Kostenlose Schritt für Schritt Anweisungen 
Ein Fieber Schüttelfrost Husten eine laufende Nase Nießen Muskelzerrung Kopfschmerzen Übelkeit und Erbrechen 
Der Arzt kann bei Ihnen auch einen Vollbluttest machen lassen oder Sie auf Allergien testen lassen. 
Ziehen Sie in Erwägung, einen Luftbefeuchter für zu Hause oder im Büro zu kaufen. Wenn ein Luftbefeuchter nicht in Frage kommt, stellen Sie in den Räumen, in denen Sie viel Zeit verbringen, Schalen mit Wasser auf. Wenn sich Ihr Hals sehr brennend anfühlt, nehmen Sie eine heiße Dusche und genießen Sie den Dampf in Ihrem Badezimmer für eine Weile. 
Beispiele für weiche Lebensmittel sind Apfelmus, Reis, Rührei, weiche gekochte Nudeln, Smoothies sowie weiche Bohnen und Hülsenfrüchte. Würzige Sachen wie Chicken Wings, Pizza mit Salami und alles mit Chilischoten oder viel Knoblauch eine Weile stehen lassen. Essen Sie auch keine zu harten oder klebrigen Dinge, die schwer zu schlucken sind. Beispiele sind Erdnussbutter, trockenes Brot, Cracker, rohes Gemüse und trockene Frühstückszerealien. 
Sie können es auch in einer Küchenmaschine pürieren, wenn es leichter zu schlucken ist. 
Gib einen Esslöffel Apfelessig in eine Tasse warmes Wasser. Wenn Sie möchten, können Sie einen Löffel Honig hinzufügen, um den Geschmack besser zu tolerieren. Gurgeln Sie 2-3 mal täglich mit dieser Lösung. Geben Sie Kindern unter zwei Jahren keinen Honig. Kleine Kinder können an Säuglingsbotulismus erkranken, wenn der Honig damit verunreinigt ist. 
Gib 1/2 Teelöffel Backpulver in eine Tasse sehr warmes Wasser. 1/2 Teelöffel Meersalz hinzufügen. Alle 2 Stunden mit dieser Mischung gurgeln. 
Um Nelkentee zuzubereiten, gib einen Teelöffel ganze Nelken oder einen halben Teelöffel gemahlene Nelken in eine Tasse kochendes Wasser. Für Ingwertee können Sie 1/2 Teelöffel gemahlenes Ingwerpulver in kochendes Wasser geben. Wenn Sie frischen Ingwer verwenden (was ist am besten?)!), dann 1/2 Teelöffel geschälten und gehackten Ingwer nehmen. Honig nach Geschmack hinzufügen. 
Den Eibischwurzelextrakt in heißem Wasser auflösen. Geben Sie die zwei Esslöffel Honig in ein Glas und fügen Sie 120 ml des Eibischwurzelwassers hinzu. Das Ulmenpulver in eine Rührschüssel geben und in die Mitte eine Mulde drücken. Gießen Sie das Honig-/Marshmallow-Wurzelwasser in die Mulde und vermischen Sie alle Zutaten. Jetzt kleine, längliche Kugeln formen, etwa so groß wie eine Traube. Rollen Sie die Lutschtabletten in etwas extra rutschigem Ulmenpulver, damit sie weniger klebrig sind, und legen Sie sie auf eine Schüssel, um sie mindestens 24 Stunden trocknen zu lassen. Wenn sie getrocknet sind, können Sie jede Lutschtablette in ein Stück Backpapier einwickeln. Wenn Sie sie verwenden möchten, öffnen Sie das Papier und lassen Sie die Tablette langsam in Ihrem Mund auflösen. 
Die Analyse Ihrer Rachenkultur durch das Labor zeigt, ob die Infektion viral oder bakteriell ist. 
Wenn resistente Bakterien in Ihrem Körper überleben, ist es wahrscheinlicher, dass Sie erneut eine Entzündung bekommen. Dieses Mal brauchen Sie stärkere Antibiotika, um die Bakterien abzutöten. 
