Es gibt viele Gründe, ein neues Leben zu beginnen und viele Möglichkeiten, es zu schaffen. Zum Beispiel, Sie haben vielleicht gerade eine Beziehung hinter sich, in der Sie missbraucht wurden, und Sie müssen herausfinden, wie Sie ein neues, gesundes und glückliches Leben ohne die Person beginnen können, die Sie missbraucht hat. Oder vielleicht gefällt Ihnen der Ort, an dem Sie leben, nicht und Sie möchten umziehen, um in einer neuen Gemeinschaft neu anzufangen. Was auch immer Ihre Gründe oder Ziele sind, Sie können ein neues Leben beginnen, wenn Sie sorgfältig nachdenken, gut planen und genau beobachten, wie es Ihnen geht.
Schritte
Teil1 von 3: Die Entscheidung treffen
1. Bestimme, was dich motiviert. Du solltest dir gut überlegen, warum du ein neues Leben beginnen möchtest. Es gibt viele gute Gründe dafür, aber es gibt auch solche, die nicht so geeignet sind.
Wenn Sie beispielsweise Eltern sind und alle Ihre Kinder ausgezogen sind und Sie zum ersten Mal seit einigen Jahrzehnten allein sind, ist dies ein guter Zeitpunkt, um einen neuen Abschnitt in Ihrem Leben zu betreten. Sie müssen sich nicht mehr um Ihre Kinder kümmern und können Ihr Leben so gestalten, dass es mehr auf Sie ausgerichtet ist.
Aber wenn du ein neues Leben beginnen willst, weil du schlechten Gefühlen entkommen willst, ist das vielleicht nicht der beste Grund. Vermeidung löst nicht deine Probleme und Gefühle wollen dir trotzdem überall hin folgen. Du musst lernen, mit deinen Gefühlen umzugehen, bevor du richtig durchstarten kannst.
2. Überlegen Sie, ob kürzlich ein wichtiges Ereignis in Ihrem Leben eingetreten ist. Große Dinge wie Heirat, Tod eines Familienmitglieds, Trennung einer Beziehung, Verlust des Arbeitsplatzes, weniger oder mehr Geld zum Ausgeben, Veränderungen Ihres Gesundheitszustandes, Umzug oder Schwangerschaft können einen großen Einfluss auf Ihre Emotionen haben. Einige können Sie glücklich machen und andere können Stress, Depressionen oder Angstzustände verursachen. Wenn Sie gerade ein großes Ereignis in Ihrem Leben hinter sich haben, ist Ihr Urteilsvermögen möglicherweise nicht optimal und es ist möglicherweise eine gute Idee, eine Pause von großen Entscheidungen einzulegen.
Wenn du gerade einen großen Verlust erlitten hast, gib dir Zeit, ihn zu betrauern. Trauern ist ein wichtiger Prozess, bei dem Sie herausfinden müssen, wie Sie sich fühlen und sich anpassen müssen, um weiterleben zu können, nachdem Sie mit der Trauer fertig sind. Du sollst dich nicht gehetzt fühlen und musst nicht gleich darüber hinwegkommen.
3. Erforsche deine Vergangenheit. Um sicherzustellen, dass der Start in ein neues Leben so effektiv ist, wie Sie es sich wünschen, ist es wichtig, die Muster zu kennen, die Sie in der Vergangenheit hatten. Sie müssen sicher sein, dass Sie diese Änderung aus den richtigen Gründen vornehmen und nicht, weil Sie vor Ihrer Vergangenheit davonlaufen wollen. Vor deinen Problemen davonzulaufen wird sie nicht lösen.
Machen Sie es sich zum Beispiel zur Gewohnheit, Rückschläge so schnell wie möglich zu umgehen? Studien zeigen, dass ein Wachstumsprozess beginnt, wenn Sie sowohl positive als auch negative Emotionen und Situationen durcharbeiten. Wie reagieren Sie auf härtere Zeiten?? Hältst du an deinen Zielen fest oder rennst du weg?
4. Untersuchen Sie Ihre Normen und Werte. Deine persönlichen Normen und Werte können dir als Landkarte für dein Leben dienen. Sie stehen im Mittelpunkt dessen, was du über dich selbst, über andere und das Leben im Allgemeinen glaubst. Es ist wichtig zu recherchieren, was Ihre persönlichen Normen und Werte sind, bevor Sie sich entscheiden, ein neues Leben zu beginnen. Sobald Sie wissen, was Ihnen am wichtigsten ist, können Sie sicherstellen, dass Sie die Entscheidungen treffen, die diesen Dingen Priorität einräumen. Zu akzeptieren, wer du bist, ist der erste Schritt, um Veränderungen vorzunehmen.
stell dir fragen. Denken Sie zum Beispiel an zwei Menschen, die Sie bewundern. Was lässt dich sie am meisten respektieren?? Warum? Wie kannst du das in dein Leben einbauen??
