Deine Gefühle für einen Kollegen verbergen (mit Bildern)

Schritte
Tipps
Warnungen

Du spürst, wie dein Herz ein bisschen höher schlägt, wenn ein bestimmter Kollege deinen Weg geht. Du lachst immer mehr über ihre Witze und findest sie unwiderstehlich faszinierend. In einen Kollegen verliebt zu sein kann sehr schwierig sein, insbesondere wenn Ihr Unternehmen Beziehungen am Arbeitsplatz verbietet oder davon abhält, wenn Sie (oder Sie beide) bereits in einer Beziehung sind oder Sie Ihre eigenen persönlichen Regeln für Romantik am Arbeitsplatz haben. Vielleicht willst du einfach nicht, dass es jemand erfährt, vielleicht nicht einmal der, in den du verliebt bist. Unabhängig davon, aus welchem Grund Sie dies verbergen möchten, gibt es Möglichkeiten, Ihre amourösen Gefühle gegenüber Ihrem Kollegen zu verbergen, während Sie versuchen zu akzeptieren, dass diese unerwiderte Liebe möglicherweise nie verwirklicht werden sollte (oder sollte).

Schritte

Teil 1 von 4: Sich professionell verhalten

1.Behandle den Kollegen wie jeden anderen Kollegen. Der einfachste Weg, deine Gefühle zu verbergen, ist, einfach mit der anderen Person abzuhängen. Theoretisch ist das einfach, aber in der Praxis kann es eine Herausforderung sein. Wenn es Ihnen schwerfällt, die Dinge „normal“ zu halten, beschränken Sie Ihren Kontakt mit diesem Kollegen so weit wie vernünftigerweise möglich.

Gehen Sie zum Beispiel nicht mit diesem Kollegen zum Essen aus, es sei denn, eine große Gruppe geht auch aus. Wenn Sie mit einer Gruppe gehen, tun Sie Ihr Bestes, um sich auf die anderen Leute in der Gruppe zu konzentrieren, nicht nur auf den Kollegen, an dem Sie interessiert sind.
Denke darüber nach, wie du mit anderen Kollegen umgehen würdest, und ahme dieses Verhalten mit deinem Schwarm nach.

2.Nicht mit dem Kollegen flirten. Dies kann schwierig sein, insbesondere wenn die Person dazu neigt, zu flirten. Auf dieses Verhalten zu reagieren (oder zu initiieren), ist eines der offensichtlichsten Anzeichen dafür, dass du an dieser Person interessiert bist. Wenn du flirtest, wirst du deine Liebe nicht lange vor der anderen Person verbergen können. Würdest du mit einem Kollegen flirten, der dich nicht interessiert?? Wahrscheinlich nicht.

Lache zum Beispiel nicht über jeden lustigen Kommentar von ihm oder ihr. Du musst nicht unhöflich sein, nur ein kleines Lächeln über einen Witz, und ein Themenwechsel zeigt, dass der Kollege dich nicht interessiert.

3. Fass ihn oder sie nicht an. Natürlich sollten Sie es vermeiden, Ihren Kollegen unangemessen zu berühren, aber Sie sollten auch jeden Körperkontakt vermeiden (mit Ausnahme eines professionellen Händedrucks, falls erforderlich). Legen Sie Ihre Hand nicht auf den Arm des Mannes oder der Frau, wenn er oder sie etwas Aufregendes sagt, überraschen Sie den Kollegen nicht, indem Sie Ihre Hände auf seine Schultern legen, und umarmen Sie den Kollegen nicht. So etwas ist nicht nur ein klares Zeichen Ihres Interesses, sondern wird in vielen Arbeitswelten auch als unprofessionell empfunden.

4.Lass dich nicht auf Günstlingswirtschaft ein. Wenn Ihr Liebesinteresse und anderer Kollege"s debattieren über ein Thema, steh nicht immer auf der Seite von ihm oder ihr. Wenn es eine wichtige geschäftliche Entscheidung ist und der Kollege, in den man verliebt ist, wirklich die beste Idee hat, dann sollte man unbedingt darauf hinweisen, warum seine Sichtweise am sinnvollsten ist. Versuchen Sie jedoch bei kleineren, banaleren Entscheidungen, nicht immer auf seiner Seite zu stehen.

