Sich geliebt fühlen: 14 Schritte (mit Bildern)

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Fühlst du dich nicht geliebt? Es kann sich roh und leer anfühlen zu denken, dass dich niemand liebt. Aber Sie wissen vielleicht nicht, vielleicht aufgrund von Missverständnissen oder Missverständnissen, wie viele Menschen Sie tatsächlich lieben. Wir fühlen uns oft ungeliebt, weil wir uns der Fähigkeit verschlossen haben, uns geliebt zu fühlen. Du kannst dich diesen Gefühlen wieder öffnen und die Menschen, die du liebst, ermutigen, ihr Herz zu öffnen.

Schritte

Teil 1 von 3: Sich selbst lieben

1. Arbeite an deinem Selbstwertgefühl. Oft können uns Menschen von ganzem Herzen lieben und fühlen sich trotzdem ungeliebt. Normalerweise liegt das daran, dass es uns schwer fällt zu glauben, dass jemand anderes uns lieben kann, weil wir uns selbst nicht lieben können. Wenn du dich von anderen ungeliebt fühlst, ist es am besten, zu lernen, wie man sich selbst liebt. Bilden Sie Ihre Meinung über sich selbst, indem Sie Ihre positiven Seiten feiern und Ihre negativen akzeptieren. Hör auf, dich selbst zu einem Ideal der Perfektion zu spiegeln und erkenne, dass es dir gut geht, so wie du bist.

2.Arbeite an deinem Selbstvertrauen. Vertrauen ist eine sehr attraktive Eigenschaft einer Person. Wenn die Leute sehen, dass du denkst, dass du es mit der Welt aufnehmen und gewinnen kannst, beginnen sie es auch zu glauben (und sie lieben es .)!). Bauen Sie Ihr Selbstvertrauen auf, indem Sie sich Herausforderungen in Ihrem Leben stellen, für sich selbst einstehen und Dinge tun, die Sie stolz darauf machen, wer Sie sind.

3. Holen Sie sich Hilfe, wenn Sie sie brauchen. Manchmal wird unser Gehirn krank. Sie funktionieren nicht ganz richtig und sie brauchen wieder ein wenig Hilfe, um sich besser zu fühlen. Wenn Sie der Meinung sind, dass Ihre Probleme zu groß für Sie sind, holen Sie sich Hilfe. Genau wie bei der Einnahme von Erkältungsmitteln ist es wichtig, sich um Ihren Körper zu kümmern, indem Sie die professionelle Hilfe eines Arztes in Anspruch nehmen. Hier bei wikiHow lieben wir euch alle und möchten, dass ihr glücklich seid. Tun Sie, was Sie können, um das zu erreichen!

Teil 2 von 3: Liebe bewerten

1. Verstehe was Liebe ist. Vergewissere dich, wie Liebe wirklich aussieht. Manchmal können uns wirklich schreckliche Menschen in unserem Leben davon überzeugen, dass Liebe anders aussieht, als sie es tatsächlich ist. Lass dich nicht verwirren: Liebe sollte nie weh tun, Liebe sollte sich nicht einseitig anfühlen und Liebe sollte sich nicht an Bedingungen geknüpft fühlen.

2. Schau wie sie sich verhalten. Schau dir an, wie sich die Person oder die Leute, die du liebst, verhalten. Sagen sie dir gemeine Dinge?? Tun sie dir körperlich weh?? Lass sie auf dir sitzen, wenn du sie wirklich brauchst? Sie ignorieren dich, wenn du ihnen sagst, wie du dich fühlst? Das sind schlechte Zeichen. Wenn sie dies jedoch nicht sagen, sondern es zeigen, indem sie für dich da sind, versuchen, dich nicht zu verletzen und dir nie das Gefühl geben, dass sie weniger von dir halten, dann lieben sie dich wahrscheinlich, sind aber einfach nur schlecht darin, diese Liebe zu zeigen.

3. Schau wie du dich benimmst. Trägst du das ganze Gewicht in einer Freundschaft oder Beziehung?? Tust du viel mehr für sie als sie für dich tun? Tauchen Sie sie in Freundlichkeit ein und erhalten Sie nur leeren Dank, ohne dass die andere Person Ihre Bemühungen erwidert? Das sind schlechte Signale. Wenn du jedoch das Gefühl hast, dass du genauso viel herausnimmst wie du hineinsteckst, dann ist es wahrscheinlich in Ordnung.

4. Lassen Sie die psychische Belastung hinter sich. Wenn dich jemand verletzt (körperlich oder emotional) oder auch wenn er nur mehr Arbeit ist, als er wert ist, behalte ihn nicht in deinem Leben. das brauchst du nicht. Lass sie hinter dir und lebe dein eigenes Leben. Finde die Freunde und Beziehungen, die dir helfen, weil du es verdienst!

