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Bitten Sie Ihren Assistenten, das Maßband horizontal zu halten, um eine genaue Längenmessung zu erhalten. 
Messen sie die länge ihrer arme
Egal, ob Sie Ihre Armlänge für Fitnesszwecke benötigen oder um Ihre Ärmellänge zu ermitteln, alles was Sie brauchen ist ein Maßband. Solange du weißt, welche Punkte du einbeziehen musst, kannst du sie auch ohne Näher oder Schneider ganz einfach selbst machen. Lassen Sie sich dabei von jemandem helfen, um ein genaues Ergebnis zu erhalten. Unter der Annahme der richtigen Haltung und der richtigen Messpunkte können Sie die Messung Ihrer Armlänge in wenigen Minuten abschließen.
Schritte
Methode 1 von 2: Messen Sie Ihre Armlänge
1. Stehen Sie aufrecht mit entspannten Armen und an Ihren Seiten. Obwohl Sie Ihre Armlänge selbst messen können, erhalten Sie eine bessere Messung, wenn Sie einen Partner haben, der sie für Sie messen kann. Vermeiden Sie es, sich nach vorne oder nach vorne zu lehnen, da beides dazu führen kann, dass Ihre Messung abweicht.
- Halte deine Arme leicht gebeugt, mit den Fingern in den Taschen.
2. Legen Sie ein Ende eines Maßbandes unten um Ihren Hals. Platzieren Sie das Maßband genau in der Mitte Ihres Halses, um die genaueste Messung zu erhalten. Das Messen über die Schulter in Richtung Ihrer Hand ergibt eine genauere Länge, insbesondere wenn Sie Ihre Armlänge für Kleidung wissen möchten.
3. Messen Sie Ihren Arm über der Schulter und entlang Ihres Arms. Messen Sie nicht entlang Ihres Rückens, da Sie so viel Armlänge wie möglich haben möchten. Gehe stattdessen über deine Schulter und deine Arme runter. Wenn Sie sich nicht sicher sind, wie Sie dies messen sollen, denken Sie darüber nach, wie eine Naht an einem langärmeligen Hemd aussehen wird – dies ist ungefähr die Länge, die Sie messen werden.
4. Messen Sie kurz hinter Ihrem Handgelenkknochen, wenn Sie dies für Kleidung tun. Wenn Sie die Ärmellänge wissen möchten, messen Sie bis zu der Stelle, wo der Ärmel oder die Manschette des Hemdes sein soll. Dies wird um oder kurz hinter Ihrem Handgelenk sein, je nachdem, wie lang der Ärmel sein soll.
5. Messen Sie weiter bis zu Ihren Fingerspitzen, wenn Sie Ihre volle Armlänge wissen möchten. Wenn Sie aus gesundheitlichen Gründen die Armlänge messen, müssen Sie möglicherweise von Ihrem Handgelenk aus messen. Messen Sie bis zu Ihren Fingerspitzen und strecken Sie Ihre Finger so weit wie möglich.
Methode 2 von 2: Messen Sie die Spannweite Ihrer Arme
1. Holen Sie sich jemanden, der Ihnen hilft, Ihre Flügelspannweite zu messen. Sie können Ihre Armlänge zwar selbst messen, dies ist mit der Flügelspannweite jedoch nicht möglich. Bitten Sie jemanden, das Maßband zu halten, während Sie die richtige Position einnehmen, um Ihre Armreichweite richtig zu messen.
2. Stehe gerade mit dem Rücken zur Wand. Wenn Sie aufstehen, sollte Ihre Assistentin Ihre Armlänge messen – das Herunterhängen kann die Flügelspannweite kleiner erscheinen lassen. Wenn Sie nicht mit dem Rücken an einer Wand stehen können, stellen Sie sich so aufrecht wie möglich hin und vermeiden Sie es, Ihre Schultern nach vorne zu neigen.
3. Strecken Sie Ihre Arme so weit wie möglich seitlich aus. Vermeide es, deine Arme oder Finger zu beugen. Versuchen Sie, Ihre Arme waagerecht zu halten, da das Heben oder Senken der Arme auch die Spannweite beeinflusst.
4. Messen Sie den Abstand zwischen beiden Mittelfingern. Traditionell wird die Spannweite der Arme vom Mittelfinger einer Hand bis zum Mittelfinger der anderen Hand gemessen. Lassen Sie Ihre Assistentin ein Maßband nehmen und von der Spitze Ihres Mittelfingers Ihrer linken Hand bis zum Mittelfinger Ihrer rechten Hand messen.
5. Vergleiche deine Armspannweite mit deiner Körpergröße. Die Länge der meisten Menschen entspricht ungefähr der Spannweite ihrer Arme, mit einem Spielraum von wenigen Zentimetern. Messen Sie Ihre Körpergröße du selber oder bitten Sie jemanden, Ihnen zu helfen, die beiden Messungen zu vergleichen.
Notwendigkeiten
- Maßband
"Messen sie die länge ihrer arme"
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