Wenn Sie andere Perspektiven in Betracht ziehen, versuchen Sie, die Idee von der Person zu trennen, die die Idee anbietet. Das hilft dir, alle fair und normal zu behandeln.

Wenn Sie in einer Machtposition sind, geben Sie Ihrem Liebesinteresse nicht die besten Aufgaben. Andere Untergebene werden es bald bemerken und Ihr Geheimnis ist nicht sicher. Versuche so ehrlich wie möglich zu sein.

5.Nehmen Sie sich ein oder zwei Tage frei von der Arbeit. Wenn Sie das Gefühl haben, nicht professionell arbeiten zu können, ziehen Sie in Erwägung, ein oder zwei Tage frei zu nehmen (indem Sie sich krank melden oder Urlaubstage nehmen). Manchmal kann ein bisschen Platz wirklich helfen, Dinge zu sortieren und sich wieder auf das Wesentliche zu konzentrieren.

Nutze diese Zeit weg von der Arbeit, um dich daran zu erinnern, warum du den Schwarm für dich behalten willst. Vielleicht ist es dein Traumberuf und du willst ihn nicht aufs Spiel setzen, oder vielleicht lebst du schon in einer festen Beziehung. Was auch immer der Grund sein mag, versuche dich selbst davon zu überzeugen, dass es sich nicht lohnt, dir das Leben zu verkomplizieren. Im Idealfall konzentrieren Sie sich nach Ihrer Rückkehr wieder mit neuer Aufmerksamkeit auf Ihre Arbeit und nicht mit diesem einen Kollegen.

6. Ziehe in Erwägung, an etwas anderem zu arbeiten. In einigen Fällen müssen Sie möglicherweise sehr direkt mit der Person zusammenarbeiten, in die Sie verliebt sind. Hoffentlich helfen Ihnen die Schritte, um professionell zu bleiben, Ihre Gefühle zu verbergen, aber wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie sich nicht mehr wohl fühlen, mit dieser Person zu arbeiten, denken Sie darüber nach, Ihren Chef zu bitten, an etwas anderem zu arbeiten.

Vielleicht kannst du zum Beispiel an einem anderen Projekt oder in einer anderen Abteilung des Büros arbeiten.

Sagen Sie Ihrem Chef nicht den wahren Grund für Ihren Jobwechsel. Gib stattdessen eine plausible Entschuldigung. Sie könnten zum Beispiel sagen, dass Sie zwar Spaß an Ihrer Arbeit haben, sich aber eine größere Herausforderung wünschen. Fragen Sie also, ob Sie an einer Idee arbeiten können, die Sie zur Verbesserung der Geschäftsstrategie haben.

Teil2 von 4: Soziale Grenzen setzen

1.Sprich nicht über Dinge, die nichts mit deiner Arbeit zu tun haben. Wenn Sie sich nicht vom Kollegen distanzieren können (z. B. wenn es Ihr Chef ist oder Sie täglich mit ihm interagieren oder sehr eng zusammenarbeiten), versuchen Sie Ihr Bestes, nur über Dinge zu sprechen, die nicht arbeiten oder nicht halte es zumindest so oberflächlich wie möglich. Je mehr du über persönliche Dinge sprichst, desto mehr fühlst du dich mit der anderen Person verbunden.

