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Bewege dein rechtes Bein nach rechts und dann dein linkes Bein zu deinem rechten Bein. Wiederholen Sie dann die Bewegung in umgekehrter Reihenfolge mit dem linken Bein. Bewege deine Beine im Takt der Musik. Um etwas Abwechslung hinzuzufügen, versuchen Sie es mit dem zweistufigen Dreieck, bei dem sich Ihr Fuß zurück bewegt, um ein Dreieck zu bilden, und sich dann nach vorne in seine ursprüngliche Position bewegt. Wiederholen Sie mit dem anderen Bein, wieder im Takt der Musik. 
Sobald Sie sich an den Sprung gewöhnt haben, können Sie ihn variieren, indem Sie ändern, wie intensiv der Sprung ist, wie viel Sie Ihre Arme schwingen und Ihren Kopf ein wenig mehr schaukeln. 
Mit jedem Takt der Musik müssen deine Arme ihre Position ändern. Wenn dein linker Arm oben und dein rechter Arm unten ist, bewege deinen rechten Arm beim nächsten Schlag nach oben, während du deinen linken Arm senkst. Achte darauf, dass deine Arme von deinem Körper weg sind! Halte sie nicht zu nah an deiner Brust, sonst siehst du steif aus. 
Als erfahrener Tänzer hast du die Chance andere zu ermutigen mit dir zu tanzen. Es kann verlockend sein, deine Mitschüler auf der Stelle zu korrigieren, aber das entmutigt sie eher. Den anderen auf der Tanzfläche Komplimente zu machen, macht den Abend für alle noch lustiger. 
Mädchen legen ihre Arme oft um die Schultern ihres Tanzpartners oder um seinen Hals. Jungs legen ihre Hände auf die Taille oder den Rücken ihrer Tanzpartnerin. Wenn du mit jemandem des gleichen Geschlechts tanzt oder der sich selbst als nicht-binär bezeichnet, hängt es davon ab, wer seine Hände zuerst auflegt. Der zweite Tänzer folgt der Führung des ersten. 
Nimm dir einen Moment Zeit, um auf die Füße deines Partners herabzuschauen. Du musst dich beim Mischen nicht viel bewegen, also ist es nicht so schwer, den Zehen deines Tanzpartners auszuweichen. Verschiedene Schulen haben unterschiedliche Vorstellungen davon, was in Bezug auf die Distanz zwischen den Tanzpartnern „in Ordnung“ ist. Wenn du dir bei deiner Schule nicht sicher bist, sieh dir an, wie weit andere Tänzer voneinander entfernt sind. 
Es ist zwar kein Tabu, dieselbe Person noch einmal zu bitten, zu einem anderen Lied zu tanzen, aber es ist besser, es nicht sofort zu tun. Bis dahin versuche auch mit anderen zu tanzen. 
Trinkwasser ist das Wichtigste, wenn es darum geht, auf sich selbst aufzupassen. Die Schule sollte Tische in der Nähe haben, an denen Sie kostenlose Gläser Wasser bekommen können. Wenn Sie eine Weile allein sein möchten, fragen Sie einen Begleiter, wo Sie nach draußen gehen und frische Luft atmen können. Manchmal braucht man einfach etwas Zeit für sich allein, um wieder Lust zu haben! 
Für den seltenen Fall, dass jemand während des Abschlussballs Ärger macht, sollten Sie sofort eine Begleitperson informieren. Es ist wahrscheinlich, dass eine solche Person auch andere Teilnehmer belästigt. 
Wenn du wirklich ein bedrucktes T-Shirt tragen möchtest, achte darauf, dass es nicht anstößig ist. Wenn du es sonst nicht in der Schule trägst, trage es nicht zum Tanz. Viele Tänze haben eine Kleiderordnung. Kontaktieren Sie Ihre Schule, um herauszufinden, was es ist. 
Wenn Sie kurzes Haar haben, stylen Sie es direkt nach dem Duschen mit etwas Haarcreme, solange es noch feucht ist. Wenn du längeres Haar hast, binde es zu einem Knoten zusammen, damit du mehr Bewegungsfreiheit hast.
Tanzen bei einem abschlussball
Jahrelange Filme und Fernsehen haben Tänze in eine Zeit verwandelt, in der jeder von seiner besten Seite ist. Die gute Nachricht ist, dass deine Freunde und Klassenkameraden genauso denken werden. Sie können ihnen jedoch einen Schritt voraus sein, indem Sie tanzen und den Tanz selbst als das erkennen, was er wirklich ist – eine unterhaltsame Veranstaltung, um Zeit mit Ihren Freunden zu verbringen und neue Leute kennenzulernen!
