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Beim Bachata ist, wie bei vielen Formen des lateinamerikanischen Tanzes, die Schaukelbewegung in den Hüften bei der Partnerin typischerweise stärker ausgeprägt als bei der männlichen Partnerin. Wenn Sie denken, dass dies zu einfach ist, machen Sie sich keine Sorgen – die Bachata wird gleich viel interessanter. 
Herren: Halte deine Arme in der offenen Position locker und entspannt. Biete deiner Partnerin beide Handflächen an, mit dem Gesicht nach oben. Sie wird ihre Hände sanft in deine legen – lass sie dort ruhen. Daumen nehmen nicht teil. Sowohl Sie als auch die Ellbogen Ihres Partners sollten seitlich angewinkelt sein, sodass Sie etwa einen halben Meter voneinander entfernt sind. Legen Sie in geschlossener Position Ihren Arm um den Körper Ihrer Dame, sodass Ihre Handfläche ungefähr in der Mitte des Rückens liegt. Sie wird ihren Arm um deinen legen und ihre Hand nahe deiner Schulter ruhen lassen. Halten Sie die andere Hand mit Ihrem freien Arm (auch „Führungsarm“ genannt) etwa auf Schulter- oder Brusthöhe seitlich und halten Sie beide Ellbogen gebeugt. Verschränken Sie Ihre Finger nicht – Ihre Hände sollten Handfläche an Handfläche gehalten werden, mit dem Handrücken nach außen. Benutze beim Tanzen deine ausgestreckte Hand, um deine Partnerin zu führen und ihren Oberkörper sanft in die Richtung zu führen, in die du dich bewegst. Damen: Halte deine Arme in einer offenen Position locker und entspannt. Legen Sie Ihre Hände in die Handflächen Ihres Partners. Denken Sie daran, Ihre Ellbogen gebeugt zu halten, um Flexibilität zu ermöglichen, und stellen Sie sicher, dass Sie Ihrem Partner etwas nahe sind. In einer geschlossenen Position, wenn Ihr Partner seinen Arm um Ihren Rücken legt, legen Sie Ihren Arm über seinen und legen Sie ihn in die Nähe seiner Schulter. Lasse deinen Partner deine andere Hand halten – dein Handrücken sollte dir zugewandt sein, während sein Handrücken nach außen zeigen sollte. Halten Sie Ihre Ellbogen gebeugt und denken Sie daran, Ihre Handfläche an seiner Handfläche zu halten (ohne Ihre Finger zu verschränken). 
In Bachata ist es üblich, dass der Mann führt. Wenn Sie also eine Dame sind, können Sie einfach seiner Bewegungsrichtung folgen, egal ob Sie zuerst nach rechts oder links treten. 
Versuchen Sie als Anfänger, die grundlegenden Bachata-Schritte zweimal nach links und rechts zu durchlaufen, dann zweimal eine Hin- und Her-Bewegung, dann kehren Sie zur Bewegung von links nach rechts zurück und wiederholen Sie dies. Ihre Schritte sollten wie folgt sein: (nach links) 1, 2, 3, (4) (nach rechts) 1, 2, 3, (4), (nach links) 1, 2, 3, (4) (nach rechts) 1, 2, 3, (4) (Vorwärts) 1, 2, 3, (4), (Rückwärts) 1, 2, 3, (4), (Vorwärts) 1, 2, 3, (4), (Rückwärts) 1, 2, 3, (4 ) (Nach links) 1, 2, 3, (4), (Nach rechts)... und so weiter. Hinweis -- da beim traditionellen Bachata der männliche Partner führt, bezieht sich die Richtung (nach vorne) auf seinen Standpunkt. Der weibliche (oder spätere) Partner wird zurück Schritte, wenn der führende Partner nach vorne tritt und umgekehrt. 
