Kostenlose Schritt für Schritt Anweisungen 
Gehen Sie nicht ins Fitnessstudio, öffentliches Schwimmbad oder öffentliches Bad, bis Ihre Infektion geheilt ist. 
Tragen Sie immer etwas an Ihren Füßen, wenn Sie sich an öffentlichen Orten aufhalten, insbesondere an Orten wie Umkleidekabinen, in denen mehrere Personen barfuß sind. 
Teilen Sie keine persönlichen Gegenstände wie Kleidung, Handtücher, Schuhe, Socken, Make-up, Deodorant und andere Gegenstände, die Sie verwenden oder am Körper tragen. 
Sie müssen Ihre Kinder nicht von der Schule fernhalten, wenn sie eine Hefepilzinfektion haben. Decken Sie die Stelle jedoch ab und informieren Sie die Schule, was los ist. Decken Sie den Bereich nicht zu fest ab. Es ist wichtig, den Bereich während der Behandlung der Pilzinfektion kühl und trocken zu halten. 
Ziehe auch saubere Socken an, wenn deine Socken vom Schweiß nass geworden sind. Nasse Socken erhöhen die Wahrscheinlichkeit, dass sich die Infektion ausbreitet. 
Wenn Sie zu Hause sind und niemand in Ihrem Haushalt ein Schwimmekzem oder eine andere Pilzinfektion hat, können Sie barfuß gehen, um Ihre Füße kühl und trocken zu halten. Wenn Ihre Socken verschwitzt oder nass sind, wechseln Sie Ihre Socken so schnell wie möglich. Wenn du irgendwohin gehst, nimm ein paar saubere und trockene Socken mit, damit du nicht mit verschwitzten und feuchten Socken an den Füßen herumlaufen musst. Trocknen Sie Ihre Füße nach dem Waschen immer vollständig ab. Trocknen Sie nach dem Duschen und Waschen der Füße die Zehenzwischenräume mit einem sauberen Handtuch ab, bevor Sie sich anziehen und Socken und Schuhe anziehen. 
Tragen Sie jeden Tag ein anderes Paar Schuhe, damit Ihre Schuhe nach dem Tragen Zeit zum Trocknen haben. Sie können auch Talkumpuder in Ihre Schuhe streuen, um die Feuchtigkeit aufzunehmen. Wenn es dir zu teuer ist oder du aus anderen Gründen nicht mehrere Paar Schuhe kaufen kannst, versuche mindestens zwei Paar zu haben, damit du jeden Tag die Schuhe wechseln kannst. Wenn du bereits ein Schwimmerekzem hast, hilft ein Paar Sandalen oder offene Schuhe mit guter Belüftung für Abwechslung. Sie müssen nicht immer geschlossene Schuhe tragen, in denen Sie auch Socken tragen müssen. Seien Sie sich bewusst, dass Sie Schuhe wie Tennisschuhe und Turnschuhe niemals ohne Socken tragen sollten, denn dann schaffen Sie die perfekte feuchte und verschwitzte Umgebung für die Bakterien, die das Ekzem von Schwimmern gedeihen und schnell wachsen lassen. Suchen Sie nach Schuhen, die Luft an Ihren Füßen vorbeiströmen lassen. Dies hilft, Ihre Füße trocken zu halten und verringert das Risiko, an Schwimmekzemen zu erkranken. Teile keine Schuhe mit anderen. Das Teilen von Schuhen erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass Sie ein Schwimmekzem bekommen und verbreiten. Tragen Sie keine zu engen Schuhe, da Ihre Füße dadurch stärker schwitzen können und Ihre Füße so gut wie nicht belüftet werden. 
Tragen Sie beim Duschen in einem Gemeinschaftsduschraum immer Sandalen oder Flip-Flops. Tragen Sie immer Schuhe, wenn Sie in ein Fitnesscenter gehen. Tragen Sie Wasserschuhe, wenn Sie in ein öffentliches Schwimmbad gehen. Gehen Sie zu Hause barfuß, wenn kein anderer in Ihrem Haushalt ein Schwimmerekzem hat. 
Antimykotische Pulver können helfen, Ihre Füße kühl und trocken zu halten und Schwimmerekzemen vorzubeugen. Talkumpuder kann aufgetragen werden, um Schweißfüße zu verhindern und Ihre Füße trocken zu halten. 
