Zähne zu Hause aufhellen

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Weiße Zähne sind ein Zeichen für Gesundheit und Hygiene und für ein schönes Lächeln unabdingbar. Wenn deine Zähne nicht so weiß sind, wie du es gerne hättest, kannst du zu Hause einiges tun, um sie heller zu machen. Obwohl es nicht so funktioniert wie das Aufhellen beim Zahnarzt, können Sie Ihre Zähne aufhellen, ohne dass es viel kostet. Denken Sie daran, Ihren Zahnarzt zu konsultieren, bevor Sie eines dieser Hausmittel ausprobieren, um sicherzustellen, dass Sie Ihre Zähne nicht beschädigen. Wenn Sie wissen möchten, wie Sie Ihren Lebensstil ändern und Hausmittel verwenden können, um Ihre Zähne aufzuhellen, folgen Sie diesen Schritten unten.

Schritte

Methode 1 von 6: Aufhellungsstreifen verwenden

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1. Finden Sie die richtigen Whitening-Streifen. Stellen Sie sicher, dass sie von der Vereinigung niederländischer Zahnärzte (ANT) zugelassen sind und kein Chlordioxid enthalten, da dies Ihren Zahnschmelz beschädigen kann. Die Streifen müssen aus Polyethylen bestehen und können in der Drogerie gekauft werden.

Es gibt zwei Streifen darin – einen für Ihre unteren Zähne und einen für Ihre oberen Zähne. Auf jedem Streifen befindet sich ein Gel, mit dem du sie auf deine Zähne klebst.
Die Streifen kosten normalerweise etwa 20 €.

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2. Putzen Sie Ihre Zähne gründlich und verwenden Sie Zahnseide. Das entfernt alle Plaques und Plaque kann verhindern, dass Ihre Zähne aufhellen. Wenn Sie Zahnseide verwenden, entfernen Sie den Zahnbelag, der sich zwischen den Zähnen befindet, damit er auch dort schön weiß wird.

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3. Lesen Sie die Bedienungsanleitung. Jede Schachtel ist etwas anders, also lesen Sie die Anweisungen, damit Sie wissen, wie Sie die Streifen anbringen, wie lange Sie sie einwirken lassen und wie oft Sie sie verwenden. Bei den meisten Strips kannst du zweimal täglich eine halbe Stunde sitzen. Manche muss man nach Gebrauch wegwerfen, andere lösen sich im Mund auf.

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4. Tragen Sie die Streifen auf Ihre Zähne auf. Drücken Sie die Streifen fest gegen Ihre Zähne, indem Sie die Streifen mit den Fingern reiben, damit das Gel an Ihren Zähnen haftet. Bewege deine Zunge nicht zu viel, denn dann bekommst du das Gel in den Mund. Das kann nicht schaden, aber es kann sich nervig anfühlen. Lassen Sie die Ausflüge für die empfohlene Zeit auf den Zähnen sitzen.

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5. Nimm die Streifen ab. Wenn die Zeit abgelaufen ist, ziehen Sie die Streifen vorsichtig von Ihren Zähnen ab und werfen Sie sie weg. Wenn sie sich lösen, können Sie diesen Schritt überspringen.

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6. spül deinen mund aus. Spülen Sie, bis Sie das restliche Gel entfernt haben. Verwenden Sie die Streifen weiterhin wie in der Anleitung angegeben und warten Sie, bis Sie Ergebnisse sehen.

Wenn Sie die Streifen richtig verwenden, sehen Sie vier Monate lang Ergebnisse.

Methode 2 von 6: Aufhellungsgel oder Zahnpasta verwenden

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1. Aufhellungsgel verwenden. Finden Sie ein von der ANT zugelassenes Gel und lesen Sie die Gebrauchsanweisung, damit Sie wissen, wie es verwendet wird. Putzen Sie das Gel wie gewohnt mit Ihrer Zahnbürste auf Ihre Zähne – mindestens zwei Minuten. Spucke überschüssiges Gel aus und spüle deinen Mund aus, bis das Gel weg ist.

Verwenden Sie das Gel 14 Tage lang zweimal täglich oder so lange, wie es in der Anleitung steht. Nach ein paar Tagen werden Sie Ergebnisse sehen.

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2. Verwenden Sie aufhellende Zahnpasta. Stellen Sie sicher, dass die Zahnpasta von der ANT zugelassen ist, bevor Sie sie kaufen. Anerkannte Whitening-Zahnpasta hellt Ihre Zähne auf, indem sie Flecken von der Oberfläche durch Polieren, chemische Chelatbildung oder andere nicht aufhellende Prozesse entfernt. Diese Arten von Zahnpasta finden Sie in der Drogerie.