Männer – Beim Tanzen das Tempo im Hinterkopf zählen (1, 2, 3, 4). Heben Sie beim vierten Schlag den Führungsarm über den Kopf Ihres Partners und lassen Sie den Griff des anderen Arms los (zur Erinnerung: Wenn er geschlossen ist, ist der Führungsarm der ausgestreckte Arm und nicht der Arm, der sich um den Rücken Ihres Partners legt). . dein Partner ist eingewickelt). Beim ersten Schlag des nächsten Takts beginnt sich Ihr Partner unter Ihrem Arm im Kreis zu drehen und hält sich dabei sanft an Ihrem Führungsarm fest. Sie wird sich beim dritten Schlag fertig drehen, so dass Sie beim vierten Schlag wieder synchron tanzen und sich beim nächsten ersten Schlag gemeinsam in die entgegengesetzte Richtung bewegen können. Damen – fühlen Sie, wie der Führungsarm Ihres Partners beim 4. Schlag angehoben wird. Halten Sie weiterhin den Führungsarm Ihres Partners, aber lassen Sie mit dem anderen Arm den Griff an der Schulter Ihres Partners los und bewegen Sie sich unter die Beugung seines Führungsarms. Beginnen Sie beim ersten Schlag, sich unter seinem Führungsarm im Kreis zu drehen. Versuchen Sie, das Drehen beim dritten Schlag zu beenden, damit Sie den vierten Schlag in der `normalen` Tanzposition treffen und beim ersten Schlag in die entgegengesetzte Richtung gehen können. 
Beobachte die Bewegungen deines Partners. Wenn Sie das Sagen haben, stellen Sie sicher, dass Ihr Partner mit Ihnen Schritt hält. Wenn Sie folgen, versuchen Sie, den Anweisungen Ihres Partners zu folgen und vorherzusagen, in welche Richtung er gehen wird. Wenn Ihr Partner eine nette Bewegung macht, wie zum Beispiel eine Pirouette oder eine Drehung, schenken Sie Ihrem Partner die Aufmerksamkeit, die er/sie verdient. Im Allgemeinen sollten Sie Ihre eigenen Bewegungen nicht ausführen, es sei denn, Sie machen eine spezielle synchronisierte Bewegung für zwei Personen, während Ihr Partner seine macht. 
The Slide -- Diese Bewegung wird normalerweise ausgeführt, wenn Sie normalerweise in die entgegengesetzte Richtung zum führenden Arm gehen (normalerweise der linke Arm des führenden Partners, das bedeutet, dass Sie diese Bewegung ausführen, wenn Sie normalerweise nach rechts gehen würden). Um diese Bewegung auszuführen, zählen Sie den Takt der Musik (1, 2, 3, 4). Beim vierten Schlag des Taktes nach links hebt der führende Partner seinen Führungsarm, sodass seine und die Hand seines Partners über ihren Köpfen sind. Beim ersten Taktschlag des Taktes „nach rechts“ lässt er seine führende Hand unter die Taille sinken, macht mit dem hinteren Bein einen großen Schritt zurück und rutscht zum vierten Taktschlag zurück. Sein Partner spiegelt seine Bewegungen. The Male Twist - Diese Bewegung ermöglicht es dem männlichen Hauptpartner, zur Abwechslung eine auffällige Wendung zu machen. Die männliche Drehung funktioniert besonders gut nach einer traditionellen weiblichen Drehung, daher gehen wir davon aus, dass Sie Ihren drehenden Partner gerade beim vierten Schlag "erwischt" haben. Beim ersten Schlag fängst du an, für deine Partnerin zu drehen – sie muss ihre Hand nicht über dich beugen, wie du es beim Drehen tun würdest. Wenn du dich umdrehst, sollte sie ihre Ellbogen gebeugt halten und ihre Hände vor sich ausstrecken. Auf diese Weise kannst du, wenn du dich umdrehst, ihren nicht-führenden Arm mit deinem Führungsarm greifen, so dass du für einen Moment beide Hände hältst und mit dem Rücken zu ihr in die gleiche Richtung schaust. Drehen Sie weiter und fangen Sie ihre Hände, wie Sie es normalerweise beim 3. Taktschlag tun würden, damit Sie beim 4. Takt wieder synchron tanzen. 