Halte deine Nägel kurz und sorge dafür, dass sie trocken bleiben. Waschen Sie Ihre Hände und Füße regelmäßig. Wenn Sie Nagelpilz haben, berühren Sie nichts, nachdem Sie Ihre Nägel berührt haben, da dies den Pilz verbreiten kann. 
Tragen Sie Schuhe mit guter Belüftung. Tragen Sie keine Socken, die Ihre Füße ins Schwitzen bringen. Suchen Sie nach Socken aus Bambus und Polypropylen und vermeiden Sie Socken aus Baumwolle. Trage oft saubere Socken. Teile deine Schuhe und Socken nicht mit anderen. Trage jeden Tag ein anderes Paar Schuhe. Waschen Sie Ihre Socken mit Waschmittel und warmem oder heißem Wasser. 
Nicht an den Fingernägeln zupfen oder kauen. Kümmere dich um Schnitte und andere Wunden in der Nähe deiner Nägel. 
Wenn Sie bereits Nagelpilz haben, versuchen Sie nicht, die Flecken mit Nagellack zu verbergen. Dadurch wird die Infektion nur noch schlimmer. 
Es ist wichtig, deine Unterwäsche mit Waschmittel und warmem Wasser zu waschen. Das Waschen Ihrer Unterwäsche in der Spüle mit kaltem Wasser entfernt die Schimmelsporen nicht und tötet sie ab. Keine Strumpfhosen tragen. Strumpfhosen erhöhen auch die Wahrscheinlichkeit einer vaginalen Hefepilzinfektion. 
Einige gute Techniken, um Stress abzubauen, sind Yoga, tiefe Atemübungen und Meditation. 
Waschen Sie Ihr Haar gut, indem Sie das Shampoo in Ihre Kopfhaut einmassieren. Teilen Sie Mützen und Haarpflegeprodukte nicht mit anderen. Verwenden Sie Anti-Schuppen-Shampoo, wenn Sie schnell Schuppen bekommen. Manche Menschen können ihre Haare problemlos jeden Tag shampoonieren, aber bei vielen Menschen trocknet dies die Kopfhaut aus und erhöht das Infektionsrisiko. Sie denken vielleicht, dass es am besten ist, Ihr Haar jeden Tag zu shampoonieren, aber seien Sie vorsichtig, wenn sich Ihre Kopfhaut trocken anfühlt. Regelmäßig duschen und gründlich waschen. Waschen Sie sich tagsüber regelmäßig die Hände, um sie sauber zu halten. Trocknen Sie Ihre Haut nach dem Waschen immer gut ab. 
Geben Sie keine persönlichen Gegenstände wie Kleidung und Haarbürsten an andere weiter. Waschen Sie sich immer die Hände, nachdem Sie infizierte Bereiche berührt haben. Das Berühren der Stelle und dann das Berühren einer anderen Person kann die Person mit Ringelflechte infizieren.
Verhinderung der ausbreitung von pilzinfektionen
Pilzinfektionen sind häufig und können sehr schwer zu behandeln sein. Der beste Schutz vor Pilzinfektionen besteht darin, sie so weit wie möglich zu verhindern. Wenn Sie an einer wiederkehrenden Hefepilzinfektion leiden oder eine Hefepilzinfektion haben und befürchten, dass Sie andere anstecken könnten, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Wenn Sie nur wissen möchten, wie Sie sich und andere schützen können, gibt es einige einfache Dinge, die Sie tun können, um die Ausbreitung von Hefepilzinfektionen zu verhindern.
Schritte
Methode 1 von 5: Verhindern, dass sich eine Hefeinfektion ausbreitet
1. Wasch dir oft die Hände. Regelmäßiges Händewaschen ist eine der besten Möglichkeiten, die Ausbreitung von Pilzinfektionen zu verhindern. Waschen Sie sich immer die Hände, nachdem Sie den infizierten Bereich Ihres Körpers berührt und Gegenstände und Oberflächen berührt haben, die infiziert werden könnten. Wenn Sie beispielsweise bestimmte Geräte im Fitnessstudio benutzen, waschen Sie sich sofort die Hände, wenn Sie fertig sind.
2. Halte dich von öffentlichen Plätzen fern. Wenn Sie eine Hefepilzinfektion haben, halten Sie sich am besten von Orten fern, an denen Sie andere mit größerer Wahrscheinlichkeit infizieren können. Wenn Sie ins Fitnessstudio gehen oder in einem öffentlichen Schwimmbad schwimmen gehen, ist die Wahrscheinlichkeit höher, dass Sie die Infektion übertragen. Alle Pilzinfektionen können sich durch (körperlichen) Kontakt verbreiten. Wenn Sie eine Hefepilzinfektion haben, gehen Sie nicht an öffentliche Orte, an denen es leicht ist, andere anzustecken.
