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Reflexe Muskelkraft Koordination, Gleichgewicht und Gehfähigkeit Tastsinn. Der Arzt kann testen, ob Sie an verschiedenen Stellen Ihres Körpers leichte Berührungen oder Vibrationen spüren. Ihre Fähigkeit, Ihr Bein zu heben oder Ihren Kopf zu bewegen. Diese Bewegungen dehnen die Spinalnerven. Wenn Sie verstärkte Schmerzen, Taubheitsgefühle oder das Gefühl haben, erstochen zu werden, könnte dies ein Hinweis auf eine Bandscheibenvorwölbung sein. 
Eine Röntgenaufnahme. Ihr Arzt kann eine Röntgenaufnahme Ihres Rückens anordnen, um sicherzustellen, dass Ihre Schmerzen nicht durch eine Infektion, einen Tumor, einen Knochenbruch oder eine Anomalie der Knochen Ihrer Wirbelsäule verursacht werden. Der Arzt kann zusammen mit dem Röntgenbild auch ein Myelogramm vorschlagen. Dabei wird ein Kontrastmittel (Farbstoff) in Ihre Rückenmarksflüssigkeit injiziert, das auf einem Röntgenbild sichtbar wird. Es hilft dem Arzt zu sehen, wo Bandscheiben auf Ihre Nerven drücken könnten. Eine Computertomographie (Computerisierte Axialtomographie oder CAT/CT-Scan). Während einer CT-Untersuchung liegen Sie auf einem Tisch, der in den Scanner eingeschoben wird. Der Scanner nimmt dann eine sequentielle Reihe von Röntgenaufnahmen der zu untersuchenden Stelle auf. Der Arzt bittet Sie möglicherweise, kurz den Atem anzuhalten, um sicherzustellen, dass das Bild scharf ist. Das wird nicht schaden, aber Sie werden möglicherweise gebeten, vor der Untersuchung einige Stunden zu fasten, und es kann zuvor ein Kontrastmittel injiziert werden. Die Studie wird wahrscheinlich ungefähr 20 Minuten oder weniger dauern. Mit diesem Test kann Ihr Arzt genau feststellen, welche Bandscheiben abnormal sind. Magnetresonanztomographie (MRT). Ein MRT-Scanner verwendet Magnete und Radiowellen, um Bilder von Ihrem Körper zu machen. Ein MRT ist besonders hilfreich, um genau zu bestimmen, welche Bandscheibe sich wölbt und auf welche Nerven die Bandscheibe drückt. Dieser Test tut nicht weh, erfordert aber, dass Sie sich auf einen Tisch legen, der in den Scanner geschoben wird. Der Scanner macht laute Geräusche und Sie erhalten wahrscheinlich Kopfhörer oder Ohrstöpsel zum Einsetzen. Es kann bis zu anderthalb Stunden dauern. Dies ist die empfindlichste Bildprüfung, aber auch die teuerste. 
Während der Nervenleitungstests kann der Arzt einen kleinen elektrischen Impuls verabreichen, um festzustellen, ob er richtig auf bestimmte Muskeln übertragen wird. Während der Elektromyographie wird eine sehr dünne Nadel in Ihren Muskel eingeführt, um die ankommenden elektrischen Impulse zu messen. Beide Verfahren können als unangenehm empfunden werden. 
Vermeiden Sie Aktivitäten, die es verschlimmern könnten. Dazu gehört das Tragen schwerer Gegenstände, das Heben oder Strecken. Ihr Arzt wird Ihnen möglicherweise vorschlagen, schwimmen zu gehen, da Wasser Ihr Gewicht unterstützt und den Druck auf Ihre Wirbelsäule entlasten kann. Andere Möglichkeiten sind Radfahren oder Wandern. Führen Sie Beckenkippungen durch, wenn Ihr Arzt dies genehmigt. Legen Sie sich mit den Knien nach oben auf den Rücken und legen Sie Ihre Hand unter Ihren unteren Rücken. Neige dein Becken, sodass du deine Hand nach unten drückst. Halte dies fünf Sekunden lang. Wiederhole dies 10 Mal. Wenn dies Schmerzen verursacht, brechen Sie die Einnahme ab und sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Spanne deine Gesäßmuskeln an. Legen Sie sich mit angezogenen Knien auf den Rücken, spannen Sie Ihre Gesäßmuskeln an und halten Sie sie fünf Sekunden lang. Wiederhole dies 10 Mal. Das sollte keine Schmerzen verursachen. Wenn ja, gehen Sie nicht weiter und sprechen Sie mit Ihrem Arzt. 