Verwenden Sie die Zahnpasta wie eine normale Zahnpasta und putzen Sie Ihre Zähne mindestens zwei Minuten lang, bevor Sie den Mund ausspülen.

Methode 3 von 6: Zähne aufhellen mit Wasserstoffperoxid

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1. Verwenden Sie Wasserstoffperoxid. Pakete aus dem Laden sind nicht billig; Wasserstoffperoxid ist eine kostengünstigere Option, um Ihre Zähne zu Hause aufzuhellen. Es ist ein sicherer Weg, weißere Zähne zu bekommen.

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2. Kaufen Sie eine Flasche Wasserstoffperoxid in der Drogerie. Es wird oft zur Wunddesinfektion verwendet, ist aber auch gut für die Mundhygiene. Normalerweise befindet sich Wasserstoffperoxid in einer dunklen Flasche, damit das Licht die Wirkung der Substanz nicht beeinflusst. Kaufen Sie eine 3%ige Lösung, die für die orale Anwendung sicher ist.

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3. Verwenden Sie eine Mischung aus Wasserstoffperoxid und Wasser als Mundwasser. Verwenden Sie es täglich vor dem Zähneputzen, um Ihre Zähne auf natürliche Weise aufzuhellen. Stellen Sie sicher, dass Sie eine Mischung aus halb Wasser, halb Wasserstoffperoxid herstellen. So verwenden Sie es:

Etwa 2 Esslöffel der Lösung in den Mund nehmen und über die Zähne spülen. Es wird schäumen; dann weißt du, dass es funktioniert. Das Wasserstoffperoxid reagiert auf Bakterien im Mund und beginnt dadurch zu schäumen.

Spucke die Lösung aus und spüle deinen Mund mit Wasser aus.

Zähneputzen wie immer.

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4. Putzen Sie Ihre Zähne einmal pro Woche mit einer Wasserstoffperoxid- und Backpulverpaste. So bleiben Ihre Zähne sauber und weiß. So wird es gemacht:

Fügen Sie 2 Teelöffel Wasserstoffperoxid zu 3 Teelöffeln Backpulver hinzu. Mischen Sie es, so dass Sie eine Paste erhalten. Spielen Sie mit den Proportionen, bis Sie eine Konsistenz haben, die Ihnen gefällt. Die Paste sollte in der Dicke einer Zahnpasta ähneln.

Fügen Sie ein wenig Minzzahnpasta hinzu, wenn Sie einen frischeren Geschmack wünschen. Sie können auch einen Tropfen Minzöl hinzufügen.

Etwas Salz hinzufügen. Das Salz poliert deine Zähne beim Zähneputzen. Es kann Ihren Zahnschmelz beschädigen, also verwenden Sie es nicht zu oft.

Gib etwas von der Paste auf deine Zahnbürste.

Zähneputzen in kreisenden Bewegungen. Wenn alle Zähne mit der Paste bedeckt sind, lassen Sie sie 2 Minuten einwirken.

Spüle die Paste weg, indem du deinen Mund mit Wasser ausspülst.

Putzen Sie Ihre Zähne mit normaler Zahnpasta, um Reste von Wasserstoffperoxid zu entfernen.

Methode 4 von 6: Zähne aufhellen mit Backpulver

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1. Befeuchte deine Zahnbürste und tauche sie in Backpulver. Alle Borsten müssen nass sein, damit Ihre gesamte Zahnbürste mit Backpulver gefüllt ist.

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2. 2 Minuten Zähne putzen. Bei Bedarf ausspucken.

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3. Spuck das Backpulver aus. Spülen Sie Ihren Mund mit Wasser aus (Sie möchten das Backpulver nicht zu lange im Mund behalten). Wenn du danach Mundwasser verwendest, kannst du den schlechten Geschmack loswerden. Wende diese Methode ein- oder zweimal pro Woche an.

Wenn Sie nach der Verwendung von Backpulver empfindliche Zähne haben, gehen Sie zum Zahnarzt, Sie können Karies haben.

Wenn Sie diese Methode zu oft anwenden, können Sie Ihren Zahnschmelz beschädigen. Fragen Sie Ihren Zahnarzt, wie oft Sie dies tun können.

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4. Gib etwas Zitronensaft zum Backpulver. So machst du das:

Eine halbe Zitrone auspressen.

Mischen Sie den frischen Saft mit 1/4 Tasse Backpulver. Es wird ein bisschen schäumen.