Sich selbst zu fragen, für welche Probleme oder Ideen Sie sich am meisten interessieren, ist auch eine gute Idee. Fühlen Sie sich zum Beispiel sehr inspiriert, wenn Sie von neuen Erfindungen hören und möchten Sie Teil dieses Innovationsprozesses sein?? Freust du dich, wenn du davon hörst, der Community zu helfen?? Wenn Sie dies erkunden, können Sie herausfinden, was Ihnen am wichtigsten ist. Denken Sie zum Beispiel an Innovation, Ehrgeiz, soziale Gerechtigkeit oder Service.
Denken Sie daran, dass es keine besseren oder schlechteren persönlichen Normen und Werte gibt. Der eine mag Flexibilität sehr wichtig finden, während der andere viel mehr Wert auf Stabilität legt. Beides ist nicht "falsch". Es geht darum, zu akzeptieren, wer du bist und dein Leben so zu leben, wie es passt. Sie können online nach einer Liste der Kernnormen und -werte suchen, wenn Sie Schwierigkeiten haben, diese zu definieren.
Studien zeigen, dass viele Menschen ihr soziales Leben und den Respekt und die Wertschätzung schätzen, die sie bei der Arbeit erfahren. Wenn Sie eines dieser Dinge vermissen, können Sie Ihr neues Leben darauf konzentrieren.
5. Entscheiden Sie, wie viel Veränderung Sie vornehmen möchten. Manche Leute denken, dass ein neues Leben zu beginnen bedeutet, alles zu ändern. Sie müssen umziehen, ein neues soziales Netzwerk aufbauen, einen neuen Job finden usw. Für andere kann es bedeuten, kleinere, aber dennoch wichtige Veränderungen vorzunehmen, wie zum Beispiel, alte Gewohnheiten zu durchbrechen und sich darauf zu konzentrieren, eine neue, wertvollere Lebensweise zu entwickeln. Was auch immer Sie wollen, stellen Sie sicher, dass Sie sich darüber im Klaren sind, wie groß die Änderung ist, die Sie vornehmen möchten.
Herauszufinden, was Sie in Ihrem Leben ändern möchten, kann dabei helfen. Was macht Sie unglücklich oder unzufrieden?? Müssen Sie alles in Ihrem Leben ändern oder ist es besser, sich auf ein oder zwei Bereiche zu konzentrieren? Es ist schwer zu ändern, also wird es vielleicht einfacher, wenn du klein anfängst und langsam aufbaust.
6. Versuche die bestmögliche Version deiner selbst zu finden. Es gibt eine Übung, die Sie dafür durchführen können, um herauszufinden, was Ihre Ziele sind und welche Änderungen Sie vornehmen müssen. Untersuchungen legen nahe, dass Sie sich bei dieser Übung möglicherweise glücklicher und motivierter fühlen. Nehmen Sie sich einen Moment Zeit und stellen Sie sich die Zukunft vor. Gerade jetzt in der Zukunft hast du die magische Kraft, all deine Träume und alles, was du dir erhoffst, wahr werden zu lassen. Du bist genau der, der du sein möchtest.
Stellen Sie sich das so detailliert wie möglich vor. Wer ist Teil deines Lebens? Wo lebst du? Was machst du gerade? Wie fühlst du dich? Fügen Sie so viele Details wie möglich hinzu, um das Bild so klar wie möglich zu machen. Du kannst dir zum Beispiel vorstellen, dass du ein erfolgreicher Musiker bist, der durch das Land reist und mit deiner eigenen Band Auftritte gibt.
Denken Sie jetzt über die Fähigkeiten und Fortschritte nach, die Sie benötigen, um an diesen Punkt zu gelangen. was hast du schon? Welche Bereiche müssen Sie weiterentwickeln? Sei ehrlich zu dir selbst. Wer zum Beispiel Musiker werden will, muss Musik machen können. Sie müssen auch etwas über das Geschäftliche wissen. Möglicherweise müssen Sie eine dieser Fähigkeiten weiter entwickeln.
Halte deine Leistung zugänglich und positiv. Natürlich kann man kein Superheld wie Superman werden. Das ist nicht möglich und nicht realistisch. Sie können sich vorstellen, was Sie tun können, ähnlich wie bei Superman. Ist es zum Beispiel Supermans Gerechtigkeitssinn, den du bewunderst?? Dann kannst du auch Anwalt oder Polizist werden, um Gerechtigkeit zu schaffen. Ist es seine äußere Erscheinung, die du bewunderst?? Du kannst dir vorstellen, fit zu sein oder sogar Trainer zu werden, um anderen zu helfen, fit zu werden.
