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Da diese Zahnpasten eine stärkere abrasive Wirkung haben, können sie Ihren Zahnschmelz schneller abnutzen. Wenn Sie befürchten, dass sich Ihr Zahnschmelz abnutzt, sollten Sie die Raucherzahnpasten nur gelegentlich und in der restlichen Zeit Ihre normale Zahnpasta verwenden. 
Eine normale Mundspülung hält Ihre Zähne nicht weiß, verbessert aber Ihre Mundhygiene. Verwenden Sie ein normales Mundwasser, wenn Sie kein Mundwasser finden können, das Teer entfernt. Achten Sie nur darauf, eine medizinische Mundspülung zu kaufen, die Gingivitis bekämpft und gleichzeitig für frischen Atem sorgt, anstatt eine Mundspülung, die nur Ihren Atem erfrischt. Sie sollten den Unterschied erkennen können, da medizinische Mundspülungen Fluoride und antibakterielle Wirkstoffe enthalten. 
Wählen Sie einfach eine Art von Zahnseide. Es spielt keine Rolle, welche Art von Zahnseide Sie wählen, solange Sie sie richtig verwenden, um die Zahnzwischenräume zu reinigen. Verwenden Sie einmal täglich Zahnseide. Es spielt keine Rolle, wann du das tust, tu es einfach. 
Ihr Zahnarzt reinigt Ihre Zähne während der Untersuchung gründlich, entfernt leichte Flecken und hellt hartnäckige Flecken auf. Wenn Sie interessiert sind, kann Ihr Zahnarzt Ihnen auch Informationen darüber geben, wie Sie mit dem Rauchen aufhören können, sowie Informationen über die negativen Auswirkungen des Rauchens auf Ihre Mundhygiene. 
Da diese Mischung stark abrasiv wirken kann, können Sie sie nur wenige Tage verwenden und danach einige Monate nicht mehr verwenden. So wird dein Zahnschmelz nicht beschädigt. 
Verwenden Sie die Gele und Bleichmittel nur gelegentlich. Sie können Comics regelmäßig verwenden. 
Um Erdbeeren zu verwenden, zerdrücke mehrere Erdbeeren und vermische sie mit etwas Backpulver. Verwenden Sie die Mischung als Zahnpasta. Das kann gut funktionieren, denn Erdbeeren enthalten Äpfelsäure. Reiben Sie die Innenseite einer Bananenschale auf Ihre Zähne, um sie aufzuhellen. Das Innere der Schale enthält mehrere Mineralien, die Ihre Zähne gesünder machen können. Mischen Sie einen Teil Apfelessig mit drei Teilen Wasser und fügen Sie ihn dann Ihrer normalen Zahnpasta hinzu. Dann putze deine Zähne wie gewohnt und deine Zahnpasta kann die Flecken besser entfernen. Um Kokosöl zu verwenden, geben Sie einen Esslöffel des Öls in den Mund und spülen Sie Ihren Mund mit dem Öl maximal 15 Minuten lang aus. Vielleicht kannst du beim ersten Mal nicht so lange spülen, weil du dich erst an das Gefühl gewöhnen musst. Achten Sie darauf, das Öl nicht zu schlucken. Das kann etwas Konzentration erfordern. Dieser Prozess stimuliert die Speichelproduktion und tötet die Bakterien im Mund. 
Wenn Sie Ihre Zähne von einem Fachmann aufhellen lassen, werden aggressive Chemikalien verwendet, um Ihre Zähne aufzuhellen. Nach einer solchen Behandlung werden Ihre Zähne für eine Weile sehr empfindlich sein. 
Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören möchten, denken Sie darüber nach, sich Hilfe zu holen. Rauchen macht süchtig und Sie können viel Hilfe und Unterstützung gebrauchen, um mit dem Rauchen aufzuhören.
Damit ihre zähne als raucher weiß bleiben
Rauchen kann deine Zähne wirklich verfärben. Bei Rauchern sind die Zähne deutlich häufiger mäßig bis stark verfärbt als bei Nichtrauchern. Tabak verursacht gelbe Flecken, die nur durch Zähneputzen schwer zu entfernen sind. Denn das Nikotin und der Teer in Zigaretten dringen in die kleinen Lücken in Ihrem Zahnschmelz ein. Um Ihre Zähne als Raucher weiß zu halten, müssen Sie Ihre Zähne sehr gründlich reinigen und alle bereits vorhandenen Flecken auf Ihren Zähnen behandeln, um sie zu entfernen.
Schritte
Teil 1 von 2: Tabakflecken vorbeugen
1. putz dir die Zähne. Dies ist für jeden wichtig, um eine gute Mundhygiene zu gewährleisten, aber das Zähneputzen ist besonders wichtig, wenn Sie rauchen und Ihre Zähne weiß bleiben möchten. Putzen Sie Ihre Zähne zwei- bis dreimal täglich und achten Sie darauf, Ihre Zähne jedes Mal mindestens zwei Minuten lang zu putzen. Verwenden Sie eine aufhellende Zahnpasta, wenn Sie noch weißere Zähne wünschen.
