Kostenlose Schritt für Schritt Anweisungen 
Wählen Sie die Position, die für Sie am entspanntesten ist. Wenn Sie entspannt sind, wird das Einführen viel einfacher sein. 
Wenn Sie die Tasse nicht drücken, wird es schwierig, sie einzuführen. Die Tasse bleibt dann tief im Vaginalkanal. 
Wenn Sie sich nach oben statt nach hinten drücken, sitzt die Tasse nicht richtig und kann auslaufen. Wenn Sie denken, dass er verrutscht ist, nehmen Sie die Tasse heraus und führen Sie sie wieder in Richtung Ihres Steißbeins ein. 
Wenn Sie die Tasse fühlen können, ist sie wahrscheinlich nicht an der richtigen Stelle. Entfernen Sie es und setzen Sie es wieder ein. 
Wenn Sie keinen Zugang zu Wasser und Seife haben, verwenden Sie ein unparfümiertes Händedesinfektionsmittel, bevor Sie den Softcup entfernen. 
Wenn Sie den Softcup vorsichtig entfernen, sollte er nicht herunterfallen oder auslaufen. Es ist jedoch besser, es über der Toilette zu entfernen, damit Sie nicht Gefahr laufen, Ihre Kleidung zu beflecken. 
Wenn Sie Ihre Tasse schwer erreichen können, stecken Sie Ihren längsten Finger in Ihre Vagina. Verwenden Sie diesen Finger, um das Siegel an der Seite des Becherrandes zu brechen. Dadurch lässt sich die Tasse leichter nach unten ziehen, um sie zu entfernen. 
Wenn Sie eine Tasse verwenden, die während eines Menstruationszyklus wiederverwendet werden kann, spülen Sie sie unter Wasser aus und setzen Sie sie wieder ein. 
Achten Sie darauf, ein Gleitmittel zu wählen, das kein Spermizid enthält! Sonst sterben die Samenzellen. Verwenden Sie nicht zu viel Gleitmittel, da Ihr Softcup dadurch wieder herausrutschen kann. 
Führen Sie den Softcup in Ihren Vaginalkanal ein, sobald Sie den Eisprung haben. Wenn Sie etwas zu früh sind, sollten die Spermien bis zum Eisprung in Ihrem Körper bleiben. 
Sie können auch dieselbe Position einnehmen, in der Sie einen Tampon einführen. 
Die Seiten der Krempe müssen sich nicht berühren, aber Sie sollten sie eng zusammenbringen, um das Einführen zu erleichtern. 
Sie sollten die Tasse nicht fühlen, nachdem sie an Ort und Stelle ist. Wenn Sie es fühlen, können Sie versuchen, es zu löschen und erneut einzufügen. Achten Sie jedoch darauf, den Becher waagerecht zu halten, damit Sie das Sperma nicht verschütten. 
Alle 10 Minuten drehen kann den Spermien helfen. 
Sie können die Tasse als einfache Möglichkeit vor dem Schlafengehen einsetzen und über Nacht darin stehen lassen. Dies hat den zusätzlichen Vorteil, mehrere Stunden im Bett zu liegen. 
Wenn Sie Bedenken wegen möglicher Undichtigkeiten haben, können Sie kurz vor dem Schwimmen einen frischen Softcup einsetzen oder während des Trainings eine Slipeinlage verwenden. 
Es ist sicher, Kondome zu verwenden, während Sie einen Softcup verwenden.
Verwenden eines ersatz-softcups
Menstruieren ist keine schöne Absicht, daher möchten Sie wahrscheinlich einen möglichst angenehmen Schutz verwenden. Stattdessen sind Softcups kleine, bewegliche Menstruationstassen, die du in deine Vagina einführst, um deine Menstruationsflüssigkeit aufzufangen. Im Gegensatz zu anderen Menstruationstassen sind Softcups Einwegartikel und nur in einer Einheitsgröße erhältlich. Sie können Ihren Softcup während Ihrer Periode verwenden oder um Ihnen zu helfen, schwanger zu werden.
Schritte
Methode 1 von 4: Verwenden Sie stattdessen einen Softcup für Ihre Periode
1. Wasch deine Hände mit warmem Wasser und milder Seife. Schrubben Sie Ihre Hände mindestens 20 Sekunden lang, um sicherzustellen, dass keine Bakterien zurückbleiben. Spüle alle Seifen ab und trockne deine Hände an einem sauberen Handtuch.
- Wenn Ihre Hände schmutzig sind, können Sie Bakterien in Ihre Vagina einführen, die eine Infektion verursachen können.
- Bei Bedarf können Sie vor dem Einsetzen des Softcups ein Händedesinfektionsmittel verwenden.