EXPERTENTIPP
Carmela Resuma, MPP
World Traveler und Executive Director Carmela Resuma ist Executive Director von FLYTE, einer gemeinnützigen Organisation, die Studenten aus benachteiligten Vierteln durch prägende Reiseerlebnisse unterstützt. Sie bereist die Welt seit sie 3 Jahre alt ist und ihre Leidenschaften sind jugendliche Eigenständigkeit, soziale Wirkung und Reisen.
Carmela Resuma, MPP Weltreisender und Exekutivdirektor
Die Geschichte unseres Experten: "Mein Mann und ich haben 2011 geheiratet und wir hatten die Idee, in den Flitterwochen eine lange Weltreise zu machen. Es war ein verrückter Traum von uns, und es stand viel auf dem Spiel – wir hatten zu dieser Zeit ein Haus mit einer Hypothek und wir hatten beide Vollzeitjobs, mit denen wir rechnen mussten. Er hat sich jedoch verabschiedet und ich habe meinen Job gekündigt. Wir haben es einfach gemacht und hatten eine tolle Erfahrung."
7. Ziele setzen. Wie Loazi einmal sagte: "Auch eine Reise von tausend Meilen beginnt mit dem ersten Schritt". Ihre Reise muss mit den Schritten beginnen, die Sie zu Ihrem neuen Leben unternehmen. Das Setzen klarer Ziele wird Ihnen helfen, Ihr neues Leben zu beginnen.
Überlegen Sie, wo Sie sich in 6 Monaten, einem Jahr, 3 Jahren, 5 Jahren, 10 Jahren und mehr als 20 Jahren sehen.
Setze deine Ziele Fest. Stellen Sie sicher, dass Ihre Ziele spezifisch, messbar, erreichbar, relevant und terminiert sind.
Beginnen Sie damit, Ihr größtes Ziel zu identifizieren, und teilen Sie es dann in kleinere Teile auf. Brechen Sie diese kleineren Ziele wieder herunter, bis Sie mit konkreten Aufgaben übrig bleiben.
Wenn Sie sich zum Beispiel entschieden haben, ein neues Leben als Polizist zu beginnen, um Ihre Grundwerte Dienst und Gerechtigkeit verwirklichen zu können, ist das Ihr größtes Ziel. Um dieses Ziel zu erreichen, müssen Sie einige kleinere Ziele erreichen und Aktionen ausführen. Beispiele hierfür sind, an Ihrer Fitness zu arbeiten, damit Sie die körperliche Untersuchung bestehen, mit einem Anwerber der Polizei sprechen und eine Polizeiausbildung machen. Unterteilen Sie diese Ziele in konkrete Aufgaben wie dreimal pro Woche Sport treiben, im Internet nach einem Personalvermittler suchen und herausfinden, wie Sie mit der Ausbildung beginnen können.
Seien Sie bei der Festlegung Ihrer Ziele so spezifisch und konkret wie möglich. Dieser Beitrag kannst du dabei helfen.
Teil 2 von 3: Änderungen vornehmen
1. Entscheide, was du ändern möchtest. Wenn du wirklich dein ganzes Leben verändern willst, kann diese Liste ziemlich lang sein. Wenn die Veränderung, die Sie vornehmen möchten, nicht so umfassend ist wie der Beginn einer neuen Karriere oder die Entwicklung einer neuen Weltanschauung, könnte Ihre Liste etwas kürzer sein. Im Allgemeinen sollten Sie über Veränderungen in einer Reihe von Bereichen nachdenken, darunter: physische, emotionale, geografische, soziale, finanzielle und Ihre Karriere.
2. Machen Sie einen Plan für die körperlichen Veränderungen. Für manche Menschen kann sich die Verbesserung ihrer Gesundheit, Fitness oder Fitness wie ein Neuanfang in ihrem Leben anfühlen. Vielleicht bist du schon länger übergewichtig und möchtest dich gesünder fühlen. Vielleicht verbringst du viel Zeit in deinem Leben und möchtest lernen, wie man einen Marathon läuft. Glücklicherweise sind körperliche Veränderungen relativ einfach durchzuführen. Sie können gesunde Gewohnheiten entwickeln und mit Ihrem Arzt darüber sprechen, was für Sie ein guter Plan ist.
Viele Leute sagen, dass sie abnehmen werden und nur sehr wenige tun es tatsächlich. Wenn Sie Ihr Gewicht ändern möchten oder ein Risiko für gewichtsbedingte Erkrankungen haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, wie Sie effektiv und sicher abnehmen können. Er oder sie wird wahrscheinlich eine Kombination aus Bewegung und gesunder Ernährung empfehlen. Wenn Sie sehr ernsthafte Gewichtsprobleme haben, kann Ihr Arzt eine Operation oder Tabletten empfehlen. Sie sollten immer Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie abnehmen.
