.
- Befolgen Sie den Rat Ihres Kieferorthopäden, denn das kann Ihnen helfen, Ihre Zahnspange schneller loszuwerden.
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