Überprüfen Sie immer, ob Sie den Begriff verstehen "aktive kulturen" auf der Joghurtverpackung. Pasteurisierter oder anderweitig verarbeiteter Joghurt stellt die Darmflora nicht wieder her.
Halsschmerzen schnell und natürlich loswerden
Halsschmerzen sind brennende Schmerzen im Rachenraum, die das Sprechen und Schlucken erschweren können. Dieses Symptom kann viele Ursachen haben, darunter Dehydration, Allergien und überlastete Muskeln. Aber meistens wird es durch eine bakterielle oder virale Infektion wie Grippe oder Streptokokken verursacht.Halsschmerzen verschwinden normalerweise nach ein paar Tagen von selbst, aber Sie können einige Schritte unternehmen, um den Heilungsprozess zu beschleunigen.
Schritte
Teil 1 von 6: Halsschmerzen erkennen
1. Erkenne die Symptome von Halsschmerzen.Das offensichtlichste Symptom von Halsschmerzen sind Halsschmerzen, die sich beim Schlucken oder Sprechen verschlimmern. Es kann auch von einem trockenen oder brennenden Gefühl und einer heiseren oder leisen Stimme begleitet sein. Manche Menschen haben auch schmerzhafte, geschwollene Drüsen im Nacken oder unter dem Kiefer. Wenn Sie Ihre Mandeln noch haben, können sie auch geschwollen oder rot sein und Sie können weiße Punkte oder Eiter darauf sehen.
2. Achten Sie auf andere Anzeichen einer Infektion. Normalerweise sind Halsschmerzen das Ergebnis einer viralen oder bakteriellen Infektion. Achten Sie auf die Symptome einer Infektion, die die Halsschmerzen begleiten kann. Diese könnten umfassen:
3. Ziehe in Erwägung, den Arzt anzurufen.Normalerweise verschwinden Halsschmerzen innerhalb weniger Tage bis einer Woche von selbst. Wenn die Schmerzen sehr stark sind oder anhalten, sollten Sie dennoch von Ihrem Arzt untersucht werden. Der Arzt schaut sich dann deine Kehle an, hört auf deine Atmung und macht vielleicht eine Kehlkopfkultur. Das tut zwar nicht weh, kann aber ärgerlich sein, weil es einen Würgereflex auslösen kann. Die Kultur wird an ein Labor geschickt, um die Ursache der Infektion zu bestimmen. Wenn Sie wissen, welches Virus oder welche Bakterien Halsschmerzen verursachen, kann Ihr Arzt Sie beraten, welche Behandlung erforderlich ist.
Teil 2 von 6: Sich zu Hause um Halsschmerzen kümmern
1. Trink viel Wasse r. Wasser zu trinken beugt Austrocknung vor und hält deinen Hals feucht, damit er weniger wehtut. Die meisten Menschen bevorzugen Wasser mit Raumtemperatur, wenn sie Halsschmerzen haben. Aber wenn Sie kaltes oder warmes Wasser bevorzugen, trinken Sie es.
- Trinken Sie täglich mindestens acht bis zehn 240-ml-Gläser – und bei Fieber noch mehr.
- Gib einen Löffel Honig ins Wasser. Honig hat antibakterielle Eigenschaften und kann Halsschmerzen lindern, indem er ihn schichtet.
2. Luft befeuchten. Trockene Luft verschlimmert bei jedem Einatmen nur noch Halsschmerzen. Um Ihren Hals mit Feuchtigkeit zu versorgen, können Sie die Luftfeuchtigkeit erhöhen. Dies ist besonders wichtig, wenn das Wetter über einen längeren Zeitraum trocken ist.