Legen Sie sich auf Kissen auf den Bauch, damit Ihr Rücken rund ist. Dies kann den Druck auf Ihre Nerven reduzieren. Legen Sie sich in die fetale Position mit einem Kissen zwischen den Knien. In diesem Fall sollte die Seite mit dem Bandscheibenvorfall nach oben zeigen. Legen Sie sich auf den Rücken und legen Sie Kissen unter Ihre Knie, sodass Ihre Hüften und Knie gebeugt sind und Ihre Unterschenkel parallel zum Bett sind. Tagsüber kannst du auf dem Boden liegen und deine Beine auf einem Stuhl abstützen. 
Sprich mit Freunden und Familie. Wenn es körperliche Aktivitäten gibt, die Sie alleine nicht mehr ausführen können, lassen Sie sich von anderen helfen. Geh zu einem Berater. Ein Berater kann Ihnen Bewältigungstechniken beibringen und sehen, ob Sie unrealistische Erwartungen an Ihre Genesung haben. Ihr Arzt kann Sie an jemanden überweisen, der darauf spezialisiert ist, Menschen bei der Schmerzbehandlung zu helfen. Treten Sie einer Diskussionsgruppe bei. Dies kann Ihnen helfen, sich weniger allein zu fühlen und Bewältigungsmechanismen zu erlernen. 
Meditation tiefes Atmen Musik- oder Kunsttherapie Visualisieren von beruhigenden Bildern Spanne und entspanne nach und nach die verschiedenen Muskelgruppen deines Körpers 
Kurzes Tragen einer Nacken- oder Rückenorthese zum Schutz und zur Stabilität Traktion Ultraschall Elektrische Stimulation 
Medikamente gegen Nervenschmerzen. Diese Medikamente werden zunehmend eingesetzt, da die Nebenwirkungen oft weniger schwerwiegend sind als bei Betäubungsmitteln. Einige häufig verwendete Medikamente sind Gabapentin (Neurotin, Gralise, Horizant), Pregabalin (Lyrica), Duloxetin (Cymbalta) und Tramadol (Ultram). Drogen. Diese Medikamente können verschrieben werden, wenn rezeptfreie Medikamente nicht stark genug sind und Nervenschmerzmittel nicht geholfen haben. Sie können Nebenwirkungen wie Schläfrigkeit, Übelkeit, Verwirrtheit und Verstopfung verursachen. Diese Medikamente enthalten oft Codein oder eine Kombination aus Oxycodon und Paracetamol (Percocet, Oxycontin). Muskelrelaxanzien. Manche Menschen bekommen schmerzhafte Muskelkrämpfe und die oben genannten Mittel können nicht helfen. Ein häufig verwendetes Medikament ist Diazepam. Einige Muskelrelaxantien können Schläfrigkeit und Schwindel verursachen, daher ist es am besten, sie abends vor dem Schlafengehen einzunehmen. Lesen Sie die Packungsbeilage oder die Verpackung, um festzustellen, ob Sie nach der Einnahme kein Fahrzeug führen oder Maschinen bedienen sollten. 
Ihr Arzt kann Ihnen auch orale Steroide verschreiben, um zu versuchen, die Schwellung zu reduzieren. Kortikosteroide werden oft verwendet, um eine Operation zu verzögern oder möglicherweise unnötig zu machen. Die Hoffnung ist, dass der Körper nach Abklingen der Entzündung auf Dauer natürlich heilen kann. Kortison kann in hohen Dosen und langfristig zu Gewichtszunahme, Depression, Diabetes, Bluthochdruck, Osteoporose, erhöhtem Risiko für Blutergüsse, Akne und Anfälligkeit für Infektionen führen. 
offene Diskektomie. Während dieses Eingriffs macht der Chirurg einen Schnitt in Ihrem Rücken und entfernt den beschädigten Teil der Bandscheibe. Wenn der Schaden groß ist, kann der Chirurg entscheiden, die gesamte Bandscheibe zu entfernen. Wenn die gesamte Bandscheibe entfernt wird, kann es erforderlich sein, die Wirbel zur Stabilität um die fehlende Bandscheibe abzustützen. Das nennt man Fusion. Prothetischer Bandscheibenersatz. Bei diesem Verfahren wird, nachdem der Chirurg die beschädigte Bandscheibe entfernt hat, diese durch eine Bandscheibenprothese ersetzt. Endoskopische Laserdiskektomie. Bei diesem Eingriff macht der Chirurg einen kleinen Schnitt in Ihrem Rücken, in den ein dünner Schlauch mit Licht und einer Kamera (ein Endoskop) eingeführt wird. Die beschädigte Disc wird dann mit einem Laser entfernt. 
