Ende von Gerüchten: 10 Schritte (mit Bildern)

Schritte
- Teil 1 von 2: Richtig reagieren
- Teil2 von 2: Maßnahmen ergreifen
Tipps
Warnungen

Wissenschaftliche Untersuchungen sagen, dass es am besten ist, Gerüchte nicht zu ignorieren. Der Umgang mit Gerüchten bei den jüngsten US-Präsidentschaftswahlen scheint diese neue Perspektive zu unterstützen. Aber was soll man tun, wenn man Gerüchte nicht ignorieren sollte?? Gehen Sie zu Schritt 1, um es herauszufinden.

Schritte

Teil 1 von 2: Richtig reagieren

1. Magst du die Dummen nicht?. Tu nicht so, als hättest du keine Ahnung, was die Leute über dich zu sagen haben. Wenn Sie so tun, als hätten Sie keine Ahnung, glauben die Leute nur an die Gerüchte. Wenn jeder in der Schule oder am Arbeitsplatz von den Gerüchten über dich weiß, macht es keinen Sinn, so zu tun, als wüsste man nichts davon. Zu erkennen, dass Sie wissen, dass es Gerüchte über Sie gibt, ist der erste Schritt, um sie zu bekämpfen.

Wenn jemand ein Gerücht verbreitet, sag etwas wie "Ich habe gehört, dass Gerüchte im Umlauf sind" oder "Ich weiß, was die Leute über mich zu sagen haben."
Noch besser ist es, den Gerüchtemachern einen Schritt voraus zu sein, indem man das Gerücht Leuten erzählt, die es noch nicht gehört haben. Wenn sie über dich sprechen, nicht über die Gerüchteküche, werden sie viel eher auf deiner Seite stehen.

2. Zeig ihnen nicht, wie sehr du dich interessierst. Versuchen Sie, durch die Gerüchte nicht offen wütend, traurig oder verletzt zu sein – auch wenn die Gerüchte sehr gemein und verletzend sind. Wer sich erlaubt, in der Öffentlichkeit emotional zu reagieren, lässt den anderen gewinnen. Wenn dich etwas wirklich aufregt, sprich mit engen Freunden darüber. Das ist viel besser, als der ganzen Welt zu zeigen, dass du aufgebracht bist. Pass auf dich auf und lass dich nicht von ihnen verfolgen.

Wenn man sehr emotional auf die Gerüchte reagiert, glauben die Leute außerdem eher, dass ein Körnchen Wahrheit darin steckt.

3. Feuer nicht mit Feuer bekämpfen. Es mag verlockend sein, das Gerücht mit einem anderen Gerücht zu bekämpfen, aber Sie sollten die erwachsene Person sein – beugen Sie sich nicht auf das Niveau des Klatsches. Natürlich kannst du ein Gerücht über die Person verbreiten, die das Gerücht über dich ins Leben gerufen hat, oder ein ganz anderes Gerücht in die Welt setzen, um sicherzustellen, dass die Leute aufhören, über dich zu reden, aber wenn du das tust, wird es wahrscheinlich nur noch schlimmer. Sie werden verzweifelt erscheinen; als ob du nicht besser wärst als derjenige, der die Gerüchte über dich verbreitet hat.

Am Ende des Liedes willst du der Stärkste sein. Du möchtest, dass die Leute dich respektieren und dich als würdige Person sehen. Wenn man sich auch nach den gemeinen Gerüchten einen gewissen Respekt bewahren möchte, dann sollte man den Kopf hochhalten. Es hat keinen Sinn, sich rächen zu wollen.

4. Sprechen Sie ggf. mit einem Erwachsenen oder einer Autoritätsperson. Natürlich macht es keinen Spaß, mit einem Erwachsenen oder deinem Chef über die fiesen Gerüchte zu sprechen. Es kann jedoch jeden, der sie verbreitet, in Schwierigkeiten bringen. Du kannst auch anfangen, dich mit der Situation besser zu fühlen. Wenn sich die Gerüchte in der Schule verbreiten und Sie genau wissen, wer sie ins Leben gerufen hat, können Sie mit einer Autoritätsperson sprechen. Auf diese Weise können Sie den Klatsch wirklich erschrecken und sicherstellen, dass das Gerücht so schnell wie möglich aufhört.

