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Wenn du deine Stimme aufnimmst und anhörst, erhältst du eine aufschlussreiche, objektive Sicht darauf, wie du für andere wirklich klingst. Achte auf die Fehler in deiner Sprechstimme, von Gemurmel, Füllwörtern bis hin zu einem nasalen Geräusch und mehr. Schreibe alles auf, was dir auffällt. 
Üben Sie Wörter mit zwei Silben und mit unterschiedlichen Tonhöhenänderungen. Es gibt vier Arten von Tonhöhenänderungen: aufsteigend, absteigend, aufsteigend, dann absteigend, absteigend, dann aufsteigend. Wiederholen Sie einen Satz immer wieder und ändern Sie das Wort, das hervorgehoben wird. Sagen Sie zum Beispiel etwas wie „Ich habe das Fahrrad nicht gestohlen“, indem Sie zuerst betonen, dass Sie das Fahrrad nicht gestohlen haben, dann indem Sie „nicht“ betonen, dann indem Sie andeuten, dass Sie etwas anderes mit dem Fahrrad gemacht haben, und dann indem du andeutest, dass du etwas anderes getan hast, als das Fahrrad zu stehlen. 
Beginnen Sie damit, Ihre Hände auf Ihren Hals zu legen und normal zu sprechen; bemerke ein angespanntes Gefühl in Hals und Kiefer. Produziere ein großes Gähnen und lass deinen Kiefer so tief sinken, wie es sich angenehm anfühlt. Du beendest das Gähnen, indem du `ho-hum` sagst. Halten Sie das „Summen“ für einige Sekunden mit geschlossenem Mund und bewegen Sie dabei Ihren Kiefer von einer Seite zur anderen und lassen Sie ihn leicht hängen. Mach das mehrmals. Sagen Sie die Wörter "heng", "ham", "leen", "meen", "loon", "loem". Übertreiben Sie Ihre Gesichtsbewegungen, während Sie dies sagen. Gähnen Sie noch einmal, wenn Ihre Kehle etwas müde wird. Benutze deine Finger, um deine Halsmuskulatur sanft zu kneten. Entspanne deine Kehle, während du langsam die folgenden Geräusche wiederholst: „noy“, „noy“, „nie“, „noo“, „noe“. 
Passe deine stimme an
Findest du deine Stimme klingt komisch? Findest du es ärgerlich, dass deine Stimme aussetzt?? Ob Sie es glauben oder nicht, Sie sind nicht in der Stimme gefangen, die Sie jetzt haben, selbst als Erwachsener. Fast jeder Aspekt Ihrer Stimme, von der Tiefe bis zur Lautstärke, kann mit Übung geändert werden. Ihre Sprechweise ist einfach eine Frage der Stimmgewohnheiten, die geändert und verbessert werden können.
Schritte
Teil 1 von 3: Untersuchen Sie Ihre aktuelle Stimme
1. Verstehen Sie die verschiedenen Faktoren, die eine Stimme charakterisieren. Der erste Schritt zur Verbesserung Ihrer Stimme besteht darin, eine gute Vorstellung davon zu haben, welche Art von Stimme Sie jetzt haben. Es gibt sechs grundlegende Kategorien, die das Stimmprofil einer Person bestimmen:
- Lautstärke: Wie laut sprichst du?
- Artikulation: Sprichst du schlampig oder murmelst du??
- Sprachqualität: ist Ihre Stimme nasal, heiser oder kratzig?
- Allgemeine Tonlage: Sprechen Sie schrill, hoch oder mit tiefer, tiefer Stimme?
- Tonhöhenvariation: Sprechen Sie mit monotoner Stimme?
- Geschwindigkeit: sprichst du zu schnell oder zu langsam?
2. Nimm deine Stimme auf. Um ein besseres Gefühl dafür zu bekommen, wie Ihre aktuelle Stimme klingt, machen Sie eine Aufnahme zum Anhören. Das macht vielleicht keinen Spaß und viele Leute mögen den Klang ihrer aufgenommenen Stimme nicht, aber das ist viel näher an dem, was die Leute tatsächlich hören, wenn sie dir zuhören. Nehmen Sie Ihre Stimme mit Audiosoftware wie Garageband auf, spielen Sie sie dann ab und hören Sie sich die Details an, die Ihr Stimmprofil definieren, wie Lautstärke, Artikulation, Qualität, Tonhöhe, Variation und Geschwindigkeit.
3. Entscheide, wie deine Stimme klingen soll. Sehen Sie sich Ihre Notizen zu Ihrer Stimme und ihren Schwächen an. Dann überlegen Sie, wie Ihre Stimme im Vergleich dazu klingen soll. Nicht jeder hat das gleiche Ziel. Zum Beispiel möchten Frauen mit besonders tiefen und rauen Stimmen möglicherweise ihre Gesamttonhöhe erhöhen und eine glattere Sprachqualität erzielen, während Männer mit hohen, schnellen Stimmen ihre Sprache möglicherweise verlangsamen und vertiefen möchten.
Teil2 von 3: Projizieren Sie Ihre beste Stimme
1. Verbessere deine Atmung. Sprache beginnt mit der Atmung, also beginnt eine gute Sprache mit einer guten Atmung. Im Idealfall solltest du immer langsam und gleichmäßig aus deinem Zwerchfell atmen. Beginnen Sie die Übung, indem Sie Ihre Hand auf Ihren Bauch legen und tief einatmen, damit sich Ihr Bauch mit jedem Atemzug ausdehnt und zusammenzieht. Übe das mehrmals täglich.
