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Von deiner Flamme zurückgewiesen zu werden Eine anhaltend peinliche Situation, wenn dein Schwarm nicht positiv reagiert oder er oder sie anfangs positiv ist, aber die Beziehung am Ende nicht funktioniert Druck auf deinen Schwarm ausüben, wenn du bei der Arbeit in einer Führungsposition bist Glaubwürdigkeitsverlust bei Ihren Kollegen, die Ihr Verhalten als unprofessionell empfinden oder denken, dass Sie den geliebten Kollegen bevorzugt behandeln 
Die Beziehung mag anfangs gut laufen, aber dann bricht sie auseinander. Wenn die Beziehung nicht erfolgreich ist oder sogar scheitert, müssen Sie sich mit dem Treffen mit Ihrem Ex bei der Arbeit, vielleicht mit einer Beförderung usw. Das kann viel Stress verursachen. Wenn die Beziehung nicht funktioniert und du oder dein Schwarm sich unter Druck gesetzt fühlen, zurückzutreten, entstehen noch mehr Probleme. 
Konzentrieren Sie sich bei der Arbeit auf Ihre Aufgaben und den professionellen Umgang mit Kollegen. Selbst so einfache Dinge wie sich die Zeit nehmen, Ihr Büro zu dekorieren, eine kleine Pflanze auf Ihrem Schreibtisch zu pflegen oder während der Arbeit Ihre Lieblingsmusik zu hören, können eine positive Ablenkung von Ihrem Liebsten sein. Außerhalb der Arbeit kannst du dich davor bewahren, über deinen Schwarm in Ohnmacht zu fallen, indem du dich auf andere Dinge konzentrierst, an denen du arbeiten möchtest. Gehe öfter ins Fitnessstudio, verbringe mehr Zeit mit einem Hobby und sogar das Putzen deines Hauses (wenn du es aufgeschoben hast) kann als positive Ablenkung dienen. 
Manchmal kann ein Schwarm am Arbeitsplatz sogar von Vorteil sein. Es kann zum Beispiel dafür sorgen, dass Sie sich besser kleiden, härter arbeiten oder mehr am Unternehmen teilnehmen. 
Sich in einen kollegen verknallen
Sich verknallen zu lassen ist nicht einfach, besonders wenn diese Person jemand ist, den man jeden Tag sieht: ein Kollege. In einen Kollegen verliebt zu sein kann viel Stress verursachen und die Dinge am Arbeitsplatz sehr kompliziert machen. Du kannst dies jedoch überwinden, indem du die potenziellen Risiken verstehst, einen Schwarm zu verfolgen, Unterstützung zu suchen und deine Gefühle anzuerkennen.
Schritte
Teil 1 von 3: Denken Sie an die Risiken einer Verliebtheit am Arbeitsplatz
1. Lesen Sie die Unternehmensrichtlinie. Wenn das Unternehmen, für das Sie arbeiten, persönliche Beziehungen zwischen Mitarbeitern entmutigt oder verbietet und Sie Ihren Job nicht aufs Spiel setzen möchten, erinnern Sie sich an Ihre Prioritäten. Du wirst wahrscheinlich entscheiden, dass der Schwarm es nicht wert ist, deinen Job zu riskieren.
- Lesen Sie die Arbeitsplatzregeln Ihres Unternehmens (ggf. bei der Personalabteilung erhältlich) in Bezug auf persönliche Beziehungen. Die genauen Folgen einer Romanze am Arbeitsplatz zu verstehen, kann Motivation genug sein, um den Schwarm zu beenden.
- Abhängig von den Gesetzen zu sexueller Belästigung in Ihrem Land kann eine Arbeitsromanze auch rechtliche Haken haben.
2. Seien Sie sich der Risiken von Klatsch am Arbeitsplatz bewusst. Wenn man in jemanden verknallt ist und Kollegen es merken, kann sich Klatsch schnell verbreiten. Dies kann sogar der Fall sein, wenn du nur über deinen Schwarm sprichst, ohne eine Aktion damit zu verbinden. Klatsch kann Ihnen einen unprofessionellen Ruf verschaffen und auch Ihre Produktivität und Arbeitsmoral senken. Wenn Sie sich über diese Risiken Sorgen machen, sprechen Sie am besten nicht über Ihren Schwarm bei der Arbeit oder mit Kollegen außerhalb der Arbeit.
3. Seien Sie sich der sozialen Risiken bewusst, wenn Sie versuchen, einen Kollegen anzugreifen. Wenn du versuchst, einen Kollegen aufzugreifen, könnte dies schwerwiegende soziale Konsequenzen haben, unabhängig davon, ob dein Schwarm deine Gefühle erwidert oder nicht. Das Erkennen dieser Risiken kann ausreichen, um den Schwarm zu stoppen. Mögliche Probleme sind:
4. Denken Sie an die Folgen einer Beziehung, die nicht funktioniert. Selbst wenn Sie den Kollegen umwerben möchten, lohnt es sich, über alle möglichen Ergebnisse nachzudenken, ob gut oder schlecht. Es ist möglich, dass die Beziehung auf Dauer funktioniert, aber wenn dies nicht der Fall ist, kann Folgendes passieren:
Teil 2 von 3: Ich suche Unterstützung, um über deinen Schwarm hinwegzukommen
1. Sprich mit einem Freund über die Situation. Indem Sie sich jemand anderem über Ihr Dilemma anvertrauen, können Sie sich ein wenig weniger von einer Verknalltheit in einen Kollegen stören lassen, den Sie nicht weiterverfolgen möchten. Neben der spirituellen Unterstützung durch ein zuhörendes Ohr kann dir dein Freund vielleicht auch Ratschläge geben.