Gesünder zu essen ist ziemlich einfach, wenn Sie wissen, wo Sie anfangen sollen. Betrachten Sie es nicht so sehr als eine Diät, sondern als ein neues lebenslanges Gelübde, sich gesünder zu ernähren. Essen Sie viel frisches Obst, Gemüse, magere Proteine und Vollkornprodukte. Essen Sie keine verarbeiteten Lebensmittel und Junk Food.
Viele wollen auch ihre Kondition verbessern. Leider bekommen die meisten Menschen nicht genug Bewegung. Versuche jede Woche mindestens 150 Minuten moderates Cardiotraining und mindestens 2 Mal pro Woche Muskeltrainingsübungen zu machen.
Benutze deine Kleidung, um deine Stimme zu erheben. Wie du dich kleidest, beeinflusst, wie du dich fühlst und wie andere dich sehen. Studien haben gezeigt, dass Sie Ihre Ziele eher erreichen, wenn Sie sich so kleiden, wie es Ihren Zielen entspricht. Also trage das schwarze Kleid, das du willst oder zeige deine Liebe mit coolen T-Shirts.
3. Emotionale Veränderungen vornehmen. Sich selbst zu ändern und wie man mit seinen Emotionen umgeht, kann einige Zeit dauern, aber es ist sehr schön, wenn es funktioniert. Deine emotionale Sicht auf die Welt zu ändern kann dir eine neue Perspektive geben und es kann sich wirklich so anfühlen, als hättest du ein neues Leben begonnen. Als Person zu wachsen ist etwas, das Sie ein Leben lang brauchen wird, aber hier sind einige Dinge, mit denen Sie beginnen können:
Führe ein Dankbarkeitstagebuch. Dankbarkeit ist nicht nur eine Einstellung. Es ist eine Lebensweise, bei der man lernt, auch die kleinsten schönen und guten Momente zu schätzen. Untersuchungen haben gezeigt, dass Sie sich glücklicher und zufriedener fühlen können, wenn Sie dankbarer sind. Es macht Sie flexibler und Sie ändern sich leichter. Ihre körperliche Gesundheit wird sich verbessern und Sie werden besser schlafen und es kann Ihnen helfen, Traumata zu überwinden. Nimm dir jeden Tag 5 Minuten Zeit, um aufzuschreiben, wofür du an diesem Tag dankbar bist. Erfahre, warum du dafür dankbar bist und was es zu deinem Leben beiträgt.
lernen zu vergeben. Vergebung befreit dich von den Lasten alter Verletzungen und Verletzungen. Du vergibst anderen, nicht für sie, sondern für dich selbst. Untersuchungen zeigen, dass Vergebung dich weniger wütend und ängstlich macht.
trauern um den Verlust. Erlaube dir, um Dinge und Menschen zu trauern, die du verloren hast. Gute Trauer braucht Zeit und Geduld. Deine Trauer anzuerkennen ist der Schlüssel, um sie zu überwinden und sie nach deinem Verlust schließlich in dein Leben zu integrieren.
Erkenne deine eigenen Bedürfnisse an. Zu oft wird den Menschen beigebracht, nicht auf sich selbst aufzupassen. Erkenne, dass du Bedürfnisse hast und dass es nicht egoistisch ist, sie zu befriedigen. Du musst nicht zu allen Einladungen oder Anfragen ja sagen. Sich Zeit für sich selbst zu nehmen ist nicht schlecht. Du fühlst dich nicht nur besser, wenn du auf dich selbst aufpasst, es macht auch deine Interaktionen mit anderen positiver.
4. Entscheiden Sie, welche geografischen Änderungen Sie vornehmen möchten. Manchmal ist ein Umzug alles, was Sie brauchen, um das Gefühl zu haben, ein neues Leben begonnen zu haben. Du hast wahrscheinlich einen neuen Job, musst ein neues soziales Netzwerk aufbauen und dich an die Community gewöhnen, in die du gezogen bist. Sie müssen lernen, sich mehr auf sich selbst zu verlassen, neue Verbindungen zu knüpfen und flexibler zu werden. Alles ausgezeichnete Fähigkeiten für Ihr neues Leben.
Das Verlassen deiner Komfortzone verbessert nachweislich deine Leistung und erhöht deine Erfolgschancen. Dies liegt daran, dass Sie härter arbeiten und besser aufpassen, wenn Sie sich in einer neuen, etwas unangenehmen Situation befinden.
Recherchiere, um herauszufinden, wo du dich am glücklichsten fühlst. Zu berücksichtigen sind Kriminalitätsraten, Arbeitslosenquoten, Lebenshaltungskosten, Hauspreise und ob es Erfahrungen gibt, die Ihren Interessen und Ihrer Kultur entsprechen.
