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Hauchen sie ihrem sexualleben neues leben ein
- Schritte
- Methode 1 von 3: Effektiver kommunizieren
- Methode 2 ab 3: Spontanes Wesen
SchritteMethode 1 von 3: Effektiver kommunizieren
1. Rede mit deinem Partner. Kommunikation ist sehr wichtig für ein gesundes Sexualleben. Wenn du diesen Funken wieder in deinem Leben haben möchtest, ist der einfachste erste Schritt, öfter mit deinem Partner zu sprechen. Es kann am Anfang helfen, ein offenes und ehrliches Gespräch über dein Sexualleben zu führen. Versuchen Sie herauszufinden, was zur Reduzierung des Funkens geführt hat. Sobald Sie einige der Ursachen verstanden haben, können Sie Lösungen dafür finden. Berücksichtigen Sie Faktoren wie die folgenden.- Besorgnis über andere Verantwortlichkeiten oder Lebensereignisse.
- Emotionale Risse in deiner Beziehung.
- Gesundheitskrisen.
- Ein natürlicher altersbedingter Rückgang.
2.Nimm dir Zeit zum Reden. Es kann leicht sein, schlechte Gewohnheiten oder Routinen anzunehmen, wie z. B. Fernsehen beim Essen oder Telefonieren vor dem Schlafengehen. Ändere deine Routine und nutze diese Zeit stattdessen, um über deine Beziehung oder dein Sexualleben zu sprechen. Planen oder nehmen Sie sich Zeit für Gespräche. Konzentriere dich darauf, dich zu verbinden und im Moment präsent zu sein. Achten Sie auch darauf, während des Gesprächs über die sexuellen Vorlieben des anderen zu sprechen, damit Sie wissen, wie Sie das Schlafzimmererlebnis aufpeppen können. Dies ist wichtig, wenn Sie möchten, dass Ihr Sex besser wird.- Das Abendessen kann eine gute Zeit sein, um zu besprechen, was Sie sich für Ihre Zukunft wünschen. Schalte den Fernseher aus und zünde stattdessen ein paar Kerzen an.
- Wählen Sie einen Abend pro Woche, um sich mit Ihrem Partner zu verabreden.
- Schreibt euch Liebesbriefe und lest sie vor dem Schlafengehen.
3.Intimität steigern. Intimität bedeutet mehr als nur Sex zu haben. Sie können die Intimität erhöhen, indem Sie sich unterhalten, Erfahrungen austauschen und Vertrauen aufbauen. Wenn Sie Ihre Intimität erhöhen, zeigen Sie Ihrem Partner, dass Sie ihn oder sie lieben und den Funken neu entfachen möchten. Es wird Ihnen auch helfen, in Ihrer Beziehung und auch in Ihrem Sexualleben präsent zu sein. Nehmen Sie sich die Zeit, sich auf eine Art und Weise aufeinander zu konzentrieren, die Sie vielleicht schon lange nicht mehr konnten. Mach Folgendes.- Sitzen Sie sich gegenüber und halten Sie Blickkontakt, wenn Sie sprechen oder schweigend sitzen.
- Sei verrückt und lache zusammen.
- Stellen Sie sich gegenseitig tiefere Fragen zu Hoffnungen, Träumen und Erinnerungen. Zum Beispiel: „Was ist Ihre schönste Erinnerung??“ oder „Was sind deine Lebensträume??`
4.Sprechen Sie über Sex. Wenn Ihre Beziehung voranschreitet, kann sich das ändern, was Sie früher attraktiv fanden. Du bist vielleicht daran hängen geblieben, was dich früher in der Beziehung an- oder abgeschreckt hat. Vielleicht hast du schon lange nicht mehr darüber gesprochen. Nehmen Sie sich jetzt die Zeit, um ein romantisches Gespräch darüber zu führen, was Funken auslöst und was sie austreibt. Vorher darüber zu sprechen könnte die Grundlage dafür legen, beim Sex offener und gesprächiger zu sein und vielleicht sogar richtungsweisend zu sein. Wenn du etwas Neues ausprobieren möchtest, sprich jetzt mit deinem Partner darüber.- Sprechen Sie über den besten Sex, den Sie zusammen hatten. Überlege, was dir daran gefallen hat. Sag es deinem Partner.
- Sprich über Fantasien, die du hast oder was du schon immer mal ausprobieren wolltest.
- Sprechen Sie darüber, was Sie anmacht und über Ablenkungen. Beginnen Sie das Gespräch mit: „Wir haben schon eine Weile nicht mehr darüber gesprochen und ich bin neugierig. was macht dich an? Gibt es etwas, das für Sie eine große Ablenkung ist??`
- Wenn Sie nervös sind, probieren Sie abwechselnd aus, was Sie anmacht, und erwähnen Sie die Ablenkungen.
