Deine Haut dunkler machen

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Wir alle sehnen uns von Zeit zu Zeit nach einer goldenen Bräune. Es gibt viele Möglichkeiten, sich zu bräunen, und viele Faktoren spielen eine Rolle bei der Wahl des idealen Wegs, um diesen gebräunten Glanz zu erhalten. Wenn Sie in einem saisonalen Klima leben, steht Ihnen die sonnige Natur nicht immer zum Bräunen zur Verfügung. Glücklicherweise gibt es sonnenlose Möglichkeiten, sich zu bräunen. Wenn Sie ein Heimwerker sind, ist ein Selbstbräuner möglicherweise die beste Wahl, während manche Leute dies lieber den Profis überlassen. Bevor Sie eine Entscheidung treffen, sollten Sie die gesundheitlichen Faktoren jeder Bräunungsmethode berücksichtigen.

Schritte

Methode 1 von 3: Bräune in natürlichem Sonnenlicht

1. Verbringt deine Zeit draußen. Draußen zu sein ist nicht nur eine tolle Möglichkeit, sich zu bräunen, sondern ist auch gut für Ihre Gesundheit. Draußen zu sein ist die natürlichste und gesündeste Art, deine Haut zu bräunen und deshalb erhältst du die natürlichsten Ergebnisse. Ob Sie spazieren gehen, Sport treiben oder ein Picknick machen, Sie sind immer noch in der Sonne.

Die richtige Menge an Sonneneinstrahlung ist der beste Weg, um mehr Vitamin D . zu produzieren. Vitamin D bekämpft Infektionen, einschließlich Erkältungen und Grippe, und soll chronische Krankheiten und Krebs in Schach halten.
Wenn Sie sich Sorgen über Bräunungsstreifen machen, vergessen Sie nicht, verschiedene Arten von Kleidung zu tragen. Wenn Sie verschiedene Bereiche der Haut der Sonne aussetzen, erhalten Sie eine gleichmäßigere Bräune.

2. Sonnenbaden für mehr Sonnenstunden. Sonnenbaden bedeutet, in der Sonne zu liegen oder zu sitzen, mit dem Ziel, sich zu bräunen. Wenn Sie sich in der Sonne aufhalten, sollten Sie zum Schutz Ihrer Haut einen Sonnenschutz mit LSF tragen.

Es ist wichtig, nach und nach mehr Zeit mit dem Sonnenbaden zu verbringen. Es ist im Allgemeinen sicher, ein paar Mal pro Woche mit 10-30 Minuten zu beginnen, je nach Hautton. Je mehr Zeit Sie in der Sonne verbringen, desto besser können Sie die Sonnenstrahlen absorbieren und sich länger sonnen. Bleiben Sie nie so lange draußen, dass Sie rot werden oder sich verbrennen.

3. Tragen Sie immer Sonnencreme. Entgegen der landläufigen Meinung kann man trotz Sonnencreme leicht braun werden. Überbelichtung ohne SPF-Sonnenschutz kann zu Sonnenbrand, Austrocknung und enormen potenziellen Gesundheitsrisiken wie Hautkrebs führen.

Mindestens 15 SPF Sonnencreme wird empfohlen. Wenn Ihre Haut sehr hell ist, tragen Sie mindestens 30 SPF Sonnencreme.

Tragen Sie die Sonnencreme 15 bis 30 Minuten vor dem Sonnenbad auf und tragen Sie die Sonnencreme 15 bis 30 Minuten nach dem Sonnenbad erneut auf. Wiederholen Sie dies, wenn Sie im oder auf dem Wasser waren, z. B. beim Schwimmen, wo Ihre Sonnencreme möglicherweise abgewaschen wurde.

Wenn Sie sich für Sonnencreme oder -öl entscheiden, verwenden Sie eines mit SPF.

Methode 2 von 3: In ein Sonnenstudio gehen

1. Verwenden Sie ein Spray. Spray Tanning ist eine Form der sonnenlosen Bräunung, bei der ein feiner Nebel aus Bräunungswirkstoffen auf Ihren Körper gesprüht wird (derselbe Inhaltsstoff wie in einer Selbstbräunungslotion). Sprühbräune werden immer beliebter, weil sie sicher und einfach anzuwenden sind und ziemlich lange halten (normalerweise sieben Tage). Der größte Nachteil dieser Bräunungsmethode sind die Kosten - normalerweise 25-50 €. Es gibt ein paar Dinge, die Sie tun müssen, um sich vorzubereiten, bevor Sie sich bräunen lassen.

