Mach dich zu einem besseren Menschen (mit Bildern)

Schritte
Tipps
Warnungen

Du bist ein schöner Mensch so wie du bist, aber jeder möchte sich verbessern. Das ist ein gutes Ziel! Sich selbst zu verbessern verbessert Ihre Lebensqualität und gibt Ihnen einen Sinn. Manchmal braucht man jedoch Hilfe oder Inspiration. Keine Sorge, wir haben ein paar praktische Tipps für dich! Lesen Sie weiter unten, um herauszufinden, wie Sie sich (und Ihr Leben) in sehr einfachen Schritten verbessern können!

Schritte

Teil 1 von 4: Ändern Sie Ihre Denkweise

1. Mach was anderes als sonst. Das allererste, was du tun musst, ist deine normale Routine zu durchbrechen. Routinen lassen uns stagnieren und hindern uns als Menschen daran, uns zu ändern. Es liegt an Ihnen, wie Sie eine Routine durchbrechen, aber selbst kleine Änderungen können Ihnen helfen, sich an neue Dinge zu gewöhnen, also haben Sie keine Angst, damit anzufangen.

2. Übe positives Denken. Negativ über uns selbst, unsere Fähigkeiten und die Welt um uns herum zu denken, kann dazu führen, dass wir vor Erfahrungen und Möglichkeiten zurückschrecken. Hör auf dich herunterzumachen und erinnere dich an all die guten Dinge an dir. Hör auf das Schlimmste von anderen zu denken oder konzentriere dich nur auf die schlechten Dinge im Leben und konzentriere dich auf die guten Dinge.

3. Kontrolliere deine Emotionen. Lasse nicht zu, dass negative Emotionen wie Traurigkeit, Wut, Angst oder Neid dein Leben ruinieren. Es ist natürlich, diese Emotionen hin und wieder zu erleben, aber sie jede deiner Handlungen beeinflussen zu lassen, ist ungesund und wird die Qualität deiner Lebenserfahrung mindern. Trainiere dich, dich zu beruhigen und das Gute in den Dingen zu finden.

4. Lerne, die Dinge in die richtige Perspektive zu rücken. Manchmal vergessen wir, wie gut wir es haben. Schauen Sie sich um und sehen Sie, wie es manchen Menschen schlechter geht als Ihnen. Schau dir jetzt dein eigenes Leben an und weise auf die guten Dinge hin. Hast du viele Beispiele gefunden? Finde mehr! Entdecken Sie, wie andere Menschen leben, indem Sie entweder Fernsehsendungen und Dokumentationen lesen oder ansehen.

Teil2 von 4: Maßnahmen ergreifen

1. Bring Kreativität in dein Leben. Kreativer zu sein und Dinge zu machen kann eine sehr positive Erfahrung in deinem Leben sein. Es ermöglicht Ihnen, einen Beitrag zur Welt zu leisten und gleichzeitig Ihre Sicht auf die Welt zu ändern. Zeichne, mache Skulpturen, schreibe, tanze, singe, nähe deine eigene Kleidung oder finde andere kreative Möglichkeiten.

Egal, was deine Kreativität anregt, du wirst nur mit Übung besser.

2. sei gut zu den menschen. Sei nett. Lüge nicht. Achte auf die Gefühle anderer. sei großzügig. Verzeihen Sie. Versuche einfach ein guter Mensch zu sein. Dies kann manchmal schwierig sein, aber es ist wirklich eines der besten Dinge, die Sie tun können, um sich und die Welt um Sie herum zu verbessern.

Maya Angelou sagte einmal: "Ich habe festgestellt, dass das Geben zusätzlich zu den anderen Vorteilen die Seele des Gebers befreit.".

3. Beginne ein neues Hobby. Lerne eine neue Fähigkeit oder starte ein neues Hobby. Dies gibt Ihnen etwas zu tun und zu tun, was Sie und Ihr Leben interessanter und abgerundeter macht. Fangen Sie an, etwas zu tun, was Sie schon immer tun wollten, und Sie werden glücklicher und zufriedener sein, als Sie es jemals für möglich gehalten hätten.