Tauchen Sie einen feuchten Wattebausch oder die Spitze eines Waschlappens in die Mischung. Reiben Sie es auf Ihre Zähne, achten Sie darauf, dass es auch zwischen Ihre Zähne und unter Ihr Zahnfleisch gelangt. Reiben Sie es auch auf die Rückseite der Zähne.

Eine Minute einwirken lassen und dann abbürsten. Lassen Sie es nicht zu lange einwirken, da es sauer ist und Ihren Zahnschmelz angreifen kann.

Verwenden Sie dies nicht mehr als einmal pro Woche. Irgendwann werden deine Zähne weißer.

Methode 5 von 6: Allgemeine Änderungen

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1. Vermeiden Sie Speisen und Getränke, die Ihre Zähne verfärben. Sie können Verfärbungen Ihrer Zähne durch eine Änderung des Lebensstils verhindern. Du kannst zum Beispiel mit dem Rauchen aufhören und weniger Dinge trinken, die Flecken verursachen – Limonade, Kaffee, Rotwein und Tee zum Beispiel enthalten alle Tannine.In einigen Fällen können Sie eine Verfärbung Ihrer Zähne verhindern, indem Sie durch einen Strohhalm trinken (Getränk Nein Heißgetränke mit Strohhalm).

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2. Essen Sie Dinge, die Ihre Zähne aufhellen. Manche Lebensmittel helfen tatsächlich, deine Zähne aufzuhellen. Hier sind ein paar:

Iss mehr Äpfel, Sellerie und Karotten. Dies sind eigentlich eine Art essbare Zahnbürsten und sie sorgen dafür, dass Sie mehr Speichel produzieren, der Plaque entfernt. Als zusätzlicher Vorteil sind sie reich an Vitamin C, das geruchsverursachende Bakterien bekämpft und Ihr Zahnfleisch stärkt.

Iss mehr Erdbeeren. Sie enthalten einen natürlichen adstringierenden Inhaltsstoff (Äpfelsäure), der Flecken entfernt. Um diese Vorteile voll zu genießen, können Sie eine halbe Erdbeere über Ihre Zähne reiben oder eine Erdbeere zerdrücken und auf Ihren Zähnen verteilen. Eine Minute einwirken lassen und dann den Mund ausspülen.

Einmal pro Woche mit einem halb mit Zitronensaft gefüllten Glas und halb warmem Wasser ausspülen. Das hellt deine Zähne auf. Tun Sie dies nicht öfter als einmal pro Woche, da Zitronensaft Ihre Zähne schädigen kann.

Iss mehr Hartkäse. Dies erhöht die Speichelproduktion und ermöglicht es Ihnen, Bakterien zu entfernen, die Flecken verursachen.

Methode 6 von 6: Die Zähne gut pflegen

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1. Zweimal täglich die Zähne putzen. Obwohl Zähneputzen und Zahnseide keine Flecken entfernen, ist eine gute Mundhygiene unerlässlich, um weitere Flecken zu vermeiden und Ihre Zähne gesund zu halten. Putzen Sie Ihre Zähne regelmäßig, um Plaque und Speisereste zu entfernen. Plaque greift Ihre Zähne und Ihr Zahnfleisch an, wenn es zu lange in Ihrem Mund ist, und das Zähneputzen (zusätzlich zur Verwendung von Zahnseide) verhindert, dass es sich ansammelt.

Bürsten Sie vor oder nach dem Frühstück und vor dem Zubettgehen. Das ist das Minimum: Viele Menschen putzen auch nach dem Mittagessen oder nach einem Snack, besonders wenn es Zucker enthält.

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2. Jeden Tag Zahnseide. Zahnseide ist die effektivste Methode, um Plaque zwischen den Zähnen zu entfernen. Wenn Plaque entfernt wird, sehen Ihre Zähne viel sauberer und frischer aus.

Mindestens einmal täglich Zahnseide verwenden. Die beste Zeit ist abends, nach dem Zähneputzen und vor dem Schlafengehen.

Experimentieren Sie mit verschiedenen Arten von Zahnseide, bis Sie eine finden, die Ihnen gefällt. Einige Arten von Zahnseide sind möglicherweise zu rau, glatt oder schmecken zu stark für Sie, also suchen Sie weiter, bis Sie die richtige gefunden haben.