Rasieren oder wachsen Sie sich vor Ihrem Termin. Dadurch dringt die Bräune besser in Ihre Haut ein.
Peele deine Haut vor deinem Termin. Wenn Sie so viel abgestorbene Haut wie möglich entfernen, erhalten Sie bessere Ergebnisse.
Tragen Sie vor Ihrem Termin keine Lotion, Deo oder Make-up auf. Saubere Haut nimmt die Bräune viel besser auf.
Warten Sie acht Stunden nach dem Bräunungsspray, bevor Sie duschen oder eine Lotion oder Feuchtigkeitscreme auftragen.

2. Verwenden Sie ein Solarium. Die Solarien verwenden ultraviolettes Licht, um UV-Strahlung zu erzeugen. Diese UV-Strahlung verleiht der Haut ein Strahlen, um die Haut zu bräunen, genau wie das UV-Licht der Sonne. Obwohl Solarien sehr beliebt geworden sind, bergen sie viele Gesundheitsrisiken (einschließlich Hautkrebs), und Sie sollten vorsichtig sein, wenn Sie sich auf diese Weise bräunen.

Wenn Sie sich für ein Solarium entscheiden, wird eine Zeit von 7-11 Minuten empfohlen. Auch wenn Sie oft bräunen, sollten Sie das Solarium nie länger als 20 Minuten am Stück benutzen. Die empfohlene Menge beträgt 1-2 mal pro Woche.

Tragen Sie immer Sonnencreme und Sonnenbrille, um Ihre Haut und Augen vor möglichen Schäden durch UV-Strahlen zu schützen.

In den meisten Städten gibt es ein oder mehrere Sonnenstudios. Suchen Sie also online nach dem Sonnenstudio in Ihrer Nähe. Die Preise variieren je nach Salon, aber als Mitglied können Sie normalerweise Geld sparen, wenn Sie planen, sich mehrmals zu bräunen.

3. Pass auf deine Haut auf. Es ist leicht, mitten im Winter die Sonne zu verpassen, was einer der Gründe ist, warum sich viele Menschen dafür entscheiden, sich zu bräunen. Wenn Sie sich entscheiden, unter UV-Strahlen und einem Solarium zu bräunen, ist es unerlässlich, dass Sie Ihre Haut gut pflegen.

Diese Bräunungsmethoden bergen ein hohes Hautkrebsrisiko und beschleunigen den Alterungsprozess der Haut.

Tragen Sie beim Bräunen immer Sonnenschutzmittel mit Lichtschutzfaktor und befeuchten Sie Ihre Haut täglich, um sie geschmeidig zu halten.

Methode 3 von 3: Bräune zu Hause

1. Verwenden Sie das Make-up, um einen gebräunten Glanz zu erhalten. Es gibt viele Make-up-Tricks, um Ihnen die schöne Bräune zu verleihen, die Sie sich wünschen, von denen viele einfach zu machen sind. Die Verwendung von Make-up ist die sicherste und doch vorübergehendste Methode, um deine Haut dunkler zu machen. Eine großartige Methode ist die Verwendung von Bronzern und Glitzerpuder. Sie benötigen ein paar einfache Produkte, um Ihre neue Bräune zu kreieren, die alle online oder in jeder Make-up-Abteilung oder Kosmetikgeschäft erhältlich sind.

Sie benötigen einen Creme-Bronzer, einen Puder-Bronzer, einen Highlighter oder Schimmerpuder, einen kleinen Puderpinsel und einen normalen Puderpinsel.
Beginnen Sie, indem Sie mit einem kleinen Puderpinsel einen Creme-Bronzer über beide Wangen, unter die Augen und über den Nasenrücken streichen. Der Schlüssel ist, es auf die Bereiche aufzutragen, in denen Sie auf natürliche Weise im Gesicht bräunen würden.
Dann nimm deinen Puderbronzer und trage ihn mit deinem normalen Puderpinsel auf deine Wangen und Schläfen auf. Mischen Sie beide Bronzer gründlich, um Make-up-Falten zu vermeiden.
Abschließend mit einem Pinsel Highlighter oder Schimmerpuder entlang der Wangenknochen, oberhalb der Oberlippe und entlang der Außenseite der Augen und Augenbrauen auftragen.
Achten Sie darauf, die Bronzer und Glanzpuder zu mischen, um Make-up-Falten zu vermeiden.

2. Ziehen Sie Selbstbräuner in Betracht. Selbstbräuner sind eine einfache Möglichkeit, Ihrer Haut eine schöne Bräune zu verleihen, ohne schädlichen ultravioletten Strahlen ausgesetzt zu sein. Selbstbräuner sind einfach zu verwenden und in vielen verschiedenen Typen und Farbtönen erhältlich, was sie zur perfekten Option für viele Menschen macht. Die Selbstbräuner bekommst du online oder im Supermarkt oder Drogerie. Die braune Farbe einer Selbstbräunungslotion oder eines Sprays hält normalerweise 3-5 Tage.

