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Um mit ihnen in Kontakt zu treten, kannst du auch deine Nachbarn zum Essen oder auf einen Drink einladen. Biete deinen Nachbarn an, zu helfen. Wenn Sie beispielsweise einen älteren Nachbarn haben, bieten Sie ihm an, ihm beispielsweise bei der Gartenarbeit oder der Reinigung seiner Dachrinne zu helfen. 
Du kannst zum Beispiel planen, einmal pro Woche mit einem Freund Kaffee zu trinken. Oder organisiere einen monatlichen Spieleabend mit einer Gruppe von Freunden. Erschaffe Traditionen mit deinen Freunden. Ihr könnt zum Beispiel regelmäßig zusammenkommen, um besonderen Ereignissen in eurem Leben zu gedenken, oder jedes Jahr gemeinsam eine Reise unternehmen. 
Auch wenn Sie Ihrer Familie nicht sehr nahe stehen, können Sie immer noch versuchen, sich ab und zu mit ihnen zu verbinden. Es kann sein, dass Sie sich umso wohler fühlen, je mehr Zeit Sie mit Ihrer Familie verbringen. Nehmen Sie Ihre Familientraditionen an und versuchen Sie, neue zu schaffen. Gemeinsam wichtige Ereignisse zu erleben und sich gemeinsam an gemeinsame Momente zu erinnern, trägt dazu bei, ein Gefühl der Zusammengehörigkeit zu schaffen. 
Wenn du zum Beispiel einen schlechten Tag hattest, könntest du zu deinen Freunden sagen: „Heute war ein schlechter Tag für mich. Ich brauche etwas Aufmunterung" oder "Mir geht es heute nicht gut, ich brauche Unterstützung". 
Das kannst du tun, indem du regelmäßig zu deinem Partner sagst: „Danke für alles, was du tust“ oder „Ich liebe dich.` 
Wenn du zum Beispiel mit einem Freund streitest, denke darüber nach, wie er sich in der Situation fühlen könnte. Versuchen Sie, sich in seinen Standpunkt einzufühlen und antworten Sie ihm mit Mitgefühl, nicht mit Wut. Denken Sie daran, dass dieselben Ereignisse für verschiedene Menschen unterschiedliche Bedeutungen haben können. Versuchen Sie zu verstehen, wie sie das Thema interpretieren, indem Sie sagen: "Hilf mir zu verstehen, wie Sie diese Situation sehen".` 
Versuchen Sie, die andere Person während des Gesprächs nicht zu unterbrechen. Warte, bis jemand zu Ende gesprochen hat. Versuchen Sie dann zusammenzufassen, was sie gesagt haben, damit sie wissen, dass Sie aufmerksam zugehört haben. Du kannst zum Beispiel sagen: "Was ich denke, du meinst, ist...“ oder „Was ich dich sagen höre ist...`. 
Sie können zum Beispiel mit Ihrem Partner einen Kompromiss finden, bei dem Sie die Hausarbeit gemeinsam aufteilen, anstatt darüber zu streiten. Oder Sie können mit einem Kollegen, mit dem Sie an einem Projekt zusammenarbeiten, Kompromisse eingehen, anstatt sich zu streiten und gegeneinander zu arbeiten. Ein Kompromiss bedeutet, dass beide Parteien auf etwas verzichten, damit beide Parteien bekommen, was sie wollen. Seien Sie bereit, auf ein kleines Stück Ihrer Wünsche zu verzichten, damit Sie beide glücklich sein können. 
Mit jemandem nicht einverstanden zu sein bedeutet nicht, dass du kein Mitgefühl und Empathie für ihn haben kannst. Sie können sich immer noch mit Menschen verbunden fühlen, mit denen Sie nicht einverstanden sind, und ein Gefühl der Harmonie mit ihnen erfahren. 
Freiwilliges Engagement ist auch eine tolle Möglichkeit, Gleichgesinnte zu treffen und neue Freunde oder Bekannte zu finden. Dies kann Ihr soziales Netzwerk erweitern und Ihnen helfen, sich weniger allein auf der Welt zu fühlen. 
Abhängig von Ihrem Einkommen können Sie auch eine feste jährliche oder monatliche Spende für wohltätige Zwecke leisten. 