Wenn Sie Komplikationen infolge der Operation bemerken, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt. Obwohl selten, sind Komplikationen wie Infektionen, Nervenschäden, Lähmungen, Blutungen oder vorübergehende Taubheit möglich. Wirbelsäulenchirurgie ist eine vorübergehende Lösung. Wenn jedoch beim Patienten zwei Wirbel zusammengefügt werden, wird die Belastung oft auf die benachbarten Wirbel übertragen, was wiederum eine zusätzliche Operation erforderlich machen kann. Eine wichtige Frage, die Sie dem Arzt stellen sollten, ist, ob Sie in Zukunft möglicherweise eine zusätzliche Operation benötigen.
Erholung von einem bandscheibenvorfall
Ein Bandscheibenvorfall im Rücken kann unglaublich schmerzhaft sein. Es tritt auf, wenn sich ein Teil des weichen Materials in der Bandscheibe, das die Wirbel polstert, auszubeulen beginnt. Nicht jeder Bandscheibenvorfall hat Schmerzen, aber das Material, das sich aus der Bandscheibe wölbt, reizt die Nerven im Rücken, was zu starken Schmerzen führen kann. Obwohl es einige Zeit dauern kann, erholen sich viele Menschen ohne Operation.
Schritte
Methode 1 von 3: Erkennen eines Bandscheibenvorfalls
1. Erkenne die Symptome. Die Bereiche, in denen ein Bandscheibenvorfall normalerweise auftritt, befinden sich im unteren Rücken und Nacken. Wenn sich der Bandscheibenvorfall in Ihrem unteren Rücken befindet, werden Sie wahrscheinlich Schmerzen in Ihren Beinen haben. Wenn der Bandscheibenvorfall in Ihrem Nacken auftritt, werden wahrscheinlich Ihre Schultern und Arme schmerzen. Zu den Symptomen gehören:
- Schmerzen in deinen Gliedern. Der Schmerz kann sich verstärken, wenn Sie husten, niesen oder sich auf eine bestimmte Weise bewegen.
- Taubheitsgefühl oder als ob Nadeln oder Nadeln eingeführt werden. Dies tritt auf, wenn die Nerven, die zu dieser Extremität führen, durch den Bandscheibenvorfall gereizt werden.
- Schwäche. Wenn Ihr unterer Rücken betroffen ist, ist es wahrscheinlicher, dass Sie stolpern oder fallen. Wenn Ihr Nacken betroffen ist, können Sie Schwierigkeiten haben, schwere Gegenstände zu tragen.
2. Gehen Sie zum Arzt, wenn Sie glauben, einen Bandscheibenvorfall zu haben. Der Arzt wird dann eine ärztliche Untersuchung durchführen, um genau festzustellen, woher Ihre Schmerzen kommen. Der Arzt wird wahrscheinlich nach Ihrer Krankengeschichte fragen, einschließlich aller kürzlich aufgetretenen Verletzungen. Der Arzt kann auch auf Folgendes testen:
3. Lassen Sie ein Foto machen, wenn Ihr Arzt es empfiehlt. Mit solchen Untersuchungen können Sie andere mögliche Ursachen Ihrer Schmerzen ausschließen und dem Arzt ein Bild davon machen, was genau mit Ihren Bandscheiben vor sich geht. Informieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie schwanger sind oder vermuten, schwanger zu sein, da dies die vom Arzt empfohlenen Tests beeinflussen kann.
4. Lass deine Nerven untersuchen. Wenn Ihr Arzt vermutet, dass Sie eine Nervenschädigung haben, können ein Nervenleitungstest und ein Elektromyogramm verordnet werden.
Methode 2 von 3: Verwenden Sie rezeptfreie Heilmittel und Änderungen des Lebensstils
1. Wenden Sie nach Bedarf Kälte oder Wärme an. Die Mayo Clinic empfiehlt diese als Hausmittel gegen die Schmerzen eines Bandscheibenvorfalls. Welche Sie bevorzugen, kann vom Stadium Ihrer Verletzung abhängen.
- In den ersten Tagen können Kühlpackungen helfen, Entzündungen und Schwellungen zu reduzieren. Sie können einen Kühlakku oder eine in ein Handtuch gewickelte Packung Tiefkühlgemüse verwenden. Tragen Sie dies etwa 10 Minuten lang auf und geben Sie Ihrer Haut dann die Möglichkeit, sich wieder aufzuwärmen. Legen Sie den Kühlakku nicht direkt auf die Haut.