Probieren Sie zu Hause eine Selbstbräunungslotion für eine schnelle Bräune. Diese Lotion ist nicht schwer aufzutragen, aber es ist leicht, ein paar Stellen zu übersehen. Achten Sie darauf, etwas zusätzliche Lotion aufzubewahren, um die Bereiche abzudecken, die Sie möglicherweise verpasst haben.

Verwenden Sie eine allmähliche Selbstbräunungslotion. Allmähliche Selbstbräuner sind am natürlichsten und am einfachsten zu beherrschen, aber es dauert 4-7 Tage, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen. Wenn Sie es nicht eilig haben, wird eine allmähliche Selbstbräunung empfohlen.

Verwenden Sie ein Selbstbräunungsspray. Dies ist möglicherweise die einfachste Anwendung aller Bräunungsprodukte für zu Hause, aber es kann schwierig sein, an schwer zugängliche Stellen zu gelangen. Wenn dir jemand helfen kann, probiere diese Bräunungsmethode aus.

Achten Sie immer darauf, Ihre Haut zu peelen, bevor Sie Ihren Selbstbräuner auftragen. Durch das Schrubben der Haut entfernen Sie abgestorbene Hautschüppchen und lassen den Bräuner in die frische Haut einziehen. So bleibt deine Bräune länger erhalten.

Lassen Sie Ihren Selbstbräuner vor dem Anziehen mindestens 10 Minuten einwirken und warten Sie mit dem Duschen bis zum nächsten Tag.

3. Tragen Sie die Selbstbräunungslotion auf. Um beste Ergebnisse zu erzielen, befolgen Sie die Anweisungen auf Ihrem Selbstbräunerpaket sorgfältig. Finden Sie den richtigen Farbton für Ihren Hautton – wenn Sie einen zu dunklen Farbton verwenden, könnten Sie von den Ergebnissen schockiert sein.

Tragen Sie die Lotion abschnittsweise auf, um sicherzustellen, dass Sie vollständig bedeckt sind, und tragen Sie das Produkt mit kreisenden Bewegungen auf Ihre Haut auf. Tragen Sie die Lotion zunächst auf Ihre Arme, dann auf Ihre Beine und schließlich auf Ihren Oberkörper auf. Waschen Sie sich nach jeder Umdrehung die Hände, um eine Überbräunung Ihrer Handflächen zu vermeiden. Tragen Sie das Produkt leicht auf Ihre Knöchel, Füße und Hände auf.

Wischen Sie Ihre Gelenke ab, da sie dazu neigen, die Lotion schneller aufzunehmen. Wenn Sie bemerken, dass Ihre Gelenke schnell dunkler werden, wischen Sie sie vorsichtig mit einem feuchten Tuch ab.

4. Sprühen Sie sich mit einem Bräunungsspray ein. Befolgen Sie wie bei jedem Selbstbräuner genau die Anweisungen auf der Packung.

Entfernen Sie jeglichen Schmuck und binden Sie Ihre Haare zusammen, sonst können Sie seltsame Linien sehen.

Vor dem Sprühen eine fettfreie Feuchtigkeitscreme auf alle trockenen Stellen auftragen.

Tragen Sie Ihr Spray sparsam auf die Bereiche mit hoher Saugfähigkeit auf: Knie, Ellbogen und Füße. Um sicherzustellen, dass Sie es gleichmäßig auftragen, beugen Sie Ihre Knie und Ellbogen, wenn Sie diese Bereiche besprühen.

Halten Sie die Spraydose auf Armeslänge von der Stelle, an der Sie das Produkt auftragen, und sprühen Sie auf den ganzen Körper. Am einfachsten fängt man mit den Füßen an und arbeitet sich nach oben.

5. Übertreib es nicht. Wenn Sie zu viel Selbstbräuner oder Bronzer auftragen, sehen Sie orange und unnatürlich aus. Tragen Sie Ihre Bräunungsprodukte in Maßen auf und beginnen Sie mit einer kleinen Menge. Es ist einfacher, eine zusätzliche Schicht anzuziehen, als eine wegzunehmen.

Tipps

Hellere Farben können die Illusion einer gebräunten Haut erwecken.
Deine Haut ist schön, so wie sie ist, also fühl dich nicht unter Druck gesetzt, sich zu bräunen, wenn du nicht willst.