Kostenlose Schritt für Schritt Anweisungen 
Benzoylperoxid - tötet Bakterien ab, entfernt abgestorbene Hautzellen und überschüssiges Fett und öffnet die Poren. Es kann zu trockener Haut, Schuppenbildung und Brennen führen und Haare und Kleidung verfärben. Salicylsäure - verhindert das Verstopfen der Poren. Es kann ein wenig stechen und/oder die Haut reizen. Alpha-Hydroxysäure - Es gibt zwei Arten von Alpha-Hydroxysäure, die in rezeptfreien Produkten enthalten sind: Glykolsäure und Milchsäure. Beide entfernen effektiv abgestorbene Hautzellen, reduzieren Entzündungen und stimulieren die Produktion neuer Haut. Schwefel - entfernt abgestorbene Hautzellen und überschüssiges Fett und verhindert das Verstopfen der Poren. Es kann trockene Haut verursachen und es riecht nicht wirklich gut. 
Retinoide – verhindern das Verstopfen der Haarfollikel, was dazu beitragen kann, Ausbrüche zu verhindern. Beginnen Sie mit der Anwendung von Retinoiden dreimal pro Woche und bauen Sie diese nach und nach auf, wenn sich Ihre Haut daran gewöhnt hat. Antibiotika - tötet überschüssige Bakterien auf Ihrer Haut ab und reduziert Rötungen. Topische Antibiotika werden oft mit Benzoylperoxid kombiniert, um zu verhindern, dass die Bakterien Resistenzen gegen die Antibiotika entwickeln. Häufig verwendete Kombinationen umfassen Clindamycin mit Benzoylperoxid (z. B. Duac) und Erythromycin mit Benzoylperoxid. Dapson - tötet Bakterien ab und verhindert das Verstopfen der Poren. Es kann zu trockener oder geröteter Haut führen. 
Einen Apfel pürieren. Dann etwas Honig hinzufügen, um das Fruchtfleisch zu verdicken, bis eine Paste entsteht, die sich gut verteilen lässt. Trage die Paste auf den Pickel auf und lasse sie mindestens zehn Minuten einwirken. Wischen oder spülen Sie die Paste dann mit einem milden Gesichtsreiniger von Ihrer Haut. 
Tragen Sie dreimal täglich eine kleine Menge Öl auf den subkutanen Pickel auf. Dies funktioniert besonders gut in Verbindung mit anderen Hautpflegeroutinen wie einem Peeling oder einer milden Gesichtsreinigung. 
Aloe Vera direkt auf den subkutanen Pickel auftragen und mindestens 20 Minuten einwirken lassen. Spülen Sie Ihre Haut nach 20 Minuten mit warmem Wasser ab. 
Versuche jeden Tag acht große Gläser Wasser zu trinken. Vermeide Zucker, Alkohol und zu viel Koffein, da sie dich austrocknen können. 
Lebensmittel, die Ihren Blutzucker erhöhen, wie Zucker und Kohlenhydrate, bewirken, dass Ihr Körper Insulin produziert und Ihre Fettdrüsen härter arbeiten lassen. Eine niedrige glykämische Ernährung kann Akne vorbeugen. 
Versuchen Sie es mit autogener Entspannung. Diese Methode, um Stress abzubauen, besteht darin, beruhigende Wörter oder Sätze in Ihrem Kopf zu wiederholen, während Sie sich auf die Körperempfindungen konzentrieren. Versuchen Sie, sich auf Ihre Atmung zu konzentrieren oder entspannen Sie jeden Körperteil nacheinander, während Sie Ihr entspannendes Mantra wiederholen. Wende progressive Muskelentspannung an. Bei dieser Technik spannst du nacheinander jede große Muskelgruppe an, hältst sie und lässt sie wieder los. Beginnen Sie am Kopf und arbeiten Sie sich nach unten oder umgekehrt. Halten Sie die Anspannung der Muskeln für mindestens fünf Sekunden aufrecht und entspannen Sie dann Ihre Muskeln für 30 Sekunden, bevor Sie zur nächsten Muskelgruppe übergehen. Visualisiere einen friedlichen Ort/eine friedliche Situation. Schließe deine Augen und sitze allein an einem ruhigen Ort. Stellen Sie sich einen entspannenden Ort oder eine entspannte Situation vor und nutzen Sie alle Ihre Sinne. Denken Sie an das Gefühl, auf dem Boden/Ihrem Bett/dem Gras zu sitzen, dem Rauschen der Wellen (zum Beispiel) und dem Geruch des Salzwassers, das über Sie weht. meditieren. Alleine an einem ruhigen Ort sitzen. Sie können mit unter sich gefalteten Beinen sitzen oder aufrecht auf einem Stuhl sitzen, die Füße fest auf dem Boden (je nachdem, was für Sie am bequemsten ist). Schließe deine Augen und konzentriere dich auf deine Atmung. Atme durch dein Zwerchfell (in Bauchnähe) statt hoch in die Brust. Atmen Sie langsam und tief ein und versuchen Sie, ein Mantra zu wiederholen (wenn Sie möchten). Dein Mantra kann eine Bestätigung sein (ich liebe mich selbst) oder etwas, das sich entspannt (ich bin völlig ruhig) – was auch immer dir hilft, dich zu entspannen und ruhig zu sein.