3. Trage überall Schuhe. Barfußlaufen kann eine Pilzinfektion bekommen, daher ist das Tragen von Schuhen eine gute Möglichkeit, sich zu schützen. Wenn Sie eine Pilzinfektion an den Füßen haben, infizieren Sie andere auch eher damit, wenn Sie barfuß herumlaufen.
4. Informieren Sie Ihren Vorgesetzten, wenn Sie eine Pilzinfektion haben. Manche Jobs beinhalten viel physischen Kontakt mit Menschen, was andere gefährdet, wenn Sie eine Hefe-Infektion haben. Wenn Sie an Ihrem Arbeitsplatz viel direkten Kontakt zu anderen haben, informieren Sie Ihren Vorgesetzten, wenn Sie eine Hefepilzinfektion haben. Dies ist zum Beispiel eine gute Idee, wenn Sie eine Krankenschwester sind.
5. Verwenden Sie Ihre eigenen persönlichen Gegenstände. Teilen Sie keine persönlichen Gegenstände mit anderen, unabhängig davon, ob Sie eine Hefepilzinfektion haben oder nicht. Pilzinfektionen verbreiten sich durch Kontakt, so dass das Teilen persönlicher Gegenstände mit jemand anderem die Wahrscheinlichkeit erhöht, die Pilzsporen zu verbreiten. Es mag nett erscheinen, etwas mit jemand anderem zu teilen, aber tu es nicht, damit du weniger wahrscheinlich eine Hefe-Infektion bekommst oder jemand anderen damit ansteckst.
6. Decken Sie alle mit Schimmel befallenen Bereiche ab. Wenn Sie eine Hefepilzinfektion haben, decken Sie den betroffenen Bereich ab, bevor Sie einen öffentlichen Ort aufsuchen. Das versehentliche Berühren eines Gegenstands oder einer anderen Person mit der Stelle kann die Pilzinfektion verbreiten. Decken Sie den Bereich weiterhin ab, wenn Sie ausgehen, und tun Sie dies, bis die Infektion geheilt ist.
Methode 2 von 5: Schwimmerekzemen vorbeugen
1. Verwenden Sie nur Ihre eigenen Handtücher, Schuhe und Socken. Wenn Sie Handtücher, Schuhe und Socken teilen, ist die Wahrscheinlichkeit höher, dass Sie ein Schwimmerekzem bekommen oder andere damit anstecken. Stellen Sie sicher, dass Sie nur Ihr eigenes Handtuch verwenden und Ihre eigenen Socken und Schuhe tragen. Benutze nicht die Sachen anderer Leute und leihe auch nicht deine eigenen Sachen.
2. Wechseln Sie täglich Ihre Bettwäsche und ziehen Sie saubere Socken an. Die Pilzsporen können auf Ihren Laken und Socken landen, wo sie sich vermehren und ausbreiten können. Um zu verhindern, dass sich die Infektion auf Ihren anderen Fuß ausbreitet und sich verschlimmert, wechseln Sie täglich Ihre Bettwäsche, bis die Infektion abgeklungen ist. Ziehe auch jeden Tag saubere Socken an.
3. Halte deine Füße trocken. Schwimmerekzem gedeiht in feuchten und nassen Umgebungen. Wenn Sie Ihre Füße trocken halten, können sich die Bakterien, die das Schwimmekzem verursachen, schwerer infizieren. Gehen Sie wie folgt vor, um Ihre Füße trocken zu halten und Schwimmerekzemen vorzubeugen:
4. Trage die richtigen Schuhe. Ihre Schuhe können eine wichtige Rolle bei der Vorbeugung von Schwimmekzemen spielen. Durch die Wahl von Schuhen, die Ihre Füße trocken und sauber halten, können Sie das Risiko verringern, Schwimmerekzeme zu bekommen und auszubreiten. Beachten Sie beim Schuhkauf folgende Tipps:
5. Ziehen Sie Ihre Schuhe nicht aus, wenn Sie sich an einem öffentlichen Ort befinden. Wenn Sie sich an einem öffentlichen Ort aufhalten, tragen Sie am besten gute Schuhe. Barfußlaufen in der Öffentlichkeit erhöht das Risiko, an Schwimmekzemen und anderen Krankheiten zu erkranken.