Bloomberg und Livability bieten beide Listen an, in denen sie die besten Orte zum Leben verfolgen. Du kannst auch hier reinschauen. Sie können sich auch die Ranglisten der Orte mit der höchsten Lebensqualität ansehen.
Wenn möglich, ist es auch eine Idee, mit Menschen zu sprechen, die dort leben, wo Sie vielleicht umziehen möchten. Schau es dir an und schau, ob es das Richtige für dich ist. Je mehr Informationen du sammeln kannst, desto besser bist du auf dein neues Leben vorbereitet.
5. Untersuche deine Beziehungen. Es ist schwer, ein neues Leben zu beginnen, wenn giftige Menschen in deinem Leben versuchen, dich zurückzuhalten. In manchen Fällen musst du zu deiner eigenen Sicherheit Menschen aus deinem Leben streichen. In anderen Fällen ist es einfach nicht gut für dich, mit ihnen rumzuhängen und du wirst glücklicher sein, wenn sie aus deinem Leben sind. Beziehungen zu anderen Menschen und wie du mit ihnen interagierst, ist sehr wichtig, wenn du dich selbst und dein Leben positiver sehen willst. Untersuchungen haben gezeigt, dass wir sehr von den Menschen beeinflusst werden, mit denen wir verkehren. Wenn Sie also ein neues Leben beginnen möchten, ist es am besten, die Menschen auszuwählen, die Ihnen am wichtigsten sind und die Sie lieben und respektieren, die Sie verdienen. An folgenden Anzeichen können Sie erkennen, dass jemand nicht der Richtige für Sie ist:
Du fühlst dich erschöpft, nachdem du Zeit mit ihnen verbracht hast, oder du hast wirklich Angst, sie zu treffen.
Sie kritisieren dich viel und verurteilen dich oft. Es fühlt sich an, als könnte man in ihren Augen nichts Gutes tun.
Sie sagen böse Dinge über dich, ins Gesicht oder hinter deinem Rücken.
Du hast ein obsessives Gefühl gegenüber dieser Person. Als ob du ohne sie nicht leben könntest, auch wenn sie dir nicht viel Aufmerksamkeit schenken.
Du bist unter ständigem Stress, wenn du in ihrer Nähe bist.
Du fühlst dich nicht sicher genug, um deine Träume, Gedanken, Bedürfnisse oder Gefühle mit ihnen zu teilen.
Menschen, die süchtig geworden sind, müssen lernen, die Orte zu meiden, an denen sie früher waren und mit denen sie viel herumhängen, damit sie nicht rückfällig werden und wieder anfangen zu konsumieren. Wenn Sie ein Alkoholproblem haben, ist es nicht schlau, die Leute zu treffen, mit denen Sie früher in der Bar getrunken haben. So setzt man sich viel zu sehr unter Druck und man fällt schneller in sein altes Verhalten zurück. Der Aufbau eines sozialen Netzwerks, das dich unterstützt und nichts mit deinem alten Verhalten zu tun hat, ist wichtig, um darüber hinwegzukommen.
Es kann auch ratsam sein, soziale Veränderungen vorzunehmen, wenn Sie gerade aus einer Situation gekommen sind, in der Sie misshandelt wurden. Viele Opfer häuslicher Gewalt werden von ihrem Partner isoliert, bis sie nur noch wenige Kontakte zur Außenwelt haben, die von ihrem missbrauchenden Partner nicht beobachtet werden. Es ist sehr wichtig zu lernen, Quellen der Unterstützung und Fürsorge zu finden, wenn Sie ein neues Leben beginnen, nachdem Sie häusliche Gewalt überlebt haben. Sie können Unterstützung von Selbsthilfegruppen, in Ihrem Glauben oder durch Ihren Hausarzt oder Psychologen suchen.
6. Reinigen Sie Ihr soziales Leben. Es ist oft schwer, diese toxischen Beziehungen loszuwerden. Weil du normalerweise keine Beziehung mit jemandem beginnst, wenn dir etwas an ihm oder ihr nicht gefällt. Aber die Beseitigung ungesunder Beziehungen wird dir helfen, ein glücklicheres und gesünderes Leben zu führen. Hier sind einige Möglichkeiten, um aus ungesunden Beziehungen herauszukommen:
Sprechen Sie zuerst mit der Person. Manchmal merkt die betroffene Person nicht, dass sie dir Schmerzen oder Stress bereitet. Teilen Sie Ihre ehrlichen Gefühle mit und seien Sie offen und sehen Sie, ob die Person bereit ist, zu kooperieren, um Ihre Bedürfnisse zu erfüllen. Wenn nicht, brauchst du diese Person nicht in deinem Leben.