3. Viel Suppe und Brühe trinken. Es stimmt, dass Hühnersuppe gut ist, wenn Sie erkältet sind. Untersuchungen haben gezeigt, dass Hühnersuppe die Bewegung bestimmter Arten von Immunzellen verlangsamen kann. Je langsamer sich diese Zellen bewegen, desto effektiver arbeiten sie. Hühnersuppe lässt auch die winzigen Härchen in deiner Nase schneller wandern, was bei der Bekämpfung von Infektionen helfen kann. Essen Sie eine Weile mildere, nicht klebrige Mahlzeiten.
4. Kauen Sie Ihr Essen gut. Schneiden Sie es in kleine Stücke, bevor Sie es in den Mund nehmen. Achte darauf, dass du es lange genug kaust, damit es weich ist, bevor du es schluckst. Das Kauen und Mischen der Nahrung mit Ihrem Speichel erleichtert das Schlucken.
5. Machen Sie Ihr eigenes Halsspray. Sie können eine Flasche davon den ganzen Tag über mitnehmen, um die Schmerzen bei Bedarf zu lindern. Beginnen Sie damit, 60 ml gefiltertes Wasser für jede 60 ml Spray, das Sie herstellen möchten, abzumessen. Fügen Sie zwei Tropfen ätherisches Mentholöl (Schmerzmittel), zwei Tropfen Eukalyptusöl und zwei Tropfen Salbeiöl (antibakteriell, antiviral und entzündungshemmend) hinzu.Alles gut vermischen und in eine 60 ml Glassprühflasche füllen. Bewahren Sie es im Kühlschrank auf, bis Sie es verwenden.
Teil 3 von 6: Halsschmerzen durch Gurgeln lindern
1. Mit Salzwasser gurgeln. Etwa 1 Teelöffel Meersalz oder Kochsalz in 250 ml warmes Wasser geben und umrühren, um sich aufzulösen. Mit dieser Lösung etwa 30 Sekunden gurgeln und ausspucken. Wiederhole es jede Stunde.Das Salz reduziert Schwellungen, indem es dem geschwollenen Gewebe Wasser entzieht.
2. Apfelessig verwenden. Obwohl es noch keine wissenschaftliche Erklärung dafür gibt, scheint Apfelessig besser als alle anderen Essige zu wirken, um Bakterien abzutöten. Leider ist der Geschmack für manche Leute zu schlecht für Worte, also sei bereit, dir danach den Mund mit Wasser auszuspülen!
3. Versuchen Sie es als Alternative mit Backpulver.Backpulver ist alkalisch und kann Halsschmerzen lindern. Es verändert den pH-Wert des Rachens und bekämpft Bakterien. Auch Backpulver ist eine gute Alternative, wenn man wegen des Geschmacks nicht mit Apfelessig gurgeln möchte.
Teil 4 von 6: Tee trinken, um den Hals zu beruhigen
1. Cayennepfeffer-Tee zubereiten. Während Sie scharfe Speisen vermeiden sollten, kann Cayenne-Tee tatsächlich Halsschmerzen lindern. Cayenne hilft gegen Reizungen; es deaktiviert das ursprüngliche Reizmittel.Es reduziert auch "Stoff P" Im Körper. Substanz P ist ein Neurotransmitter, der mit Entzündungen und Schmerzen in Verbindung steht.
- 1/8 - 1/4 Teelöffel gemahlener Cayennepfeffer in eine Tasse heißes Wasser einrühren.
- 1-2 Teelöffel Honig (nach Geschmack) hinzufügen und in kleinen Schlucken trinken.
- Gelegentlich umrühren, um den Pfeffer gleichmäßig zu verteilen.
2. Lakritztee trinken. Das ist nicht dasselbe wie das schwarz-weiße Pulver, das man wie Süßigkeiten isst. Süßholztee wird aus der Süßholzpflanze Glycerrhiza glabra . hergestellt. Süßholz hat antivirale, antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften.Es ist gut bei Halsschmerzen, egal ob durch ein Virus oder eine bakterielle Infektion. Die meisten Reformhäuser und Supermärkte verkaufen alle Arten von Kräutertees, darunter auch Lakritz. Verwenden Sie einen Teebeutel pro Tasse kochendes Wasser und fügen Sie Honig nach Geschmack hinzu.