Das kann schwierig sein. Es liegt an Ihnen zu entscheiden, ob Sie dies selbst lösen können oder ob Sie lieber einen Erwachsenen einstellen, der Ihnen hilft.

Teil2 von 2: Maßnahmen ergreifen

1. Steh für dich ein. Integrität hoch zu halten bedeutet nicht, defensiv zu werden. Gehen Sie auf eine Website wie www.unauffällig.WordPress.com und sag die Wahrheit von dieser Adresse aus. Finde eine Plattform, auf der du deine Seite der Geschichte erzählen kannst. Da Schweigen nicht immer Gold ist, ist es gut, darauf vorbereitet zu sein, Dinge zu sagen wie, "Ich glaube nicht, dass das wahr ist" oder "Dieses Gerücht scheint unbegründet. So etwas kann viel Schaden anrichten." Schau den Leuten in die Augen, wenn du so etwas sagst. Lass deine Seite der Geschichte vorherrschen.

Wenn die Leute dich nach dem Gerücht fragen, steh für dich ein – egal was. Wenn Sie abwinken oder so tun, als würden Sie nicht darüber sprechen, wird das Gerücht als selbstverständlich angesehen. Verwenden Sie Websites wie nomorelibel.WordPress.com, um Ihre Seite der Geschichte zu erzählen und die Glaubwürdigkeit des Klatsches zu nehmen.

2. Finden Sie heraus, warum das Gerücht glaubwürdig sein könnte, und beenden Sie es. Menschen verbreiten eher Gerüchte, die wahr sein könnten, basierend auf suggestiven Beweisen. So wird beispielsweise ein Gerücht über eine Affäre am Arbeitsplatz verstärkt, wenn zwei Personen täglich flirten oder gemeinsam zu Mittag essen. Wenn Sie wissen, worauf das Gerücht beruht, unternehmen Sie Schritte, um es zu zerstreuen.

Denke nicht, "Nun, sie sollten nicht so denken" oder "Ich kann machen was ich will, ohne dass sie so und so denken." Der Punkt ist, sie tun es und werden dies auch weiterhin tun, solange Sie das Verhalten fortsetzen. Wenn du einfach weitermachst, wird sich das Gerücht weiter verbreiten.

Wenn Sie nichts tun, um das Gerücht zu nähren, dann müssen Sie natürlich nichts ändern. Und selbst wenn du etwas tust, das das Gerücht ein wenig auslösen könnte, sei nicht zu streng mit dir selbst.

3. Beweise, wenn du kannst, dass das Gerücht nicht wahr ist. Wenn Sie Beweise haben, die beweisen, dass das Gerücht falsch ist, legen Sie es vor. Wenn die Leute zum Beispiel sagen, dass dein Freund nicht existiert, nimm ihn mit zur nächsten Party. Wenn die Leute sagen, dass du nicht hinter deinem Rücken schwimmen kannst, veranstalte eine Poolparty. Wenn Sie Dokumente vorlegen können, die ein für alle Mal beweisen, dass das Gerücht nicht wahr ist, dann tun Sie es.

Leider ist es oft so, dass Gerüchte eher schwer zu entlarven sind. Suchen Sie nicht nach Beweisen, wenn Sie sie einfach nicht sammeln können.

4. Hänge das Gerücht an die große Uhr. Ja, sicher. Bewerben Sie das Gerücht auf prominente Weise. Indem Sie das Gerücht anerkennen, nehmen Sie etwas von seiner Dynamik. Gerüchte verbreiten sich wie ein Lauffeuer, während die Menschen, die sie verbreiten, versuchen, ihren sozialen Status zu verbessern – und sie sind auf die "Innenschaufel". wenn du ihr "Insider Wissen" hängt an der großen Glocke, dann wird ihre Motivation, das Gerücht zu verbreiten, verschwinden. Schließlich weiß es ja jeder schon!