Wenn der Kollege fragt, was Sie an diesem Wochenende gemacht haben, können Sie mit etwas antworten wie: "Oh, nichts Besonderes. Ich habe gerade ein paar Dinge arrangiert.`Folge nicht hinterher, indem du dich fragst, was der andere getan hat. Halten Sie Ihre Antwort kurz und machen Sie nicht weiter, um ein persönlicheres Gespräch zu entmutigen.
Wenn Sie sprechen müssen, um unangenehmes Schweigen zu vermeiden, sprechen Sie allgemeine Dinge wie das Wetter oder eine wichtige Frist an.
Ignorieren Sie Fortschritte von Ihrem Kollegen. Natürlich wird es schwierig, wenn der Kollege, in den man verliebt ist, Fortschritte macht. Wenn Sie bemerken, dass der Kollege mit Ihnen flirtet, distanzieren Sie sich oder versuchen Sie, den Kontakt abzubrechen oder zu reduzieren. Am heutigen technologiegetriebenen Unternehmensarbeitsplatz können Sie, wenn möglich, viele Geschäfte per E-Mail oder über das Firmen-Intranet abwickeln.

2.Geh nicht mit deinem Kollegen nach der Arbeit aus"S. In manchen Firmen ist es üblich, nach der Arbeit etwas trinken oder essen zu gehen. Wenn der Kollege, an dem Sie interessiert sind, geht, gehen Sie nicht selbst. Denke dir eine Ausrede aus, dass du bereits mit einem Freund zum Essen ausgehst oder dass du noch ein paar Besorgungen machen musst, bevor du nach Hause gehst. Wenn Sie sich von Ereignissen außerhalb der Arbeit fernhalten, bei denen die andere Person anwesend sein könnte, können Sie vermeiden, über eine mögliche Beziehung außerhalb des Büros zu fantasieren.

Wenn Sie an einer Veranstaltung teilnehmen müssen, bei der Ihr Kollege anwesend sein wird, halten Sie möglichst viel Abstand zu dieser Person unauffällig. Wenn Alkohol vorhanden ist, trinken Sie ihn nicht! Wenn Sie Alkohol trinken, fühlen Sie sich weniger gehemmt, was dazu führen kann, dass Sie weniger standhaft sind.

3.Versuchen Sie, zwischenmenschliche Kommunikation zu vermeiden. Dies ist möglicherweise nicht bei jeder Art von Arbeit möglich, aber wenn Sie dies tun können, ohne misstrauisch zu wirken, entscheiden Sie sich für E-Mail oder andere Kommunikationsmethoden, die Ihr Unternehmen anbieten kann. So haben Sie Zeit, Ihre Gefühle zu verarbeiten, bis Sie sich Ihrem Kollegen gegenüber normal verhalten können.

Wenn er oder sie in einer anderen Abteilung arbeitet, minimieren Sie Ihren Kontakt. Wenn du das Glück hast, aus der Ferne zu lieben, muss es deiner Arbeit nicht gleich im Weg stehen. Minimieren Sie den Kontakt in der Cafeteria oder nach der Arbeit.

Beugen Sie sich nicht nach hinten, um Ihrem Kollegen auszuweichen, sondern halten Sie bitte einen sicheren Abstand. Wenn Sie eindeutig versuchen, diesen Kollegen zu meiden, ziehen Sie möglicherweise mehr Aufmerksamkeit auf sich und die Leute werden sich fragen, warum Sie alles tun, um diese Person zu meiden.

4.Akzeptiere es auf keinen Fall. Auch wenn Ihr Unternehmen keine Richtlinie gegen Beziehungen am Arbeitsplatz hat, kann es Ihnen helfen (wenn Sie sich entschieden haben, Ihre Gefühle für Ihren Kollegen nicht auszudrücken), es zu einer Regel für sich selbst zu machen.

Dies wird Ihnen nicht nur helfen, Ihrem Wunsch treu zu bleiben, Ihre Gefühle für sich zu behalten, es wird Ihnen auch in Zukunft helfen, wenn Sie beginnen, romantische Gefühle für einen anderen Kollegen zu hegen. Wenn ein Kollege sagt, dass er in dich verliebt ist, kannst du ihn einfach und freundlich ablehnen, indem du einfach erklärst, dass du nicht mit dem Kollegen zusammen bist"s weil es eine Regel ist, die du dir selbst aufstellst.

Betrachten Sie Ihren Kollegen als völlig tabu. Sich mit dieser Beziehung zufrieden geben wird einfach nicht passieren. Je früher du es glaubst, desto einfacher wird es sein, deine wahren Gefühle zu verschleiern.