- Wenn Sie Schwierigkeiten haben, genau zu bestimmen, was Sie heutzutage begeistert, versuchen Sie, sich wieder mit dem zu verbinden, was Sie früher in Ihrer Beziehung begeistert, und sehen Sie, ob dies immer noch der Fall ist.
- Wenn Sie oder Ihr Partner noch unsicher sind, verbringen Sie einen Abend, an dem Sie sich beide auf einen von Ihnen konzentrieren und herausfinden, was Sie anmacht.
Methode 2 ab 3: Spontanes Wesen
Methode 3 ab 3: Versuche neue Dinge1.Berührt euch öfter. Um den Funken in Ihrem Sexualleben neu zu entfachen, müssen Sie Ihrer Beziehung ein wenig Aufregung verleihen. Mit dem Stress, der Verantwortung und dem Komfort in Ihrer Beziehung können Sie sich tagsüber nicht viel berühren. Warte nicht bis du hinter verschlossenen Türen stehst oder bis du Sex haben willst um dich zu berühren. Mehr Berührung kann die Intimität erhöhen und deinem Partner zeigen, dass du ihn begehrst.- Umarmt euch länger als sonst.
- Halte deine Hände.
- Gib deinem Partner eine Nackenmassage.
- Schmusen Sie sich spielerisch an ihn oder sie oder flüstern Sie ihm ins Ohr.
2.Versuchen Sie es mit Sexting. Spontan zu sein bedeutet oft, plötzlich neue Dinge zu tun, um die Aufregung zu erhöhen. Versuchen Sie es mit Sexting, bei dem Sie Ihrem Partner per Handy ein sexy Foto von sich oder einen anzüglichen Kommentar schicken. Halten Sie Ihren Partner gespannt auf das, was Sie erwartet, und entdecken Sie neue Seiten voneinander. Sexting kann neu und aufregend sein und die sexuelle Kommunikation zwischen dir und deinem Partner eröffnen.
3.Geh auf eine Reise. Es ist üblich, auf besondere Anlässe oder Familienurlaube zu warten, um mit Ihrem Partner zu reisen. Das ist an sich nicht schlecht, aber es gibt dir und deinem Partner auch nicht das Gefühl der Aufregung oder des gemeinsamen Abhauens. Planen Sie zu zweit einen kleinen Ausflug für ein paar Tage, ohne besonderen Grund. So könnt ihr beide entspannen, abschalten und länger zusammen sein.- Am Wochenende in ein romantisches Haus in der Nähe gehen.
- Machen Sie einen Kurztrip ohne Hotelreservierung.
- Planen Sie einen Kurzurlaub zum nächsten Strand.
4.Spontanen Sex haben. Um Ihrem Sexualleben ein wenig Feuer zu verleihen, ziehen Sie Ihren Partner von dem weg, was er oder sie für spontanen Sex überall macht. Je nachdem, wo du bist, kann das Sex in der Küche oder im Auto sein oder wenn du die Möglichkeit dazu in einem Aufzug hast. Sie können auch versuchen, Sex zu einer Zeit zu haben, zu der Sie es normalerweise nicht tun würden, z. B. am Nachmittag. Die Spontaneität macht alles spannend und das Risiko „erwischt zu werden“ wird die Aufregung noch verstärken. Dies kann sowohl bei dir als auch bei deinem Partner den Drang nach Sex verstärken.
1.sich anders anziehen. Eine schnelle und einfache Möglichkeit, die Dinge zu beginnen, besteht darin, die Art und Weise zu ändern, wie Sie sich kleiden. Dies kann die Kleidung sein, die Sie tagsüber zur Arbeit oder für soziale Aktivitäten tragen, aber auch die Kleidung, die Sie im Schlafzimmer tragen oder vor dem Zubettgehen anziehen. Trage Kleidung, die dir Energie gibt und in der du dich attraktiv fühlst. Wähle auch Kleidung, von der du weißt, dass dein Partner auch mag.- Kaufen Sie neue Dessous, in denen Sie sich attraktiv und verwöhnt fühlen.
- Überraschen Sie Ihren Partner, indem Sie fast oder komplett nackt sind, wenn er von der Arbeit zurückkommt oder aus der Dusche kommt.
- Wenn Sie es gewohnt sind, weite Klamotten zu tragen, versuchen Sie es etwas enger, damit Ihr Partner Ihre Kurven genießen kann.
2.Schaffen Sie eine romantische Atmosphäre. Am Anfang deiner Beziehung hast du vielleicht versucht, den Ton für Romantik anzugeben. Kehren Sie zu dem aufgeregten Gefühl zurück, das Sie beim Dating hatten, und schaffen Sie eine romantische Atmosphäre für Sie und Ihren Partner. Wenn Sie sich die Mühe machen, zeigen Sie Ihrem Partner, dass Sie sich für mehr Intimität und Wiederverbindung einsetzen. Versuchen Sie Folgendes, um Ihrer gemeinsamen Zeit etwas mehr Romantik zu verleihen.- Sorgen Sie für weiches, warmes und schwaches Licht, indem Sie das Licht dimmen oder Kerzen verwenden.
