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Fang an, weniger Zucker zu essen. Ein Anstieg Ihres Blutzuckers kann Hefepilzinfektionen verursachen, die Sie schlecht riechen lassen. Versuchen Sie es mit Ananas. Dafür gibt es noch keine wissenschaftlichen Beweise, aber viele Leute schwören darauf, Ananas zu essen, damit ihre Genitalien (sowohl Männer als auch Frauen) besser schmecken und riechen. Joghurt gilt auch als gutes Mittel für eine gesunde Vagina, denn er enthält Bakterien, die deine Vagina gesund machen. 
Verwenden Sie eine Sorte ohne Parfüm. Babytücher sind oft etwas milder. Denken Sie daran, dass Sie nur Ihre Vulva reinigen. Wasche deine Vagina niemals mit Tüchern oder Seife von innen. 
Wenn Sie so etwas tun möchten, verwenden Sie Kondome und wechseln Sie zwischen den Aktionen. 
Lass deine vagina gut riechen
Während viele Frauen den Geruch ihrer eigenen Vagina nicht mögen, ist eine gesunde Vagina eine Tatsache, die nicht stinkt (und viele Männer und Frauen werden den Geruch tatsächlich mögen!). Ihre Vagina enthält von Natur aus alle Arten von Bakterien, die sie gesund und sauber halten, genau wie viele andere Organe. Ein wirklich schlechter Geruch ist normalerweise das Ergebnis einer Infektion oder eines bakteriellen Ungleichgewichts, und Sie sollten dazu einen Arzt aufsuchen. Lesen Sie weiter unten, um Informationen darüber zu erhalten, wie Sie Ihre Vagina frisch und gesund halten, sowie einige einfache Möglichkeiten, den Duft im Notfall aufzufrischen.
Schritte
Methode 1 von 3: Gute Hygienegewohnheiten
1. hast du dich regelmäßig gewaschen. Du solltest dich regelmäßig waschen, damit du gut riechst. Wie oft das ist, hängt von deinem Körper ab, denn jeder ist anders. Waschen sollte man sich auf jeden Fall alle zwei bis drei Tage. Dies verhindert, dass sich Bakterien auf der Haut ansammeln und Sie schlecht riechen.
2. Verwenden Sie die richtige Seife. Deine Vagina ist sehr empfindlich. Die falsche Seife kann sie reizen und stinken. Wählen Sie keine stark parfümierten Seifen, Seifen mit unnatürlichen Inhaltsstoffen oder antibakterielle Seifen. Diese stören das natürliche Gleichgewicht deines Körpers. Verwenden Sie natürliche Seife ohne Parfüm.
3. Verwenden Sie keine Vaginalduschen. Verwenden Sie diese Art der Dusche nur, wenn Ihr Arzt sie Ihnen verschrieben hat. Vaginalduschen stören das Gleichgewicht Ihrer Vagina stark, was bedeutet, dass Sie mit ziemlicher Sicherheit eine Infektion bekommen. Waschen Sie sich nur mit Wasser und natürlicher Seife an der Außenseite Ihrer Vagina.
4. Wischen Sie sanft. Auch falsches Abwischen nach dem Toilettengang kann zu Infektionen führen. Wischen Sie in die richtige Richtung (von vorne nach hinten) und stellen Sie sicher, dass Sie es gründlich machen. Sie können leicht Teile vergessen, die Bakterien hinterlassen und Sie können eine Infektion bekommen.
5. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie Produkte rund um Ihre Vagina verwenden. Die Verwendung von Gleitmitteln auf Wasser- oder Silikonbasis kann zu einer Infektion führen und sollte nach Gebrauch immer abgewaschen werden. Alles, was stark riecht, ist schlecht, einschließlich Körperlotionen.
6. Tragen Sie saubere, frische und gut sitzende Unterwäsche. Dies ist ein wichtiger Teil einer gesunden und sauberen Vagina. Trage deine Unterwäsche nicht länger als 24 Stunden, denn dann können die Bakterien aus dem Gleichgewicht geraten. Tragen Sie atmungsaktive Unterwäsche, denn wenn es zu feucht ist, können Bakterien schnell wachsen. Baumwolle ist das Beste.
Methode 2 von 3: Schnellkorrekturen
1. Parfüm verwenden. Es ist nicht gut, Parfüm zu nah an der Vagina aufzutragen. Aber ein Tropfen Parfüm auf der Innenseite jedes Oberschenkels, etwa 15 cm unter deiner Vagina, ist eine gute Möglichkeit, dort gut zu riechen.
- Ihr Partner wird Moschusgerüche mit Sex in Verbindung bringen (weil er dort Ihrem eigenen Duft am ähnlichsten ist), also versuchen Sie, ein Parfüm mit Moschus zu finden. Sandelholz und Vanille sind auch "sexy" Gerüche.