Teil 3 von 4: Über deine Gefühle nachdenken

1.Frage mich, ob du wirklichLiebe fühlt sich an oder bist du einfach verliebt?. Versuchen Sie herauszufinden, ob Sie wahre Liebe empfinden oder einfach nur verliebt sind. Während beide Fälle starke Gefühle hervorrufen, kannst du deinen Schwarm vielleicht etwas schneller „überwinden“ als die wahre Liebe. Intensive Anziehung kann oft durch den Druck oder die Aufregung am Arbeitsplatz verursacht werden und sehen, wie ein Kollege in diesen Situationen gut abschneidet. Wenn die Beeindruckung in intimere Gefühle übergeht, müssen Sie herausfinden, ob dies etwas Dauerhaftes oder nur ein flüchtiges, aber anhaltendes Gefühl der Ehrfurcht ist.

Wie gut kennst du diese Person? In einigen Fällen magst du jemanden aus der Ferne verehren, während in anderen Fällen deine Liebe im Laufe der Zeit möglicherweise stetig gewachsen ist, da du eng zusammengearbeitet hast und die Möglichkeit hattest, persönliche Werte und gemeinsame Interessen zu diskutieren.
Kennst du diese Person wirklich? Haben Sie seine wahren inneren Qualitäten geliebt oder sind Sie in seine Arbeitspersönlichkeit verliebt??
Sind Sie fasziniert von ihrer offensichtlichen Anziehungskraft auf die Arbeit?? Macht oder Führung sind in einem Arbeitsumfeld verlockend und können zum Verlieben führen.

2.Denken Sie über die Auswirkungen einer Büroromanze nach. Mit einem Kollegen auszugehen kann sehr chaotisch sein. Wenn einer von Ihnen das Unternehmen nicht verlässt, besteht ein hohes Risiko"s angehängt an. Anderer Kollege"Sie denken vielleicht, dass Sie Ihre Macht missbrauchen (wenn Sie mit einem Untergebenen ausgehen) oder versuchen, sich über sich selbst lustig zu machen (wenn Sie mit dem Chef ausgehen). Außerdem Kollegen"s kommen, Sie als unzuverlässig zu betrachten, wenn Sie mit dem Chef ausgehen, weil sie sich Sorgen machen, dass Sie alles melden könnten, was sie tun und sagen.

Büroromanzen sind in vielen Unternehmen strengstens verboten. Ein Verstoß gegen diese Regel kann ein Kündigungsgrund sein.

3.Denken Sie daran, dass romantische Gefühle bei der Arbeit keine Seltenheit sind. Die Art der Zusammenarbeit weckt oft romantische Gefühle. Du verbringst die meiste Zeit des Tages mit deinen Kollegen, du löst Probleme und nimmst Herausforderungen gemeinsam an. Es ist keine Überraschung, dass Sie romantische Gefühle bei der Arbeit erleben.

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, denn wenn du Gefühle für jemanden hast, besonders am Anfang, können sie sehr intensiv sein. Manchmal kann es schwer sein, deine Gefühle zu verbergen, aber wenn du dich daran erinnerst, dass viele Menschen irgendwann Gefühle für einen Kollegen empfinden, kann dir das helfen zu erkennen, dass dies auf die Umstände und nicht auf wahre Liebe zurückzuführen ist.

4.Listen Sie alle Gründe auf, um eine Büroromanze zu vermeiden. Vielleicht können Sie die Gründe auf dem Papier sehen oder sorgfältig darüber nachdenken, um Ihre Liebe oder Zuneigung zu Ihrem Kollegen zu unterdrücken und daran zu arbeiten, nicht mehr an diese Person zu denken. Es gibt viele Gründe, sich bei der Arbeit nicht mit jemandem abzuhängen.