3. Genießen Sie eine Tasse Nelken- oder Ingwertee. Nelken und Ingwer enthalten beide antivirale und antibakterielle Wirkstoffe.Auch wenn Sie keine Halsschmerzen haben, werden Sie den Geschmack und das Aroma dieser Tees wahrscheinlich lieben.
4. Füge jedem Tee, den du trinkst, eine Zimtstange hinzu. Zimt ist voller Antioxidantien und hat antivirale und antibakterielle Eigenschaften. Du kannst eine Stange in kochendes Wasser einweichen, um Zimttee zuzubereiten, oder eine Zimtstange als Löffel verwenden, um sie in eine andere Teesorte einzurühren. Du bekämpfst nicht nur deine Infektion, sondern gibst deinem Getränk auch einen leckeren, reichhaltigen Geschmack!
Teil 5 von 6: Halsschmerzen bei Kindern behandeln
1. Machen Sie Joghurt-Eis am Stiel. Beachten Sie, dass kalte Temperaturen manchmal Halsschmerzen verschlimmern. Wenn Ihr Kind darauf nicht gut reagiert, dann hören Sie auf. Sammeln Sie die Zutaten: zwei Tassen griechischer Joghurt, zwei bis drei Esslöffel Honig und einen Teelöffel gemahlenen Zimt. Joghurt enthält gesunde Bakterien, die das Immunsystem stärken. Der griechische Joghurt ist dicker, sodass er beim Schmelzen nicht so stark tropft. Sie können Naturjoghurt oder etwas mit Fruchtgeschmack haben, den Ihr Kind mag.
- Die Zutaten in einer Küchenmaschine oder einem Mixer glatt rühren.
- Gießen Sie die Mischung in Eis am Stiel-Formen und halten Sie etwa 1 cm von der Oberseite entfernt an.
- Legen Sie die Sticks hinein und stellen Sie sie für 6-8 Stunden in den Gefrierschrank.
2. Bereiten Sie die Eis am Stiel vor, um sie zu essen. Wenn Sie ein Eis am Stiel gerade aus dem Gefrierschrank reißen, haben Sie möglicherweise nur einen Stock in der Hand, kein Eis. Tauchen Sie die Formen fünf Sekunden lang in heißes Wasser, bevor Sie den Stick ziehen. Dadurch wird das Eis am Stiel etwas gelockert, sodass Sie es leichter aus der Form lösen können.
3. Versuchen Sie auch, Tee-Lutscher zuzubereiten. Sie können auch jede Art von Tee aus diesem Artikel einfrieren. Gießen Sie Ihren Cayenne-, Süßholz-, Nelken- oder Ingwertee in die Eis am Stiel und lassen Sie ihn vier bis sechs Stunden gefrieren. Für die Kinder muss man das Eis am Stiel eventuell mit Honig und/oder Zimt süßen.
4. Stellen Sie Ihre eigenen Lutschtabletten für Kinder ab fünf Jahren her. Wenn du sie jüngeren Kindern gibst, können sie daran ersticken. Aber bei älteren Kindern und Erwachsenen regen sie die Speichelproduktion an und helfen, den Rachen mit Feuchtigkeit zu versorgen. Die Lutschtabletten enthalten auch Inhaltsstoffe, die den Hals beruhigen und heilen. An einem kühlen, trockenen und dunklen Ort können Sie sie etwa sechs Monate lagern. Um sie zuzubereiten, sammeln Sie die folgenden Zutaten: 1/2 Teelöffel Marshmallow-Wurzelextrakt; 1/2 Tasse rutschiges Ulmenpulver; 1/4 Tasse gefiltertes, heißes Wasser; zwei Esslöffel Heilhonig.