Finden Sie heraus, ob Sie jemanden aus Ihrem Leben entfernen sollten. Manchmal sagen Menschen, die wir lieben und die uns lieben, Dinge, die wir nicht hören wollen. Das bedeutet nicht, dass du negative Menschen aus deinem Leben streichen solltest. Bevor Sie jemanden aus Ihrem Leben streichen, ist es eine gute Idee herauszufinden, ob diese Person Ihnen Dinge gibt, die Sie wollen oder brauchen, auch wenn die Beziehung manchmal schwierig ist. Es ist auch nicht so, dass die Menschen, mit denen du dich immer wohlfühlst, die besten für dich sind. Bei Leuten, die dich zum Beispiel alles machen lassen, ist es sehr einfach, süchtig zu bleiben. Und das tut dir natürlich nicht gut.
Baue Beziehungen zu Menschen auf, die dich glücklich machen. Listen Sie die Menschen auf, von denen Sie glauben, dass sie Sie zu einem besseren Menschen machen. Die dir Glück und Positivität bringen. Kümmere dich um diese Beziehungen, damit du nicht denkst, dass du schlechte Freunde haben musst, damit du nicht allein bist.
Sprich nicht mehr mit dieser Person. Wenn Sie entschieden haben, dass eine Beziehung nicht das Richtige für Sie ist, sagen Sie dieser Person, dass Sie für Ihre eigene Gesundheit nicht mehr mit ihr rumhängen können. Hör auf mit ihnen zu reden, schau sie nicht in den sozialen Medien nach und erinnere dich nicht ständig an deine Freundschaft.
7. Start in ein neues Finanzleben. Egal, ob Sie gerade das College abgeschlossen haben oder seit 30 Jahren arbeiten, es ist nie zu spät, Ihr finanzielles Leben neu zu beginnen. Vielleicht möchten Sie anfangen, für ein großes Ziel wie ein neues Haus oder Ihren Ruhestand zu sparen. Oder vielleicht möchten Sie Ihre Ausgaben reduzieren, um nicht so viel Geld zu verschwenden. Schauen Sie sich Ihre Ziele an und entscheiden Sie, wie Sie Ihr Geld verwalten, um sie zu erreichen.
Es kann hilfreich sein, einen Finanzberater aufzusuchen. Vor allem, wenn Sie komplizierte Pläne haben, wie zum Beispiel die Gründung eines eigenen Unternehmens.
Überprüfen Sie Ihre Finanzen. Bestimmen Sie Ihren Wert und recherchieren Sie, was Ihre möglichen Schulden und Vermögenswerte sind. Dies hilft, gute Entscheidungen über Geld zu treffen.
Auch Frischverheiratete können sich ihre Finanzen besser anschauen. Sie möchten wahrscheinlich eine Reihe von Dingen zusammen tun, z. B. Versicherung, Rente usw.
Wenn Sie mehr Schulden haben, als Sie begleichen können, können Sie erwägen, Insolvenz anmelden zu lassen. Es hängt ein bisschen davon ab, wie hoch deine Schulden und dein Einkommen sind, aber die meisten deiner Schulden werden verschwinden und du kannst ein neues finanzielles Leben beginnen. Dies ist eine sehr ernste Entscheidung, also überlege es dir gut. Wenden Sie sich an einen Anwalt oder Anwalt, der sich darauf spezialisiert hat und sehen Sie, ob dies eine Lösung für Sie ist.
8. Plane Veränderungen für deine Karriere. Ein neuer Beruf ist ein guter Start in ein neues Leben. Viele Leute haben einen Job, den sie nicht mögen oder der sie nicht inspiriert. Die Suche nach etwas, das zu Ihnen passt, ist ein ausgezeichneter Weg, um ein neues Leben zu beginnen. Finden Sie heraus, was Ihre Kernnormen und -werte sind und finden Sie eine Karriere, die passt.
Sehen Sie, was Sie können und welche Fähigkeiten Sie haben. Was weißt du schon? Worin bist du gut? Welche ungewöhnlichen Fähigkeiten hast du?? Vielleicht bist du jemand, der wirklich gerne mit anderen zusammen ist und das in deinem jetzigen Job nicht tust. Dies kann etwas sein, in dem Sie gut sind, und es kann einer Ihrer Grundwerte sein.
Fühle dich nicht eingeschränkt durch das, was du gerade weißt oder wie deine aktuelle Lebenssituation ist. Wo auch immer du anfängst, du kannst werden was du willst. Wenn Sie beispielsweise entscheiden, Lehrer oder Therapeut zu werden, weil Sie gerne mit Menschen interagieren, benötigen Sie dafür eine Ausbildung. Aber du kannst es bekommen. Du steckst nie fest, wo du bist.