2. Gehe in die Hocke, hebe ein Bein oder setze dich auf die Toilette, um deinen Vaginalkanal zu öffnen. Verwenden Sie dieselbe Position wie beim Einführen eines Tampons. Spreizen Sie Ihre Beine und entspannen Sie Ihre Muskeln, damit Sie die Tasse in Ihrem Vaginalkanal platzieren können.
3. Drücken Sie den Rand des Softcups zusammen, um das Einführen zu erleichtern. Gegenüberliegende Ränder der Tasse sollten sich berühren. Die Tasse hat beim Zusammendrücken ungefähr die Größe eines Tampons.
4. Schieben Sie den Softcup in Ihren Vaginalkanal, in Richtung Ihres Steißbeins. Schieben Sie Ihren Finger in einer leichten Abwärtsbewegung in Ihre Vagina, die dem Weg Ihres Vaginalkanals folgt. Drücken Sie den Softcup in Richtung Ihres Steißbeins, nicht nach oben. Die Tasse endet dann direkt unter Ihrem Gebärmutterhals am oberen Ende Ihres Vaginalkanals.
5. Prüfen Sie, ob Sie den Softcup spüren können. Die Tasse sollte sich der natürlichen Form deines Körpers anpassen. Wenn es an der richtigen Stelle ist, solltest du es überhaupt nicht spüren. Stehen Sie auf und prüfen Sie während der Bewegung, ob Sie die Tasse fühlen können.
Methode 2 von 4: Entfernen Ihres Softcups
1. Wechseln Sie die Tasse alle 6-12 Stunden, je nach Durchfluss. Sie können den Softcup bis zu 12 Stunden tragen, was einer der Vorteile ist. Wenn Sie jedoch stark bluten, müssen Sie die Tasse häufiger wechseln, da sich die Tasse schneller füllt.
- Wenn Sie Undichtigkeiten feststellen, ersetzen Sie den Softcup sofort.
- Verwenden Sie Ihr Wissen über Ihren eigenen Zyklus, um zu entscheiden, wie oft Sie Ihre Tasse ersetzen müssen. Wenn Sie das Produkt zum ersten Mal verwenden, können Sie eine Slipeinlage für zusätzlichen Schutz an den härtesten Tagen verwenden.
2. Verwenden Sie zum Händewaschen warmes Wasser und milde Seife. Achten Sie darauf, Ihre Hände mindestens 20 Sekunden lang unter Wasser zu schrubben. Trocknen Sie Ihre Hände anschließend mit einem sauberen Handtuch ab. Sie möchten keine Bakterien in Ihren Vaginalkanal einführen, während Sie Ihre Tasse entfernen.
3. Setzen Sie sich mit gespreizten Knien auf die Toilette und entspannen Sie sich. Ihr Vaginalkanal öffnet sich dann, sodass Sie den Softcup herausziehen können. Stellen Sie sicher, dass Sie es über die Toilette legen, falls die Tasse beim Entfernen ausläuft oder verschüttet wird.
4. Drücken Sie die Krempe zusammen und ziehen Sie, um den Softcup zu entfernen. Du kannst deinen Finder auch über den Tassenrand häkeln. Halten Sie die Tasse waagerecht und aufrecht, während Sie sie entfernen, damit sie nicht ausläuft. Gehen Sie langsam vor, um das Risiko von Undichtigkeiten zu verringern.
5. Entsorgen Sie die Tasse und setzen Sie eine neue ein. Wickeln Sie den gebrauchten Becher in Toilettenpapier und werfen Sie ihn in den Müll. Spülen Sie Ihren Softcup nicht in der Toilette, da dies die Rohre verstopfen kann.
Methode 3 von 4: Mit einem Softcup stattdessen schwanger werden
1. Füllen Sie die Tasse mit Sperma und wischen Sie das Sperma am Rand ab. Verwenden Sie eine nadellose Spritze, um das Sperma in die Tasse zu geben. Dann mit einem Finger das Sperma entlang des Randes verteilen. Reiben Sie das Sperma jedoch nicht hart in der Tasse.
- Alternativ können Sie auch Ihren Samenspender oder Partner bitten, sein Sperma direkt in den Becher zu deponieren. Stellen Sie sicher, dass der Becher vor und während der Einzahlung aufrecht und auf einem sauberen Papiertuch steht.
2. Tragen Sie nach Belieben eine dünne Schicht spermienfreundliches Gleitmittel auf den Rand der Tasse auf. Tragen Sie das Schmiermittel mit einem Finger auf die Felge und direkt darauf auf. Es ist nicht notwendig, Gleitmittel zu verwenden, aber es kann das Einführen erleichtern. In manchen Fällen hilft das Gleitmittel auch dabei, den Weg der Spermien in den Vaginalkanal zu erleichtern.