Teil 6 von 6: Halsschmerzen mit Medikamenten behandeln
1. Wissen, wann Sie sofort einen Arzt aufsuchen müssen. Normalerweise sind Halsschmerzen mit Hausmitteln nach ein paar Tagen bis zwei Wochen weg. Dauert sie länger als zwei Wochen, kann die Infektion so schwerwiegend sein, dass Sie Medikamente benötigen. Außerdem sollten Kinder immer zum Arzt gehen, wenn die Halsschmerzen nach dem Trinken von Wasser am Morgen nicht verschwinden.Rufen Sie sofort den Arzt an, wenn Ihr Kind Atem- oder Schluckbeschwerden hat. Ungewöhnlicher Speichelfluss im Zusammenhang mit Halsschmerzen sollte ebenfalls so schnell wie möglich untersucht werden. Erwachsene können besser einschätzen, wann ein Arztbesuch notwendig ist. Sie können es sich einige Tage zu Hause ansehen, suchen Sie jedoch Ihren Arzt auf, wenn Sie:
- Halsschmerzen haben, die länger als eine Woche anhalten oder sich verschlimmern.
- Probleme beim Schlucken haben
- Probleme beim Atmen haben
- Schwierigkeiten beim Öffnen des Mundes oder Schmerzen im Kiefergelenk haben
- Gelenkschmerzen haben, besonders wenn Sie sie noch nie hatten
- habe Ohrenschmerzen
- ein Ergebnis haben
- Fieber über 38,5 °C haben
- Sehen Sie Blut in Ihrem Speichel oder Schleim
- Leiden oft unter Halsschmerzen
- Fühlt sich eine Beule im Nacken an
- Sind seit mehr als zwei Wochen heiser
2. Beurteilen Sie, ob die Infektion durch ein Virus oder ein Bakterium verursacht wird. Virale Halsschmerzen erfordern normalerweise keine Behandlung. Normalerweise verschwindet es nach fünf bis sieben Tagen von selbst. Bakterielle Infektionen müssen möglicherweise mit Antibiotika behandelt werden.
3. Nehmen Sie Antibiotika wie verordnet ein. Sie sollten immer eine Antibiotikakur absolvieren, auch wenn Sie sich bereits besser fühlen. Wenn Sie das Arzneimittel nicht so lange einnehmen, wie es Ihr Arzt verordnet hat, können die Symptome wieder auftreten. Das liegt daran, dass einige resistente Bakterien die Antibiotika anfangs möglicherweise überleben können. Wenn ja, nimmt die Zahl resistenter Bakterien in Ihrem Körper zu. Dies kann zu Komplikationen führen, wenn die Infektion zurückkehrt.
4. Essen Sie Joghurt mit Aktivkulturen, während Sie Antibiotika einnehmen. Antibiotika greifen die Bakterien an, die die Infektion verursachen, sowie die gesunden Bakterien in Ihrem Darm.Ihr Körper braucht diese Bakterien für die Verdauung und um Ihr Immunsystem stark zu halten. Sie sind auch wichtig für die Produktion bestimmter Vitamine. Joghurt mit Aktivkulturen enthält Probiotika – gesunde Darmbakterien. Wenn Sie dies während der Einnahme von Antibiotika essen, bleiben Sie gesund, während die Antibiotika ihre Arbeit erledigen.
Tipps
- Die meisten Menschen empfinden es als entlastend, wenn sie heiße Getränke trinken, aber das ist keine feste Regel. Wenn Sie lauwarmen oder kalten Tee bevorzugen, trinken Sie ihn. Auch ein Getränk mit Eiswürfeln kann helfen, besonders bei Fieber.
Warnungen
- Geh zum Arzt, wenn es dir nach 2-3 Tagen nicht besser geht.
- Geben Sie Kindern unter 2 Jahren keinen Honig. Obwohl es selten vorkommt, kann ein Kind Säuglingsbotulismus entwickeln, da Honig gelegentlich Bakteriensporen enthält und Kinder noch keine Resistenz dagegen entwickelt haben.
"Halsschmerzen schnell und natürlich loswerden"
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