`Sehr Schritte`. Normalerweise heben Sie beim vierten Schlag jedes Taktes Ihren Fuß leicht an und rollen Ihre Hüften zur Seite. Versuchen Sie stattdessen, Ihren Fuß ein wenig nach außen zu treten, so dass seine Ferse den Boden berührt und die Zehen nach oben kommen. Möglicherweise müssen Sie Ihre Knie ein wenig beugen, um dies bequem zu tun. Das Endergebnis sollte etwas subtil sein – kein übertriebener „Kosakentanz“, nur eine leichte Variation Ihres normalen Schrittes. `verdreht`. Anstatt hin und her zu treten, streite einen Kumpel mit deinem Partner. Beuge deine Knie etwas mehr als sonst und drehe dann deine Hüften und Beine im Takt der Musik seitwärts. Versuchen Sie, zwischen zwei Drehungen pro Takt (einmal alle zwei Schläge) und vier Drehungen pro Takt (einmal pro Schlag) zu variieren. `Beinkreuze`. Diese Bewegung beinhaltet mehrere Tritte, gefolgt von einer schnellen Drehung für einen umwerfenden Effekt. Gehen Sie zur Seite, wie Sie es normalerweise tun würden, um bis drei zu zählen. Heben Sie beim vierten Schlag Ihr Bein etwas mehr als gewöhnlich an, um sich auf einen Tritt vorzubereiten. Halte beim ersten Schlag deinen Oberkörper aufrecht und trete sanft vor dir aus. Dein Bein sollte beim zweiten Schlag nach hinten schwingen. Treten Sie beim dritten Zählen wieder aus und kreuzen Sie dann beim vierten Zählen das Trittbein mit Ihrem stehenden Bein und legen Sie es auf den Boden. Nutze deinen Schwung, um eine volle Umdrehung zu machen, indem du ab dem nächsten Takt 1, 2 und 3 zählst und dich beim vierten Schlag in deine „normale“ Position zurückkehrst.
Die bachata tanzen
Die Bachata ist ein einfacher, sinnlicher Tanz, der aus der Dominikanischen Republik stammt, dessen farbenprächtige Wurzeln sich in den romantischen Sätzen und begleitender Musik widerspiegeln. Heute ist diese leidenschaftliche Tanzform in ganz Lateinamerika und darüber hinaus beliebt. Bachata ist relativ leicht zu erlernen und lässt dem Tänzer viel Freiheit, das erworbene Können zu zeigen.
Schritte
Teil 1 von 3: Die Grundlagen von Bachata selbst lernen
1. Fühle den Rhytmus. Bachata ist ein Tanz in einem 8-Beat-Tempo (wie die Salsa). Bachata-Musik hat vier Schläge pro Takt (ein Viervierteltakt). Im Grunde lässt Bachata die Tänzer sich im 4/4-Takt nach links und dann im nächsten nach rechts bewegen. Hören Sie die Musik und versuchen Sie, den pulsierenden Rhythmus zu finden. Moderne elektronische Bachata-Musik hat normalerweise bei jedem Takt eine Form von Synth-Percussion, wodurch der Rhythmus leicht zu finden ist. Traditionelle Bachata-Musik kann etwas komplexere Percussion haben, aber normalerweise ist der Beat immer noch leicht zu "fühlen".
- Hier ist ein Beispiel, wie Sie Ihre Schritte während einer einfachen Bachata zählen: (Schritte nach links) 1, 2, 3, (4), (Schritte nach rechts) 5, 6, 7, (8), (Schritte nach links) 1, 2, 3, (4) usw. Der vierte und der achte Schlag sind in Klammern markiert, da diese Schläge oft stumm gezählt werden.
- Was den modernen `Pop`-Bachata betrifft, können Sie die Musik moderner Latino-Künstler wie Prince Royce, Anthony Santos, Aventura, Don Omar und Maite Perroni . hören. Diese Künstler sind von Bachata beeinflusst und viele machen Lieder im modernisierten Bachata-Stil. Erster Start mit `Creiste` von Anthony Santos.
- Ältere, traditionellere Bachata-Interpreten mögen heute aufgrund der Popularität ihrer "Pop"-Pendants etwas obskurer erscheinen. Hören Sie Yoskar Sarante, Frank Reyes und Joe Veras. Joe Veras` Song `Intentalo Tu` ist ein großartiger Bachata-Song mit einem halbtraditionellen Sound.
2. Schritt nach links. Beginnen Sie mit beiden Füßen zusammen. Zählen Sie im Takt der Musik: 1, 2, 3, 4, 1, 2, 3, 4. Wenn du bereit bist, beginne mit dem linken Fuß nach links zu treten und zähle 1. Bringen Sie dann Ihren rechten Fuß beim zweiten Zählen zu Ihrem linken Fuß. Beim dritten Zählen wieder mit dem linken Fuß nach links treten und beim vierten Zählen schließlich den rechten Fuß leicht vom Boden abheben.
3. Beobachte die Bewegung in deinen Hüften. Sie haben vielleicht bemerkt, dass Sie durch das Anheben Ihres rechten Fußes vom Boden gezwungen wurden, Ihre Hüften nach rechts auszustrecken. Das ist perfekt – letztendlich ist der Effekt, den Sie erzielen möchten, der einer kontinuierlichen, rollenden Bewegung in Ihren Hüften. Achten Sie beim Tanzen immer auf die Bewegung Ihrer Hüften.