Schritte
Teil 1 von 4: Zeige deine Züge
1. Halte die Dinge beim ersten Tanz einfach. Wenn Sie zum ersten Mal tanzen, versuchen Sie keine komplizierten Bewegungen, die Sie vielleicht in einem Videoclip gesehen haben. Das erwartet niemand von dir und deine Mitschüler werden sich in der Regel damit beschäftigen, wie sie selbst aussehen.
- Versuche nicht aufzufallen, indem du die Bewegungen deiner Klassenkameraden nachahmst. Die meisten DJs werden an einem solchen Abend wahrscheinlich einfache, energiegeladene Songs mit einem erkennbaren Rhythmus spielen.
- Wenn ein Lied kommt, das zu einem bestimmten Tanz gehört, keine Panik! Verlasse die Tanzfläche und sieh dir die spezifischen Bewegungen deiner Klassenkameraden an. Wenn es zu schwer ist, sofort zu imitieren, ist es nicht schlimm, auf den nächsten Song zu warten.
2. Aufwärmen mit dem Zweischritt. Der Zweischritt ist einer der grundlegendsten Tanzbewegungen. Sie werden wahrscheinlich sehen, wie Ihre Klassenkameraden den Zweischritt machen, ohne selbst zu wissen, was es ist. Für die meisten Menschen reicht diese Bewegung aus, um sich etwas Zeit zu sparen.
3. Stellen Sie Ihre Füße auf den Boden und konzentrieren Sie sich mit dem Sprung auf den Rhythmus. Wenn die Tanzfläche etwas voll ist – oder du einfach nicht auf die Zehen treten willst – kannst du mit der Bounce weitertanzen. Das Hüpfen ist einfacher als das zweistufige, da Sie Ihren Körper nur im Takt der Musik auf und ab bewegen müssen.
4. Bewege deine Arme im Takt hin und her. Viele angehende Tänzer wissen nicht, was sie mit ihren Armen anfangen sollen, obwohl sie den Rhythmus haben. Eine einfache Regel ist, immer einen Arm oben und den anderen unten zu halten.
5. Gib nicht an, wenn du schon tanzen kannst. Obwohl es für alle großartig sein kann, zu drehen, fühlen sich viele deiner Klassenkameraden möglicherweise eingeschüchtert, wenn du versuchst, die Show zu stehlen.
Teil2 von 4: Mischen
1. Gehen Sie auf jemanden zu, mit dem Sie tanzen möchten, und bitten Sie ihn, zu tanzen. Viele langsame Lieder erfordern einen Tanzpartner, was beim ersten Mal etwas nervenaufreibend sein kann. Du musst nur etwas fragen wie "Möchtest du mit mir tanzen?"?`Mehr ist oft nicht nötig.
- Wenn die andere Person Ihr Angebot zum Tanzen annimmt, wählen Sie einen freien Platz auf der Tanzfläche.
- Wenn jemand dein Angebot zum Tanzen ablehnt, frag nicht warum. Sag einfach "Okay" oder "Kein Problem" und mach weiter. Es kann mehrere Gründe geben, warum diese Person nicht tanzen möchte, und es gibt viele andere Leute, die verfügbar sind.
- Wenn du ein Mädchen bist, ist es weithin akzeptiert, dass Mädchen Männer zum Tanzen auffordern. Du wirst überrascht sein, wie viele Jungs das sogar bevorzugen!
2. Leg deine Hände auf deinen Tanzpartner. Während es langsame Lieder gibt, bei denen man nur Händchen hält, werden diese Lieder normalerweise als "altmodisch" angesehen. Heutzutage hängt der Ort, an dem Sie Ihre Hände auflegen, vom Geschlecht Ihres Tanzpartners ab.
3. Achte beim Tanzen auf den Abstand zwischen dir und deinem Partner. Wenn du dir nicht sicher bist, wie weit oder nahe du von deinem Tanzpartner stehen sollst, frag am besten früh nach. Ein einfaches `Ist das in Ordnung` ist in Ordnung und kann Ihnen helfen, unangenehme Situationen zu vermeiden.
4. Danke deinem Tanzpartner nach dem Lied. Es ist üblich, Ihrem Tanzpartner für die Gelegenheit zu danken, Zeit mit ihm oder ihr zu verbringen. Denken Sie auch hier nicht zu viel darüber nach, was Sie sagen sollen – ein einfaches "Das hat Spaß gemacht" oder "Danke fürs Tanzen" reicht aus.
Teil3 von 4: Spaß beim Abschlussball haben
1. Tanze mit einer Gruppe von Freunden. Viele Leute in der High School werden versuchen, mit jemandem zu tanzen, den sie mögen, aber vergiss deine Freundesgruppe nicht! Manchmal kann man einen schönen Abend verbringen, indem man einfach mit Freunden auf die Tanzfläche geht.
- Achte auf deine Umgebung und sei höflich zu anderen Menschen. Nimm nicht so viel Platz ein, dass andere nicht mehr tanzen können.