Sie können auch Kinder betreuen, indem Sie sich ehrenamtlich in einer Horteinrichtung engagieren. Einige Alumni-Vereinigungen von Colleges und Universitäten bieten Mentoring-Programme für Studenten an, um mit Fachleuten in ihren Bereichen in Kontakt zu treten. 
Sie können zum Beispiel auf dem örtlichen Bauernmarkt einkaufen und die Verkäufer treffen, die dort ihre Waren verkaufen. 
Auch tiefe Atemübungen und Yoga eignen sich hervorragend, um deinen Geist zu fokussieren und dich mit dir selbst und deiner Umgebung im Gleichgewicht zu fühlen. 
Wenn Sie ein geschäftiges, chaotisches Leben führen, versuchen Sie, 30 Minuten bis eine Stunde pro Tag für Ihre Selbstversorgung zu reservieren. Planen Sie es, damit Sie es nicht überspringen oder vergessen können. 
Du kannst zum Beispiel sagen „Ich bin in Frieden mit der Welt“ oder „Ich fühle mich heute harmonisch und glücklich.` Versuche nach deinen eigenen Werten zu leben. Wenn Ihr Lebensstil Ihren persönlichen Werten und Überzeugungen entspricht, fühlen Sie sich im Allgemeinen entspannter und wohler.
In harmonie mit anderen leben
In Harmonie mit anderen zu leben ist leichter gesagt als getan, besonders in der heutigen Welt voller Konflikte, Katastrophen und unterschiedlicher Meinungen. Es kann Ihnen schwer fallen, sich mit den Menschen um Sie herum und mit der Gesellschaft im Allgemeinen wohl zu fühlen. Fangen Sie an, Freunde, Familie, Ihren Partner und Ihre Nachbarn zu kontaktieren. Lernen Sie, großzügig und mitfühlend mit den Disharmonien des Lebens umzugehen und diese auf Ihre Mitmenschen auszustrahlen. Achte darauf, auch deinen persönlichen Sinn für Harmonie zu bewahren, da du dich dadurch besser mit anderen verbunden fühlst.
Schritte
Methode 1 von 4: Sich mit anderen verbinden
1. Teilnahme an Gruppenveranstaltungen. Suchen Sie nach Nachrichten zu besonderen Ereignissen wie einer Nachbarschaftsparty oder einem Flohmarkt. Besuchen Sie diese Veranstaltungen und spenden Sie eventuell auch Waren oder etwas Geld. Dies kann Ihnen helfen, sich mit den Menschen in Ihrer Nähe besser verbunden zu fühlen.
2. Verbinde dich mit deinen Nachbarn. Wenden Sie sich an die Menschen, die um Sie herum leben. Rufen Sie sie an und bringen Sie etwas Leckeres (hausgemachtes) mit?) eine lange. Begrüße sie auf der Straße. Seien Sie freundlich und kontaktfreudig zu Ihren Nachbarn, damit Sie ein Gemeinschaftsgefühl in der Nachbarschaft schaffen.
3. Triff dich regelmäßig mit deinen Freunden. Verbringe Zeit mit guten Freunden, damit du in Kontakt bleibst und den Kontakt nicht verlierst. Triff dich regelmäßig - einmal die Woche oder einmal im Monat - mit verschiedenen Freunden. Gib dein Bestes, um deine Freundschaften lebendig und aktiv zu halten.
4. Bringen Qualitätszeit weiter mit deiner familie. Versuchen Sie, die Zeit, die Sie mit Ihrer Familie verbringen, sinnvoll und unvergesslich zu gestalten. Gehe regelmäßig mit deiner Familie zum Essen aus oder lade sie ein, mit dir zu essen. Planen Sie eine Reise mit einigen Ihrer Lieblingsverwandten, besonders wenn Sie dies schon lange nicht mehr gemacht haben.
5. Seien Sie verletzlich und ehrlich zu Freunden und Familie. Seien Sie offen für Ihre Freunde und Familie, wenn Sie sie brauchen oder sie Sie. Verstecke deine Gefühle nicht und habe keine Angst, deine Gefühle mit ihnen zu teilen. Seien Sie stattdessen verletzlich, damit Sie sich in der Nähe Ihrer Lieben authentischer und echter fühlen können.