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3. Mit Mundwasser gurgeln. Mundwasser tötet Bakterien ab und kann Inhaltsstoffe enthalten, die Ihre Zähne stärken. Neben dem Zähneputzen und der Verwendung von Zahnseide hilft Mundwasser auch, Bakterien zu reduzieren, schlechte Gerüche zu entfernen und Ihre Zähne sauberer und gesünder zu halten.

Experimentieren Sie wie mit Zahnseide, bis Sie eine Mundspülung gefunden haben, die gut funktioniert und Ihre Zähne und Ihr Zahnfleisch frisch anfühlt.

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4. Machen Sie regelmäßige Termine beim Zahnarzt. Lassen Sie Ihre Zähne regelmäßig professionell reinigen. So bleiben Ihre Zähne gesund und Sie können Karies rechtzeitig entdecken. Konsultieren Sie Ihren Zahnarzt, bevor Sie ein bestimmtes Produkt zum Aufhellen Ihrer Zähne verwenden, um sicherzustellen, dass es für Ihre Zähne nicht schädlich ist.

Wenn Sie sehr empfindliche Zähne und sehr empfindliches Zahnfleisch oder Kronen oder andere Implantate haben, die auf bestimmte Produkte möglicherweise nicht gut ansprechen, wird Ihr Zahnarzt dies wissen.

Starke Zahnverfärbungen werden besser von einem Zahnarzt behandelt.

Tipps

Putzen Sie Ihre Zähne zweimal täglich (häufiger, wenn Sie eine Zahnspange tragen).
Denken Sie daran, dass Backpulver einen starken Geschmack hat.
Um weiße Zähne zu erhalten, muss man nach allem, was man isst, putzen. Essensreste können immer Flecken auf den Zähnen hinterlassen.
Aufhellungsstreifen sind absolut nicht erforderlich, wenn Sie weiße Zähne haben möchten; nur bürsten und Zahnseide reicht normalerweise aus. Aber wenn du wirklich extra weiße Zähne willst, dann mach weiter!
Um nur ein bestimmtes Stück zu bleichen, können Sie ein Wattestäbchen in Wasserstoffperoxid tauchen.
Denken Sie daran, weiße Zähne sind schön, aber solange Ihre Zähne gesund sind, spielt die Farbe keine Rolle!
Seien Sie vorsichtig bei der Verwendung von Whitening-Streifen wegen der starken Chemikalien, die den Zahnschmelz beschädigen können.
Gehen Sie zum Zahnarzt und bitten Sie um eine Behandlung, um Ihre Zähne aufzuhellen. Kostet zwar etwas, funktioniert aber sehr gut und spart dir viel Zeit. Und für viele von uns ist Zeit Geld.

Warnungen

Putzen Sie nicht zu hart, da Sie Ihren Zahnschmelz beschädigen können (sogenannte Erosion), was zu empfindlichen Zähnen führen kann.
Wasserstoffperoxid nicht schlucken. Dies kann zu Erbrechen, Verbrennungen und sogar zum Tod führen.
Verwenden Sie Backpulver nicht zu oft, da Sie Ihre Zähne dauerhaft schädigen können. Es gibt bestimmte Marken von Zahnpasta (normalerweise für Raucher gedacht), die mildere abrasive Inhaltsstoffe als Backpulver enthalten. Sie können gefahrlos verwendet werden und entfernen Flecken von Tabak, Kaffee, Tee und Wein.
Wenn Sie Wunden im Mund haben, brennt es, wenn Sie Wasserstoffperoxid verwenden.
Zu viel Backpulver schadet deinen Zähnen.
Wenn du Limette oder Zitrone mit Backpulver mischst, vermeide es so oft wie möglich, dein Zahnfleisch zu putzen. Wenn Sie beim Zähneputzen Zahnfleischbluten bemerken, hören Sie sofort auf und spülen Sie den Mund aus. Das bedeutet, dass Ihr Zahnfleisch empfindlich auf die abrasive Wirkung der Limetten-Zitronen-Mischung mit Backpulver reagiert. Sie können diese Methode nach 2-3 Tagen wiederholen.
Backpulver kann Kleber von deiner Zahnspange lösen. Verwenden Sie dies also nicht, wenn Sie eine Zahnspange haben.
Verwenden Sie nicht zu viel Wasserstoffperoxid, Sie können Ihren Zahnschmelz beschädigen.
Lesen Sie die Anweisungen sorgfältig durch, wenn Sie ein Produkt zur Zahnaufhellung im Laden kaufen.
Erforschen Sie die Chemikalien in Bleichmitteln. Wenn dir die Zutaten nicht gefallen, wähle eine andere Methode.
Gebleichte Zähne können eine Weile empfindlicher sein.