- Raucher haben im Allgemeinen eine schlechtere Mundhygiene und ein höheres Risiko für Parodontitis, daher ist es wichtig, den Mund gesund zu halten. Zähneputzen reduziert nicht nur das Risiko von Mund- und Zahnproblemen wie Zahnfleischerkrankungen, sondern schenkt Ihnen auch ein strahlend weißes Lächeln.
- Putzen Sie Ihre Zähne sofort nach dem Rauchen. Auf diese Weise entfernen Sie schnell alle Teer und andere Chemikalien, die auf Ihren Zähnen gelandet sind, anstatt sie auf Ihren Zähnen zu belassen.
2. Denken Sie darüber nach, eine spezielle Raucherzahnpasta zu verwenden. Es gibt spezielle Raucherzahnpasten zu verkaufen. Diese Zahnpasten enthalten Inhaltsstoffe mit einer höheren abrasiven Wirkung, wie Backpulver und Tonerde. Dies hilft, Nikotin und Teer zu entfernen, die in Ihre Zähne gezogen wurden.
3. Verwenden Sie ein Raucher-Mundwasser, das Teer entfernt. Es gibt spezielle Mundwässer zum Verkauf, die so formuliert sind, dass sie die Menge an Teer und Chemikalien reduzieren, die Sie nach dem Rauchen in Ihrem Mund haben. Es ist beabsichtigt, dass Sie eine solche Substanz jedes Mal nach dem Rauchen verwenden.
4. Behandle deine Zähne mit Zahnseide. Es ist wichtig, vor dem Schlafengehen und nach dem Zähneputzen Zahnseide zu verwenden. Es verbessert nicht nur Ihre Mundhygiene, sondern hilft auch, Nikotin und Teer von Ihren Zähnen zu entfernen. Die Wahrscheinlichkeit ist so gering, dass sich Flecken an den Stellen zwischen den Zähnen bilden.
5. Gehe regelmäßig zum Zahnarzt. Als Raucher muss man öfter zum Zahnarzt als als Nichtraucher. Fragen Sie Ihren Zahnarzt, wie oft Sie seiner Meinung nach zur Kontrolle kommen sollten.
Teil 2 von 2: Tabakflecken entfernen
1. Zähne putzen mitBacksoda. Es mag seltsam klingen oder schmecken, aber um weiße Zähne zu bekommen, ist es am besten, es auszuprobieren. Zähneputzen mit Backpulver wird Ihre Zähne sichtbar aufhellen.
- Um deine Zähne mit Backpulver zu reinigen, streue etwas Backpulver auf deine Zahnbürste und putze deine Zähne wie gewohnt.
- Lass das Natron nicht zu lange auf deinen Zähnen sitzen und putze deine Zähne nicht zu hart. Wenn Sie das Backpulver zu lange auf Ihren Zähnen lassen oder Ihre Zähne zu hart putzen, kann dies Ihren Zahnschmelz verschleißen und mehr schaden als nützen.
2. Verwenden Sie eine Kombination aus Backpulver und Wasserstoffperoxid. Mischen Sie einfach ein paar Tropfen Wasserstoffperoxid mit Backpulver, bis eine Paste entsteht. Dann die Paste wie Zahnpasta aus dem Laden verwenden. Durch die Zugabe von Wasserstoffperoxid werden Ihre Zähne noch weißer, als wenn Sie nur Backpulver verwenden.
3. Verwenden Sie rezeptfreie Mittel, die Ihre Zähne aufhellen. Es ist am einfachsten, eine zu bekommen aufhellende Zahnpasta zu verwenden, da Sie es wie eine normale Zahnpasta verwenden. Es gibt jedoch eine Vielzahl anderer Produkte auf dem Markt, die Ihre Zähne aufhellen, wie zum Beispiel Gele, Streifen und Bleichmittel, die mit einem Mundschutz aufgetragen werden. Diese Produkte eignen sich sehr gut, um Tabakflecken zu entfernen.
4. Versuchen Sie es mit Produkten, die Sie zu Hause haben, um Ihre Zähne aufzuhellen. Es gibt eine Reihe verschiedener Naturheilmittel, die die Zähne aufhellen sollen, wie Bananenschalen, Erdbeeren und Apfelessig. Du kannst sogar deinen Mund mit Kokosöl ausspülen.
5. Lassen Sie Ihre Zähne von einem Fachmann aufhellen. Dies funktioniert sehr gut, um Flecken auf den Zähnen loszuwerden. Bei einer kosmetischen Reinigung werden mehr Flecken entfernt als bei einer normalen Zahnreinigung beim Zahnarzt. Sie können dies zwischen Ihren regelmäßigen Zahnreinigungen machen lassen, aber es ist kein Ersatz für eine regelmäßige Zahnreinigung.
6. Aufhören zu rauchen. Dies ist der beste Weg, um Tabakflecken auf den Zähnen loszuwerden, aber sicherlich nicht die einfachste Methode. Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören, sollten die Nikotin- und Teerflecken mit der Zeit verblassen.
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