6. Seien Sie großzügig und kümmern Sie sich um Ihren Partner oder Ehemann. Behandeln Sie Ihren romantischen Partner mit Respekt und Dankbarkeit. Schenke ihnen tägliche Aufmerksamkeit und Anerkennung. Lass sie wissen, dass sie dir wichtig sind und dass du sie schätzt.
Methode 2 von 4: Umgang mit Meinungsverschiedenheiten und Meinungsverschiedenheiten
1. Vermeide es zu schreien oder deine Stimme zu erheben. Versuchen Sie, nicht aggressiv oder wütend zu werden, da dies die Meinungsverschiedenheit nur noch verschlimmert. Atme tief durch und versuche, rational und ruhig zu reagieren.
- Wenn du sehr aufgeregt bist, ist es am besten zu gehen und wiederzukommen, wenn du dich ruhiger und entspannter fühlst.
- Erkenne die Wut der anderen Person an und biete an, bald noch einmal darüber zu sprechen. Kühlen Sie beide zuerst etwas ab, damit Sie eine produktivere Diskussion führen können, die nicht von Emotionen dominiert wird.
2. Reagiere auf Wut mit Mitgefühl und Empathie. Versuchen Sie, mit Mitgefühl und Geduld auf jede Disharmonie in Ihrem Leben zu reagieren. Anstatt wütend zu werden, überlegen Sie, wie Sie sich über die Situation erheben und eine Lösung finden können. Versuchen Sie, sich in die Lage der anderen Person zu versetzen und ihre Unzulänglichkeiten oder Probleme zu akzeptieren und zu verstehen, anstatt zu versuchen, jemanden zu ändern oder ihnen Ihre Sichtweise aufzuzwingen.
3. Seien Sie ein aktiver Zuhörer. Halten Sie Blickkontakt, wenn die andere Person spricht, auch wenn Sie mit dem nicht einverstanden sind, was sie sagt. Lasse deine Arme entspannt hängen – verschränke sie nicht vor deinem Körper, da dies defensiv wirken würde – und wende deinen Körper dem anderen zu, damit er oder sie weiß, dass du aufmerksam bist. Nicke oder sag "uh huh" oder "okay", um zu zeigen, dass du zuhörst.
4. Seien Sie offen für Kompromisse. Manchmal laufen die Dinge einfach nicht nach deinem Weg. Manchmal musst du vielleicht jemandem zustimmen, mit dem du nicht einverstanden bist, oder deinen Stolz loslassen und einen Kompromiss akzeptieren. Ein Kompromiss kann helfen, aus der Situation der Meinungsverschiedenheit herauszukommen, damit das Gleichgewicht wiederhergestellt werden kann.
5. Akzeptiere die Tatsache, dass du vielleicht nicht jedem zustimmen musst. Ein wichtiger Teil des Lebens in Harmonie mit anderen ist zu erkennen, dass man sich nicht mit jedem anfreunden muss, den man trifft. Möglicherweise haben Sie widersprüchliche Ideen oder Werte und es kann schwierig sein, eine gemeinsame Basis zu finden. Seien Sie bereit zu akzeptieren, dass Sie möglicherweise weiterhin mit bestimmten Menschen in Ihrem Leben nicht einverstanden sind.
Methode 3 von 4: Seien Sie hilfreich
1. Helfen Sie einem Nachbarn, Freund oder Familienmitglied in Not. Zeigen Sie Ihren Mitmenschen, dass Sie sich interessieren, indem Sie ihnen Hilfe anbieten, wenn sie sie brauchen. Helfen Sie ihnen, ohne eine Gegenleistung zu erwarten, damit Sie sich unverbindlich miteinander verbunden fühlen können.
- Sie können zum Beispiel ein Familienmitglied besuchen, das sich krank oder unwohl fühlt. Bring ihnen etwas zu essen mit, wenn sie zu krank sind, um selbst zu kochen.
- Sie können Ihren Nachbarn helfen, indem Sie im Winter Schnee schaufeln oder im Sommer im Urlaub auf ihre Haustiere aufpassen.