2. Machen Sie eine Tanzpause, wenn Sie sich müde fühlen. Der Abschlussball wird wahrscheinlich mehrere Stunden dauern und du willst nicht zu früh erschöpft sein. Gönnen Sie sich zwischendurch etwas Ruhe beim Tanzen, damit Sie genügend Energie haben.
3. Mach dir keine Sorgen, dass du dich danach beurteilt fühlst, wie du tanzt. Es ist gut zu wiederholen, dass fast jeder im Raum genauso nervös sein wird wie Sie beim Abschlussball. Wenn andere dich tanzen sehen, werden sie eher dazu neigen, mitzumachen, wenn sie sehen, wie viel Spaß es macht!
Teil 4 von 4: Anziehen für den Tanz
1. Wähle ein Kleid oder einen Anzug, der dir bequem passt. Auch wenn der Tanz ein formelles oder halbformelles Thema hat, solltest du ein Outfit wählen, in dem du dich bequem bewegen kannst. Das süßeste Kleid oder der süßeste Smoking bedeuten nicht viel, wenn es sich zu steif oder schwer anfühlt.
- Mädchen, die sich auf ein formelles Ereignis vorbereiten, können aus Kleidern wählen, die Ihrer Körperform folgen, Sommerkleidern, langen Röcken und Röcken mit passenden Schuhen. Pass auf, dass deine Kleidung nicht zu nackt ist, denn die Tanzaufsicht des Gymnasiums kann dich dann am Eingang aufhalten.
- Jungen, die formell aussehen wollen, tragen lange Hosen oder Hosen und schicke Schuhe. Achte darauf, dass Outfit und Schuhe nicht zu eng sind, sonst schmerzen deine Füße schnell.
- Wenn der Dresscode leger ist, können sowohl Jungen als auch Mädchen ein einfaches Hemd und Jeans tragen, dazu bequeme Schuhe wie Slipper, Sneaker oder Bootsschuhe.
- Fühle dich nicht durch dein Geschlecht eingeschränkt, wenn es um Kleidung geht. Wenn die Schule es zulässt und die Atmosphäre in der Schule generell sehr tolerant ist, können Mädchen Smokings tragen und Jungen Röcke anziehen, wenn sich das besser anfühlt.
2. Vermeiden Sie das Tragen eines T-Shirts mit auffälligem Print, Schuhe mit offenen Zehen und zu exponierte Kleidung. Es gibt bestimmte Outfits oder Klamotten, die unabhängig von den Tanzregeln einfach nicht erlaubt oder empfohlen sind. Wenn du zum Beispiel offene Schuhe trägst und dir jemand versehentlich auf die Zehen tritt, kann es richtig weh tun!
3. Style dein Haar, um deinen Look zu vervollständigen. Gut auszusehen bedeutet nicht nur, die richtige Kleidung zu tragen – auch deine Haare spielen eine große Rolle. Wenn Sie sich die Zeit nehmen, Ihr Haar zu waschen, zu pflegen und zu stylen, können Sie Ihr Selbstvertrauen beim Tanzen stärken.
Tipps
- Vergiss nicht, beim Tanzen Blickkontakt zu einem Partner zu halten und zu lächeln. In diesem Fall trifft sicherlich das Sprichwort „so tun, bis es ist“ zu.
- Wenn Sie sich zu irgendeinem Zeitpunkt zu unwohl oder nervös fühlen, um zu tanzen, kann es hilfreich sein, sich daran zu erinnern, dass fast jeder so fühlt. Sobald du merkst, dass es den meisten Leuten egal ist, wie du beim Tanzen aussiehst, kann es einfacher sein, ins tiefe Ende zu springen.
- Wenn Sie denken, dass Sie beim Tanzen nervöser oder ängstlicher sind als sonst oder bei dem Gedanken an das Tanzen gelähmt sind, haben Sie möglicherweise Chorophobie. Dieser Zustand – eine psychologische Angst vor dem Tanzen – ist sehr selten, aber er existiert. Fragen Sie Ihren Arzt, wenn Sie glauben, dass dies auf Sie zutrifft.
- Denken Sie daran, dass Sie nicht mit jemandem tanzen müssen, wenn Sie sich damit nicht wohl fühlen.
Warnungen
- Es kann zwar aufregend sein, mit deinem Schwarm zu tanzen, aber sieh es nicht als Zeichen dafür, dass sie ausgehen möchte. Es braucht mehr als einen einzigen Tanz, um dorthin zu gelangen.
- Vermeide Tanztricks wie Springen, Flippen und Treten. Diese Aktionen sind nur für die besten Tänzer und selbst sie brauchen genug Platz, um solche Bewegungen auszuführen.
- Wenn deine Eltern anbieten zu kommen, lehne es besser ab. Auch wenn Sie sich anfangs vielleicht etwas unhöflich fühlen, ist dies eine Nacht für Sie und Ihre Klassenkameraden.
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