- Schalten Sie langsame und romantische oder sexy Musik ein, um die Stimmung zu bestimmen.
- Stimulieren Sie das Gefühl mit Duftkerzen, Parfüm oder Raumdüften.
3.Gemeinsam Aktivitäten unternehmen. Wenn Sie Ihre Routine ändern und gemeinsame Aktivitäten unternehmen, verlassen Sie Ihre Komfortzone, erhöhen die Spannung und erhöhen die Intimität in Ihrer Beziehung. Machen Sie ganz neue Dinge oder erledigen Sie eine Aufgabe gemeinsam, anstatt sie wie gewohnt alleine zu erledigen.- Gemeinsam duschen und sich einseifen. Wenn du frech bist, solltest du zusammen Sex unter der Dusche haben.
- zusammen trainieren. Bewegung ist nicht nur gut für Ihre Gesundheit, sondern erhöht auch die Durchblutung und Flexibilität bei Ihnen und Ihrem Partner.
- Seien Sie bei einer Aktivität wie Tennis, Klettern oder sogar Spielen in einer Spielhalle wettbewerbsfähig.
4.Probiere Telefonsex aus. Wenn Sie oder Ihr Partner oft reisen oder oft Zeit getrennt verbringen, können einige der anderen Vorschläge für Sie schwierig zu erreichen sein. Versuchen Sie stattdessen, alle verfügbaren Verbindungen zu erkunden, z. B. Telefonsex. Telefonsex kann eine ziemliche Herausforderung sein, aber es kann auch Ihre Kommunikation und Verbindung mit Ihrem Partner verbessern. Es kann dir auch die Möglichkeit geben, über Fantasien oder Dinge zu sprechen, bei denen du vielleicht nervös bist, sie persönlich auszuprobieren. Versuche Folgendes.- Beginnen Sie damit, mit Ihrem Partner am Telefon über Routineaktivitäten zu sprechen, während er oder sie bei der Arbeit oder nicht zu Hause ist. Mach das in kleinen Stücken über den Tag verteilt.
- Gib gelegentlich ein paar Hinweise dazu, wie du gerade gekleidet bist oder was dir gerade über deinen Partner in den Sinn gekommen ist.
- Führe längere Gespräche über Fantasien, die du mit deinem Partner hast.
- Lesen Sie sich gegenseitig erotische Geschichten vor.
5.Essen verwenden. Ein weiterer Vorschlag, spontan zu sein und etwas Neues auszuprobieren, könnte darin bestehen, Ihrem Sexualleben Essen hinzuzufügen. Es klingt ein bisschen eklig, aber Essen kann für Sie und Ihren Partner sehr aufregend sein. Ziehen Sie Lebensmittel in Betracht, die aphrodisierend sind oder eine erregende physiologische Reaktion auslösen, wie z. B. dunkle Schokolade. Überlegen Sie sich neue und interessante Möglichkeiten, Essen in Ihre Zeit mit Ihrem Partner zu integrieren.- Bringen Sie sein Lieblingsdessert mit und füttern Sie ihn oder sie.
- Nehmen Sie Erdbeeren, Schlagsahne und Champagner für eine luxuriöse Note.
- Essbare Körperfarbe kaufen und verwenden.
6.Rollenspiel. Versuchen Sie, jedes Mal, wenn Sie Sex haben, eine andere Erfahrung zu machen, indem Sie ein Rollenspiel ausprobieren. Rollenspiel bedeutet einfach, eine Rolle zu spielen, vorzugeben, andere Leute zu sein oder vorzugeben, woanders zu sein. Rollenspiele geben dir die Möglichkeit, Spannung in deine Beziehung zu bringen, Dinge auszuprobieren, die du noch nie gemacht hast, und die Freiheit, ein bisschen wild zu werden, wenn du willst.- Tu so, als wärst du Masseurin und Kunde. Tun Sie so, als würden Sie sich nicht kennen und treffen Sie sich zum ersten Mal zum Massagetermin Ihrer Kundin.
- Gib vor, der Assistent eines Zauberers zu sein. Hier können Sie Augenbinden und Handschellen oder Schals hinzufügen.
- Entdecken Sie Powerplay. Beginne mit kleinen spielerischen Kämpfen im Bett, die damit enden, deinen Partner zu überwältigen oder umgekehrt. Wenn du dich wohl fühlst, überlasse einem von euch die totale Kontrolle.
- Vereinbaren Sie Sitzungen, in denen Sie oder Ihr Partner für eine vereinbarte Zeit „verwöhnt“ werden, oder fragen Sie, was er oder sie gerne möchte, innerhalb Ihrer Komfortzone.
Warnungen- Wie auch immer Sie sich entscheiden, besprechen Sie es vorher gemeinsam und stellen Sie sicher, dass Sie beide einverstanden sind.
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