- Sie können auch Zeit mit einem kürzlich geschiedenen Freund verbringen. Erfreuen Sie ihn/sie, indem Sie einen Tag lang zusammen ausgehen oder einen besonderen Freundschaftsausflug unternehmen, zum Beispiel in eine Eisdiele oder eine Theateraufführung.
2. Melden Sie sich als Freiwilliger bei einer lokalen Organisation an. Suchen Sie online nach lokalen Organisationen und Wohltätigkeitsorganisationen in Ihrer Nähe, die Freiwillige suchen. Freiwilligenarbeit im örtlichen Obdachlosenheim oder Frauenhaus. Spende deine Zeit und Energie für eine Wohltätigkeitsorganisation oder ein lokales Kunstfestival. Freiwilligenarbeit kann dir helfen, dich auf positive Weise mit anderen verbunden zu fühlen.
3. Spenden Sie Geld für einen guten Zweck. Sie können Ihr Geld auch für einen Zweck verwenden, an den Sie glauben. Spenden Sie an eine lokale Interessenvertretung in Ihrer Nähe oder an eine nationale Kampagne, die Ihre Ziele und Werte fördert.
4. Werde Mentor. Suchen Sie nach Mentoring-Programmen in Ihrer Nähe, in der lokalen Gemeinschaft oder in Kunstzentren. Finden Sie heraus, ob es lokale Schulen mit Mentoring-Programmen gibt, in denen Sie mit jungen Menschen arbeiten können. In Amerika, Kanada und Australien gibt es die Organisation `Big Brothers Big Sisters`, bei der Sie als Erwachsener mit einem jungen Menschen zusammengebracht werden und als dessen Mentor fungieren. In den Niederlanden finden Sie eine Abteilung dieser Organisation in Rotterdam.
5. In lokalen Geschäften einkaufen. Stimulieren Sie die lokale Wirtschaft, indem Sie kleinere Geschäfte in Ihrer Nähe besuchen. Suchen Sie nach solchen Geschäften und unterstützen Sie sie, indem Sie dort einkaufen. Lerne die lokalen Lieferanten/Ladenbesitzer kennen, damit du ein konstruktiver Teil deiner lokalen Gemeinschaft sein kannst.
Methode 4 von 4: Den eigenen Sinn für Harmonie bewahren
1. Finden Sie ein Hobby oder eine Aktivität, die Ihnen gefällt. Nimm dir Zeit für ein Hobby, das dich glücklich macht, wie Malen, Schreiben, Lesen oder Zeichnen. Du kannst auch als Hobby Sport treiben, wie Basketball, Laufen oder Skifahren. Oder vielleicht genießen Sie Fernsehen einfach als beruhigende, entspannende Aktivität.
- Indem du Zeit mit den Dingen verbringst, die du gerne tust, wirst du mehr inneren Frieden erfahren. Dadurch erhalten Sie ein ruhiges und positives Erscheinungsbild, das die Menschen um Sie herum positiv beeinflusst.
2. Probiere es aus oderYoga was ist für dich und mache tiefe Atemübungen. Lass deinen Körper und deine Atmung ins Gleichgewicht kommen, indem du Yogastunden in einem Yogastudio oder Fitnessstudio in deiner Nähe nimmst. Du kannst auch tiefe Atemübungen machen, um ruhig und entspannt zu bleiben.
3. Nehmen Sie sich etwas Zeit fürSelbstpflege. Selbstfürsorge bedeutet, auf seine Bedürfnisse zu achten und sich Zeit zu nehmen, sie zu erfüllen. Sie können Selbstpflege üben, indem Sie zu Hause ein langes Bad nehmen oder sich die Zeit nehmen, verschiedene Make-up-Stile auszuprobieren. Sie können sich auch Zeit zum Lesen nehmen oder ein Nickerchen machen. Deinen Körper zu trainieren, zum Beispiel durch Laufen oder Dehnen, kann auch Selbstpflege sein.
4. Verwenden Sie positive Affirmationen. Positive Affirmationen können dir dabei helfen, harmonischer und offener an dein Leben und deine Mitmenschen heranzugehen. Sagen Sie morgens ein paar positive Affirmationen, bevor Sie für den kommenden Tag ausgehen, oder tun Sie es nachts, bevor Sie schlafen gehen.
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