6. Pass auf deine Füße auf. Um Schwimmerekzemen vorzubeugen, ist es wichtig, die Füße trocken, kühl und sauber zu halten. Um Ihnen dabei zu helfen, können Sie verschiedene Arten von Puder auf Ihre Füße auftragen. So bleiben Ihre Füße trocken und Sie werden nie unter Schwimmerekzemen leiden.
Methode 3 von 5: Nagelpilz verhindern
1. Schützen Sie sich vor Nagelpilz, wenn Sie in einen Salon gehen. Zuverlässige Salons ergreifen hygienische Maßnahmen, um ihre Kunden und Mitarbeiter vor Hautinfektionen zu schützen, aber es ist immer noch möglich, sich in einem zuverlässigen Salon anzustecken. Wenn Sie für eine Maniküre oder Pediküre in einen Salon gehen, denken Sie an Folgendes:
- Stellen Sie sicher, dass der Salon, den Sie besuchen, zertifiziert und in ein Qualitätsregister eingetragen ist.
- Fragen Sie, wie die Nagelwerkzeuge nach Gebrauch desinfiziert werden. Die Geräte sollten in einem Autoklaven hitzedekontaminiert werden, um alle Keime und Bakterien abzutöten. Andere Methoden funktionieren weniger gut.
- Entscheiden Sie sich niemals für eine Maniküre oder Pediküre, wenn Sie wissen, dass Sie Nagelpilz haben. Sie können die Person, die Sie behandeln, damit anstecken.
- Sagen Sie der Person, die Sie behandelt, nicht zurückzudrängen und Ihre Nagelhaut abzuschneiden. Dies erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass Sie sich anstecken.
- Waschen Sie sich vor einer Maniküre die Hände und bitten Sie den Mitarbeiter, dasselbe zu tun. Auch der behandelnde Mitarbeiter sollte Handschuhe tragen.
- Bitten Sie um ein Handtuch für den Whirlpool oder bringen Sie Ihr eigenes mit, wenn Sie wissen, dass der Salon keine zur Verfügung stellt.
2. Achte auf gute Hygiene. Durch gute Hygiene können Sie sich vor Nagelpilz schützen. Halten Sie Ihre Hände und Füße sauber und trocken, um eine Pilzinfektion Ihrer Nägel zu verhindern.
3. Pass auf deine Füße auf. Füße sind oft Bedingungen ausgesetzt, die das Risiko von Nagelpilz erhöhen. Schuhe und Socken sorgen für eine warme, feuchte Umgebung, die Pilze zum Wachsen brauchen. Gehen Sie wie folgt vor, um Nagelpilz an Ihren Füßen zu vermeiden.
4. Pass auf deine Nägel auf. Wenn Sie einen beschädigten Nagel oder Nagelbett haben, können darin Pilze wachsen. Die Pflege Ihrer Nägel und der Schutz verletzter Bereiche in der Nähe Ihrer Nägel können helfen, potenzielle Infektionen zu verhindern.
5. Verwenden Sie weniger Nagellack. Die Verwendung von Nagellack und künstlichen Nägeln erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass Sie eine Pilzinfektion bekommen. Wenn Sie Ihre Nägel lackieren, können Pilzsporen und Feuchtigkeit unter den Nägeln zurückbleiben, was zu einer Infektion führen kann. Versuchen Sie, mehr Nagellack zu verwenden, um das Risiko einer Infektion zu verringern.
Methode 4 von 5: Vorbeugen einer vaginalen Hefepilzinfektion
1. Verwenden Sie Schutz beim Oralsex. Vaginaler Sex verhindert, dass sich Partner gegenseitig mit einer Hefe-Infektion anstecken, aber Oralsex kann eine vaginale Hefe-Infektion verursachen. Frauen können nach Oralsex durch Pilze im Speichel eine Hefe-Infektion bekommen.
- Um dieses Risiko zu verringern, verwenden Sie beim Oralsex Plastikfolie oder einen Kofferdam.
2. Tragen Sie locker sitzende Unterwäsche und Hosen aus Naturfasern. Enge Unterwäsche und Hosen aus synthetischen Fasern können das Risiko einer Hefepilzinfektion erhöhen. Um diese Chance zu verringern, tragen Sie nur locker sitzende Unterwäsche und Hosen aus Naturfasern. Entscheiden Sie sich zum Beispiel für eine bequeme Baumwollunterhose anstelle einer engen, synthetischen Unterhose.