- Wenn es Ihnen unangenehm ist, mit jemandem an Ihrem Arbeitsplatz über Ihre Lieben zu sprechen, oder wenn Sie sich Sorgen über die Verbreitung von Klatsch am Arbeitsplatz machen, sprechen Sie mit einem Freund, der nichts mit Ihrer Arbeit zu tun hat.
2. Erweitern Sie Ihr nicht-berufsbezogenes Sozialleben. Vielleicht hast du dich in einen Kollegen verknallt, weil du nicht genug Gelegenheiten hattest, eine romantische Beziehung mit jemandem außerhalb der Arbeit einzugehen. Wenn Sie zu viel gearbeitet haben oder soziale Kontakte vermieden haben, nehmen Sie sich Zeit, um nach der Arbeit mit Freunden abzuhängen und Dinge zu tun, die Ihnen Spaß machen. Suchen Sie nach Gelegenheiten, Leute außerhalb der Arbeit zu treffen, da Sie dadurch weniger Interesse an dem Kollegen haben, in den Sie verliebt sind.
3. Konzentriere dich auf positive Ablenkung. Wenn wir in jemanden verliebt sind, nimmt er oft unsere ganze Aufmerksamkeit in Anspruch, weil wir das geschehen lassen. Wenn du es schaffst, an andere Dinge zu denken, wird es viel einfacher sein, über den Schwarm hinwegzukommen und ihn loszulassen.
Teil3 von 3: Umgang mit Emotionen, die durch einen Schwarm verursacht werden
1. Unterscheiden Sie zwischen Fantasie und Realität. Ein Schwarm bedeutet, dass es eine Anziehungskraft gibt, aber es kann sich auch in die Fantasie verstricken, wie das Leben wäre, wenn du mit deinem Schwarm zusammen wärest. Die Trennung von Fantasie und Anziehung kann dir helfen, deinen Schwarm in die richtige Perspektive zu rücken.
- Fantasy konzentriert sich auf die Vergangenheit und die Zukunft. Die Realität ist auf die Gegenwart fokussiert.
- Konzentriere dich auf das Leben, das du jetzt lebst, anstatt auf das Leben, das du gerne hättest.
2. Erkenne, dass du nicht immer nach deinen Gefühlen handeln musst. Es ist möglich, Gefühle für jemanden zu haben, auch für einen Kollegen, ohne jemals darauf zu reagieren. Wenn Sie sich sicher sind, dass Sie Ihr Berufs- und Ihr Liebesleben trennen können, ist es möglich, mit einer Verliebtheit in einen Kollegen umzugehen, indem Sie die Realität Ihrer Gefühle eingestehen und sich gleichzeitig selbst erklären, dass Sie nicht da sind. wird handeln.
3. Denken Sie daran, dass das Gras woanders nicht immer grüner ist. Manchmal ist deine Flamme hauptsächlich Fantasie. Es mag den Anschein haben, als würdest du gerne nachziehen, aber in Wirklichkeit ist es nur, dass deine Flamme nicht verfügbar ist oder eine verbotene Frucht, die die Anziehungskraft ausmacht. Vielleicht kannst du den Schwarm beiseite legen, indem du dich daran erinnerst, dass du mit deinem jetzigen Leben glücklich bist und dass die Nachfolge deines Schwarms nicht unbedingt ein wahr gewordener Traum ist.
4. Grenzen setzen. Wenn du entschlossen bist, keine Romanze am Arbeitsplatz zu haben (um deinen Job nicht zu gefährden oder aus anderen Gründen), solltest du Regeln aufstellen, um jede Verliebtheit zu vermeiden. Sprich zum Beispiel nur mit deinem Schwarm, wenn andere Leute in der Nähe sind, um eine Grenze zu vermeiden. Oftmals macht es das Setzen von Grenzen einfacher, Stress und außer Kontrolle geratene Emotionen loszuwerden.
5. Gib dir Zeit. Erwarte nicht, dass du sofort über deinen Schwarm hinwegkommst. Gib dir genug Zeit, um deine Gefühle zu verarbeiten und zu entscheiden, wie es weitergeht. Machen Sie sich keine Sorgen, wenn es Zeit braucht, diesen Kollegen aus dem Kopf zu bekommen.
Tipps
- Wenn Sie wirklich nicht aufhören können, an diesen Kollegen zu denken, kann eine abruptere Veränderung helfen. Wenn es an Ihrem Arbeitsplatz möglich ist, können Sie (sofern zutreffend) darum bitten, an einen anderen Schichtarbeitsplatz oder an einen anderen Ort versetzt zu werden, um sich von Ihren Lieben fernzuhalten.
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