- Eine andere Atemübung, die du machen kannst, ist, einen Absatz mit einer Mischung aus langen und kurzen Sätzen zu lesen. Atme für jeden Satz nur einmal tief ein und atme dann langsam aus, während du laut vorliest. Atme tief durch und beginne mit dem folgenden Satz. Dies ist nur eine Übung zur Steigerung der Atemkraft. So sollte man normalerweise nicht sprechen.
2. Mach langsamer und verwende keine Füllwörter. Wenn Sie schneller sprechen, werden Sie weniger selbstbewusst und schwerer zu verstehen. Eine Möglichkeit, die Qualität Ihrer Stimme zu verbessern, besteht darin, einfach langsamer zu werden. Üben Sie dies, indem Sie etwas laut vorlesen, zuerst in Ihrer normalen Sprechgeschwindigkeit und dann langsamer. Eine andere Möglichkeit zum Üben besteht darin, eine Liste mit Nummern zu lesen, als ob es eine lange Telefonnummer wäre, und sie mit dem Finger in die Luft zu schreiben, während Sie sie sagen. Dies ist die ideale Geschwindigkeit für natürliche, klare Sprache.
3. Beobachte deine Pitches. Abhängig von Ihrer aktuellen natürlichen Tonhöhe und Tonhöhenvariation sollten Sie an diesem Bereich hart oder nur ein wenig arbeiten. Arbeite an deiner Gesamttonhöhe, indem du so oft du dich erinnern kannst bewusst in einer tieferen Tonlage sprichst. Es ist jedoch wichtig, dies schrittweise zu tun, also nicht mehr als eine halbe Seillänge auf einmal. Arbeiten Sie an tonalen Variationen, indem Sie unterschiedliche Tonhöhen in Ihren Sätzen verwenden, um das, was Sie sagen, interessanter und emotionaler zu machen:
4. Öffne deinen Mund und Kiefer mehr. Üben Sie das Sprechen mit einem entspannteren Mund und Kiefer. Der beste Weg, dies zu tun, ist, sich selbst zu üben und die normalen Gesichtsbewegungen beim Sprechen zu übertreiben. Öffne deinen Mund weit, wenn du „Oh“- und „Ah“-Geräusche machst, und halte deinen Kiefer gesenkt. Füge dies zu deiner täglichen Stimmübung hinzu.
5. Lerne Übungen, um deine Stimme zu entspannen. Wenn Ihre Stimme nicht entspannt ist, sprechen Sie eher aus Ihrer Kehle als aus Ihrem Zwerchfell und Ihre Stimme wird angespannt, rau und gezwungen klingen. Befolgen Sie diese Methode mehrmals täglich, um Ihre Stimme zu entspannen:
Teil3 von 3: Deine Stimme weiter verbessern
1. Hören Sie auf die Details Ihrer Stimme. Wenn du wirklich an den Details deiner Stimme arbeiten willst, musst du dich selbst noch einmal aufnehmen. Nehmen Sie sich auf, wie Sie einen langen Absatz laut vorlesen, und tun Sie Ihr Bestes, dies mit einer entspannten, langsamen, artikulierten Stimme zu tun. Dann hörst du dir diese Aufnahme an und stellst fest, wo deine Stimme enttäuschend ist. Übe, diese Teile des Absatzes zu lesen, und nimm deine Stimme dann erneut auf. Vergleichen Sie die erste Aufnahme mit der zweiten und notieren Sie die Verbesserungen. Wiederholen Sie diesen Vorgang, bis Sie mit dem Klang Ihrer aufgenommenen Stimme zufrieden sind.
- Machen Sie diese Übung oft, um sich auf die spezifischen Dinge an Ihrer Stimme zu konzentrieren, die Sie am meisten verbessern möchten.
2. Hören Sie gute Redner. Laden Sie einige Podcasts und Hörbücher herunter und nehmen Sie sich die Zeit, um zu hören, wie diese Leser sprechen. Hören Sie aufmerksam auf die Kontrolle, die sie über ihre Stimme haben, wie sie sich artikulieren und ihre Tonhöhe nach oben und unten. Ein Teil der Entwicklung einer guten Stimme besteht darin, sich damit vertraut zu machen, wie eine gute Stimme klingt. Und die Leute lernen ganz natürlich aus Beispielen, so dass das regelmäßige Hören guter Redner Ihre eigene Stimme beeinflusst.
3. Diktionsunterricht nehmen. Der beste und effektivste Weg, Ihre Stimme zu verbessern, ist ein professionelles Stimmcoaching. Finden Sie einen Stimmcoach in Ihrer Nähe und fragen Sie nach einem Vorstellungsgespräch. Sobald Sie angeleitet sind, werden Sie neue Möglichkeiten entdecken, Ihre Stimme zu projizieren und zu verbessern.
4. Nimm Schauspiel- oder Gesangsunterricht. Sie können eine großartige Möglichkeit sein, die Art und Weise zu verbessern, wie Ihre Stimme rüberkommt. Singen und Sprechen sind sehr eng miteinander verbunden, daher führt eine Verbesserung in einem Bereich zu einer Verbesserung im anderen. Suche online nach Gesangsunterricht in deiner Nähe.
Tipps
- Wenn deine Stimme bricht, trink mehr Wasser – das hilft nicht nur, sondern ist auch gut für dich.
- Trinken Sie nicht zu viel kaltes Wasser, da dies dazu führen kann, dass Ihre Stimme überspringt – trinken Sie stattdessen Wasser mit Raumtemperatur.
- Vertraue auf deine Stimme! Lassen Sie sich nicht durch Unsicherheit über den Klang Ihrer Stimme vom Sprechen abhalten. Je mehr Leute deine Stimme hören, desto mehr werden sie sie lieben.
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