Denke anders über Misserfolge. Wenn Sie sich Misserfolge als Lernerfahrungen vorstellen, werden sie Sie nicht mehr aufhalten und Sie können das erreichen, was Sie erreichen möchten. Konzentriere dich auf das, was du aus deinen Fehlern für deine Zukunft lernen kannst und lass dich nicht von ihnen in der Vergangenheit festhalten.
Setze dir gute Ziele. Stellen Sie sicher, dass sie spezifisch, messbar, erreichbar, realistisch und terminiert sind. Entscheiden Sie, wo Sie in 6 Monaten, einem Jahr und 5 Jahren in der Zukunft sein möchten. Entscheiden Sie, wie Sie feststellen können, ob Sie erfolgreich waren.
9. Rede mit anderen. Wenn Sie ein neues Leben beginnen möchten, kann es nützlich sein, mit Menschen zu sprechen, die bereits das Leben führen, das Sie sich wünschen. Das hilft, weil es einem eine Vorstellung davon gibt, wie man genau dorthin kommt. Wenn du zum Beispiel nicht mehr jeden Tag von 9 bis 17 Uhr in einem Büro arbeiten möchtest, sondern Life Coach auf Fidschi werden möchtest, hilft es, wenn du andere Life Coaches fragst, wie sie dazu gekommen sind. Dann hast du eine Art Landkarte für deine Zukunft. Leute zu fragen, wie sie es gemacht haben, hilft auch, ein Netzwerk aufzubauen, mit dem du dein neues Leben beginnen kannst.
Es ist auch eine gute Idee, diesen Menschen schwierige Fragen zu Ihrem neuen Leben zu stellen. Sie können leicht eine bestimmte Karriere oder Gemeinschaft als perfekt ansehen. Das Wissen um die nicht so großartigen Dinge kann Ihnen helfen, auf dem richtigen Weg zu bleiben, auch wenn Sie Rückschläge erleiden.
Du kannst zum Beispiel davon träumen, deinen langweiligen Job aufzugeben und auf Hawaii zu leben, wo alles paradiesisch ist. Aber wenn Sie mit Menschen gesprochen haben, die dort leben, werden Sie feststellen, dass alles sehr teuer ist, eine medizinische Versorgung schwer zu finden ist, und wenn Sie nicht auf der Insel geboren sind und hawaiianische oder asiatische Vorfahren haben, werden Sie es immer als Ausländer gelten. Das bedeutet nicht, dass Sie auf Hawaii nicht sehr glücklich sein können, aber dieses Wissen kann Ihnen helfen, sich auf die Realität Ihres neuen Lebens vorzubereiten.
10. Unterstützung suchen. Ein neues Leben zu beginnen kann viel sein. Umgib dich mit Menschen, die dich lieben und respektieren und dir auf deinem Weg helfen können. Wenn du weißt, dass du auf emotionale Unterstützung zählen kannst, wirst du dich in deinem neuen Leben stärker fühlen.
Wenn Sie keine Familie oder Freunde haben, die Sie unterstützen, suchen Sie woanders nach Unterstützung. Selbsthilfegruppen und Glaubensgemeinschaften sind Orte, an denen Menschen oft Unterstützung finden.
Teil3 von 3: Glücklich bleiben
1. Guck nach dir selbst. Die großen Veränderungen, die für den Start in ein neues Leben erforderlich sind, erfordern Arbeit, Hingabe und Geduld. Es kann stressig und einschüchternd sein. Überprüfe oft genug, wie du dich fühlst. Fragen Sie sich, wie Sie sich fühlen, wie Sie sich verhalten und ob Sie sich Sorgen machen. Ein Tagebuch über deine Gedanken und Gefühle zu führen kann dir helfen, deine Emotionen zu verstehen und zu sehen, ob es Bereiche gibt, in denen du mehr Hilfe oder Entwicklung benötigst.
Es ist nicht ungewöhnlich, sich bei großen Veränderungen ein wenig deprimiert zu fühlen. Wenn Sie sich oft traurig, leer, wertlos oder hoffnungslos fühlen oder wenn Sie keine Freude mehr an Dingen haben, die Sie früher geliebt haben, wenn sich Ihr Gewicht verändert hat oder Ihr Schlafplan durcheinander ist, wenn Sie sich oft ängstlich oder schuldig fühlen oder wenn Sie verletzt sind selbst, hol dir hilfe. Rufen Sie Ihren Arzt an und vereinbaren Sie einen Termin. Wenn Sie sich suizidgefährdet fühlen oder einen Suizid begehen möchten, rufen Sie die Notrufnummer oder die Selbstmordpräventionsnummer 0900 0113 an.