4. Wiederhole deine Schritte in die entgegengesetzte Richtung. Halte nicht an! Stellen Sie beim nächsten ersten Schlag den rechten Fuß auf den Boden, während Sie nach rechts gehen. Dann spiegeln Sie die Bewegungen, die Sie bereits gemacht haben, einfach in die entgegengesetzte Richtung: Bringen Sie Ihren linken Fuß beim zweiten Schlag nach rechts, treten Sie beim dritten Schlag nach rechts und heben Sie den linken Fuß beim vierten Schlag leicht an. Deine Hüfte sollte jetzt nach links herausragen.
5. Halte das Tempo und wiederhole. Üben Sie diese grundlegenden Schritte, bis Sie denken, dass Sie ein Gefühl für den grundlegenden Puls von Bachata haben. Halten Sie beim Tanzen Ihre Knie leicht gebeugt (natürlich stärker gebeugt, wenn Sie Ihren Fuß heben) und versuchen Sie, eine leichte rhythmische Schwingbewegung in Ihren Hüften zu halten.
Teil2 von 3: Tanzen mit einem Partner
1. Bitte deinen Partner zu tanzen. Zu wissen, wie man ein „Ja“ oder „Nein“ stilvoll akzeptiert, ist unerlässlich, um in Clubs, auf Partys, Quinceañeras und anderen Orten, an denen Sie Bachata . tanzen möchten, Unannehmlichkeiten zu vermeiden. In der traditionellen Bachata bitten Männer die Frauen zu tanzen. Die folgenden Anweisungen basieren auf einer traditionellen Situation, aber heute ist es für Frauen völlig akzeptabel, jemanden zum Tanzen aufzufordern.
- Gentlemen – wenn Sie mit jemandem tanzen möchten, seien Sie direkt, aber höflich. Gehen Sie direkt auf Ihre potentielle Partnerin zu, reichen Sie ihr Ihre Hand (Handfläche nach oben) und sagen Sie etwas prägnantes nach dem Motto "Hey, willst du tanzen??`Wenn sie es akzeptiert, großartig! Nimm ihre Hand und geh auf die Tanzfläche. Wenn sie, aus welchem Grund auch immer, nicht will, akzeptiere es höflich mit einer kurzen Antwort wie "Oh, okay". Kein Problem` und dann weiter mit deinem Abend.
- Damen – wenn Sie zum Tanzen aufgefordert werden, antworten Sie höflich, aber ehrlich. wenn du wollen tanze, dann sag einfach so etwas wie `Ja, das ist okay`, dann nimm die Hand deines Partners und geh auf die Tanzfläche. wenn du nicht Wenn du tanzen willst, erkläre höflich, prägnant und ehrlich, warum du es lieber nicht tun möchtest. Du könntest zum Beispiel etwas sagen wie: „Oh, ich wünschte, ich könnte, aber meine Fersen tun weh“.
2. Halte deinen Partner. In Bachata gibt es zwei grundlegende Positionen, um Ihren Partner zu halten: die offene Position und die geschlossene Position. Eine offene Position gibt mehr Raum zwischen den beiden Partnern, da sie nur über ihre Hände Kontakt aufnehmen. Die offene Position bietet mehr Raum und Flexibilität bei fortgeschrittenen Bewegungen wie Kurven. Die geschlossene Position hingegen ist etwas intimer, da ein Arm über den Rücken der Dame gelegt wird und der Körper der beiden Partner leicht bis stark berührt wird. In modernen Clubs und Tanzsälen ist aufgrund der beengten Grundfläche eine geschlossene Haltung häufiger. Anweisungen zu beiden Positionen finden Sie unten:
3. Gehen Sie mit Ihrem Partner. Üben Sie einfach mit Ihrem Partner im Takt der Musik. Ihre Bewegungen so zu koordinieren, dass Sie beide im Takt treten, kann schwieriger sein, als Sie zunächst dachten! Unabhängig davon, ob Sie sich in der offenen oder geschlossenen Position befinden, führen beide Partner im Grunde die gleiche Bewegung "Links vier zählen, rechts vier zählen" wie oben beschrieben aus. Beachten Sie jedoch, dass, da sich beide Partner gegenüberstehen, ein Partner in der entgegengesetzten Richtung werde wie beschrieben vorgehen.