Pickel unter der haut loswerden
Ein subkutaner Pickel ist eine geschwollene, rosa/rote Beule ohne Kopf (ohne deutlich sichtbaren schwarzen oder weißen Punkt in der Mitte). Der medizinische Begriff für einen Pickel unter der Haut ist ein geschlossener Komedo und wird auch Papeln genannt. Ein Pickel unter der Haut entwickelt sich wie ein normaler Pickel, aber weil die Pore verstopft ist, hat sie keinen Kopf. Ein subkutaner Pickel tut oft weh, weil er sich tief unter der Haut entzündet. Wenn Sie wissen, wie man subkutane Pickel behandelt, wird Ihre Haut ruhiger und Sie werden sich besser fühlen.
Schritte
Methode 1 von 3: Aknebehandlungen
1. Peele deine Haut. Ein Peeling oder das Abziehen der äußeren Hautschicht ist ein wichtiger Teil der Hautverjüngung. Die Verwendung eines milden Peelings kann helfen, die abgestorbenen Hautzellen, die Ihre Epidermis auskleiden, zu entfernen, Ihre Poren zu reinigen und zu verhindern, dass sie erneut verstopfen.
- Wenn Sie normale bis fettige Haut haben, peelen Sie jeden zweiten Tag. Bei trockener oder empfindlicher Haut ist ein- bis zweimal pro Woche ausreichend.
- Es gibt zwei Möglichkeiten für ein Peeling: physisch, beispielsweise mit einer Peeling-Creme oder einem Peeling-Handschuh, und chemisch, beispielsweise mit Hydroxysäure. Beide entfernen effektiv abgestorbene Hautzellen und öffnen Ihre Poren.
- Heutzutage können Sie alle Arten von Produkten kaufen, um Ihre Haut zu peelen, aber bestimmte Dinge können Ihrer Haut auch je nach Hauttyp schaden. Wenn Sie sich nicht sicher sind, welche Produkte Sie verwenden sollen, sprechen Sie mit Ihrem Dermatologen über die besten Optionen für Sie.
2. Verwenden Sie rezeptfreie Heilmittel. Es gibt alle Arten von Heilmitteln, die ohne Rezept erhältlich sind, um Akne zu bekämpfen, einschließlich Pickel unter der Haut. Wenn Sie rezeptfreie Produkte verwenden, ist es wichtig, die Problemzonen zweimal täglich mit einem milden Reinigungsmittel zu waschen (es sei denn, Ihre Haut ist zu empfindlich, um mehr als einmal täglich zu waschen). Verwenden Sie gerade genug von dem Akneprodukt, um subkutane Pickel und andere Problemzonen abzudecken. Over-the-counter-Produkte enthalten oft einen oder mehrere der folgenden Inhaltsstoffe:
3. Versuchen Sie stärkere Rezepte verfügbar. Wenn rezeptfreie Mittel bei Akne nicht ausreichend helfen, sprechen Sie mit einem Dermatologen über verschreibungspflichtige Medikamente. Topika sind Arzneimittel, die Sie topisch (auf der Außenseite Ihrer Haut) anwenden. Waschen Sie Ihre Haut zuerst mit einem milden Gesichtsreiniger und trocknen Sie Ihr Gesicht 15 Minuten, bevor Sie ein topisches auftragen. Häufig verschriebene Medikamente enthalten in der Regel einen oder mehrere der folgenden Inhaltsstoffe:
Methode 2 von 3: Hausmittel
1. Verwenden Sie Wärme- oder Kältetherapie. Abhängig von deiner Haut und wie stark der Pickel unter der Haut ist, kannst du eine Wärme- oder Kältetherapie in Betracht ziehen. Eine warme Kompresse kann einen Pickel unter der Haut austrocknen, während eine kalte Kompresse Schmerzen und Schwellungen um den Pickel herum lindern kann.
- Sie können ganz einfach eine warme Kompresse herstellen, indem Sie einen sauberen Waschlappen in warmem bis heißem Wasser einweichen (achten Sie darauf, dass Sie sich nicht verbrennen). Legen Sie für einige Minuten eine warme Kompresse auf den Pickel und wiederholen Sie dies mehrmals täglich.