Teil3 von 3: Liebe finden

1. Sei offen mit deinen Gefühlen. Das ist schwer, aber der beste Weg, um aufzuhören, sich ungeliebt zu fühlen. Sag den Menschen in deinem Leben, die du liebst, wie du dich fühlst. Sag ihnen, dass du in Schwierigkeiten bist. Und wenn sie sagen, dass sie dich lieben, dann nimm ihr Wort dafür. Gib ihnen die Chance, es zu zeigen. Hör auf sie abzuwehren oder überdenke ihre Gefühle. Sie lieben dich wahrscheinlich wirklich.

2. Öffne dich für neue Liebe. Du fühlst dich vielleicht nicht geliebt, wenn du eine ganz bestimmte Vorstellung davon hast, wie Liebe aussieht oder woher sie kommt. Schau dir an, wie du Liebe definierst und denk darüber nach, sie bei Bedarf neu zu definieren. Liebe muss nicht aus einer romantischen Beziehung kommen und es müssen keine teuren Geschenke, Geburtstagskarten oder die Erfüllung einer Liste erforderlicher Eigenschaften sein.

3. Werde freiwillig. Eine großartige Möglichkeit, sich selbst geliebt zu fühlen, besteht darin, der Gesellschaft etwas zurückzugeben. Freiwilligenarbeit in Ihrer Nähe, vom Hospiz bis zur Suppenküche, kann Ihnen und Ihrer Gemeinde sehr helfen. Die Menschen werden alles zu schätzen wissen, was Sie tun, um ihnen zu helfen, und Sie werden die Liebe finden, die Sie suchen, während Sie eine unglaublich positive Wirkung haben.

In vielen Ländern gibt es auch Organisationen wie Big Brothers oder Big Sisters, bei denen Sie auch Kindern helfen können, sich geliebt zu fühlen.

4. Holen Sie sich ein Haustier. Ein Hund oder eine Katze ist eine großartige Möglichkeit, sich geliebt zu fühlen. Unsere Haustiere lieben uns und verlassen sich sehr auf uns. Sie können einen erstaunlichen Einfluss auf ein Tier haben, indem Sie ein gerettetes Tier aufnehmen oder sich sogar freiwillig in einem Tierheim engagieren. Vor allem wenn du weißt, dass die Tierheime in deiner Nähe die Tiere mit der Zeit töten, kann das eine ganz tolle Sache sein.

5. Finde Leute wie dich. Eine Gruppe von Menschen zu finden, die so sind wie du, kann eine wunderbare Möglichkeit sein, sich geliebt zu fühlen. Das Internet hat das viel einfacher gemacht als früher. Fangruppen sind eine einfache Möglichkeit, online Freunde zu finden. Du kannst auch im echten Leben neue Freunde finden. Versuchen Sie, im Gemeindezentrum in Ihrer Nähe einen Kurs zu einem Thema zu besuchen, das Sie interessiert.

6. Treten Sie einer Kirche bei. Eine andere Möglichkeit, sich geliebt zu fühlen, besteht darin, einer Kirche oder einer anderen lokalen religiösen Gruppe beizutreten oder sich stärker zu engagieren. Finden Sie jemanden, der Ihre Werte teilt und besuchen Sie regelmäßig die Kirche. Sie können sogar einer Studiengruppe beitreten, um noch engere Beziehungen zu Ihren Gemeindemitgliedern aufzubauen.

7. mit jemandem ausgehen. Wenn Sie wirklich denken, dass eine romantische Beziehung das Beste für Sie ist, können Sie ein paar Mal versuchen, sich mit jemandem zu verabreden, wenn Sie dazu bereit sind (emotional). Denken Sie daran: Sie sollten niemals eine Beziehung eingehen, in der Sie erwarten, dass die andere Person alle Ihre Probleme löst, oder denken, dass Sie nicht glücklich sein können, wenn Sie nicht in einer Beziehung sind. Das sind keine gesunden Ideen. Wenn Sie jedoch bereit sind, die Hürden zu nehmen, mit jemand anderem zusammen zu sein, können Sie zu a Freund oder [eine Freundin|Freundin holen]] geh auf die Suche.

Tipps

Erinnere dich an die Geburtstage aller Menschen, die dir wichtig sind und schicke ihnen ein Geschenk oder zumindest eine Karte zu ihrem Geburtstag.
Drücken Sie immer Ihre Wertschätzung aus, wenn jemand etwas Gutes für Sie getan hat.
Wenn Sie sich über etwas beschweren, das mit einem geliebten Menschen zu tun hat, stellen Sie sicher, dass die Person weiß, dass Sie ihm keine Vorwürfe machen.
Lächle und verwende eine diskrete, offene Körpersprache.