Wenn das Gerücht sehr schmerzhaft ist, ziehen Sie es vielleicht vor, dies nicht zu tun. Aber wenn Sie der Meinung sind, dass dies der beste Weg ist, um das Gerücht zu entschärfen, dann legen Sie los.

5. Konfrontiere die Quelle. Wenn Sie wissen, wer das Gerücht verbreitet hat, können Sie mit ihm/ihr sprechen. Bleib höflich und halte dein Kinn hoch. Führen Sie ein ehrliches Gespräch, um herauszufinden, warum er / sie das Gerücht verbreitet und die Probleme anerkennt, die es verursacht hat, ohne zu emotional zu werden. sag sowas wie, "Ich weiß, dass wir nicht gerade die besten Freunde sind, aber falsche Gerüchte über mich zu verbreiten ist nicht der Weg, unsere Probleme zu lösen."

Wenn Sie die Quelle nicht alleine konfrontieren möchten, bringen Sie ein paar Freunde mit. Du willst dich natürlich nicht in eine gefährliche oder unangenehme Situation bringen, wenn du weißt, dass dir ein Gespräch mit der betreffenden Person nichts nützt.

6. Pass auf dich auf. Gerüchte können Menschen sehr traurig, wütend oder sogar depressiv machen. Halte den Kopf hoch und vergiss nie, wer du bist – egal, was die Leute über dich zu sagen haben. Lass nicht zu, dass andere deinen Wert im Leben bestimmen. Bleib stark, egal was die Leute über dich sagen. Achte darauf, dass du Zeit mit guten Freunden verbringst, genug Schlaf bekommst und dein Selbstwertgefühl behält – egal, was andere über dich zu sagen haben.

Vielleicht bist du so damit beschäftigt, die Leute davon zu überzeugen, dass die Gerüchte nicht wahr sind, dass du dich selbst vernachlässigst. Sie müssen den Fokus auf sich selbst richten – anstatt auf den sinnlosen Schmerz, den andere verursachen – wenn Sie ein glückliches und gesundes Leben führen möchten.

Tipps

Bleibt vor allem ruhig. Menschen provozieren gerne Reaktionen. Indem Sie ruhig bleiben, werden Sie das Gerücht unterdrücken. Es wird Ihnen auch in Zukunft bei ähnlichen Fällen helfen.
Tu so, als ob es dir egal wäre, auch wenn es so ist. Wisse, dass das Gerücht irgendwann sterben wird.
Sprechen Sie mit denen, die dem Gerücht geglaubt haben, und sagen Sie ihnen, was wirklich vor sich geht.
Wenn Sie das Gerücht zunächst verbreiten, leugnen Sie es nicht. Anstatt darauf zu reagieren, was andere von dir denken, gib zu, dass du falsch lagst.
Wissen, dass es in Ordnung ist, Emotionen zu haben. Drücken Sie Ihre Gefühle aus, sprechen Sie die bösen Worte und lassen Sie Ihre Tränen fließen – aber nicht in der Öffentlichkeit.
Ignoriere die Gerüchte, wenn alles andere fehlschlägt. High-School-Gerüchte halten normalerweise nicht lange.
Lasse deine Freunde jedem erzählen, der das Gerücht zur Sprache bringt, was wirklich passiert ist oder ob das Gerücht nicht wahr ist.

Warnungen

Verschwenden Sie keine Zeit damit, die Leute aufzuspüren, die das Gerücht verbreitet haben. Das macht keinen Sinn.
Wenn Sie einen Erwachsenen einstellen, wird es so aussehen, als ob Sie selbst mit dem Gerücht nicht umgehen können.
Verbreite kein Gerücht. Es wird nach hinten losgehen und ein neues Gerücht beginnen.