4. Baue die Hin- und Herbewegung in deinen Tanz ein. Wenn sich Ihre Bachata-Fähigkeiten verbessern und Sie anfangen, mit Partnern zu tanzen, möchten Sie sich von den Grundschritten des linken und rechten Bachata entfernen und sich einem fortgeschritteneren, vielseitigeren Tanzmuster zuwenden, das auch Hin- und Herbewegungen verwendet. Diese Hin- und Herbewegungen werden fast identisch mit den Links-und-Rechts-Bewegungen ausgeführt – mit anderen Worten, Sie treten drei Mal nach vorne und bei vier bewegen Sie Ihre Hüften nach außen, dann treten Sie drei Mal zurück und bewegen sich deine Hüften beim Zählen vier aus, danach wiederholst du das immer wieder. Wenn der führende Partner nach vorne tritt, tritt der nächste Partner mit dem entsprechenden Fuß zurück.
5. Runden hinzufügen. Einer der wichtigsten Partner-Moves in Bachata ist der Twist. In der einfachsten Variante dieser Bewegung hebt der männliche Partner seinen Arm, so dass die Frau die Musik voll drehen kann, wonach beide Partner zum Grundtanz zurückkehren, ohne einen Takt zu verpassen. Befolgen Sie die nachstehenden Anweisungen, um eine einfache Drehung durchzuführen:
6. Pass auf deinen Partner auf. Bachata soll hauptsächlich eine Möglichkeit für zwei Leute sein, Spaß zu haben. Sowohl Männer als auch Frauen sollten versuchen, ihrem Partner ihre volle Aufmerksamkeit zu schenken. Auf der einfachsten Ebene bedeutet dies, Ihrem Partner beim Tanzen zuzusehen, nicht auf dem Boden (und hauptsächlich nicht an andere Leute, mit denen du tanzen möchtest). Dies gilt jedoch auch für die Art und Weise, wie Sie tanzen:
Teil3 von 3: Interessanter machen
1. Bring deinen ganzen Körper in Bewegung. Bachata sollte kein langsames Shuffle sein – es sollte ein fröhlicher, energiegeladener Tanz sein. Wenn Ihre Bachata-Fähigkeiten wachsen, versuchen Sie, sich mehr zu bewegen. Anstatt Ihren Oberkörper zum Beispiel weitgehend gerade zu halten, versuchen Sie, Ihre Arme in einer Pumpbewegung zu bewegen und sich während der Bewegung leicht zu drehen. Versuchen Sie, Ihre Knie zu beugen und Ihre Hüften mehr zu bewegen, als Sie es normalerweise für einen niedrigen, sinnlichen Schwung tun würden. Zum Schluss und wenn du dir sicher genug bist, sollte die Bachata natürlich mit dem ganzen Körper getanzt werden.
2. Fügen Sie etwas Bachata Urbana hinzu. In den meisten modernen Tanzclubs finden Sie eher eine informelle, modernisierte Version von Bachata als die formelle, traditionelle Version. Diese Version des Tanzes namens "Bachata Urbana" bietet eine Vielzahl von zusätzlichen Bewegungen und kleineren Variationen, um Bachata ein neues, modernes Gefühl zu verleihen. Nachfolgend finden Sie Anweisungen für zwei Bachata Urbana-Moves, die Ihrer Tanzroutine ein modernes Flair verleihen können.
3. Komplexe Beinarbeit hinzufügen. Wenn zwei erfahrene Bachata-Tänzer zusammen tanzen, werden sie sich wahrscheinlich nicht lange mit den grundlegenden Schritten „links, rechts, vorne, hinten“ zufrieden geben. Wenn Sie als Bachata-Tänzerin wachsen, möchten Sie als zusätzliche Herausforderung und zum Spaß wahrscheinlich mit einer neuen, komplexeren Beinarbeit in Ihrem Repertoire beginnen. Hier sind nur ein paar Ideen, die Sie üben könnten:
Tipps
- Beginne mit langsameren Liedern, um dich an die Bewegung zu gewöhnen.
- Tanze mit erfahreneren Leuten, um schneller zu lernen.
- Lernen Sie die Bewegungen, bevor Sie versuchen, Dinge wie Pirouetten und Wendungen zu variieren.
- Bachata-Songs zählen alle in Takten von vier Schlägen.
"Die bachata tanzen"
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