2. Pass auf was du isst. Ihre Ernährung kann den Geruch Ihrer Vagina beeinflussen. Bestimmte Lebensmittel verändern das Gleichgewicht von Zucker, Bakterien und chemischen Zusammensetzungen. Wenn du viel Knoblauch isst, wird deine Haut ein paar Tage danach riechen. Sie können also bestimmte Dinge essen oder nicht, wenn Sie möchten, dass Ihre Vagina schön riecht.
3. Versuchen Sie sich zu rasieren oder zu trimmen. Schamhaare verursachen nicht unbedingt einen schlechten Geruch, aber sie können viele Bakterien aufnehmen, wenn Sie sie nicht sauber halten. Wenn Sie dieses Problem vermeiden möchten, können Sie es abrasieren oder kürzen. Es ist wahrscheinlich besser, es kurz zu machen, da die Rasur Ihre Haut reizen und Sie anfälliger für Infektionen ohne Schamhaare machen kann (und es auch kitzelt).
4. Versuchen Sie es mit feuchtem Toilettenpapier. Manchmal kann man sich mit normalem Toilettenpapier nicht gut reinigen. Eine kleine Menge Kot oder Pisse kann viele Bakterien enthalten. Verhindern Sie dies, indem Sie Ihre Vulva gelegentlich mit feuchtem Toilettenpapier abwischen.
Methode 3 von 3: Ursachen verstehen
1. Achten Sie auf Infektionen und Krankheiten. Dies sind oft Ursachen für einen üblen Vaginalgeruch. Beispiele für diese Arten von Infektionen und Krankheiten sind bakterielle oder Pilzinfektionen, sexuell übertragbare Infektionen, sexuell übertragbare Krankheiten oder ein Virus wie Herpes. Auch schwerwiegendere Probleme wie Krebs oder innere Wunden können einen üblen Geruch erzeugen. Achte genau darauf, ob du neben dem Geruch noch andere Symptome verspürst und geh dann zum Arzt.
- Eine Sache, auf die Sie achten sollten, ist ungewöhnlicher Ausfluss. Brauner, grüner oder flockiger weißer Ausfluss kann ein Anzeichen für eine Infektion sein und Sie sollten so schnell wie möglich einen Arzt aufsuchen. Denken Sie daran, dass ein bisschen Ausfluss normal und gesund ist, aber es sollte nicht riechen.
2. Beachten Sie, dass einige sexuelle Handlungen auch Vaginalgeruch verursachen können. Wenn Sie fremde Bakterien in Ihre Vagina bekommen, kann das empfindliche Gleichgewicht Ihrer Vagina gestört werden, sodass sexuelle Handlungen dazu beitragen können. Bestimmte Handlungen sind ein klares Beispiel dafür, wie zum Beispiel Analsex vor dem Vaginalsex oder das Einführen von Gegenständen oder Nahrungsmitteln.
3. Überprüfen Sie, ob sich darin Gegenstände befinden. Fremdkörper, die in der Vagina verbleiben, können Ihr Immunsystem dazu bringen, das Objekt anzugreifen. Dies kann auch einen schlechten Geruch verursachen. Ein vergessener Tampon, zerrissene Kondomteile oder Dinge, die beim Sex eingeführt wurden, sind Beispiele dafür.
4. Achte darauf, dass du deine Vagina sauber hältst. Schlechte Hygienegewohnheiten können zu zu vielen Bakterien um Ihre Vagina und Vulva führen. Das kann Gerüche verursachen, führt aber nicht unbedingt zu einer Infektion. Wenn Sie den Geruch verbessern möchten, halten Sie sich und Ihre Kleidung sauber.
5. Nicht zu heiß baden. Wenn zu heißes Wasser in Ihre Vagina eindringt, werden die guten Bakterien darin abgetötet und das empfindliche Gleichgewicht gestört. Also nicht zu oft oder zu lange in heißem Wasser sitzen.
Tipps
- Auch wenn du deinen eigenen Duft vielleicht nicht magst, viele Männer und manche Frauen mögen ihn. Ihr Gehirn verbindet es mit Sex. Es ist also nicht interessant, wenn du nach Blumen riechst.
Warnungen
- Denken Sie daran, dass manche Männer lügen, um aus etwas herauszukommen. Wenn ein Typ sagt, dass du stark riechst oder schlecht riechst, versucht er möglicherweise, aus dem Oralsex herauszukommen. Wenn du dich sauber hältst und keine Infektion hast, riechst du nicht schlecht, also lügt er entweder oder er ist sehr überempfindlich.
- Reinige niemals das Innere deiner Vagina. Wenn Sie dort mit Seife oder auch nur Wasser reinigen, können Sie sich anstecken.
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