4. Aktiv werden. Erstmal runter von der Couch! Hör auf mit deiner sitzenden Lebensweise, auch wenn du nicht ins Fitnessstudio gehst oder so. Geh mit jemandem spazieren, den du liebst. Spielen Sie mit Ihren Kindern oder Ihren jüngeren Geschwistern. Erlebe das Leben jenseits deines Wohnzimmers. Wenn du Lust hast, geh trainieren! All diese Dinge tun dir gut und verbessern dich als Person und damit auch deine Lebensqualität.

5. Engagieren Sie sich, wenn Sie können. Anderen zu helfen gibt dir eine Perspektive, macht dich respektvoller, du genießt das Leben mehr, gibt dir ein Erfolgserlebnis und macht (offensichtlich) Menschen, die es wirklich brauchen, ein bisschen besser. Sie können sich für jeden guten Zweck engagieren, der Ihnen zusagt, im In- oder Ausland. Es gibt viele Möglichkeiten.

Freiwilligenarbeit in Obdachlosen- und Jugendzentren kann viel Gutes bewirken mit großen Auswirkungen auf die Zukunft und die Gesellschaft.

Die Heilsarmee ist eine weitere großartige Möglichkeit, sich ehrenamtlich zu engagieren.

Wenn Sie über besondere Fähigkeiten verfügen, suchen Sie nach Orten oder Möglichkeiten, sich freiwillig zu melden und diese Fähigkeiten zu nutzen.

6. Reisen um Erfahrungen zu sammeln. Du wirst dich als Mensch tiefgreifend verändern, wenn du reist und die verschiedenen Lebensweisen der Menschen erlebst. Wenn Sie nur in Ihrem eigenen Land reisen können, ist das in Ordnung, aber sehen Sie, ob Sie ein ganz anderes Leben erleben können, als Sie es gewohnt sind. Reisen Sie ins Ausland, wenn Sie können, insbesondere in ein fremdsprachiges Land.

7. Zur Universität gehen. Eine großartige Möglichkeit, sich selbst zu verbessern, ist mehr Bildung. Heißt das nicht, dass du wieder zur Schule gehen musst. Bei der Veröffentlichung kostenloser Bildungsressourcen im Internet ist eine echte Revolution im Gange. Sie können eine Fertigkeit wie Computerprogrammierung oder eine Sprache erlernen oder mehr über allgemeinere Themen wie Politik oder Bildung lernen.

Bei Coursera können Sie komplette Universitätskurse an Top-Universitäten besuchen, völlig kostenlos!

Sie können an kurzen Kursen teilnehmen, um einen umfassenderen Überblick über die Dinge zu erhalten, indem Sie sich TED-Talks ansehen!

WikiHow bietet Tutorials zu allen möglichen Themen. Sie können anderen helfen, mehr zu erfahren, indem Sie einen Artikel zu einem Thema schreiben oder verbessern, in dem Sie ein Experte sind!

Teil3 von 4: Ziele setzen

1. Finden Sie heraus, welche Qualitäten Sie bewundern. Suchen Sie nach Eigenschaften, die Sie bei anderen bewundern und die Sie lernen möchten. Wenn dir etwas nicht sofort einfällt, denk an die Menschen, die du bewunderst und was du an ihnen bewunderst. Sind sie nett? Ehrgeizig? Arbeiten sie hart?? Auf diese Eigenschaften solltest du achten.

2. Kenne deine eigenen Fehler. Denke an die Dinge, die du an dir selbst nicht liebst. Es geht nicht um Dinge wie Gewicht, denn dein Körper ist im Grunde nur die Hülle von dir selbst, nicht wer du bist. Dinge wie Ihr Gewicht müssen angegangen werden, nachdem sich Dinge wie Ihre Einstellung gegenüber anderen, Ihre Arbeitsmoral und Ihre Fähigkeiten geändert haben.

3. Entscheiden Sie, was Sie ändern möchten. Überlege, was du ändern möchtest. Das sollten Dinge sein, die du wirklich ändern möchtest. Es ist wahr, was sie sagen: Der erste Teil der Lösung eines Problems besteht darin, zuzugeben, dass man ein Problem hat. Bestimmen Sie, was Ihnen wirklich am meisten bedeutet und was motivierend genug wäre, um Ihre Lebensweise zu ändern.

4. Bitte um Feedback. Sprechen Sie mit anderen, denen Sie vertrauen, z. B. mit Ihren Lieben, Freunden und Verwandten. Sag ihnen, was du in deinem Leben ändern möchtest und warum. Sie haben möglicherweise einige großartige Einblicke, die Ihnen helfen können, sich selbst zu verbessern, sowie ein klareres Bild davon, wer Sie als Person sind.