- Nach den ersten Tagen kannst du die Wärme nutzen, um verspannte Muskeln zu lockern. Verwenden Sie eine in ein Handtuch oder ein Heizkissen gewickelte Flasche warmes Wasser. Um Verbrennungen zu vermeiden, stellen Sie die Wärmequelle nicht direkt auf die nackte Haut.
2. Bleiben Sie so aktiv wie möglich. Möglicherweise müssen Sie sich in den ersten Tagen nach Beginn der Bandscheibenvorwölbung ausruhen, aber danach müssen Sie aktiv bleiben, um eine Versteifung zu verhindern und die Erholung zu beschleunigen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Physiotherapeuten, um herauszufinden, welche Übungen er Ihnen empfehlen kann.
3. Passen Sie Ihre Schlafposition an. Sie können Linderung verschaffen, indem Sie in Positionen liegen, die Ihren Rücken und Ihre Nerven entlasten. Ihr Arzt oder Physiotherapeut kann Folgendes vorschlagen:
4. Biete soziale Unterstützung an. Das Leben mit chronischen Schmerzen ist sehr anstrengend und kann zu Depressionen und Angstzuständen führen. Die Pflege eines sozialen Netzwerks wird Ihnen helfen, damit fertig zu werden und sich weniger allein zu fühlen. Sie können auf folgende Weise soziale Unterstützung erhalten:
5. Mit Stress umgehen. Stress macht schmerzempfindlicher. Durch die Entwicklung von Techniken zur Stressbewältigung können Sie möglicherweise besser mit den Schmerzen umgehen. Manche Menschen profitieren von den folgenden Techniken:
6. Sprechen Sie mit einem Physiotherapeuten über alternative Therapien. Möglicherweise können Sie Ihre Bewegung oder Ihr Sitzen ändern, um eine Verschlechterung Ihres Zustands zu verhindern. Sie können auch von alternativen Methoden der Schmerztherapie profitieren, aber fragen Sie immer zuerst Ihren Arzt, um sicherzustellen, dass diese Methoden für Sie sicher sind. Die Möglichkeiten umfassen:
Methode 3 von 3: Einnahme von Medikamenten
1. Behandeln Sie mäßige Schmerzen mit rezeptfreien Schmerzmitteln. Dies ist wahrscheinlich der erste Vorschlag des Arztes, wenn die Schmerzen nicht zu stark sind.
- Einige mögliche Schmerzmittel sind Ibuprofen (Advil, Motrin IB) oder Naproxen (Aleve).
- Obwohl nichtsteroidale Antirheumatika (NSAR) sehr hilfreich sein können, sind sie möglicherweise nicht geeignet, wenn Sie an Bluthochdruck, Asthma, Herzerkrankungen oder Nierenproblemen leiden. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über diese Arzneimittel, bevor Sie sie einnehmen, da sie mit anderen Arzneimitteln interagieren können, einschließlich pflanzlicher Heilmittel oder Nahrungsergänzungsmittel. NSAIDs sind besonders dafür bekannt, Magengeschwüre zu verursachen. Wenn die rezeptfreien Schmerzmittel nicht innerhalb von 7 Tagen helfen, suchen Sie Ihren Arzt auf.
2. Bekämpfe starke Schmerzen mit verschreibungspflichtigen Medikamenten. Abhängig von Ihren Symptomen und Ihrer Krankengeschichte kann Ihr Arzt Folgendes vorschlagen:
3. Bitte um Kortisonspritzen gegen die Schmerzen. Kortison kann Entzündungen und Schwellungen unterdrücken. Optional kann Ihnen Ihr Arzt eine Injektion direkt in den Bereich geben, der die Schmerzen verursacht.
4. Besprechen Sie jede Operation mit Ihrem Arzt. Ihr Arzt kann Ihnen eine Operation empfehlen, wenn andere Optionen Ihre Symptome nicht verbessern oder wenn Ihre Nerven stark eingeklemmt sind. Ihr Arzt kann Ihnen verschiedene chirurgische Verfahren vorschlagen:
5. Befolgen Sie die Anweisungen Ihres Arztes während der Genesung von der Operation. Eine Operation hilft den meisten Menschen, die sie haben, aber es kann mehrere Wochen dauern, bis sie sich danach erholt haben. Möglicherweise können Sie nach zwei Wochen bis eineinhalb Monaten nach der Operation wieder arbeiten.
Warnungen
- Wenn Sie nicht gehen oder stehen können, eine schwere Muskelschwäche oder Probleme mit Ihrer Blase haben, suchen Sie sofort einen Arzt auf. Dies ist ein medizinischer Notfall.
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