- Legen Sie für die Kältetherapie einen Eisbeutel oder einige Eiswürfel in ein Tuch oder Waschlappen auf Ihre Haut. Lassen Sie die kalte Kompresse nicht länger als 10 Minuten auf der Haut und wiederholen Sie dies bis zu viermal täglich.
2. Mache eine Apfel-Honig-Maske. Äpfel und Honig sind aufgrund der Eigenschaften beider Inhaltsstoffe gut gegen Akne (und auch gegen Pickel unter der Haut). Äpfel enthalten Äpfelsäure, die Ihre Haut fester und stärker macht, während Honig antibakterielle Eigenschaften hat, die die Bakterien bekämpfen können (die Ihre Poren verstopfen können).
3. Probiere Teebaumöl. Teebaumöl ist ein natürliches Heilmittel für alle Arten von Hauterkrankungen. Indem Sie Teebaumöl auf einen subkutanen Pickel auftragen, entfernen Sie abgestorbene Hautzellen, Fett und Schmutz, die die Poren verstopfen.
4. Aloe Vera auftragen. Aloe Vera wird seit Jahrhunderten bei Hauterkrankungen eingesetzt und viele Menschen glauben, dass Aloe Vera auch bei subkutanen Pickeln helfen kann. Wenn du ein Gel aus dem Laden hast, einfach ein wenig auf die Problemzonen streichen. Wenn Sie eine eigene Pflanze haben, brechen Sie ein Blatt ab, öffnen Sie es und drücken Sie etwas Gel aus dem Blatt.
Methode 3 von 3: Pickel unter der Haut vorbeugen
1. Halte dein Gesicht sauber. Dein Gesicht sauber zu halten ist eines der besten Dinge, die du tun kannst, um zu verhindern, dass sich Pickel unter deiner Haut bilden. Das liegt daran, dass die meisten Pickel durch mit Schmutz, Bakterien und Fett verstopfte Poren verursacht werden, die alle durch tägliches Waschen Ihres Gesichts entfernt werden können. Wichtig ist auch, sich nach dem Berühren des Gesichts die Hände zu waschen, da Sie sonst die Bakterien verbreiten können, wenn Sie Ihr Gesicht danach an einer anderen Stelle berühren.
- Wählen Sie ein mildes Waschmittel. Wählen Sie einen Gesichtsreiniger, der nicht scheuert und keinen Alkohol enthält.
- Befeuchte dein Gesicht mit lauwarmem Wasser. Dann (nach dem Händewaschen) den Reiniger mit den Fingerspitzen auftragen. Nicht zu stark reiben, da dies zu Reizungen und Schäden an der Haut führen kann.
- Spülen Sie es mit lauwarmem Wasser ab und tupfen Sie Ihre Haut mit einem weichen, sauberen Handtuch trocken.
- Waschen Sie Ihr Gesicht zweimal täglich und nachdem Sie viel geschwitzt haben.
2. Bleiben Sie gut hydratisiert. Indem Sie Ihren Körper ausreichend mit Feuchtigkeit versorgen, können Sie die Elastizität Ihrer Haut verbessern. Obwohl Elastizität nicht unbedingt mit Akne zusammenhängt, kann sie den Gesamtzustand Ihrer Haut verbessern.
3. Gesund essen. Essen Sie weniger Lebensmittel, die viel Zucker oder Fett enthalten, und essen Sie weniger verarbeitete Lebensmittel. Achten Sie auf gesündere Produkte wie Obst und Gemüse. Untersuchungen zeigen, dass ein Zusammenhang zwischen Nahrungsmitteln mit hohem raffiniertem Zuckergehalt, Fett, Milchprodukten und Akne besteht.
4. Stress reduzieren. Stress löst nicht nur neue Fälle von Akne aus, sondern kann sie, wenn Sie sie bereits haben, noch verschlimmern. Reduzieren Sie Stress, um Pickeln, einschließlich subkutaner Pickel, vorzubeugen.
Tipps
- Zu viel Waschen und stärkere Chemikalien können Akne verschlimmern und Ihre Haut reizen.
- Verwenden Sie einen milden Gesichtsreiniger und hinterlassen Sie ölige Kosmetik.
Warnungen
- Drücken Sie die Pickel nicht zusammen. Dadurch wird die Entzündung nur noch schlimmer und es tut weh. Im Gegensatz zu einem Mitesser oder einem weißköpfigen Pickel können Sie einen subkutanen Pickel nicht platzen lassen.
"Pickel unter der haut loswerden"
Оцените, пожалуйста статью
