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Finden Sie einen flachen, offenen Raum, wo der Boden auf die Wand trifft. Suchen Sie sich einen Platz, an dem Sie mit dem Rücken zur Wand stehen können. Suchen Sie sich eine Stelle, an der Sie mit einem Bleistift eine kleine Markierung an der Wand machen können. Stellen Sie sich auf eine harte Oberfläche aus Beton, Fliesen oder Hartholz. Vermeiden Sie Böden, die mit Teppich oder einem Vorleger bedeckt sind. Versuchen Sie, eine Stelle neben einem Türrahmen oder in einer Ecke zu finden, um das Messen mit einem Maßband zu erleichtern. An diesen Stellen können Sie das Maßband einfach entlang der Linien platzieren. Versuchen Sie, einen Ort gegenüber einem Spiegel zu finden, damit Sie keinen Spiegel in der Hand halten müssen. 
Zieh deine Schuhe und Socken aus. Notieren Sie Ihre Körpergröße barfuß, da Schuhe, Sandalen, Flip-Flops und sogar Socken die genaue Körpergröße beeinflussen. Entferne alles aus deinem Kopf. Tragen Sie keinen Hut, kein Stirnband oder Pferdeschwanz. Halte deine Haare flach auf dem Kopf. Stellen Sie sich mit dem Rücken an die Wand und stellen Sie Ihre Füße direkt nebeneinander. Stellen Sie sich so aufrecht wie möglich mit Fersen, Rücken, Schultern und Kopf an die Wand. Halte das Kinn hoch und schaue geradeaus. 
Halten Sie die kleine Schachtel mit einer Hand und Spiegel und Bleistift in der anderen Hand. Platziere die Box über deinem Kopf und drücke sie an die Wand. Bestimmen Sie mit dem Spiegel, ob die Box waagerecht zum Boden und senkrecht zur Wand steht. Der Winkel sollte 90 Grad betragen. Kippen Sie die Box nicht, um ungenaue Messungen zu vermeiden. 
Markieren Sie die Stelle an der Wand, an der sich der Boden der Box befindet. Halten Sie die Kiste an die Wand und versuchen Sie, wenn möglich, herauszukommen. Versuchen Sie, Ihren Finger auf den Boden der Schachtel zu stecken und halten Sie ihn an derselben Stelle, wenn Sie sich davon entfernen. Möglicherweise können Sie die Bleistiftmarkierung anbringen, ohne unter der Schachtel hervorzutreten. 
Wenn das Maßband zu kurz ist, um Ihre Körpergröße vollständig zu messen, messen Sie so hoch wie möglich und ziehen Sie dann einen Bleistiftstrich an die Wand. Beachten Sie die gemessenen Längen. Messen Sie weiter, bis Sie die erste Bleistiftmarkierung (auf Höhe der Box) erreicht haben. Addiere die einzelnen Zahlen um deine Körpergröße zu bestimmen. 
Lege den Zettel neben das Seil. Legen Sie den Geldschein und das Seil mit den Händen eng aneinander. Markieren Sie das Ende der Notiz mit einem Marker am Seil und fahren Sie dann fort, bis Sie 180 cm . erreichen. Sie können auch andere Euro-Scheine verwenden, wenn Sie keinen 5-Euro-Schein haben. Konsultieren Sie das Internet, um die Länge der anderen Noten zu bestimmen. Die Maße unterscheiden sich je nach Note. 
Pass auf, dass du das Seil nicht zerreißt. Stellen Sie sich so aufrecht wie möglich mit Fersen, Rücken, Schultern und Kopf an die Wand. Markieren Sie den höchsten Punkt, d. h. die Oberseite Ihres Kopfes, am Seil. Sehen Sie sich die Markierung am Seil an, um Ihre Körpergröße zu bestimmen.
Messen sie ihre eigene körpergröße
Erleichtern Sie sich das Messen Ihrer Körpergröße, indem Sie es selbst machen. Wenn Sie wissen, wie Sie sich selbst messen können, können Sie Ihre eigene Größe überall messen. In diesem Artikel lesen Sie, wie Sie Ihre eigene Körpergröße schnell und genau messen können.
Schritte
Methode 1 von 2: Verwenden Sie ein Maßband
1. Sammle die Utensilien zum Messen deiner eigenen Körpergröße. Stellen Sie sicher, dass Sie die folgenden Gegenstände zur Hand haben:
- Ein Maßband, ein Lineal oder ein Lineal
- Ein Spiegel
- Ein Bleistift
- Eine kleine Schachtel oder ein dickes Buch
2. Wählen Sie den richtigen Ort, um Ihre eigene Körpergröße zu messen. Wählen Sie einen Ort, der die folgenden Anforderungen erfüllt:
3. Machen Sie sich bereit, Ihre eigene Körpergröße zu messen. Stellen Sie sicher, dass Sie Folgendes tun:
4. Befolgen Sie diese Schritte, um Ihre eigene Körpergröße zu messen. Stellen Sie sicher, dass Sie beim Messen alles zur Hand haben, was Sie brauchen.