5. Fange klein an und arbeite dich von da an hoch. Beginnen Sie mit kleinen Zielen. Beginnen Sie nicht mit so etwas wie „mit dem Rauchen aufhören“. Es ist besser, mit „weniger zu rauchen“ anzufangen. Teile Ziele in kleinere Ziele auf, um motiviert zu bleiben und deine Ziele realistischer zu machen.

6. Entscheiden Sie sich für einen Zeitplan. Überlegen Sie, wie hoch diese Ziele auf Ihrer Prioritätenliste stehen. Dies kann Ihre Bemühungen, sich selbst zu verbessern, stark verändern. Wenn Sie keine Frist für eine Änderung setzen, ist das Ziel unreal, nicht greifbar und wird mit geringerer Wahrscheinlichkeit erreicht.

7. Festhalten. Loslegen! Denken Sie nicht nur an Ziele oder was Sie tun möchten, gehen Sie raus und fangen Sie an, es zu tun!

Teil 4 von 4: Gewohnheiten aufgeben

1. Willst du dich ändern. Wie gesagt, diese Veränderungen musst du wirklich in deinem Leben wollen, sonst werden sie nie haften. Du kannst eine Weile so tun, als wärst du in etwas besser, aber mit der Zeit ist das nicht nachhaltig. Nehmen Sie die gewünschten Änderungen für sich selbst vor, anstatt dass Sie jemand anderes dazu zwingt. Nur so kann man sich wirklich ändern.

2. Stellen Sie sicher, dass Ihre Erwartungen realistisch sind. Denke nicht, dass die Veränderung, wer du bist, dein Leben sofort verbessern und alles perfekt sein wird. So funktioniert das Leben nicht. Und Veränderung wird nicht einfacher. Wenn Sie mit vernünftigen Erwartungen beginnen, ist es viel einfacher, Herausforderungen zu meistern.

3. Erkenne deine Auslöser. Erkenne die Dinge, die dich dazu bringen, etwas zu tun, das du nicht magst oder ändern möchtest. Isst du, wenn du angespannt bist? Erreichen Sie Ihre Lieben, wenn Sie wütend sind? Finden Sie heraus, was Ihre Auslöser sind, damit Sie bessere Wege finden, damit umzugehen.

4. Barrieren schaffen. Bauen Sie Barrieren auf, um zu verhindern, dass Sie die unerwünschten Dinge tun. Wenn Sie weniger Zeit online verbringen möchten, sollten Sie einen Tarif mit nur langsamer oder geringerer Bandbreite wählen oder das Internet nur auf Ihrem Telefon, aber nicht auf Ihrem Computer verwenden. Standardbarrieren werden Sie davon abhalten, automatisch zu alten Gewohnheiten zurückzukehren, weil sie bewusst versuchen, das Falsche zu tun, anstatt versehentlich.

5. Ersatzgewohnheiten finden. Suchen Sie sich etwas anderes aus, als das, was Sie aufgeben möchten. Die im ersten Teil beschriebenen Aktivitäten können funktionieren, aber Sie können auch kleinere Tricks anwenden. Wenn Sie oft wütend werden, versuchen Sie, ein Lied in Ihrem Kopf zu singen. Das funktioniert noch besser, wenn es ein Lied ist, das einen zum Lachen bringt.

6. Belohne dich. Gönnen Sie sich Belohnungen, um Sie noch mehr zu motivieren. Halten Sie diese klein und gerade genug, um positive Gefühle zu wecken. Sie möchten sich nicht auf die Belohnungen verlassen, sich einfach wohl fühlen bei all der Arbeit, die Sie hineinstecken.

7. nimm dir Zeit. Sei geduldig! Veränderung braucht Zeit. Es wird nicht einfach passieren und wenn du es erwartest, wirst du sehr enttäuscht von dir sein. Warte, versuche es einfach weiter und irgendwann wird es funktionieren!

Tipps

Bitten Sie Freunde und Familie um Hilfe, indem Sie gemeinsam an Verbesserungen arbeiten. Gemeinsam an etwas arbeiten ist immer motivierender.

Warnungen

Verletze nicht, wer du bist, nur um jemand anderen glücklich zu machen, denn es wird dich nie glücklich machen. Tu das für dich selbst, nicht für andere.