Wenn Beziehungen am Arbeitsplatz verboten sind, denken Sie darüber nach, wie viel Zeit und Energie es kosten würde, Ihre Beziehung vor anderen zu verbergen. Wenn Sie mit Freunden am Arbeitsplatz ausgehen oder sie dorthin einladen, müssen Sie einen sehr komplizierten sozialen Zeitplan jonglieren, um sie getrennt zu halten. Es ist zwar möglich, aber anstrengend und irgendwann werden der Spaß und die Aufregung nachlassen, bis Sie es fast sagen müssen.

Denken Sie an die negativen Eigenschaften Ihres Kollegen. Okay, der eine Kollege ist sehr attraktiv, hat aber wahrscheinlich auch einige negative Eigenschaften. Sich auf etwas Negatives zu konzentrieren kann deine Anziehungskraft oder dein Interesse mindern. Vielleicht ist es sein nerviges Lächeln, der immer Recht haben will oder dazu neigt, ein Workaholic zu sein. Was auch immer es ist, lass es in deinem Kopf als Grund auftauchen, dich nicht innig mit dieser Person einzulassen.

Können Sie Ihre ganze Arbeit erledigen oder sich auf Projekte konzentrieren, wenn Sie von einem Kollegen im Zimmer am Ende des Flurs träumen?? Für manche Leute kann es schwer sein, Romantik zu verbergen. Denken Sie daran, dass ein geliebter Mensch bei der Arbeit Ihre Karriere zum Erliegen bringen kann.

Da ihr beide zusammen arbeitet und den ganzen Tag zusammen verbringt, habt ihr sonst nicht viel zu erzählen. Sie können nur über die gleiche Arbeit sprechen, die Sie den ganzen Tag zusammen machen; und wenn Sie die gleichen Ärgernisse haben, besteht die Gefahr, dass die Ansichten des anderen am Arbeitsplatz auf unproduktive Weise negativer werden.

Überlege, was passieren würde, wenn du dich trennen würdest. Für die meisten erschwert die Zusammenarbeit mit einem Ex das Arbeitsleben und es besteht die Gefahr, dass beide Parteien die Bemühungen des anderen sabotieren. Wenn Sie es trotz einer Trennung professionell halten können, ist es überschaubar, aber Sie können sicher sein, dass Sie nach einer intimen Beziehung alle Emotionen draußen halten können?

Teil4 ab 4: Gesunder Umgang mit Gefühlen

1. Vermeide ungesunde Verarbeitung deiner Gefühle. Manchmal, wenn wir Gefühle erleben, die wir nicht richtig verarbeiten können, kann es verlockend sein, einer Gewohnheit nachzugeben, die wir beruhigend finden.

Für manche Leute sind dies Fressattacken mit Pommes oder Eis. Andere frönen Alkohol, Rauchen oder Drogen, um diese Gefühle zu vermeiden. Was auch immer Ihr ungesunder Bewältigungsmechanismus ist, versuchen Sie, ihn zu erkennen, wenn Sie den Drang verspüren, solche Dinge zu tun, und suchen Sie dann nach einem anderen, gesünderen Weg, mit Ihren Emotionen umzugehen.
Wenn Sie starke Emotionen im Zusammenhang mit dem Verbergen Ihrer Gefühle haben, versuchen Sie, mit einem vertrauenswürdigen Freund (vorzugsweise jemandem, der nicht gleichzeitig ein Kollege ist) oder einem Familienmitglied über Ihre Gefühle zu sprechen. Wenn du das lieber nicht machen möchtest, kannst du auch in ein Tagebuch schreiben, was du fühlst. Auf jeden Fall ist es wichtig, dass solche Gefühle ein Ventil haben.

2.Beginnen Sie mit einem Hobby. Vielleicht hast du schon ein Hobby das dir gefällt. Wenn ja, erneuere dein Interesse an diesem Hobby. Wenn du kein Hobby hast, das dir Spaß macht, denk an etwas, das du schon immer mal ausprobieren wolltest und mach es. Das wird dich nicht nur von deinen romantischen Gefühlen ablenken, sondern dir auch mehr Kraft geben und dir helfen, mit der Situation umzugehen.