5. Markiere die Stelle über deinem Kopf mit einem Bleistift an der Wand. Stellen Sie sicher, dass sich die Box oder Ihr Finger während dieses Schritts nicht bewegt.
6. Messen Sie die Länge vom Boden bis zur Bleistiftmarkierung mit einem Maßband. Halten Sie das Maßband flach und fest an der Wand.
Methode 2 von 2: Verwenden Sie ein behelfsmäßiges Maßband
1. Machen Sie ein behelfsmäßiges Maßband aus einem 5-Euro-Schein, einer Schnur, einem Klebeband und einem Markierungsstift.Messen Sie Ihre eigene Körpergröße mit einem provisorischen Maßband, wenn Sie kein normales Maßband oder Lineal zur Hand haben.
- Ziehen Sie diese Methode in Betracht, wenn Sie Ihre Körpergröße sofort messen müssen und keine Zeit haben, ein Lineal zu kaufen.
- Bitte beachten Sie, dass dies eine geschätzte Messung ist und das Ergebnis daher weniger genau ist.
2. Verwenden Sie den 5-Euro-Schein, um das Maßband zu machen. Ein Maßband mit einem 5-Euro-Schein zu machen ist einfach, da der Schein genau 12 cm lang ist.
3. Verwenden Sie Ihr provisorisches Maßband wie ein normales Lineal. Befestigen Sie das Seil mit Klebeband an der Wand.
Tipps
- Zeichne morgens deine eigene Körpergröße auf. Am Ende des Tages ist die Körperlänge eines Menschen um einen Bruchteil kürzer. Das liegt an den Bandscheiben. Am Ende des Tages wird die Belastbarkeit der Scheiben reduziert. Messen Sie sich also morgens für das genaueste Ergebnis.
Verwenden Sie ein Stadiometer
- Finden Sie ein Stadiometer, um Ihre Körpergröße zu messen. Möglicherweise finden Sie diesen Höhenmesser in einer Hausarztpraxis oder einem Fitnessstudio.
- Verwenden Sie nach Möglichkeit ein digitales Stadiometer. Ein digitales Stadiometer zeigt ein genaueres Ergebnis an.
- Suchen Sie nach einem Stadiometer, das aus einem Höhenlineal und einem bedienbaren horizontalen Messschlitten besteht, den Sie auf Ihrem Kopf ablegen können.
- Bitten Sie Ihren Arzt, Sie mit einem Stadiometer zu messen.
- Machen Sie sich bereit, Ihre eigene Körpergröße zu messen. Stellen Sie sicher, dass Sie Folgendes tun:
- Zieh deine Schuhe und Socken aus. Notieren Sie Ihre Körpergröße barfuß, da Schuhe, Sandalen, Flip-Flops und sogar Socken die genaue Körpergröße beeinflussen.
- Entferne alles aus deinem Kopf. Tragen Sie keinen Hut, kein Stirnband oder Pferdeschwanz. Halte deine Haare flach auf dem Kopf. Schieben Sie den bedienbaren Messschieber nach unten und lassen Sie ihn auf Ihrem Kopf ruhen.
- Stellen Sie sich mit dem Rücken zur Wand und den Füßen nebeneinander auf die Bodenplatte. Stellen Sie sich so aufrecht wie möglich mit Fersen, Rücken, Schultern und Kopf an die Wand. Halte das Kinn hoch und schaue geradeaus.
- Schieben Sie den verschiebbaren Messschieber nach unten, bis er auf Ihrem Kopf aufliegt. Sie können diesen Teil nach oben und unten verschieben.
- Stellen Sie sicher, dass der vertikale Arm ordnungsgemäß funktioniert, bevor Sie sich selbst messen.
- Beachten Sie, dass Sie den horizontalen Arm möglicherweise ausklappen müssen, damit er senkrecht zum Boden steht.
- Lesen Sie Ihre Körpergröße am Lineal des Stadiometers ab. Steigen Sie von der Bodenplatte ab, sobald Sie den Horizontalarm auf die richtige Höhe eingestellt und Ihre Körpergröße abgelesen haben.
- Bitte beachten Sie, dass Ihre Körpergröße am vertikalen Arm des Stadiometers abgelesen werden kann.
- Schauen Sie auf den Pfeil unten am horizontalen Arm, der auf die Länge zeigt.
- Wenn Sie ein digitales Stadiometer verwenden, kann die Länge auf einem kleinen Display abgelesen werden.
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