EXPERTENTIPP
Lucy Yeh
Karriere- und Life Coach Lucy Yeh ist HR Director, Recruiterin und zertifizierter Life Coach mit über 20 Jahren Erfahrung. Nach ihrer Ausbildung in Coaching for Life and Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) bei InsightLA hat sie mit Fachleuten auf allen Ebenen zusammengearbeitet, um die Qualität ihrer Karriere, ihrer persönlichen und beruflichen Beziehungen, ihres Selbstmarketings und ihrer Lebensbalance zu verbessern.
Lucy Yeh Karriere- und Lebenscoach
Fangen Sie an zu spielen, um mit Ihrem inneren Selbst in Kontakt zu kommen. Spielen ist mehr als nur ein Zeitvertreib; es hilft uns, neu zu entdecken, wer wir sind. Probieren Sie neue Aktivitäten aus, lernen Sie neue Leute kennen, gehen Sie an neue Orte und probieren Sie neue Erfahrungen aus. Ändere die Einrichtung deines Zuhauses, wähle einen neuen Haarschnitt, nimm an einem Kurs teil und tue Dinge, die du schon immer tun wolltest – alles, was dich daran erinnert, wie bunt und entzückend die Welt ist.
2. Ändere deinen Plan bei Bedarf. Der Umgang mit Hindernissen ist notwendig, um Ihr neues Leben zu beginnen. Eine neue Karriere zu beginnen bedeutet nicht, dass du dich nie wieder unbeachtet oder uninspiriert fühlst. Der Umzug in eine neue Stadt bedeutet nicht, dass du nie Heimweh bekommst. Wenn Sie auf Herausforderungen stoßen, müssen Sie sie als das erkennen, was sie sind, und alles tun, was Sie tun müssen, um sich anzupassen.
Auf dem Weg in Ihr neues Leben können Sie auf Hindernisse stoßen. Vielleicht wolltest du zum Militär gehen, um deine Grundwerte Dienst und Ehre zu verwirklichen, hast aber festgestellt, dass du zu alt bist. Sie können dies als Misserfolg und Zerstörung Ihrer Träume sehen oder Sie suchen sich eine andere Karriere, in der Sie diese Grundwerte auch verwirklichen können.
3. Denken Sie an eine Therapie. Auch wenn Sie der Meinung sind, dass nichts "falsch" ist, kann es hilfreich sein, einen Therapeuten aufzusuchen, wenn Sie darüber nachdenken, ein neues Leben zu beginnen. Sie werden große Veränderungen vornehmen und das ist immer mit Stress verbunden. Sie können Ihre Wünsche und Träume mit einem Therapeuten teilen und die Veränderungen, die Sie mit ihm oder ihr vornehmen möchten, weiter erkunden. Er oder sie kann dir auch einige Möglichkeiten beibringen, über Herausforderungen nachzudenken, die dir helfen können.
Viele Leute denken, dass Menschen mit „normalen“ Problemen keinen Therapeuten brauchen oder dass Therapeuten nur dann für einen da sind, wenn man „ernste“ Probleme hat. Aber die Wahrheit ist, dass der Gang zum Therapeuten wie der Gang zum Zahnarzt zur Zahnreinigung ist. Sie sorgen dafür, dass die kleinen Dinge aufgeräumt werden, bevor sie zu einem großen Problem werden.
Manche Leute denken, dass es ein Zeichen von Schwäche ist, zu einem Therapeuten zu gehen, oder dass Sie "kaputt" sind, aber das stimmt überhaupt nicht. Zu einem Therapeuten zu gehen zeigt, dass Sie sich genug um sich selbst kümmern, um Hilfe zu suchen, wenn Sie sie brauchen, und das ist nur gut so.
Tipps
Lerne aus deiner Vergangenheit, aber verweile nicht dabei.
Teile deine Pläne mit den Menschen, die dich lieben und unterstützen. Du brauchst die Unterstützung, wenn du einen Neuanfang machen willst.
Stellen Sie sicher, dass Sie einen Plan haben. Organisieren Sie sich, bevor Sie versuchen, ein neues Leben zu beginnen.
Warnungen
Sie können depressiv oder ängstlich werden, wenn Sie ein neues Leben beginnen. Passen Sie auf sich auf und suchen Sie Hilfe, wenn Sie Verhaltensweisen oder Emotionen bemerken, die für Sie nicht normal sind.
Wenn Sie Opfer häuslicher Gewalt sind und ein neues Leben beginnen möchten, wenden Sie sich an vertrauenswürdige Familie und Freunde. Sie können sich auch telefonisch bei der Hotline für häusliche Gewalt beraten lassen. Die Nummer ist 0800 2000. Es kann gefährlich sein, einen Missbraucher zu verlassen, und Sie brauchen Leute, auf die Sie sich verlassen können. Planen Sie gut und gehen Sie auf Nummer sicher.
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