Wenn du dich zum Beispiel schon immer für Klettern interessiert, es aber noch nie ausprobiert hast, suche eine Kletterhalle in deiner Nähe. Melden Sie sich für einen Anfängerkurs an. Du wirst nicht nur fit und hast ein neues Hobby, sondern lernst auch neue Leute kennen.

3.Bleiben Sie sozial aktiv. Für viele von uns verbringen wir den größten Teil des Tages mit der Arbeit. Abhängig von Ihrer Unternehmenskultur können viele Ihrer Freunde auch Ihre Kollegen sein"s sind. Dies ist zwar in Ordnung, wenn Sie keine Probleme haben, romantische Gefühle vor Ihrem Kollegen zu verbergen, Freunde, die keine Kollegen sind.."s, Sie sind ein sicherer Ort, wenn Sie nicht bei der Arbeit sind.

Freunde außerhalb der Arbeit geben dir einen Ort, um deine Gefühle auszudrücken (wenn du willst) und auch deine Perspektive zu erweitern. Sie werden erkennen, dass es Leben und andere Menschen außerhalb der Arbeit gibt, die Ihnen helfen können, unerwünschte romantische Gefühle zu überwinden.

4. Schätze deine Beziehungen. Es ist nicht ausgeschlossen, dass Sie bereits in einer festen Beziehung sind. Wenn ja, nimm dir etwas Zeit, um über diese Beziehung nachzudenken und die Gründe, warum sie da ist. Wenn Sie nicht in einer romantischen Beziehung sind, konzentrieren Sie sich darauf, andere Beziehungen zu verbessern, die Sie haben (z. B. mit Freunden oder mit der Familie). Wenn wir uns zu jemandem hingezogen fühlen, ist es nicht ungewöhnlich, bereits bestehende Beziehungen zu vernachlässigen; Versuchen Sie also, Ihre Energie auf die Menschen zu konzentrieren, die Ihnen wichtig sind und denen Sie wichtig sind.

Wenn du dich mit jemandem verabreden möchtest, denk an Leute außerhalb des Arbeitsplatzes, an denen du interessiert bist. Wenn niemand da ist, ziehen Sie Online-Dating in Betracht. Wenn das nicht dein Ding ist, nimm an einigen gesellschaftlichen Veranstaltungen teil. Auch über das Hobby kann man neue Leute kennenlernen"s, Sport, Kirche und ehrenamtliches Engagement.

Tipps

Versuchen Sie sich ab jetzt zu erwischen, wenn Sie von einem Kollegen fantasieren. Ist dies einmal passiert, ist es möglich, dass Sie sich irgendwann an Ihrem Arbeitsplatz wieder in jemanden verlieben. Lernen Sie die Auslöser zu erkennen, die Ihnen das Gefühl geben, dass Sie ein Kollege sind, wie z. B. enge Zusammenarbeit unter starkem Druck, Langeweile in einer aktuellen Beziehung oder der Job selbst, Unsicherheit in Ihrem Job und die Suche nach einem "Ausweg" usw.
Vermeiden Sie einige der offensichtlichen Anzeichen dafür, dass Sie an einem bestimmten Kollegen interessiert sind, wie z.
Wenn Sie erliegen und mit einem Kollegen ausgehen und es hält, dann sollten Sie über die langfristigen Auswirkungen dieser Beziehung sprechen. Am besten ist es wahrscheinlich, wenn einer von euch das Unternehmen verlässt, denn das erleichtert allen Beteiligten das Leben. Eine andere Alternative besteht darin, ein Unternehmen zusammen zu führen – romantische Beziehungen können als großartige Teams in einem Unternehmen funktionieren, und es gibt nicht dieselben Probleme, mit denen sich Mitarbeiter unwohl fühlen (und wenn doch, wussten sie zumindest, wo sie angefangen haben).

Warnungen

Wenn Sie daran denken, es einfach zu versuchen, werfen Sie zuerst einen Blick auf die Richtlinien Ihres Unternehmens. In manchen Unternehmen kann ein Arbeitsverhältnis ein Kündigungsgrund sein.