3. Nasse Unterhose und Hose sofort ausziehen. Feuchtigkeit erhöht das Risiko einer vaginalen Hefepilzinfektion, also halte den Bereich um deine Vagina trocken. Wenn Ihre Kleidung nass wird, zum Beispiel nach dem Sport oder Schwimmen, ziehen Sie sie sofort aus. Ziehen Sie saubere und trockene Unterwäsche und Kleidung an.
4. Wische dich von vorne bis hinten ab. Wenn Sie als Frau einer Pilzinfektion vorbeugen möchten, wischen Sie von vorne nach hinten. Auf diese Weise ist es weniger wahrscheinlich, dass Bakterien aus Ihrem Anus in Ihre Vagina gelangen, wo sie eine Hefeinfektion verursachen können.
5.Stress unter Kontrolle halten. Stress kann die Wahrscheinlichkeit einer vaginalen Hefepilzinfektion erhöhen, also stellen Sie sicher, dass Sie Wege finden, Ihren Stresspegel zu reduzieren. Regelmäßiges Training, ausreichend Schlaf und Entspannungstechniken können Ihnen helfen, Ihren Stress zu bewältigen.
Methode 5 von 5: Ringelflechte verhindern
1. Kennen Sie die Risikofaktoren. Scherpilzflechte kommt nicht sehr häufig vor, und Sie sind am stärksten gefährdet, Scherpilzflechte zu bekommen, wenn Sie sich in der Nähe von Menschen und Tieren aufhalten, die infiziert sind. Sowohl Menschen als auch Tiere können an Ringelflechte erkranken. Da der Ringwurm durch Körperkontakt übertragen wird, ist es wahrscheinlicher, dass Sie sich infizieren, wenn Sie eine infizierte Person oder ein infiziertes Tier berühren. Ringworm tritt am häufigsten bei Kindern im Schulalter auf, da die Erkrankung insbesondere in Schulen und Kitas ein Problem darstellt.
- Heben Sie nur Haustiere auf, die Sie kennen, und untersuchen Sie Ihre Haustiere gelegentlich auf Ringelflechte.
- Berühren Sie keine wilden Tiere und Streuner, da sie viele Krankheiten übertragen können, einschließlich Ringelflechte.
- Überprüfen Sie Ihre Haustiere auf Ringelflechte. Ringworm sieht aus wie ein kleiner Fleck ohne Haare und mit roter Haut.
- Manchmal kann es sein, dass Ihr Haustier keine Symptome hat. Waschen Sie sich daher immer die Hände, nachdem Sie Ihr Haustier berührt haben.
- Bitten Sie Ihren Tierarzt, Ihre Haustiere auf Ringelflechte zu untersuchen, wenn Sie vermuten, dass sie infiziert sind.
2. Waschen Sie Ihre Haare regelmäßig mit Shampoo. Sie können Ringelflechte auf Ihrer Kopfhaut bekommen, was schwierig zu behandeln sein kann. Eine einfache Methode, um Ringelflechte auf der Kopfhaut zu verhindern, besteht darin, Ihr Haar regelmäßig, z. B. jeden zweiten Tag, zu shampoonieren. Wenn Sie Ihre Kopfhaut sauber halten, verringert sich das Risiko, sich mit Ringelflechte zu infizieren.
3. Wasche deinen Körper oft und sorge dafür, dass du sauber bleibst. Ringworm wird durch Körperkontakt übertragen und ist hoch ansteckend. Indem Sie Ihren Körper mit Wasser und Seife waschen, entfernen Sie alle Pilzsporen aus Ihrem Körper, wenn Sie damit in Kontakt gekommen sind. Sauber zu bleiben kann das Risiko verringern, an Ringelflechte zu erkranken.
4. Halten Sie Ihre Hände vom infizierten Bereich fern. Den infizierten Bereich nicht kratzen oder berühren. Es mag verlockend sein, den infizierten Bereich zu zerkratzen, aber tun Sie dies nicht. Das Kratzen an der Stelle kann die Infektion auf andere Körperteile übertragen und andere Menschen damit infizieren. Halten Sie die Infektion in Schach, indem Sie nicht kratzen.
Warnungen
- Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn Ihre Hefe-Infektion nicht verschwindet, nachdem Sie Maßnahmen zur Behandlung der Infektion ergriffen haben.
"Verhinderung der ausbreitung von pilzinfektionen"
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