3. Setzen Sie die Tasse einwenn du eisprung hast. Ihr Eisprung dauert nur 12-48 Stunden, aber Sie können bis zu 7 Tage danach schwanger werden, da Spermien bis zu 5 Tage in Ihrem Körper überleben können. Verfolgen Sie Ihren Eisprung, um den besten Tag zum Einsetzen des Softcups zu bestimmen. Sie können auch einen Ovulationstest verwenden, um zu überprüfen, ob Sie einen Eisprung haben.
4. Setzen Sie sich auf die Bettkante und entspannen Sie sich. Das Einsetzen der Tasse ist am einfachsten, wenn Sie die Beine spreizen und die Beckenbodenmuskulatur entspannen. Dadurch wird dein Vaginalkanal geöffnet.
5. Falten Sie den Rand der Tasse zusammen, um das Einführen zu erleichtern. Drücke die Seiten der Krempe zusammen, aber drücke nicht zu fest. Der Samen befindet sich am Boden des Bechers, damit er nicht auslaufen kann.
6. Schieben Sie den Softcup mit dem Finger nach unten und hinten in Ihre Vagina. Schieben Sie die Tasse langsam und vorsichtig in Ihren Vaginalkanal. Drücke in Richtung Steißbein, nicht nach oben. Dadurch landet Ihre Tasse direkt unter Ihrem Gebärmutterhals.
7. Entspannen Sie sich 15 Minuten lang mit hochgelegten Füßen auf Ihrem Bett. Verwenden Sie ein paar Kissen, gefaltete Decken oder einen Stapel Handtücher, um Ihre Füße hochzulegen. Dies gibt dem Sperma Zeit, sich durch den Vaginalkanal zu bewegen. Du kannst so lange auf deinem Bett bleiben, wie du willst.
8. Lassen Sie den Softcup mindestens 6 Stunden sitzen, jedoch nicht länger als 12 Stunden. Weiche Cups können bis zu 12 Stunden getragen werden, können aber auf Wunsch auch früher entfernt werden. Das gesamte Sperma im Softcup sollte den Cup in den ersten 6 Stunden verlassen haben.
Methode 4 von 4: Tragen Sie Ihren Softcup, wenn Sie aktiv sind
1. Ersetzen Sie Ihren Softcup vor dem Schlafengehen für einen guten Nachtschutz. Ihre Tasse schützt Sie nachts vor dem Auslaufen, aber am besten stellen Sie kurz vor dem Zubettgehen eine frische Tasse ein. Stellen Sie sicher, dass Sie das 12-Stunden-Limit nicht überschreiten.
- Denken Sie daran, dass sich Ihre Tasse an Tagen mit starker Periode schneller füllt. Wenn Sie stark bluten, können Sie sicherheitshalber auch eine Slipeinlage tragen.
2. Verwenden Sie während Ihrer Periode einen Softcup, wenn Sie Sport treiben oder schwimmen. Wie Tampons sind Softcups eine großartige Option, wenn Sie einen aktiven Lebensstil führen. Einmal angebracht, wird es beim Training oder Schwimmen nicht auslaufen, es sei denn, es wird überfüllt.
3. Tragen Sie beim Sex einen Softcup, aber verwenden Sie weiterhin die normale Verhütungsmethode. Weiche Cups können beim Sex getragen werden. Sie sammeln weiterhin Ihre Menstruationsflüssigkeit während und nach dem Sex. Sie schützen jedoch nicht vor einer Schwangerschaft oder der Übertragung von sexuell übertragbaren Krankheiten.
Tipps
- Es kann einige Zeit dauern, bis Sie sich an die Verwendung eines Softcups gewöhnt haben. Am Anfang kannst du eine Slipeinlage tragen, falls deine Tasse auslaufen sollte.
- Stattdessen gibt es Softcups im örtlichen Supermarkt, zusammen mit den anderen Damenhygieneprodukten. Sie sind auch online verfügbar.
- Stattdessen sind Softcups latexfrei, ungiftig und hypoallergen.
- Menstruationstassen verursachen normalerweise weniger Geruch als die Verwendung von Binden und Tampons.
- Wenn Sie eine wiederverwendbare Tasse wünschen, stehen andere Optionen zur Verfügung, die über mehrere Menstruationszyklen hinweg verwendet werden können. Zum Beispiel der Diva Cup, Lunette, EvaCup oder Lena Cup.
Warnungen
- Wenn Sie eine intrauterine Verhütungsmethode (z. B. ein IUP) anwenden, sollten Sie vor der Anwendung des Softcups Ihren Arzt konsultieren. Die Tasse kann sich an der Spirale verfangen und diese abziehen.
- Obwohl das Risiko eines toxischen Schocksyndroms (TSS) bei Menstruationstassen geringer ist als bei Tampons, können Sie dennoch TSS bekommen, wenn Sie eine Tasse verwenden.
- Wenn Sie beim Einführen Schmerzen verspüren, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um festzustellen, ob Sie eine zugrunde liegende Erkrankung haben.
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